Category : Fitness

Fitness

Αυτό είναι το καλύτερο φάρμακο: Νικά το στρες, διώχνει τον πόνο και δυναμώνει την άμυνα

admin
Το χαμόγελο δεν είναι μόνο μεταδοτικό, όπως μαθαίναμε από τους τηλεοπτικούς μας δέκτες τη δεκαετία του ’90, αλλά επιπλέον αγχολυτικό και εν μέρει θεραπευτικό. Όπως
Fitness

Οι καρδιοπαθείς δεν χρειάζονται αντικαταθλιπτικά – Να τι θα τους βοηθήσει

admin
Μελέτη από ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου RCSI υποδεικνύει ότι η άσκηση είναι πιθανότατα η πιο αποτελεσματική βραχυπρόθεσμη θεραπεία της κατάθλιψης σε ανθρώπους με
Fitness

Παχουλοί χωρίς πίεση και χοληστερόλη: Ναι υπάρχουν! Δείτε όμως, τι αλλάζει σε μια 5ετία

admin
Ορισμένοι παχύσαρκοι εφησυχάζονται στο γεγονός ότι, παρά το αυξημένο τους βάρος, διατηρούν ένα φυσιολογικό μεταβολικό προφίλ, θα πρέπει όμως να αναθεωρήσουν διαβάζοντας τα αποτελέσματα νέας
Fitness

Workout: Πέντε σημάδια ότι προπονείστε σωστά – Χωρίς να ανεβείτε στη ζυγαριά

admin
Έστω ότι διατηρείτε μια καθημερινή ρουτίνα γυμναστικής, τρώτε με σύνεση επιλέγοντας περισσότερες υγιεινές τροφές, ενώ έχετε προσθέσει και το περπάτημα στην καθημερινότητά σας. Το νούμερο
Fitness

Οι καρδιοπαθείς δεν χρειάζονται αντικαταθλιπτικά – Να τι θα τους βοηθήσει

admin
Μελέτη από ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου RCSI υποδεικνύει ότι η άσκηση είναι πιθανότατα η πιο αποτελεσματική βραχυπρόθεσμη θεραπεία της κατάθλιψης σε ανθρώπους με