Category : Food

Ο περισσότερος κόσμος έχει συνδέσει την κατανάλωση σούπας με το φθινόπωρο και το χειμώνα. Στις χώρες της Βόρειας και Κεντρικής Ευρώπης συνηθίζουν να καταναλώνουν τις

Θέλετε να φάτε ρεβίθια αλλα δεν έχετε όρεξη για την κλασσική ρεβιθάδα; Σας περίσσεψαν ρεβίθια από χτες και δεν θέλετε να τα πετάξετε; Θέλετε να

Αν σκεφτείτε ότι ο χαλβάς είναι ένα πανεύκολο γλυκό, υγιεινό και ταυτόχρονα αρέσει στους περισσότερους, θα μπορούσατε να τον θεωρήσετε ως τον «βασιλιά» του είδους. Σε

Μια πίτσα «ελεύθερη τύψεων»!!! Μπορείτε φυσικά ελεύθερα να αυτοσχεδιάσετε και εσεις! Υλικά 2 κολοκυθάκια1 μεγάλο αυγό1 φλιτζάνι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μοτσαρέλα1/2 κουταλάκι του γλυκού

Τι θα φάμε για βράδυ; Σαλάτα; Πάλι σαλάτα; Βαρετό;….Δεν έχεις δίκιο! Ξέρεις πόσες ιδέες για σαλάτες υπάρχουν; Θα σου δείξω αυτές που εγώ προτιμώ. Αγγουροντομάτα

Το τσάι είναι το αφέψημα που καταναλώνεται καθημερινά μετά το νερό σε πολλά μέρη του κόσμου. Είναι πολύ γνωστό κυρίως στις χώρες της Ασίας για

Δεν είναι λίγοι αυτοί που υποστηρίζουν πως υπάρχουν ροφήματα τα οποία αποτοξινώνουν το σώμα και βοηθούν παράλληλα και στην απώλεια βάρους. Τις περισσότερες φορές ένα

Τα παιδιά πολλές φορές αντιστέκονται στις υγιεινές και ποιοτικές τροφές που είναι σημαντικές για την ανάπτυξη τους. Γι’ αυτό τον λόγο σας προτείνουμε μια εύκολη

Γνωρίζουμε πολύ καλά όλοι μας τη συμβολή της διατροφής στην προάσπιση της υγείας μας. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζουμε καλά είναι το πόσο η σωστή

Το πρωϊνό γεύμα αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα μέσα στην ημέρα μας, καθώς έρχεται «πρώτο» να εφοδιάσει το σώμα μας με ενέργεια και θρεπτικά συστατικά.

Φθινόπωρο χωρίς κέικ δεν γίνεται. Τώρα που τα κρύα ροφήματα δίνουν σιγά σιγά τη θέση τους στα ζεστά, τι καλύτερο από το να συνοδεύσουμε τον

Σου αρέσει για πρωινό να τρως γεύμα με γλυκιά γεύση; Ψάχνεις συνταγή για σνακ μετά από προπόνηση; Νηστεύεις και δεν ξέρεις τι γλυκό να φας

Στο προηγούμενο μέρος, έγινε αναφορά στα όσπρια, τα οποία αποτελούν ίσως τα πιο διαδεδομένα φυτικά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.  Σήμερα συνεχίζουμε την παρουσίαση

Υλικά για 30 κομμάτια (των 20 γρ.) 400 γρ. ανθότυρο100 γρ. ψητό κοτόπουλο σε μικρά κυβάκια2 αυγά50 γρ. αλεύρι ολικής άλεσηςφρέσκα αρωματικά της αρεσκείας μας

Τι είναι η ολικά φυτοφαγική (vegan) διατροφή; Είναι γεγονός πως υπάρχει ραγδαία αύξηση ανθρώπων που επιλέγουν να ακολουθήσουν τον vegan ή vegetarian τρόπο διατροφής. Η

Μια ακόμα συνταγή … από σπίτι. Ένα κλασσικό χειμωνιάτικο φαγητό από αυτά που τρώνε οι οικογένειες κάθε Κυριακή. Υλικά για έξι με εφτά μερίδες 1,5

Τα μπιζέλια ανήκουν στην οικογένεια των Leguminosae και καλλιεργούνται για τα νωπά, κατεψυγμένα ή κονσερβοποιημένα σπέρματά τους (αρακάς). Είναι  ένα αμυλώδες λαχανικό πλούσιο σε φυτικές

Η νέα διατροφική κουλτούρα ή ίσως όχι και τόσο νέα. Η διαισθητική κατανάλωση φαγητού ξεκίνησε τη δεκαετία του ’90 και μάλιστα από διαιτολόγους. Η Εvelyn

Όταν έχω τεμπελιές ψάχνω στα εύκολα της μαγειρικής μου. Θέλω να φτιάξω στα γρήγορα κάτι. Να είναι νόστιμο για να αρέσει στην φαμίλια, να είναι

Τις προάλλες με επισκέφτηκε στο γραφείο μια κυρία αιτούμενη απώλεια βάρους. Είχε πάει σε πολλούς πριν από μένα. Για την ακρίβεια, δεν θυμόταν ποιος Διαιτολόγος