Μεγάλη αμερικανική μελέτη δείχνει ότι οι γυναίκες επωφελούνται περισσότερο από ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προληπτικού ελέγχου για τον καρκίνο του μαστού. Για δεκαετίες, ο προληπτικός έλεγχος για τον καρκίνο του μαστού βασιζόταν κυρίως σε μία απλή λογική: όλες οι γυναίκες μιας συγκεκριμένης ηλικίας ακολουθούν λίγο-πολύ το ίδιο πρόγραμμα μαστογραφιών. Η προσέγγιση αυτή είχε το πλεονέκτημα της

Ιαπωνικό περπάτημα, καθημερινό μονόζυγο, 50 άλματα κάθε πρωί. Αυτά είναι μόλις μερικά από τα trends στα social media που υπόσχονται γρήγορα και εντυπωσιακά αποτελέσματα. Πόσο όμως στηρίζονται αυτά τα trends στην επιστήμη; Η διάδοση της πληροφορίας μέσω πλατφορμών όπως το TikTok έχει κάνει τη γυμναστική πιο προσιτή από ποτέ. Ωστόσο, πολλοί ειδικοί επισημαίνουν ότι μεγάλο

Οι γυναίκες που μπαίνουν πρόωρα στην εμμηνόπαυση, θα πρέπει να τη θεωρούν ως ένα πρώιμο σημάδι για να λάβουν σοβαρά υπόψη την υγεία της καρδιάς τους. Οι γυναίκες που μπαίνουν στην εμμηνόπαυση πριν από την ηλικία των 40 ετών αντιμετωπίζουν περίπου 40% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου σε όλη τη ζωή τους, σύμφωνα με μια

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, το υπερβολικό κοιλιακό λίπος σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, ακόμα κι αν το βάρος του ατόμου είναι υγιές. Το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά σχετίζεται περισσότερο με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας απ’ ότι το συνολικό σωματικό βάρος ενός ατόμου ή ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ), όπως δείχνει μια νέα έρευνα.

Τα ευρήματα μελέτης σε περισσότερους από 20.000 πάσχοντες από προχωρημένους συμπαγείς όγκους. Οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να νικήσουν τον καρκίνο απ’ ό,τι οι άνδρες, αλλά ταυτοχρόνως έχουν και περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν σοβαρές παρενέργειες στις αντινεοπλασματικές (αντικαρκινικές) φαρμακευτικές θεραπείες, αναφέρει διεθνής ομάδα επιστημόνων. Η ανάλυση δεδομένων από χιλιάδες πάσχοντες από 12 μορφές προχωρημένου καρκίνου

Πώς δρα στον οργανισμό, η σχέση της με την γονιδιακή έκφραση και πως επηρεάζει τη βιολογική ηλικία. Η βιταμίνη D είναι ένα από τα συστατικά που έχουν μελετηθεί περισσότερο από την επιστημονική κοινότητα, η οποία έχει αποκωδικοποιήσει σε σημαντικό βαθμό τις ζωτικές λειτουργίες που επιτελεί στον ανθρώπινο οργανισμό. Οι λειτουργίες αυτές είναι τόσο σημαντικές, ώστε

«Μια από τις πιο μεταμορφωτικές ασκήσεις που έχουν επινοηθεί». Έτσι χαρακτηρίζει τα goblet squats ο δημιουργός τους, ο προπονητής δύναμης Dan John. Πόση αλήθεια, όμως, κρύβουν τα λόγια του; Ο Harry Bullmore, δημοσιογράφος fitness αποφάσισε να το δοκιμάσει στην πράξη, με μια μικρή πρόκληση: να κάνει goblet squats κάθε μέρα για έναν μήνα. Τι είναι