Χοιρινό µε µυριστικά βότανα

Date:

ΥΛΙΚΑ

1 κοµµάτι καρέ χοιρινό (8 κοτολέτες ενωµένες), καθαρισµένο α λα γαλλικά (δες σηµείωση)

½ φλ. χοντρό θαλασσινό αλάτι

2 γεµάτες κουταλιές καστανή ζάχαρη

4 κουταλιές µέλι

2 σκελίδες σκόρδο τεµαχισµένες

1 µικρό κρεµµύδι, κοµµένο σε τέταρτα

3 κουταλιές ελαιόλαδο

½ κουταλιά ψιλοκοµµένο φρέσκο φασκόµηλο (σπατζιά)

½ κουταλιά ψιλοκοµµένο φρέσκο δεντρολίβανο (ή φυλλαράκια από θυµάρι)

1 κουταλιά ψιλοκοµµένη φρέσκια ρίγανη

1 κοφτό κουταλάκι ψιλό αλάτι

1 κοφτό κουταλάκι πιπέρι

Για τη σάλτσα µε κόκκινο κρασί:

½ φλ. κρύο ζωµό (κότας ή βοδινού), σπιτικός ή φτιαγµένος µε νερό και ένα κοµµατάκι κύβο

1 φλ. κόκκινο κρασί

4 κοφτές κουταλιές βούτυρο

Αλάτι, πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάζετε το χοντρό αλάτι µε την καστανή ζάχαρη, το µέλι και 6 φλ. ελαφρά χλιαρό (όχι ζεστό) νερό σε µια µεγάλη λεκάνη και ανακατεύετε µέχρι να λιώσει η ζάχαρη και να διαλυθεί το µέλι. Ρίχνετε µέσα 3 φλ. παγάκια. Βάζετε το κρέας σε µια πλαστική σακούλα και ρίχνετε µέσα την άρµη. Την κλείνετε στεγανά και την κρατάτε στο ψυγείο για 24 – 48 ώρες. Βγάζετε το κρέας και το στεγνώνετε µε απορροφητικό χαρτί. Πετάτε την άρµη.

Προθερµαίνετε το φούρνο στους 180°C. Βάζετε τα σκόρδα, το κρεµµύδι και το ελαιόλαδο στο µπλέντερ ή το πολυµίξερ και τα χτυπάτε να γίνουν πουρές. Προσθέτετε το φασκόµηλο, το δεντρολίβανο (ή το θυµάρι) και τη ρίγανη και τα χτυπάτε µε λίγες διακεκοµµένες κινήσεις του µοτέρ, για να τα ψιλοκόψετε όσο γίνεται καλύτερα, χωρίς όµως να γίνουν εντελώς πουρές. Ανακατεύετε µέσα το αλάτι και το πιπέρι.

Προθερµαίνετε το φούρνο στους 180°C. Βάζετε το κρέας µε την πλευρά του κόκαλου προς τα κάτω σε µια επιφάνεια εργασίας. Κάνετε 4 χαρακιές στο πάχος (προσεχτικά, να µην κόψετε το ψαχνό και µπήγετε λίγο από το µίγµα των µυριστικών στο εσωτερικό τους. Ύστερα, απλώνετε το υπόλοιπο µίγµα σε όλη την επιφάνεια του κρέατος και το βάζετε σε ένα ταψί, µε την πλευρά των κοκάλων προς τα πάνω.

Τοποθετείτε το ταψί στο κάτω µέρος του φούρνου (περίπου στο 1/3 του ύψους του) και ψήνετε το κρέας για 1½ – 2 περίπου ώρες, µέχρι να ροδίσει καλά (ελέγχετε το ψήσιµο: Όταν τρυπήσετε το κρέας στο παχύ µέρος του, τα υγρά που θα βγάλει πρέπει να είναι διάφανα, όχι ροζ).

Μεταφέρετε το κρέας σε πιατέλα ή σανίδα κοπής και το κρατάτε χαλαρά σκεπασµένο µε αλουµινόχαρτο, για 15 λεπτά πριν το σερβίρετε. Το συνοδεύετε µε σάλτσα από κόκκινο κρασί.

Σάλτσα µε κόκκινο κρασί: Αδειάζετε προσεχτικά όσο περισσότερο λίπος µπορείτε από το ταψί. Ρίχνετε στο (ζεστό) ταψί τον κρύο ζωµό και ξύνετε µε σπάτουλα τον πάτο του για να ξεκολλήσει ό,τι απέµεινε εκεί. Αδειάζετε το µίγµα σε ένα κατσαρολάκι και το βάζετε να κοχλάσει. Ρίχνετε µέσα το κρασί και αφήνετε το µίγµα να σιγοβράσει σε χαµηλή φωτιά, µέχρι να µείνει σχεδόν το µισό. Το αποσύρετε από τη φωτιά και ανακατεύετε µέσα το βούτυρο σε κοφτές κουταλιές, περιµένοντας να απορροφηθεί η µια πριν βάλετε άλλη. Ελέγχετε το αλατοπίπερο.

Σηµείωση: Ζητάτε από τον κρεοπώλη σας να ελευθερώσει τα κόκαλα από τις ίνες και το πάχος. Επίσης, πρέπει να αφαιρέσει και το συνδετικό κόκαλο (µια λεπτή γραµµή) που ενώνει τις κοτολέτες, για να µπορείτε να τις κόψετε µία – µία.

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Περισσότερες φυτικές ίνες, λιγότερο scrolling στο κινητό: Νέες συστάσεις από τους γαστρεντερολόγους

Τι συνιστά η Αμερικανική Γαστρεντερολογική Εταιρεία για πρόληψη και θεραπεία δυσκοιλιότητας και αιμορροΐδων. Νέες κατευθυντήριες οδηγίες για την προστασία της υγείας του εντέρου και την πρόληψη της δυσκοιλιότητας και των αιμορροΐδων, εξέδωσε η Αμερικανική Γαστρεντερολογική Εταιρεία (AGA). Σε αυτές προειδοποιεί ότι οι σύγχρονες συνήθειες στην διατροφή και στην τουαλέτα μπορεί να διευκολύνουν την ανάπτυξη και

Κουλουράκια με ούζο

Υλικά 120 γρ. φυτικό βούτυρο 200 γρ. ελαιόλαδο 230 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική 1 φακελάκι βανίλια Ξύσμα από ένα πορτοκάλι 50 γρ. νερό 50 γρ. ούζο 100 γρ. φρέσκο χυμό πορτοκάλι 700 γρ. αλεύρι φαρίνα ½ κουταλάκι αλάτι ½ κουταλάκι μαγειρική σόδα 2 κοφτά κουταλάκια μπέικινγκ πάουντερ 2 κουταλάκια γλυκάνισο 2 περίπου φλιτζάνια σουσάμι Εκτέλεση Κτυπάτε

Συγκινεί η αδελφή Akyla: «Από μικρός το ονειρευόταν… Είμαστε δίπλα του, είμαστε κοντά του»

Με φόντο τη φετινή Eurovision και την ελληνική συμμετοχή, ο Akylas αναχώρησε χθες, Παρασκευή (1/5), μαζί με την αποστολή για τη Βιέννη της Αυστρίας, όπου θα εκπροσωπήσει τη χώρα στον 70ό Διαγωνισμό Τραγουδιού. Ο Α’ Ημιτελικός έχει ήδη οριστεί για την Τρίτη 12 Μαΐου, με την προετοιμασία να βρίσκεται στο πιο κρίσιμο σημείο της. Ηχηρές

«101 ημέρες μαζί. Παντού και για πάντα» – To τρυφερό βίντεο της Ευλαμπίας Ρέβη με τον γιο της

Σε μια περίοδο γεμάτη νέες εμπειρίες και έντονα συναισθήματα βρίσκεται η Ευλαμπία Ρέβη, καθώς από τον Ιανουάριο του 2026 έχει μπει για πρώτη φορά στον ρόλο της μητέρας. Η καθημερινότητά της πλέον περιστρέφεται γύρω από τον γιο της, και οι στιγμές είναι γεμάτες τρυφερότητα αλλά και μικρές, ξεχωριστές χαρές. «Η αγκαλιά μου πιο γεμάτη από

Δέσποινα Καμπούρη κατά Δημήτρη Ουγγαρέζου: «Kαμία διάθεση δεν θα είχα να ασχοληθώ μαζί του»

Αφορμή από σχόλιο που έκανε ο Δημήτρης Ουγγαρέζος στο Χ, για εκείνην, πήρε η Δέσποινα Καμπούρη και εξαπέλυσε “πυρά” μέσα από τα social media τη νύχτα της Παρασκευής. Ειδικότερα, ο παρουσιαστής και συνεργάτης της Φαίης Σκορδά στην πρωινή ζώνη του Μεγάλου Καναλιού επισήμανε χαρακτηριστικά πως “η κοπέλα (όπως και η Φωτεινή) είναι μπλοκαρισμένες από όλους

Συγκινεί ο Μίλτος Πασχαλίδης: «Η ασθένεια του είχε προσδόκιμο ζωής έξι μήνες και έζησε σχεδόν τρία χρόνια»

Τετ α τετ με τον Τάσο Τρύφωνος βρέθηκε ο Μίλτος Πασχαλίδης, αυτή την εβδομάδα, προκειμένου να παραχωρήσει μια εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη που προβλήθηκε στην κυπριακή τηλεόραση. Ανάμεσα σε άλλα, δε, ο δημοφιλής τραγουδοποιός μίλησε από καρδιάς για την ουσιαστική σχέση που είχε με τον Θάνο Μικρούτσικο και για τον τρόπο που διαχειρίστηκε τη

Οι ταπεινές σαρδέλες κατέκτησαν τα social media και οι διατροφολόγοι συμφωνούν

Αν έχετε περάσει έστω και λίγο χρόνο πρόσφατα στα social media, πιθανότατα θα έχετε δει ανθρώπους να ανοίγουν με υπερηφάνεια κονσέρβες σαρδέλας, βαφτίζοντας τη συνήθειά τους «sardinemaxxing». Όπως συμβαίνει με πολλές διατροφικές τάσεις που γίνονται viral, συνοδεύεται από εντυπωσιακούς ισχυρισμούς: πιο λαμπερό δέρμα, ευκολότερη απώλεια βάρους, αυξημένη ενέργεια και ακόμη και καλύτερη συγκέντρωση. Κι όμως

Στην Ύδρα έπιασε τον Μάη η Ηλιάνα Παπαγεωργίου – Ανάσα πριν το GNTM

Μια ανάσα χαλάρωσης πριν μπει σε έντονους επαγγελματικούς ρυθμούς φαίνεται πως αναζήτησε η Ηλιάνα Παπαγεωργίου, επιλέγοντας έναν κοντινό αλλά ιδιαίτερο προορισμό για την ημέρα της Πρωτομαγιάς. Μακριά από την καθημερινότητα της πρωτεύουσας και λίγο πριν ξεκινήσουν τα γυρίσματα του GNTM, η γνωστή παρουσιάστρια βρέθηκε στην Ύδρα για στιγμές ξεγνοιασιάς. Μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό

Σκόρδο: 10 αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία σας

«Η τροφή είναι το φάρμακό σου και το φάρμακο η τροφή σου». Η διάσημη ρήση αποδίδεται στον  Ιπποκράτη, τον αρχαίο Έλληνα γιατρό, τον πατέρας της δυτικής ιατρικής. Ο Ιπποκράτης χρησιμοποιούσε – μεταξύ άλλων – το σκόρδο για τη θεραπεία πολλών παθήσεων και σήμερα η επιστήμη επιβεβαιώνει αρκετές από αυτές τις ευεργετικές ιδιότητες, καθώς ερευνητικά έχουν

Η Γκόλντι Χον αποκαλύπτει το μυστικό της σχέσης της με τον Κερτ Ράσελ μετά από 40 χρόνια μαζί – Γιατί δεν παντρεύτηκαν ποτέ

Η Γκόλντι Χον και ο Κερτ Ράσελ αποτελούν ένα από τα πιο αγαπημένα και σταθερά ζευγάρια του Χόλιγουντ, καθώς βρίσκονται σε σχέση για περισσότερα από 40 χρόνια. Η βραβευμένη με Όσκαρ ηθοποιός μίλησε στο περιοδικό People για το τι κρατά ζωντανό τον έρωτά τους, παρά το γεγονός ότι δεν παντρεύτηκαν ποτέ. Όπως είπε το μυστικό

Από το γυμναστήριο στην περιστασιακή άσκηση: Πώς λίγα λεπτά την ημέρα θωρακίζουν την υγεία

Η παραδοσιακή εικόνα της άσκησης που απαιτεί ειδικό εξοπλισμό, συνδρομές σε γυμναστήρια και τουλάχιστον μία ώρα ελεύθερου χρόνου φαίνεται να καταρρίπτεται από τα νέα επιστημονικά δεδομένα. Η ιατρική κοινότητα στρέφει πλέον την προσοχή της σε μια πιο απλή και προσβάσιμη προσέγγιση στην άσκηση: τις σύντομες δόσεις φυσικής δραστηριότητας, που ενσωματώνονται οργανικά στην καθημερινότητα. Η νέα

Σπονδυλοαρθρίτιδα: «Νόμιζα πως ήταν η μέση μου» – Η μαρτυρία της Άννας – Μαρίας Παπαχαραλάμπους

«Νόμιζα πως ήταν η μέση μου… Είχα κάνει δύο χειρουργεία στη σπονδυλική στήλη — ήμουν σίγουρη πως ήταν αυτό. Μέχρι που δεν πήγαινε άλλο. Είχα να κοιμηθώ χρόνια». Αυτή είναι η μαρτυρία της ηθοποιού Άννας-Μαρίας Παπαχαραλάμπους, που αποτυπώνει με ωμό τρόπο αυτό που οι γιατροί περιγράφουν ως «διάγνωση-φάντασμα»: τη χρόνια αξονική σπονδυλοαρθρίτιδα που υπάρχει, εξελίσσεται, αλλά