Σαλάτα με burrata, ψητά παντζάρια και σπανάκι

Date:

ΥΛΙΚΑ

2 μέτρια παντζάρια

150 γρ. baby σπανάκι

1 μπάλα burrata, περίπου 150-200 γρ.

2 κ.σ. ελαιόλαδο

1 κ.σ. βαλσαμικό ξίδι

1 κ.γ. μέλι

1 κ.γ. μουστάρδα Dijon

1 κ.σ. χυμός λεμονιού

Αλάτι, φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Λίγα φύλλα φρέσκου βασιλικού, προαιρετικά

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C. Πλένουμε καλά τα παντζάρια, τα τυλίγουμε ξεχωριστά σε αλουμινόχαρτο και τα ψήνουμε για περίπου 45-60 λεπτά, ανάλογα με το μέγεθός τους, μέχρι να μαλακώσουν και να τρυπιούνται εύκολα με ένα μαχαίρι.

Τα αφήνουμε να κρυώσουν ελαφρά, τα ξεφλουδίζουμε και τα κόβουμε σε χοντρές φέτες ή σε μικρότερα κομμάτια.

Για το ντρέσινγκ, βάζουμε σε ένα μικρό μπολ το ελαιόλαδο, το βαλσαμικό ξίδι, το μέλι, τη μουστάρδα και τον χυμό λεμονιού. Χτυπάμε καλά μέχρι να δημιουργηθεί ένα ομοιογενές μείγμα. Αλατοπιπερώνουμε.

Πλένουμε το baby σπανάκι και το στεγνώνουμε πολύ καλά. Τοποθετούμε τα φύλλα σε μια μεγάλη πιατέλα ή σε ατομικά πιάτα και προσθέτουμε τα ψητά παντζάρια.

Περιχύνουμε με περίπου τα δύο τρίτα του ντρέσινγκ και ανακατεύουμε απαλά, ώστε να καλυφθούν τα λαχανικά χωρίς να λιώσουν τα παντζάρια.

Τοποθετούμε τη burrata στο κέντρο της σαλάτας και ανοίγουμε ελαφρά την επιφάνειά της με τα χέρια ή με ένα κουτάλι, ώστε να φαίνεται η κρεμώδης καρδιά της.

Περιχύνουμε τη burrata με το υπόλοιπο ντρέσινγκ, προσθέτουμε λίγο φρεσκοτριμμένο πιπέρι και, αν θέλουμε, μερικά φύλλα φρέσκου βασιλικού.

Σερβίρουμε αμέσως, ώστε η burrata να παραμείνει δροσερή και κρεμώδης.

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Άνοια: Ο απρόσμενος παράγοντας κινδύνου που κρύβεται στα δόντια σας

Η φροντίδα των δοντιών ενδέχεται να αποτελεί ένα σημαντικό βήμα για την πρόληψη της άνοιας. Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι η απώλεια δοντιών ενδέχεται να αποτελεί ένα σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση άνοιας. Η στοματική υγεία φαίνεται πως έχει πολύ μεγαλύτερη σημασία για την υγεία του εγκεφάλου από όση πιστεύαμε μέχρι σήμερα. Νέα επιστημονικά

Απώλεια βάρους: Οι 3 πιο διαδεδομένοι μύθοι που καταρρίπτει η επιστήμη

Τι ισχύει πραγματικά για τις γρήγορες δίαιτες, τις αποτοξινώσεις και το φαγητό πριν από τον ύπνο. Πολλές συμβουλές που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο για την απώλεια βάρους παρουσιάζονται ως επιστημονικά δεδομένα, χωρίς ωστόσο να ανταποκρίνονται πάντα στην πραγματικότητα. Η καθημερινή έκθεση σε λανθασμένες πληροφορίες για τη διατροφή και την υγεία, ιδιαίτερα μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης

Γρίπη: Γιατί μπορεί να νοσήσουμε παρά τον εμβολιασμό – Από ποιες επιπλοκές μας προστατεύει το εμβόλιο

Η γρίπη δεν είναι μία συνηθισμένη χειμερινή ίωση, αλλά οξεία λοίμωξη του αναπνευστικού που μπορεί να έχει σοβαρές επιπλοκές. Ο αντιγριπικός εμβολιασμός αποτελεί βασικό μέτρο πρόληψης της εποχικής γρίπης, ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους, τις εγκύους και τους ανθρώπους με χρόνια νοσήματα. Παρότι δεν εξασφαλίζει απόλυτη προστασία από τη μόλυνση, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρής

Σαλάτα Caprese με mozzarella, baby leaf και ντοματίνια

ΥΛΙΚΑ 150 γρ. Baby Leaf Salad GardenFresh, 1 συσκευασία 250 γρ ντοματίνια, 1 συσκευασία GardenFresh Cyprus Cherry Tomatoes 2 μπάλες φρέσκιας mozzarella (250 γρ. συνολικά) 1 μικρή μπαγκέτα 2 κ.σ. ελαιόλαδο για τα κρουτόν Φρέσκα φύλλα βασιλικού Για το ντρέσινγκ: 4 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 1½ κ.σ. κρέμα βαλσαμικού 1 κ.γ. μουστάρδα Dijon 1 κ.γ.

Πράσινο ταμπουλέ με πλιγούρι, δυόσμο, λεμόνι και ρόδι

ΥΛΙΚΑ 200 γρ. ψιλό πλιγούρι 100 γρ. μαϊντανό, πολύ ψιλοκομμένο ½ ματσάκι φρέσκο δυόσμο, ψιλοκομμένο 3 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα 1 μικρό αγγούρι, κομμένο σε πολύ μικρούς κύβους 100 γρ. σπόρους ροδιού, από 1 συσκευασία GardenFresh Pomegranate 2 κ.σ. ελαιόλαδο Χυμό από 2 λεμόνια Ξύσμα από 1 λεμόνι Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι Για το ντρέσινγκ: 4 κ.σ.

Δημήτρης Καπουράνης: Τρία χρόνια σχέσης με την ηθοποιό Κατερίνα Κρανίδη

Ο Δημήτρης Καπουράνης αποτελεί ένα από τα πρόσωπα που ξεχωρίζουν τη φετινή τηλεοπτική σεζόν, μέσα από τη συμμετοχή του στη νέα σειρά του MEGA «Σύγκρουση». Την ίδια στιγμή, παραμένει ενεργός και σε άλλους καλλιτεχνικούς χώρους, συνεχίζοντας την παρουσία του στο θέατρο και τη μουσική. Δημήτρης Καπουράνης: Η ηλικία, η καταγωγή, η πορεία και οι διακρίσεις

Παντούση: Η ευτυχία δεν είναι χειροπιαστή. Είναι όλα αυτά που συμβάλλουν στην ηρεμία της ψυχής

Η Αναστασία Παντούση μιλά για όσα της προσφέρουν χαρά και ισορροπία, τόσο πάνω στη θεατρική σκηνή όσο και στην προσωπική της ζωή. Η ηθοποιός περιγράφει τη μοναδική ενέργεια που μοιράζεται με το κοινό σε κάθε παράσταση, ενώ εξηγεί τι σημαίνει για εκείνη η ευτυχία και πόσο σημαντικές είναι οι απλές στιγμές με τους αγαπημένους της.

«Τέσσερα φιλιά για εκείνους που μας θέλουν να έχουμε πλακωθεί»: Δείτε το viral στιγμιότυπο με Πάολα και Παπαρίζου στο Voice

«Τέσσερα φιλιά για εκείνους που μας θέλουν να έχουμε πλακωθεί»: Δείτε το viral στιγμιότυπο με Πάολα και Παπαρίζου στο Voice Οι δύο τραγουδίστριες έδωσαν τη δική τους απάντηση στις φήμες περί κόντρας Με εκπλήξεις, χιούμορ και ένα απρόσμενο στιγμιότυπο ανάμεσα στην Πάολα και την Έλενα Παπαρίζου ξεκίνησε το βράδυ του Σαββάτου (14/11) το The Voice

Κρατερός Κατσούλης για την περιπέτεια της υγείας του: Ξεκίνησε με παράλυση και μουδιάσματα, αποσύρθηκα για να θεραπευτώ

Κρατερός Κατσούλης για την περιπέτεια της υγείας του: Ξεκίνησε με παράλυση και μουδιάσματα, αποσύρθηκα για να θεραπευτώ Κρατερός Κατσούλης για την περιπέτεια της υγείας του: Ξεκίνησε με παράλυση και μουδιάσματα, αποσύρθηκα για να θεραπευτώ Πήγα στο θέατρο κουτσαίνοντας γιατί δεν ένιωθα το πόδι μου, περιέγραψε ο ηθοποιός Μια περιπέτεια με την υγεία του είχε πριν

Αποστόλης Τότσικας: «Τα παιδιά μου με δίδαξαν να ζητώ συγνώμη, στο παρελθόν ήμουν αδέκαστος»

Προσθήκη του zappit.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google Με αφορμή την φετινή σκηνική του σύμπραξη με την Βασιλική Τρουφάκου, ο Αποστόλης Τότσικας παραχώρησε συνέντευξη στο περιοδικό Hello και τον δημοσιογράφο Γιάννη Βίτσα. Μάλιστα, μεταξύ άλλων, ο γνωστός ηθοποιός μίλησε για τα παιδιά του και για τα μαθήματα που λαμβάνει σε καθημερινή βάση απ’ αυτά. Τι

Κόρα Καρβούνη: «Έχω κλείσει τους λογαριασμούς μου στα social media, δεν καταλαβαίνω την ύπαρξη τους

Προσθήκη του zappit.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google Η Κόρα Καρβούνη έδωσε συνέντευξη στο περιοδικό Λοιπόν και τον δημοσιογράφο Ανδρέα Θεοδώρου, αυτή την εβδομάδα, με αφορμή, τη συμμετοχή στη σειρά “Μπαμπά σ’ αγαπώ” στον Alpha. Μέσα σε πολλά, μάλιστα, η γνωστή ηθοποιός αναφέρθηκε στη σχέση που έχει με τα σχόλια αλλά και στους λόγους για