Fitness
Το αριστοκρατικό άθλημα που ξεχωρίζει και μαγεύει – Στο σερβίς ο Τσιτσιπάς περνά με άνεση στους 8
FITNESS Με αξιώσεις συνεχίζει να μάχεται ο Στέφανος Τσιτσιπάς στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού, αφού πέρασε στους «8» και βαδίζει ολοταχώς για ραντεβού με τον Τζόκοβιτς. Η Μαρία Σάκκαρη πάλεψε γενναία, αλλά αποκλείστηκε. Και οι δύο τους όμως, κατάφεραν να αναζωπυρώσουν το ενδιαφέρον μας για το τένις. Η personal trainer Σοφία Περδίκη μας δίνει όλες
Εγκεφαλικό επεισόδιο: Για να το γλιτώσουμε δεν αρκεί να είμαστε δραστήριοι – Πρέπει να αθλούμαστε πιο συστηματικά
Εγκεφαλικό επεισόδιο: Για να το γλιτώσουμε δεν αρκεί να είμαστε δραστήριοι – Πρέπει να αθλούμαστε πιο συστηματικά ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΕΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ Για να αποτραπεί ο κίνδυνος πρόκλησης ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, θα πρέπει να λάβουμε πιο δραστικά μέτρα για τη φυσική μας δραστηριότητα, σύμφωνα με νεότερη μελέτη ΜΑΡΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΗ 31/07/2024 13:00:24 Διαφορετικές μελέτες στο παρελθόν έχουν συμπεράνει ότι
Το ygeiamou παρακολουθεί τους Ολυμπιακούς Αγώνες 2024
FITNESS Από σήμερα και μέχρι την ολοκλήρωσή τους στις 11 Αυγούστου, το ygeiamou παρακολουθεί τους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Παρίσι μέσα από ένα ειδικό αφιέρωμα YGEIAMOU.GR TEAM 31/07/2024 12:26:41 Από σήμερα και μέχρι την ολοκλήρωσή τους στις 11 Αυγούστου, το ygeiamou παρακολουθεί τους Ολυμπιακούς Αγώνες 2024 στο Παρίσι. Καθημερινά, στο ειδικό αφιέρωμα του έγκριτου site για
Ολυμπιακοί Αγώνες: Οδηγίες προστασίας από το ECDC για όσους ταξιδεύουν στη Γαλλία
FITNESS Λίγες ημέρες πριν την έναρξη των Ολυμπιακών Αγώνων στη Γαλλία, το ECDC εξέδωσε οδηγίες προστασίας από κινδύνους όπως οι αναπνευστικές λοιμώξεις και τα νοσήματα που μεταδίδονται από κουνούπια, και πληροφορεί για το νομικό καθεστώς στη χώρα ως προς το αλκοόλ και το κάπνισμα YGEIAMOU.GR TEAM 31/07/2024 07:45:43 Οδηγίες προστασίας από ασθένειες και άλλους κινδύνους
Δάγκειος πυρετός: Πώς οι Ολυμπιακοί Αγώνες στο Παρίσι μπορεί να γίνουν εστία υπερμετάδοσης
Δάγκειος πυρετός: Πώς οι Ολυμπιακοί Αγώνες στο Παρίσι μπορεί να γίνουν εστία υπερμετάδοσης FITNESS Η επίπτωση ασθενειών που μεταδίδονται με το τσίμπημα μολυσμένων κουνουπιών αυξάνεται στην Ευρώπη, με τον κίνδυνο μεγάλων διοργανώσεων όπως οι Ολυμπιακοί Αγώνες να γίνουν η αφορμή για πιθανή υπερμετάδοση ΜΑΡΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΗ 31/07/2024 07:40:58 Μόλις περίπου ένα χρόνο πριν, τον Σεπτέμβριο του
Ξιφασκία: Ανακαλύψτε το ολυμπιακό άθλημα που νικά τη γήρανση και κρατά το μυαλό για πάντα νέο
Ξιφασκία: Ανακαλύψτε το ολυμπιακό άθλημα που νικά τη γήρανση και κρατά το μυαλό για πάντα νέο FITNESS Ο αγώνας της Δώρας Γκουντούρα στον προημιτελικό της σπάθης των Ολυμπιακών Αγώνων έληξε άδοξα, προκάλεσε όμως μεγάλο θαυμασμό. Ως απλοί θεατές δεν μπορούμε παρά να σκεφτούμε τι συμβαίνει στο μυαλό των ελίτ αθλητών και αθλητριών που ξιφομαχούν με
Κλιματική αλλαγή: Πόσα εμπόδια βάζει το «καυτό» Παρίσι στις επιδόσεις και την υγεία των αθλητών
Κλιματική αλλαγή: Πόσα εμπόδια βάζει το «καυτό» Παρίσι στις επιδόσεις και την υγεία των αθλητών ΥΓΕΙΑ Υψηλές θερμοκρασίες και υγρασία εντείνουν την αγωνία των ειδικών για την υγεία των αθλητών στους Ολυμπιακούς Αγώνες ΜΑΡΙΟΣ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ 31/07/2024 07:30:02 Εν μέσω κλιματικής κρίσης και με τους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Παρίσι εν εξελίξει, η προσοχή των ειδικών είναι
Περπάτημα: Πόσα αποκαλύπτει ο τρόπος που βαδίζουμε για την υγεία μας – Τι αλλάζει στα 45
WELLNESS FITNESS Ένας καθηγητής Κλινικής Ανατομίας εξηγεί γιατί το περπάτημα αποτελεί έναν από τους ισχυρότερους προγνωστικούς δείκτες της συνολικής υγείας YGEIAMOU.GR TEAM 30/07/2024 09:09:21 Το περπάτημα, μια φαινομενικά απλή δραστηριότητα, απαιτεί τον πολύπλοκο συντονισμό μεταξύ του εγκεφάλου και των μυών σε όλο το σώμα. Αυτή η περίπλοκη διαδικασία, εξηγεί σε άρθρο του στο The Conversation ο Adam
Ολυμπιακοί αγώνες: Ποιες αλλαγές φέρνει η κλιματική κρίση σε αθλητές και αγωνίσματα
Ολυμπιακοί αγώνες: Ποιες αλλαγές φέρνει η κλιματική κρίση σε αθλητές και αγωνίσματα ΕΥΕΞΙΑ Καθώς η θερμοκρασία ανά τον κόσμο ακολουθεί ανοδική πορεία, κορυφαία αθλητικά γεγονότα όπως οι Ολυμπιακοί αγώνες, χρειάζεται να κάνουν reset στην ακραία ζέστη και τις καταιγίδες για την ασφάλεια τόσο των αθλητών όσο και των θεατών ΝΙΚΗ ΨΑΛΤΗ 30/07/2024 08:30:17 Η Ευρώπη
Η καθημερινή συνήθεια που μειώνει κατά 50% τη θνησιμότητα
ΕΥΕΞΙΑ Δύο ρόδες «φρενάρουν» τον κίνδυνο θνησιμότητας από όλες τις πιθανές αιτίες, κατά 50% - Ερευνητές αποκαλύπτουν την καθημερινή συνήθεια όσων ζουν περισσότερο YGEIAMOU.GR TEAM 26/07/2024 08:25:54 Έρευνα διαπίστωσε ότι η καθημερινή μετακίνηση με ποδήλατο ως μεταφορικό μέσο για τη δουλειά, ή το σχολείο μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία σχεδόν, στο μισό. Πιο
Τι είναι και πώς λειτουργεί ο εξωσκελετός με τον οποίο περπάτησε ξανά παραπληγικός αθλητής στο Παρίσι
Τι είναι και πώς λειτουργεί ο εξωσκελετός με τον οποίο περπάτησε ξανά παραπληγικός αθλητής στο Παρίσι ΥΓΕΙΑ Ο Κέβιν Πιέτ είχε καθηλωθεί μετά από ατύχημα που είχε πριν από 11 χρόνια - Ο εξωσκελετός που φορά ζυγίζει 60 κιλά και κύριος σκοπός του είναι η επίτευξη ισορροπίας, ένα από τα δυσκολότερα προβλήματα στη ρομποτική YGEIAMOU.GR
Κολύμπι: Πέντε συμβουλές για να αποφύγουμε τις πιο συχνές μολύνσεις στην πισίνα
Κολύμπι: Πέντε συμβουλές για να αποφύγουμε τις πιο συχνές μολύνσεις στην πισίνα ΕΥΕΞΙΑ Πολλά και διαφορετικά μικρόβια παραμονεύουν στο νερό της πισίνας και μπορούν δυνητικά να χαλάσουν το ανάλαφρο κλίμα των διακοπών μας - Δείτε πώς θα αποφύγετε τις λοιμώξεις ΜΑΡΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΗ 24/07/2024 08:55:49 Aν και οι περισσότεροι θα προτιμήσουμε τη θάλασσα για τις βουτιές
Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για τον πόνο στη μέση – 3 φορές την εβδομάδα κάνουν θαύματα
FITNESS Εάν είστε ένας από τους εκατομμύρια ανθρώπους που υποφέρουν από πόνο στη μέση, ίσως είναι η ώρα να δοκιμάσετε την πιο αποτελεσματική εναλλακτική θεραπεία που κάνει τις ενοχλήσεις παρελθόν YGEIAMOU.GR TEAM 23/07/2024 14:20:31 Το περπάτημα είναι μια αποτελεσματική άσκηση για τη μείωση του πόνου στη μέση. Και, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, μία βόλτα μόνο
Hatha, Kundalini ή Ashtanga: Μία δασκάλα γιόγκα μας προτείνει το στυλ που μας ταιριάζει
Για το θέμα μιλάει η Μαριάντζελα Κοτσώνη, Δασκάλα Γιόγκα – Διαλογισμού και Εναλλακτική Θεραπεύτρια Υπάρχει σημαντικός λόγος που οι πρακτικές της γιόγκα εξακολουθούν να εφαρμόζονται σήμερα, σχεδόν πέντε χιλιάδες χρόνια από την αρχική τους δημιουργία. Το ολοκληρωμένο αυτό σύστημα προσφέρει ένα μοναδικό ταξίδι προς τα ενδότερα του εαυτού με βασικούς άξονες την κίνηση, την αναπνοή
Το ελιξίριο της νεότητας κρύβεται στους μυς – Πώς θα τους διατηρήσουμε για πάντα νεανικούς
Το ελιξίριο της νεότητας κρύβεται στους μυς – Πώς θα τους διατηρήσουμε για πάντα νεανικούς ΥΓΕΙΑ Μια πρωτεΐνη ζωτικής σημασίας για τις κυτταρικές λειτουργίες φαίνεται πως κρύβει το μυστικό για την αυτονομία και την καλύτερη ποιότητα ζωής στην τρίτη ηλικία YGEIAMOU.GR TEAM 19/07/2024 14:40:15 Από τις πολλές και δυσάρεστες αλλαγές που φέρνει το γήρας, η
Το έξυπνο workout που ενδυναμώνει τους μύες και διώχνει το λίπος – Ιδανικό για το καλοκαίρι
FITNESS Ένα μικρό, αλλά αποτελεσματικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης για να διατηρηθούμε σε φόρμα όλο το καλοκαίρι από την personal trainer Σοφία Περδίκη - Ξεκινήστε από σήμερα κιόλας YGEIAMOU.GR TEAM 19/07/2024 07:56:40 *Γράφει η personal trainer Σοφία Περδίκη Είμαστε στα μέσα του καλοκαιριού και δεν το βάζουμε κάτω ποτέ. Παρακάτω σας δίνουμε μερικές συμβουλές για να βελτιώσετε λίγο
Zipline: Ανακαλύψτε τη νο1 συναρπαστική δραστηριότητα για τολμηρούς και περιπετειώδεις τύπους
FITNESS Ανακαλύψτε την πιο συναρπαστική και διασκεδαστική δραστηριότητα που ανεβάζει την αδρεναλίνη και μας φέρνει πιο κοντά στη φύση. Η personal trainer Σοφία Περδίκη μας γνωρίζει το zipline, μια δραστηριότητα για τολμηρούς και ενθουσιώδεις τύπους YGEIAMOU.GR TEAM 18/07/2024 07:55:59 *Γράφει η personal trainer Σοφία Περδίκη Το zipline, γνωστό και ως flying fox ή aerial runway
Αντιγήρανση: Η προπόνηση που ακονίζει μυαλό και μνήμη στους 70χρονους – Με αποτελέσματα διάρκειας άνω των πέντε ετών
FITNESS Νέα έρευνα αποκαλύπτει τον εντυπωσιακό αντίκτυπο της προπόνησης ΗΙΙΤ στη λειτουργία του εγκεφάλου σε άτομα τρίτης ηλικίας - Τα αποτελέσματα μπορούν να διαρκέσουν για χρόνια YGEIAMOU.GR TEAM 17/07/2024 07:50:11 Είναι εύκολο να δούμε τον αντίκτυπο της άσκησης στους μυς των ποδιών μας, ωστόσο δεν το ίδιο εύκολο να αντιληφθούμε πότε και πώς η άσκηση
Είδατε το Euro και ετοιμάζεστε για τους Ολυμπιακούς; Γιατί η παρακολούθηση των σπορ χαρίζει ευτυχία και ευεξία
FITNESS Με την αυλαία του Euro να πέφτει και σε αναμονή των Ολυμπιακών αγώνων του Παρισιού οι επιστήμονες μιλούν για τις θετικές επιδράσεις της παρακολούθησης αθλητικών γεγονότων είτε απευθείας από το γήπεδο, είτε από τον καναπέ του σπιτιού YGEIAMOU.GR TEAM 16/07/2024 13:40:23 Η αγάπη για τον αθλητισμό δεν είναι απλά μια ψυχαγωγική δραστηριότητα. Για πολλούς
«Γιατί είναι ΟΚ να είσαι χοντρός»: Μια καθηγήτρια καταπολεμά το στίγμα της παχυσαρκίας
«Γιατί είναι ΟΚ να είσαι χοντρός»: Μια καθηγήτρια καταπολεμά το στίγμα της παχυσαρκίας WELLNESS ΠΡΟΚΑΤΑΛΗΨΕΙΣ Οι οδηγίες «τρώτε λιγότερο, κινηθείτε περισσότερο» προς τα παχύσαρκα άτομα για απώλεια βάρους είναι αναποτελεσματικές ή και επιζήμιες, όπως ακριβώς και οι προακαταλήψεις των γιατρών εις βάρος τους, αναφέρει στο βιβλίο της η Rekha Nath, που αιτείται μια νέα προσέγγιση