Category : Fitness

Fitness

Το προφίλ που αποκαλύπτει αν κινδυνεύουμε από δεύτερο επεισόδιο κατάθλιψης

admin
Το ενδεχόμενο υποτροπιάζουσας μείζονος κατάθλιψης μπορεί να αποκαλύψει το μεταβολικό μας προφίλ, συγκεκριμένες δηλαδή μεταβολικές υπογραφές στον οργανισμό. Σύμφωνα με την έρευνα της Ιατρικής Σχολής του
Fitness

Καρδιαγγειακός κίνδυνος: Ο σούπερ αποτελεσματικός τρόπος να τον μειώσετε

admin
Η φυσική δραστηριότητα δεν σχετίζεται απλώς με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Το σημαντικότερο είναι ότι δεν υπάρχει και κατώτερο όριο σε αυτό τον συσχετισμό, με
Fitness

Έτσι θα χτίσετε μύες και θα χάσετε λίπος – Τι να τρώτε και πώς να ασκείστε

admin
*Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη Όλοι έχουμε διαφορετικούς στόχους στην γυμναστική. Μερικοί από εμάς θέλουν να αδυνατίσουν, άλλοι έχουν έναν συγκεκριμένο στόχο φυσικής κατάστασης