Mindfulness και χρόνιος πόνος: Μελέτη δείχνει ότι η ενσυνειδητότητα μειώνει άγχος και καταστροφικές σκέψεις για έναν χρόνο
Το πρόγραμμα Mindfulness-Based Pain Management συνδέθηκε με μείωση άγχους, καταστροφικών σκέψεων και βελτίωση της ποιότητας ζωής σε άτομα με μη ογκολογικό χρόνιο πόνο. Το Mindfulness (εσυνειδητότητα) φαίνεται να προσφέρει ουσιαστική υποστήριξη στη διαχείριση του χρόνιου πόνου, μιας κατάστασης που δεν αφορά μόνο τη σωματική δυσφορία αλλά συχνά συνοδεύεται από άγχος, καταθλιπτική διάθεση, διαταραχές ύπνου και επίμονες
Παχυσαρκία στην εφηβεία: Ο στιγματισμός επιβαρύνει την υγεία περισσότερο από το ίδιο το βάρος
Νέα έρευνα δείχνει ότι η παχυσαρκία δεν επηρεάζει μόνο την εικόνα σώματος - Το fat shaming οδηγεί σε χρόνιο στρες και χειρότερους δείκτες υγείας στην ενήλικη ζωή. Παχυσαρκία και εφηβεία συνδέονται συχνά με εμπειρίες στιγματισμού, που αφήνουν βαθύτερο αποτύπωμα από ό,τι πιστεύαμε. Η εφηβεία είναι μια περίοδος έντονων σωματικών, συναισθηματικών και κοινωνικών αλλαγών. Για πολλούς
ΗΠΑ: 6 στις 10 γυναίκες προβλέπεται να πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο ως το 2050
Συγκεκριμένα, σχεδόν το ένα τρίτο όλων των γυναικών ηλικίας 22-44 ετών προβλέπεται ότι θα έχει κάποια καρδιαγγειακή νόσο, την ώρα που σήμερα το αντίστοιχο ποσοστό είναι λιγότερες από μία στις τέσσερις. Σημαντική και απότομη αύξηση του αριθμού των γυναικών που θα πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο στις ΗΠΑ τα επόμενα 25 χρόνια προβλέπει νέα επιστημονική δήλωση
Τα νεογέννητα μωρά έχουν συχνά ανθεκτικά βακτήρια, δείχνει νέα μελέτη – Γιατί ανησυχούν οι ειδικοί
Απρόσμενα ευρήματα νέας μελέτης. Η ανθεκτικότητα έφθανε στο 76% στα μωρά. Πώς μολύνθηκαν. Σημαντικό ποσοστό εγκύων είναι μολυσμένες με ανθεκτικά βακτήρια τα οποία περνούν στα νεογέννητα μωρά τους, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Στην πρώτη του είδους μελέτη στις Ηνωμένες Πολιτείες, ανακάλυψαν ότι πολλές από τις μητέρες και τα μωρά τους έφεραν βακτήρια ανθεκτικά σε
Fresh stories
Ένα ποτήρι γάλα μετά την προπόνηση κάνει θαύματα στα οστά των 60χρονων – Τι δείχνει έρευνα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μπορεί κάτι τόσο απλό όσο ένα ποτήρι γάλα μετά την προπόνηση να κάνει διαφορά στην υγεία των οστών; Νέα μελέτη έρχεται να ενισχύσει τη θεωρία ότι ο σωστός συνδυασμός μπορεί να θωρακίσει τους ηλικιωμένους Μια απλή κίνηση, όπως ένα ποτήρι γάλα μετά την άσκηση, μπορεί να ενισχύσει τα οστά και να προστατεύσει τους ηλικιωμένους
Πιείτε γάλα μετά τη γυμναστική για να προστατεύσετε τα οστά σας, δείχνει νέα μελέτη
Σύμφωνα με νέα έρευνα, το να πίνουμε γάλα μετά από τη γυμναστική μπορεί αργότερα να μας προστατεύσει από σοβαρά κατάγματα. Καθώς ο παγκόσμιος πληθυσμός γερνάει, η διατήρηση της μυϊκής μάζας και της οστικής πυκνότητας έχει γίνει μια σημαντική πρόκληση για την υγεία. Η τακτική γυμναστική θεωρείται εδώ και καιρό μία από τις πιο αποτελεσματικές παρεμβάσεις κατά
Ευλογιά των πιθήκων: Ανησυχητική εξάπλωση του νέου επικίνδυνου στελέχους στην Ευρώπη
Καμπανάκι από το ευρωπαϊκό κέντρο λοιμώξεων, πολλαπλασιάζονται τα κρούσματα σε μη-ταξιδιώτες. Σημαντική αύξηση παρουσιάζουν τους τελευταίους μήνες στην Ευρωπαϊκή Ένωση (ΕΕ) τα κρούσματα της νόσου mpox (πρώην ευλογιά των πιθήκων) που οφείλονται στο νέο, επικίνδυνο στέλεχος clade 1. Όπως αποκαλύπτει το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου & Προλήψεως Ασθενειών (ECDC), μόνο εφέτος και έως τις 18 Φεβρουαρίου
Καρκίνος του προστάτη: Μικρή μελέτη εντόπισε μικροπλαστικά στο 90% των όγκων
Η παρουσία των μικροπλαστικών στους καρκινικούς ιστούς διεγείρει ερωτήματα σχετικά με την επίδρασή τους στην ανάπτυξη των όγκων. Σε μια νέα μελέτη, οι ερευνητές ανακάλυψαν μικροπλαστικά βαθιά μέσα σε όγκους καρκίνου του προστάτη, εγείροντας περισσότερα ερωτήματα σχετικά με τον ρόλο που διαδραματίζουν οι ρύποι στη δημόσια υγεία. Η μικρή έρευνα εντόπισε μικροσκοπικά σωματίδια πλαστικού σε εννέα στους
Ηπατίτιδα D: Η άγνωστη ιογενής λοίμωξη που μπορεί να κρύβεται πίσω από την ηπατίτιδα Β
O ιός HDV που προκαλεί ηπατίτιδα D, προσβάλλει το σχεδόν 5% των ασθενών με χρόνια ηπατίτιδα Β. Οι άνθρωποι που έχουν διαγνωσθεί με ηπατίτιδα Β πρέπει να ελέγχονται για μία σοβαρότερη μορφή ιογενούς ηπατίτιδας, η οποία συχνά συνυπάρχει με αυτήν χωρίς να προκαλεί συμπτώματα: την ηπατίτιδα D. Η ηπατίτιδα D δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς
Άνδρες ή γυναίκες; Για ποιους είναι πιο σοβαρή η στένωση στις αρτηρίες της καρδιάς
Απρόσμενα ευρήματα νέας μελέτης, καταρρίπτουν πολλούς μύθους για την καρδιοπάθεια στις γυναίκες. Οι γυναίκες τείνουν να έχουν λιγότερες στενώσεις στις αρτηρίες τους απ’ ό,τι οι άνδρες, αλλά αυτό δεν φαίνεται να προστατεύει την καρδιά τους, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι λιγότερες γυναίκες έχουν αθηρωματικές πλάκες στις στεφανιαίες αρτηρίες
Εξαντλημένοι οι ειδικευόμενοι γιατροί στην Ελλάδα: Πρώτοι σε ώρες εργασίας στην Ευρώπη, σύμφωνα με έκθεση
Σύμφωνα με το Rest JD Report, η Ελλάδα εμφανίζει τον υψηλότερο μέσο εβδομαδιαίο χρόνο εργασίας ειδικευόμενων γιατρών, μεταξύ των 26 ευρωπαϊκών χωρών που συμμετείχαν στην έρευνα. Η πρώτη συστηματική πανευρωπαϊκή αποτύπωση των συνθηκών εργασίας που αντιμετωπίζουν οι ειδικευόμενοι γιατροί, αποκαλύπτει μια ανησυχητική πραγματικότητα. Σε ολόκληρη την Ευρώπη, οι νέοι γιατροί εργάζονται συστηματικά πολύ περισσότερες ώρες
Επικίνδυνο challenge με παρακεταμόλη απειλεί παιδιά και εφήβους
Η «πρόκληση με παρακεταμόλη» στα social media, προκαλεί συναγερμό στις υγειονομικές αρχές στην Ευρώπη, λόγω περιστατικών επικίνδυνης υπερδοσολογίας σε εφήβους. Οι υγειονομικές αρχές σε αρκετές ευρωπαϊκές χώρες εκφράζουν ανησυχία για μια επικίνδυνη διαδικτυακή τάση που έχει γίνει γνωστή ως «challenge με παρακεταμόλη». Σύμφωνα με αναφορές, έφηβοι ενθαρρύνονται μέσω των social media να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες
ShowBiz
Βασίλης Παϊτέρης: Ο Διονύσης Τσακνής έγραψε τον «Μπαλαμό» αλλά δεν είναι δικό του τραγούδι – Τον έχω ρωτήσει «είστε γύφτος;»
Μία νέα τηλεοπτική συνέντευξη έδωσε ο Βασίλης Παϊτέρης και αναφέρθηκε τόσο στην περιπέτειά του με χρέη στο δημόσιο όσο και στον Διονύση Τσακνή, που έχει γράψει το τραγούδι «Μπαλαμπός», αλλά δεν ανήκει στη φυλή των τσιγγάνων. Ο γνωστός τραγουδιστής μίλησε την Καθαρά Δευτέρα (23.02.2026) στην εκπομπή «Happy Day» και αποκάλυψε τι είχε πει στον Διονύση
ShowBiz
Ο Μπραντ Πιτ για πρώτη φορά σε σετ των γυρισμάτων της νέας του ταινίας στην Ύδρα
Ο Μπραντ Πιτ εδώ και κάποιες ημέρες βρίσκεται στην Ύδρα για τις ανάγκες των γυρισμάτων της νέας του ταινίας, με τίτλο «The Riders». Το απόγευμα της Καθαράς Δευτέρας (23.02.2026) είδαμε για πρώτη φορά τον διάσημο ηθοποιό να βρίσκεται στο σετ και να είναι έτοιμος να μπει στη… δράση. Βίντεο από τα γυρίσματα του Μπραντ Πιτ
ShowBiz
Η Δέσποινα Μοιραράκη ντύθηκε Βραζιλιάνα και το έριξε στον χορό
Σε ρυθμούς καρναβαλιού έχει μπει η Δέσποινα Μοιραράκη, η οποία ντύθηκε Βραζιλιάνα και χόρεψε με τους συνεργάτες της στο στούντιο της εκπομπής «Cash or Trash» που παρουσιάζει στο STAR. Η γνωστή επιχειρηματίας και παρουσιάστρια του καναλιού της Κηφισιάς το Σάββατο (21.02.2026) μοιράστηκε μία σειρά από φωτογραφίες και βίντεο από τη μεταμφίεσή της στο Instagram και
ShowBiz
Ευλαμπία Ρέβη: «Η αγκαλιά μου πιο γεμάτη από ποτέ» – Νέα φωτογραφία με τον νεογέννητο γιο της
Μία από τις πιο υπέροχες περιόδους της ζωής της βιώνει η Ευλαμπία Ρέβη. Η γνωστή δημοσιογράφος, η οποία εδώ και έναν μήνα είναι μητέρα, πλημμυρίζει από τρυφερότητα και ευτυχία. Η δημοσιογράφος Ευλαμπία Ρέβη απολαμβάνει τη νέα καθημερινότητά της δίπλα στο νεογέννητο παιδί της, έχοντας στο πλευρό της τον σύζυγό της, Σωτήρη Σκουλούδη. Το ζευγάρι ζει
ShowBiz
Μαρία Μπακοδήμου: Αγάπησα περισσότερο τον εαυτό μου ύστερα από κάποιες προδοσίες
Μία εκ βαθέων εξομολόγηση έκανε πρόσφατα η Μαρία Μπακοδήμου και μεταξύ άλλων παραδέχτηκε ότι βίωσε κάποιες προδοσίες που την οδήγησαν στο να αγαπήσει περισσότερο τον εαυτό της. Η γνωστή παρουσιάστρια έδωσε συνέντευξη στο περιοδικό ΟΚ και τον Νίκο Γεωργιάδη. Μάλιστα, η Μαρία Μπακοδήμου τόνισε ότι είναι σημαντικό να φροντίζουμε τον «καλύτερό μας φίλο» που είμαστε
ShowBiz
Λένα Παπαληγούρα: «Είμαι πολύ τυχερή για τον σύντροφο μου, δεν είναι εύκολο να έχουμε χρόνο για εμάς»
Η Λένα Παπαληγούρα έχει δημιουργήσει μία υπέροχη οικογένεια με τον σύζυγό της, Άκη Πάντο και είναι μητέρα δύο αγοριών. Η γνωστή ηθοποιός, που πρόσφατα «έχασε» τον αγαπημένο της πατέρα, Αναστάση Παπαληγούρα και στην κηδεία του μίλησε για εκείνον με λόγια αγάπης, ήταν καλεσμένη στην εκπομπή «Μαμά-δες» και η συνέντευξή της προβλήθηκε το Σάββατο (21.02.2026). Το
ShowBiz
Η Δέσποινα Βανδή έδειξε στους θαυμαστές της το νέο hair look του γιου της με καφέ καρδιές
Η Δέσποινα Βανδή εκτός από μία επιτυχημένη καλλιτέχνιδα είναι πάνω από όλα μία στοργική μητέρα, που έχει μεγάλη αδυναμία στα δύο της παιδιά, Μελίνα και Γιώργο Νικολαΐδη. Με την κόρη της η γνωστή τραγουδίστρια συνηθίζει να μοιράζεται πολλές φωτογραφίες και βίντεο, καθώς εκείνη ακολουθεί τα επαγγελματικά της βήματα, κάνοντας σπουδές στην υποκριτική και το τραγούδι.
Popular
Health
Mindfulness και χρόνιος πόνος: Μελέτη δείχνει ότι η ενσυνειδητότητα μειώνει άγχος και καταστροφικές σκέψεις για έναν χρόνο
Το πρόγραμμα Mindfulness-Based Pain Management συνδέθηκε με μείωση άγχους, καταστροφικών σκέψεων και βελτίωση της ποιότητας ζωής σε άτομα με μη ογκολογικό χρόνιο πόνο. Το Mindfulness (εσυνειδητότητα) φαίνεται να προσφέρει ουσιαστική υποστήριξη στη διαχείριση του χρόνιου πόνου, μιας κατάστασης που δεν αφορά μόνο τη σωματική δυσφορία αλλά συχνά συνοδεύεται από άγχος, καταθλιπτική διάθεση, διαταραχές ύπνου και επίμονες
Health
Παχυσαρκία στην εφηβεία: Ο στιγματισμός επιβαρύνει την υγεία περισσότερο από το ίδιο το βάρος
Νέα έρευνα δείχνει ότι η παχυσαρκία δεν επηρεάζει μόνο την εικόνα σώματος - Το fat shaming οδηγεί σε χρόνιο στρες και χειρότερους δείκτες υγείας στην ενήλικη ζωή. Παχυσαρκία και εφηβεία συνδέονται συχνά με εμπειρίες στιγματισμού, που αφήνουν βαθύτερο αποτύπωμα από ό,τι πιστεύαμε. Η εφηβεία είναι μια περίοδος έντονων σωματικών, συναισθηματικών και κοινωνικών αλλαγών. Για πολλούς
Health
ΗΠΑ: 6 στις 10 γυναίκες προβλέπεται να πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο ως το 2050
Συγκεκριμένα, σχεδόν το ένα τρίτο όλων των γυναικών ηλικίας 22-44 ετών προβλέπεται ότι θα έχει κάποια καρδιαγγειακή νόσο, την ώρα που σήμερα το αντίστοιχο ποσοστό είναι λιγότερες από μία στις τέσσερις. Σημαντική και απότομη αύξηση του αριθμού των γυναικών που θα πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο στις ΗΠΑ τα επόμενα 25 χρόνια προβλέπει νέα επιστημονική δήλωση
Health
Τα νεογέννητα μωρά έχουν συχνά ανθεκτικά βακτήρια, δείχνει νέα μελέτη – Γιατί ανησυχούν οι ειδικοί
Απρόσμενα ευρήματα νέας μελέτης. Η ανθεκτικότητα έφθανε στο 76% στα μωρά. Πώς μολύνθηκαν. Σημαντικό ποσοστό εγκύων είναι μολυσμένες με ανθεκτικά βακτήρια τα οποία περνούν στα νεογέννητα μωρά τους, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Στην πρώτη του είδους μελέτη στις Ηνωμένες Πολιτείες, ανακάλυψαν ότι πολλές από τις μητέρες και τα μωρά τους έφεραν βακτήρια ανθεκτικά σε
Fitness
Ένα ποτήρι γάλα μετά την προπόνηση κάνει θαύματα στα οστά των 60χρονων – Τι δείχνει έρευνα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μπορεί κάτι τόσο απλό όσο ένα ποτήρι γάλα μετά την προπόνηση να κάνει διαφορά στην υγεία των οστών; Νέα μελέτη έρχεται να ενισχύσει τη θεωρία ότι ο σωστός συνδυασμός μπορεί να θωρακίσει τους ηλικιωμένους Μια απλή κίνηση, όπως ένα ποτήρι γάλα μετά την άσκηση, μπορεί να ενισχύσει τα οστά και να προστατεύσει τους ηλικιωμένους
Health
Πιείτε γάλα μετά τη γυμναστική για να προστατεύσετε τα οστά σας, δείχνει νέα μελέτη
Σύμφωνα με νέα έρευνα, το να πίνουμε γάλα μετά από τη γυμναστική μπορεί αργότερα να μας προστατεύσει από σοβαρά κατάγματα. Καθώς ο παγκόσμιος πληθυσμός γερνάει, η διατήρηση της μυϊκής μάζας και της οστικής πυκνότητας έχει γίνει μια σημαντική πρόκληση για την υγεία. Η τακτική γυμναστική θεωρείται εδώ και καιρό μία από τις πιο αποτελεσματικές παρεμβάσεις κατά
Health
Ευλογιά των πιθήκων: Ανησυχητική εξάπλωση του νέου επικίνδυνου στελέχους στην Ευρώπη
Καμπανάκι από το ευρωπαϊκό κέντρο λοιμώξεων, πολλαπλασιάζονται τα κρούσματα σε μη-ταξιδιώτες. Σημαντική αύξηση παρουσιάζουν τους τελευταίους μήνες στην Ευρωπαϊκή Ένωση (ΕΕ) τα κρούσματα της νόσου mpox (πρώην ευλογιά των πιθήκων) που οφείλονται στο νέο, επικίνδυνο στέλεχος clade 1. Όπως αποκαλύπτει το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου & Προλήψεως Ασθενειών (ECDC), μόνο εφέτος και έως τις 18 Φεβρουαρίου
Health
Καρκίνος του προστάτη: Μικρή μελέτη εντόπισε μικροπλαστικά στο 90% των όγκων
Η παρουσία των μικροπλαστικών στους καρκινικούς ιστούς διεγείρει ερωτήματα σχετικά με την επίδρασή τους στην ανάπτυξη των όγκων. Σε μια νέα μελέτη, οι ερευνητές ανακάλυψαν μικροπλαστικά βαθιά μέσα σε όγκους καρκίνου του προστάτη, εγείροντας περισσότερα ερωτήματα σχετικά με τον ρόλο που διαδραματίζουν οι ρύποι στη δημόσια υγεία. Η μικρή έρευνα εντόπισε μικροσκοπικά σωματίδια πλαστικού σε εννέα στους
Health
Ηπατίτιδα D: Η άγνωστη ιογενής λοίμωξη που μπορεί να κρύβεται πίσω από την ηπατίτιδα Β
O ιός HDV που προκαλεί ηπατίτιδα D, προσβάλλει το σχεδόν 5% των ασθενών με χρόνια ηπατίτιδα Β. Οι άνθρωποι που έχουν διαγνωσθεί με ηπατίτιδα Β πρέπει να ελέγχονται για μία σοβαρότερη μορφή ιογενούς ηπατίτιδας, η οποία συχνά συνυπάρχει με αυτήν χωρίς να προκαλεί συμπτώματα: την ηπατίτιδα D. Η ηπατίτιδα D δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς
Health
Άνδρες ή γυναίκες; Για ποιους είναι πιο σοβαρή η στένωση στις αρτηρίες της καρδιάς
Απρόσμενα ευρήματα νέας μελέτης, καταρρίπτουν πολλούς μύθους για την καρδιοπάθεια στις γυναίκες. Οι γυναίκες τείνουν να έχουν λιγότερες στενώσεις στις αρτηρίες τους απ’ ό,τι οι άνδρες, αλλά αυτό δεν φαίνεται να προστατεύει την καρδιά τους, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι λιγότερες γυναίκες έχουν αθηρωματικές πλάκες στις στεφανιαίες αρτηρίες
LIFESTYLE
Showbiz
Subscribe
CelebrityLifestyle
Mindfulness και χρόνιος πόνος: Μελέτη δείχνει ότι η ενσυνειδητότητα μειώνει άγχος και καταστροφικές σκέψεις για έναν χρόνο
admin - Το πρόγραμμα Mindfulness-Based Pain Management συνδέθηκε με μείωση άγχους, καταστροφικών σκέψεων και βελτίωση της ποιότητας ζωής σε άτομα με μη ογκολογικό χρόνιο πόνο. Το Mindfulness (εσυνειδητότητα) φαίνεται να προσφέρει ουσιαστική υποστήριξη στη διαχείριση του χρόνιου πόνου, μιας κατάστασης που δεν αφορά μόνο τη σωματική δυσφορία αλλά συχνά συνοδεύεται από άγχος, καταθλιπτική διάθεση, διαταραχές ύπνου και επίμονες
Παχυσαρκία στην εφηβεία: Ο στιγματισμός επιβαρύνει την υγεία περισσότερο από το ίδιο το βάρος
admin - Νέα έρευνα δείχνει ότι η παχυσαρκία δεν επηρεάζει μόνο την εικόνα σώματος - Το fat shaming οδηγεί σε χρόνιο στρες και χειρότερους δείκτες υγείας στην ενήλικη ζωή. Παχυσαρκία και εφηβεία συνδέονται συχνά με εμπειρίες στιγματισμού, που αφήνουν βαθύτερο αποτύπωμα από ό,τι πιστεύαμε. Η εφηβεία είναι μια περίοδος έντονων σωματικών, συναισθηματικών και κοινωνικών αλλαγών. Για πολλούς
ΗΠΑ: 6 στις 10 γυναίκες προβλέπεται να πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο ως το 2050
admin - Συγκεκριμένα, σχεδόν το ένα τρίτο όλων των γυναικών ηλικίας 22-44 ετών προβλέπεται ότι θα έχει κάποια καρδιαγγειακή νόσο, την ώρα που σήμερα το αντίστοιχο ποσοστό είναι λιγότερες από μία στις τέσσερις. Σημαντική και απότομη αύξηση του αριθμού των γυναικών που θα πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο στις ΗΠΑ τα επόμενα 25 χρόνια προβλέπει νέα επιστημονική δήλωση
Τα νεογέννητα μωρά έχουν συχνά ανθεκτικά βακτήρια, δείχνει νέα μελέτη – Γιατί ανησυχούν οι ειδικοί
admin - Απρόσμενα ευρήματα νέας μελέτης. Η ανθεκτικότητα έφθανε στο 76% στα μωρά. Πώς μολύνθηκαν. Σημαντικό ποσοστό εγκύων είναι μολυσμένες με ανθεκτικά βακτήρια τα οποία περνούν στα νεογέννητα μωρά τους, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Στην πρώτη του είδους μελέτη στις Ηνωμένες Πολιτείες, ανακάλυψαν ότι πολλές από τις μητέρες και τα μωρά τους έφεραν βακτήρια ανθεκτικά σε
Ένα ποτήρι γάλα μετά την προπόνηση κάνει θαύματα στα οστά των 60χρονων – Τι δείχνει έρευνα
admin - ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μπορεί κάτι τόσο απλό όσο ένα ποτήρι γάλα μετά την προπόνηση να κάνει διαφορά στην υγεία των οστών; Νέα μελέτη έρχεται να ενισχύσει τη θεωρία ότι ο σωστός συνδυασμός μπορεί να θωρακίσει τους ηλικιωμένους Μια απλή κίνηση, όπως ένα ποτήρι γάλα μετά την άσκηση, μπορεί να ενισχύσει τα οστά και να προστατεύσει τους ηλικιωμένους
Πιείτε γάλα μετά τη γυμναστική για να προστατεύσετε τα οστά σας, δείχνει νέα μελέτη
admin - Σύμφωνα με νέα έρευνα, το να πίνουμε γάλα μετά από τη γυμναστική μπορεί αργότερα να μας προστατεύσει από σοβαρά κατάγματα. Καθώς ο παγκόσμιος πληθυσμός γερνάει, η διατήρηση της μυϊκής μάζας και της οστικής πυκνότητας έχει γίνει μια σημαντική πρόκληση για την υγεία. Η τακτική γυμναστική θεωρείται εδώ και καιρό μία από τις πιο αποτελεσματικές παρεμβάσεις κατά
Food & travel
Πάσχα 2024: Οι προορισμοί που προτίμησαν φέτος οι Έλληνες
admin -
Πάσχα 2024: Τα νησιά φαίνεται να είναι οι μεγάλοι κερδισμένοι των ολιγοήμερων διακοπών Μια ανάσα πριν τις διακοπές του Πάσχα 2024, όσοι θα καταφέρουν να αποδράσουν έχουν ήδη οργανώσει τις ολιγοήμερες διακοπές τους και φαίνεται ότι τα νησιά τους έχουν κερδίσει. Την τιμητική τους θα έχουν οι νησιωτικοί προορισμοί της χώρας την περίοδο του Πάσχα
11ο μουσικό φεστιβάλ Ελάτειας: Με Χαρούλη, Μποφίλιου, Ιωαννίδη, Αγγελάκα, Ζαμάνη, Καραπατάκη, Locomondo, Novel, Βλάχο, Κανά, Sosial Waste κ.α.
admin -
11ο μουσικό φεστιβάλ Ελάτειας: Συνεχίζεται η προπώληση εισιτηρίων. Ο Σύλλογος Νεολαίας Ελάτειας μας προσκαλεί στο 11ο Μουσικό Φεστιβάλ Ελάτειας, για να ζήσουμε όλοι μαζί μία μοναδική εμπειρία σε μια υπέροχη τοποθεσία μέσα στη φύση ανάμεσα σε πλατάνια, πεύκα και ρυάκια. Τα μεγαλύτερα ονόματα της ελληνικής έντεχνης μουσικής θα είναι εδώ! Το φεστιβάλ της Ελάτειας μεγαλώνει ακόμα περισσότερο
Σεούλ: Η πρωτεύουσα της Κορέας μετατρέπεται σε μία μεγάλη «Υπαίθρια Βιβλιοθήκη»
admin -
Κεντρικές πλατείες στη Σεούλ έχουν μετατραπεί σε ανοιχτά αναγνωστήρια. Σε ανοιχτά αναγνωστήρια έχουν μετατραπεί κεντρικές πλατείες στη Σεούλ, στα οποία οι κάτοικοι μπορούν να διαβάσουν τα αγαπημένα τους βιβλία και να απολαύσουν τον ήλιο. Για δεύτερη χρονιά με πρωτοβουλία της Μητροπολιτικής Αρχής της πρωτεύουσας της Νότιας Κορέας υλοποιείται η δράση «Υπαίθρια Βιβλιοθήκη της Σεούλ» με
Το ελληνικό νησί που αναδείχθηκε ως κορυφαίος γαστρονομικός προορισμός
admin -
Το Conde Nast Traveler και το National Geographic συμφωνούν πως αυτό είναι το καλύτερο ελληνικό νησί για... γαστρονομικές απολαύσεις! «Να μαγειρέψουν σαν Ελληνες» παροτρύνει τους εκατομμύρια αναγνώστες του το βρετανικό National Geographic, προσθέτοντας πως η Σίφνος διαθέτει πλούσια γαστρονομική ιστορία και είναι εξαιρετικά όμορφη με τα λευκά υπέροχα χωριά Απολλωνία, Αρτεμώνας και Κάστρο, τις αμμώδεις
Recent postsLatest
Mindfulness και χρόνιος πόνος: Μελέτη δείχνει ότι η ενσυνειδητότητα μειώνει άγχος και καταστροφικές σκέψεις για έναν χρόνο
Το πρόγραμμα Mindfulness-Based Pain Management συνδέθηκε με μείωση άγχους, καταστροφικών σκέψεων και βελτίωση της ποιότητας ζωής σε άτομα με μη ογκολογικό χρόνιο πόνο. Το Mindfulness (εσυνειδητότητα) φαίνεται να προσφέρει ουσιαστική υποστήριξη στη διαχείριση του χρόνιου πόνου, μιας κατάστασης που δεν αφορά μόνο τη σωματική δυσφορία αλλά συχνά συνοδεύεται από άγχος, καταθλιπτική διάθεση, διαταραχές ύπνου και επίμονες
Παχυσαρκία στην εφηβεία: Ο στιγματισμός επιβαρύνει την υγεία περισσότερο από το ίδιο το βάρος
admin -
Νέα έρευνα δείχνει ότι η παχυσαρκία δεν επηρεάζει μόνο την εικόνα σώματος - Το fat shaming οδηγεί σε χρόνιο στρες και χειρότερους δείκτες υγείας στην ενήλικη ζωή. Παχυσαρκία και εφηβεία συνδέονται συχνά με εμπειρίες στιγματισμού, που αφήνουν βαθύτερο αποτύπωμα από ό,τι πιστεύαμε. Η εφηβεία είναι μια περίοδος έντονων σωματικών, συναισθηματικών και κοινωνικών αλλαγών. Για πολλούς
ΗΠΑ: 6 στις 10 γυναίκες προβλέπεται να πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο ως το 2050
admin -
Συγκεκριμένα, σχεδόν το ένα τρίτο όλων των γυναικών ηλικίας 22-44 ετών προβλέπεται ότι θα έχει κάποια καρδιαγγειακή νόσο, την ώρα που σήμερα το αντίστοιχο ποσοστό είναι λιγότερες από μία στις τέσσερις. Σημαντική και απότομη αύξηση του αριθμού των γυναικών που θα πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο στις ΗΠΑ τα επόμενα 25 χρόνια προβλέπει νέα επιστημονική δήλωση
Τα νεογέννητα μωρά έχουν συχνά ανθεκτικά βακτήρια, δείχνει νέα μελέτη – Γιατί ανησυχούν οι ειδικοί
admin -
Απρόσμενα ευρήματα νέας μελέτης. Η ανθεκτικότητα έφθανε στο 76% στα μωρά. Πώς μολύνθηκαν. Σημαντικό ποσοστό εγκύων είναι μολυσμένες με ανθεκτικά βακτήρια τα οποία περνούν στα νεογέννητα μωρά τους, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Στην πρώτη του είδους μελέτη στις Ηνωμένες Πολιτείες, ανακάλυψαν ότι πολλές από τις μητέρες και τα μωρά τους έφεραν βακτήρια ανθεκτικά σε
Ένα ποτήρι γάλα μετά την προπόνηση κάνει θαύματα στα οστά των 60χρονων – Τι δείχνει έρευνα
admin -
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μπορεί κάτι τόσο απλό όσο ένα ποτήρι γάλα μετά την προπόνηση να κάνει διαφορά στην υγεία των οστών; Νέα μελέτη έρχεται να ενισχύσει τη θεωρία ότι ο σωστός συνδυασμός μπορεί να θωρακίσει τους ηλικιωμένους Μια απλή κίνηση, όπως ένα ποτήρι γάλα μετά την άσκηση, μπορεί να ενισχύσει τα οστά και να προστατεύσει τους ηλικιωμένους
Πιείτε γάλα μετά τη γυμναστική για να προστατεύσετε τα οστά σας, δείχνει νέα μελέτη
admin -
Σύμφωνα με νέα έρευνα, το να πίνουμε γάλα μετά από τη γυμναστική μπορεί αργότερα να μας προστατεύσει από σοβαρά κατάγματα. Καθώς ο παγκόσμιος πληθυσμός γερνάει, η διατήρηση της μυϊκής μάζας και της οστικής πυκνότητας έχει γίνει μια σημαντική πρόκληση για την υγεία. Η τακτική γυμναστική θεωρείται εδώ και καιρό μία από τις πιο αποτελεσματικές παρεμβάσεις κατά
Ευλογιά των πιθήκων: Ανησυχητική εξάπλωση του νέου επικίνδυνου στελέχους στην Ευρώπη
admin -
Καμπανάκι από το ευρωπαϊκό κέντρο λοιμώξεων, πολλαπλασιάζονται τα κρούσματα σε μη-ταξιδιώτες. Σημαντική αύξηση παρουσιάζουν τους τελευταίους μήνες στην Ευρωπαϊκή Ένωση (ΕΕ) τα κρούσματα της νόσου mpox (πρώην ευλογιά των πιθήκων) που οφείλονται στο νέο, επικίνδυνο στέλεχος clade 1. Όπως αποκαλύπτει το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου & Προλήψεως Ασθενειών (ECDC), μόνο εφέτος και έως τις 18 Φεβρουαρίου
Καρκίνος του προστάτη: Μικρή μελέτη εντόπισε μικροπλαστικά στο 90% των όγκων
admin -
Η παρουσία των μικροπλαστικών στους καρκινικούς ιστούς διεγείρει ερωτήματα σχετικά με την επίδρασή τους στην ανάπτυξη των όγκων. Σε μια νέα μελέτη, οι ερευνητές ανακάλυψαν μικροπλαστικά βαθιά μέσα σε όγκους καρκίνου του προστάτη, εγείροντας περισσότερα ερωτήματα σχετικά με τον ρόλο που διαδραματίζουν οι ρύποι στη δημόσια υγεία. Η μικρή έρευνα εντόπισε μικροσκοπικά σωματίδια πλαστικού σε εννέα στους
Ηπατίτιδα D: Η άγνωστη ιογενής λοίμωξη που μπορεί να κρύβεται πίσω από την ηπατίτιδα Β
admin -
O ιός HDV που προκαλεί ηπατίτιδα D, προσβάλλει το σχεδόν 5% των ασθενών με χρόνια ηπατίτιδα Β. Οι άνθρωποι που έχουν διαγνωσθεί με ηπατίτιδα Β πρέπει να ελέγχονται για μία σοβαρότερη μορφή ιογενούς ηπατίτιδας, η οποία συχνά συνυπάρχει με αυτήν χωρίς να προκαλεί συμπτώματα: την ηπατίτιδα D. Η ηπατίτιδα D δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς
Άνδρες ή γυναίκες; Για ποιους είναι πιο σοβαρή η στένωση στις αρτηρίες της καρδιάς
admin -
Απρόσμενα ευρήματα νέας μελέτης, καταρρίπτουν πολλούς μύθους για την καρδιοπάθεια στις γυναίκες. Οι γυναίκες τείνουν να έχουν λιγότερες στενώσεις στις αρτηρίες τους απ’ ό,τι οι άνδρες, αλλά αυτό δεν φαίνεται να προστατεύει την καρδιά τους, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι λιγότερες γυναίκες έχουν αθηρωματικές πλάκες στις στεφανιαίες αρτηρίες
Παχυσαρκία στην εφηβεία: Ο στιγματισμός επιβαρύνει την υγεία περισσότερο από το ίδιο το βάρος
Νέα έρευνα δείχνει ότι η παχυσαρκία δεν επηρεάζει μόνο την εικόνα σώματος - Το fat shaming οδηγεί σε χρόνιο στρες και χειρότερους δείκτες υγείας στην ενήλικη ζωή. Παχυσαρκία και εφηβεία συνδέονται συχνά με εμπειρίες στιγματισμού, που αφήνουν βαθύτερο αποτύπωμα από ό,τι πιστεύαμε. Η εφηβεία είναι μια περίοδος έντονων σωματικών, συναισθηματικών και κοινωνικών αλλαγών. Για πολλούς
ΗΠΑ: 6 στις 10 γυναίκες προβλέπεται να πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο ως το 2050
Συγκεκριμένα, σχεδόν το ένα τρίτο όλων των γυναικών ηλικίας 22-44 ετών προβλέπεται ότι θα έχει κάποια καρδιαγγειακή νόσο, την ώρα που σήμερα το αντίστοιχο ποσοστό είναι λιγότερες από μία στις τέσσερις. Σημαντική και απότομη αύξηση του αριθμού των γυναικών που θα πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο στις ΗΠΑ τα επόμενα 25 χρόνια προβλέπει νέα επιστημονική δήλωση
Τα νεογέννητα μωρά έχουν συχνά ανθεκτικά βακτήρια, δείχνει νέα μελέτη – Γιατί ανησυχούν οι ειδικοί
Απρόσμενα ευρήματα νέας μελέτης. Η ανθεκτικότητα έφθανε στο 76% στα μωρά. Πώς μολύνθηκαν. Σημαντικό ποσοστό εγκύων είναι μολυσμένες με ανθεκτικά βακτήρια τα οποία περνούν στα νεογέννητα μωρά τους, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Στην πρώτη του είδους μελέτη στις Ηνωμένες Πολιτείες, ανακάλυψαν ότι πολλές από τις μητέρες και τα μωρά τους έφεραν βακτήρια ανθεκτικά σε
Ένα ποτήρι γάλα μετά την προπόνηση κάνει θαύματα στα οστά των 60χρονων – Τι δείχνει έρευνα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μπορεί κάτι τόσο απλό όσο ένα ποτήρι γάλα μετά την προπόνηση να κάνει διαφορά στην υγεία των οστών; Νέα μελέτη έρχεται να ενισχύσει τη θεωρία ότι ο σωστός συνδυασμός μπορεί να θωρακίσει τους ηλικιωμένους Μια απλή κίνηση, όπως ένα ποτήρι γάλα μετά την άσκηση, μπορεί να ενισχύσει τα οστά και να προστατεύσει τους ηλικιωμένους
Πιείτε γάλα μετά τη γυμναστική για να προστατεύσετε τα οστά σας, δείχνει νέα μελέτη
Σύμφωνα με νέα έρευνα, το να πίνουμε γάλα μετά από τη γυμναστική μπορεί αργότερα να μας προστατεύσει από σοβαρά κατάγματα. Καθώς ο παγκόσμιος πληθυσμός γερνάει, η διατήρηση της μυϊκής μάζας και της οστικής πυκνότητας έχει γίνει μια σημαντική πρόκληση για την υγεία. Η τακτική γυμναστική θεωρείται εδώ και καιρό μία από τις πιο αποτελεσματικές παρεμβάσεις κατά