Image default
Food

Power Snack

Έξυπνο σνακ ενέργειας που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι. Προσφέρει βιταμίνες και μέταλλα, συνδυάζοντας την παροχή ενέργειας με μοναδική γεύση.

Υλικά

  • 1​ φλιτζάνι κινόα μαγειρεμένη
  • ½ φλιτζάνι ωμά αμύγδαλα​
  • 5 βασιλικούς χουρμάδες
  • 3 κ.σ. κράνμπερις
  • 3 κ.σ. ανάλατους ηλιόσπορους
  • 1 κ.σ. σπόρους τσία
  • 3 κ.σ. τριμμένη κουβερτούρα
  • 2-3 κ.γ. φυστικοβούτυρο
  • 2 κ.σ. μέλι
  • 1 κ.σ. ινδοκάρυδο
  • ½ κ.γ. κανέλα
  • 1 πρέζα τριμμένο γαρύφαλλο
  • 1 πρέζα αλάτι

Εκτέλεση

Βάζουμε στο μπλέντερ τα αμύγδαλα με τους χουρμάδες και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν σαν υγρή άμμος.
Τοποθετούμε το μείγμα σε ένα μεγάλο μπολ και προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά.
Ανακατεύουμε πολύ καλά μέχρι να ενοποιηθούν όλα τα υλικά.
Βάζουμε το μείγμα στο ψυγείο για 2 ώρες.
Πλάθουμε μικρά μπαλάκια και τα φυλάσσουμε σε βάζο στο ψυγείο.
Αν θέλουμε μπορούμε να τα πασπαλίσουμε με τριμμένους ξηρούς καρπούς.

Καλή σας απόλαυση!

The post Power Snack appeared first on Diatrofi.gr | Υγιεινή Διατροφή, Ευεξία και Υγεία.

Related posts

Μελιτζάνοσαλατα αλλιώς

admin

Διατροφή για αδυνάτισμα

admin

Νηστήσιμα Vegan μηλοπιτάκια

admin

Leave a Comment