Category : Food

Food

Σαλάτα παιχνίδι!

admin
Ένα κοινό θέμα που συζητάμε εμείς οι Διατροφολόγοι με τους γονείς είναι η άρνηση των παιδιών να καταναλώνουν λαχανικά. Η αλήθεια είναι ότι πολλά παιδιά
Food
admin
Ένα υπέροχο μεσογειακό πρωινό που μας εφοδιάζει με θρεπτικά συστατικά και απίθανη γεύση! Για αυτό το πρωινό θα χρειαστούμε τα παρακάτω υλικά: Ψωμί σε φέτες
Food

Μπανόφι με λίγες θερμίδες!

admin
Banoffee αγαπημένο, θεϊκό, με λίγες θερμίδες και πολλά θρεπτικά συστατικά. Υπέροχη γεύση που θα σας αναστατώσει τον ουρανίσκο χωρίς να σας επιβαρύνει με πολλά λιπαρά
Food

Κρέπες απο Βρώμη

admin
Τι ωραία να ξυπνάς και να τρως κάτι υγιεινό στο σπίτι σου! Να θυμάσαι πάντα σε ό,τι τρως να βάζεις και πινελιές από υγιεινά υλικά
Food

Εναλλακτικός μουσακάς

admin
Αν και δεν μοιάζει με τον παραδοσιακό μας μουσακά, η γεύση του είναι παρόμοια. Προσπαθώντας να γλυτώσουμε περιττά λίπη και θερμίδες, σκεφτήκαμε ένα  εναλλακτικό τρόπο
Food

Γρανίτα καρπούζι

admin
Αυτή η υπέροχη γρανίτα διαφέρει πολύ από από τις κλασικές του εμπορίου που είναι γεμάτες ζάχαρη και χρώμα ζαχαροπλαστικής. Θα σας δροσίσει, θα σας ενυδατώσει
Food

Γρανίτες φρούτων

admin
Αν η παρασκευή παγωμένων απολαύσεων είναι στη λίστα με τις καλοκαιρινές σας επιλογές επιτρέψτε μου να σας συστήσω τη γρανίτα! Η γρανίτα είναι ένα παγωμένο
Food

Πρωινό Smoothie

admin
Ένα πρωινό που θα απογειώσει τους γευστικούς σας κάλυκες και θα σας δώσει την θρέψη και το κορεσμό που χρειάζεται το σώμα σας για να
Food

Μελιτζανοσαλάτα με φέτα

admin
Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για να δώσουμε ποικιλία στο τραπέζι μας. Πέρα από την χαρακτηριστική γεύση της μελιτζάνας τα μυρωδικά δίνουν ένα ξεχωριστό τόνο
Food

Υγιεινές σπιτικές κρέπες

admin
Βαρεθήκατε τα βραδινά σας γεύματα αλλά δεν θέλετε να παραγγείλετε απ’εξω; Φτιάξτε υγιεινες σπιτικες αλμυρες και γλυκές κρέπες για όλη την οικογένεια ! Yλικά για
Food

Μπιφτέκια λαχανικών

admin
Έξυπνη πρόταση για μια απλή, εύκολη και νόστιμη συνταγή για μπιφτέκια με λαχανικά που θα αγαπηθεί από όλους! Υλικά για 12-14 μπιφτεκάκια 2-3 μέτριες πατάτες