Οι μικροί πόνοι και οι ενοχλήσεις είναι σχεδόν αναπόφευκτοι όταν γυμνάζεσαι. Ακόμα κι αν κάνεις σωστή προθέρμανση, τρέφεσαι καλά και κοιμάσαι επαρκώς, κάποια στιγμή θα εμφανιστούν. Είναι μέρος της διαδικασίας. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να τους αγνοείς ή να τους αφήνεις να σε περιορίζουν. Το πρόβλημα είναι ότι, όταν αυτές οι μικροενοχλήσεις συσσωρεύονται

Νέα μελέτη από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης δείχνει ότι η καφεΐνη μπορεί να προστατεύει συγκεκριμένα κυκλώματα του εγκεφάλου που επηρεάζονται από την έλλειψη ύπνου. Η καφεΐνη είναι για τους περισσότερους συνώνυμη με την εγρήγορση. Μια νέα μελέτη, όμως, δείχνει ότι η δράση της μπορεί να είναι πιο στοχευμένη. Ερευνητές διαπίστωσαν ότι μπορεί να αποκαθιστά

Η ξηροφθαλμία αποτελεί μια από τις συχνότερες οφθαλμολογικές παθήσεις παγκοσμίως, επηρεάζοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής εκατομμυρίων ανθρώπων, ενώ εκδηλώνεται με ποικιλία συμπτωμάτων. «Τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή εντονότερα και συνήθως επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων που απαιτούν παρατεταμένη συγκέντρωση της όρασης, όπως η χρήση υπολογιστή, κινητού τηλεφώνου ή η ανάγνωση», αναφέρει η κ.

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι φέρνει τα κύτταρά του σε μία πιο νεανική, αλλά λιγότερο λειτουργική κατάσταση. Δύο φάρμακα που χρησιμοποιούνται ευρέως στην ιατρική έρευνα κατά της γήρανσης, μπορεί να επηρεάζουν τον εγκέφαλο με τρόπο που δεν περίμεναν οι επιστήμονες. Έρευνα σε ποντίκια έδειξε ότι η συνδυασμένη θεραπεία με αυτά μπορεί να διαταράξει τα κύτταρα που

Τι έδειξε η παρακολούθηση επί οκτώ χρόνια χιλιάδων εθελοντών ηλικίας 40 ετών και άνω. Ο «χρυσός» συνδυασμός. Τρεις μικρές βελτιώσεις στον ύπνο, τη διατροφή και την φυσική δραστηριότητα μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα σοβαρά καρδιαγγειακά επεισόδια, όπως το έμφραγμα, αναφέρουν επιστήμονες από την Αυστραλία. Σε μεγάλη μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι η αλλαγή του προγράμματός

Το να έχετε μια φορά στο τόσο κρύα χέρια και πόδια συνήθως δεν αποτελεί ανησυχία, αλλά μιλήστε με έναν γιατρό αν είναι συχνό ή παρατηρήσετε άλλα συμπτώματα. Το σώμα μας είναι σχεδιασμένο να ρυθμίζει τη θερμοκρασία μας. Όταν κάνει κρύο έξω, το σώμα μας διατηρεί τη ροή του αίματος προς τον κορμό και τα ζωτικά

Το τεστ λειτουργεί με επίχρισμα από τη μύτη, το οποίο αναλύεται στο εργαστήριο. Τι έδειξαν οι πρώτες δοκιμές του. Η ανίχνευση των πρώτων ενδείξεων ότι έχει αρχίσει η νόσος Αλτσχάιμερ μπορεί μια μέρα να είναι τόσο εύκολη όσο τα rapid τεστ που κάνουμε για την COVID-19. Οι επιστήμονες ανέπτυξαν το πρώτο τεστ που λειτουργεί με

Νέα έκθεση προειδοποιεί ότι η Ευρώπη υποχωρεί στην έρευνα, την καινοτομία και την πρόσβαση σε νέα φάρμακα, την ώρα που ΗΠΑ και Κίνα επιταχύνουν. Η Ευρώπη υπήρξε για δεκαετίες πρωταγωνίστρια στην ανακάλυψη νέων φαρμάκων. Από τη δεκαετία του 1970 έως τη δεκαετία του 1990, σχεδόν οι μισές νέες φαρμακευτικές ανακαλύψεις παγκοσμίως είχαν ευρωπαϊκή προέλευση. Σήμερα, όμως