Φαλάφελ

Date:

ΥΛΙΚΑ
2 φλ. ρεβίθια σωστά ή ξεφλουδισμένα Νatural Life
2 κουταλάκια σπόρους ξηρό κόλιανδρο
2 κουταλάκια σπόρους κύμινο (αρτυσιά)
3 σκελίδες σκόρδο πολτοποιημένες
1 φλ. φρέσκα ψιλοκομμένα κρεμμυδάκια
1 φλ. ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό
1 φλ. ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιαντρο
2 κουταλάκια μπέικιν πάουντερ
1 λεμόνι, ο χυμός
1 κουταλάκι αλάτι
1 πρέζα μαύρο πιπέρι
5 -7 κουταλιές φρυγανιά (γαλέτα)
λάδι (αραβοσιτέλαιο ή ηλιέλαιο) για τηγάνισμα
Για το σερβίρισμα
χούμους
λεμόνια

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Από το προηγούμενο βράδυ, βάζετε τα ρεβίθια σε ένα μπολ και ρίχνετε το διπλάσιο νερό, να τα σκεπάζει καλά. Τα αφήνετε να μουλιάσουν. Την επομένη τα σουρώνετε και τα βάζετε σε πετσέτα ή χαρτί κουζίνας να στεγνώσουν καλά.

Βάζετε τον κόλιανδρο και το κύμινο σε ένα γουδί ή στο μύλο άλεσης (αν έχετε) και τα αλέθετε μέχρι να γίνουν σκόνη.

Βάζετε τα ρεβίθια στο μπλέντερ και τα αλέθετε. Προσθέτετε τα κρεμμύδια, το φρέσκο μαϊντανό και κόλιανδρο. Αλέθετε και βάζετε τον αλεσμένο ξηρό κόλιανδρο και κύμινο, το μπέικιν πάουντερ, το χυμό λεμονιού, το αλάτι, το μαύρο πιπέρι και αλέθετε καλά. Προσθέτετε και τη φρυγανιά και αλέθετε μέχρι να έχετε ένα δεμένο μείγμα. Το βάζετε σε ένα μπολ, σκεπάζετε και το βάζετε στο ψυγείο για 30 λεπτά.

Παίρνετε λίγο μείγμα κι πλάθετε μπαλίτσες (όπως τους κεφτέδες). Πιέζετε λίγο στη μέση και τις βάζετε σε ένα δίσκο. Βάζετε μπόλικο λάδι σε ένα τηγάνι να ζεσταθεί. Θα πρέπει να καλύπτει τα φαλάφελ μέχρι τη μέση.

Τηγανίζετε τα φαλάφελ (ρεβιθοκεφτέδες) μέχρι να ροδίσουν και από τις 2 πλευρές. Σερβίρετε με χούμους και λεμόνι.

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Πικάντικές φτερούγες μπάφαλο με πουρέ γλυκοπατάτας

Υλικά 12 φτερούγες κοτόπουλου κομμένες στη μέση 2 κλωναράκια φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα Για το μίγμα μπαχαρικών Μπάφαλο 1 κουτάλι σούπας καπνιστή πάπρικα 1 κουτάλι σούπας πιπέρι καγιέν 1 κουτάλι σούπας σκόνη σκόρδου 1 κουτάλι σούπας  μπέικιν πάουντερ Για τη σάλτσα Μπάφαλο 50 ml ελαιόλαδο 1 κουτάλι σούπας καυτερή σάλτσα 1 κουτάλι σούπας μέλι 1 κουτάλι

Γιώργος Χριστοδούλου: «Είμαι ο πρώτος ηθοποιός που παραιτήθηκε από τη Λάμψη – Μια πρωταγωνίστρια ενοχλήθηκε που θα έκανα διπλό ρόλο»

Ο Γιώργος Χριστοδούλου, στο πλαίσιο της παρουσίας του σήμερα στο “Buongiorno”, αναφέρθηκε στο λόγο που παραιτήθηκε από τη Λάμψη. «Μετά την επιτυχία που υπήρχε στη Λάμψη με τον συγκεκριμένο ρόλο του παπά που έκανα… Ήμουν μόνο τρία χρόνια στη Λάμψη, γιατί παραιτήθηκα. Κάθε χρόνο, όταν τελειώναμε, μας φώναζε ο Φώσκολος σε ένα δωμάτιο και υπογράφαμε τα

Ηλίας Γκότσης: «Μου έδιναν 500.000 ευρώ για να πάω στο Bachelor και να με διεκδικούν άνδρες»

Ο Ηλίας Γκότσης βρέθηκε “Στην αγκαλιά του Φάνη” το βράδυ της Παρασκευής προκειμένου να συνομιλήσει για όλα με τον Φάνη Λαμπρόπουλο, όπως είδαμε στο πρόγραμμα του ΣΚΑΪ. Αναφερόμενος στην τηλεοπτική του διαδρομή μέχρι σήμερα, ωστόσο, ο γοητευτικός personal trainer αποκάλυψε την πρόταση που δέχθηκε στο παρελθόν για να βρεθεί σε ριάλιτι αγάπης του εξωτερικού. Πιο

Άννα Μαρία Παπαχαραλάμπους: Τα παιδιά βαφτίστηκαν γιατί ήταν επιθυμία του Φάνη Μουρατίδη και της οικογένειάς του

Η Άννα Μαρία Παπαχαραλάμπους και ο Φάνης Μουρατίδης έχουν δημιουργήσει μία όμορφη οικογένεια και είναι γονείς δύο αγοριών. Η καταξιωμένη καλλιτέχνιδα αποκάλυψε τον λόγο που βάφτισε τα παιδιά της, παρόλο που η ίδια δεν είχε αυτήν την επιθυμία. Η γνωστή ηθοποιός έδωσε συνέντευξη στο περιοδικό ΟΚ και τον Μιχάλη Ροδόπουλο. Μεταξύ άλλων, η Άννα Μαρία

Τζωρτζίνα Λιώση: «Βρίζω πολύ στην καθημερινότητα αλλά όχι για να τσακωθώ»

«Θυμώνω. Εξοργίζομαι με την αγένεια» είπε μεταξύ άλλων η Τζωρτζίνα Λιώση. Συνέντευξη στην εκπομπή «Καλύτερα αργά» και στην Αθηναϊδα Νέγκα παραχώρησε το βράδυ της Πέμπτης (30.04.2026) η Τζωρτζίνα Λιώση. Η ηθοποιός παραδέχτηκε ότι στην καθημερινότητά της βρίζει αρκετά, αλλά όχι για να τσακωθεί. Όπως είπε, όταν τσακώνεται προσπαθεί ο λόγος της να είναι πιο δομημένος.

Χωρίς διάγνωση: Όταν οι γιατροί δεν μπορούν να εξηγήσουν τα συμπτώματα του ασθενούς

Ακόμη και στη σύγχρονη εποχή των ραγδαίων ιατρικών εξελίξεων, δεν είναι καθόλου σπάνιο ένας ασθενής να επισκέπτεται τον γιατρό του με ένα σύνολο συμπτωμάτων που δεν εντάσσονται καθαρά σε κάποια γνωστή διάγνωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο χρόνος λειτουργεί αποκαλυπτικά και η ασθένεια τελικά παίρνει μορφή και όνομα. Και τότε, η ανακούφιση είναι αισθητή, τόσο για

Η Λέσβος (ξανά) στο επίκεντρο της διεθνούς ελαιοκομίας – Ραντεβού στη Μυτιλήνη 27–30 Μαΐου

Το 3ο ELIA Lesvos Confest λειτουργεί ως μια ανοιχτή πλατφόρμα ανταλλαγής γνώσης και εμπειρίας μεταξύ κοινού, παραγωγών, επιχειρηματιών και επιστημόνων - Δείτε το πρόγραμμα του συνεδρίου Το ELIA Lesvos Confest επιστρέφει το 2026 στη Λέσβο , ακόμη πιο δυναμικό και διευρυμένο. Από τις 27 έως τις 30 Μαΐου, το 3ο Διεθνές Συνέδριο και Φεστιβάλ για

Τι μπορείτε να πάθετε αν δεν περπατάτε τακτικά

Το περπάτημα είναι μία από τις πιο απλές και προσιτές μορφές άσκησης, με σημαντικά οφέλη τόσο για το σώμα όσο και το μυαλό. Ακόμη και μια σύντομη βόλτα μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της διάθεσης, της καρδιαγγειακής υγείας, της λειτουργίας του εγκεφάλου, αλλά και της φυσικής κατάστασης συνολικά. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το καθημερινό περπάτημα

«Όταν κάνεις δώρο πατίνι στο παιδί σου ετοιμάσου να το νεκρόφιλήσεις…» – Τάσος Δούσης για θάνατο του 13χρονου στην Ηλεία με το πατίνι

Ενδιαφεροντα 13ΧΡΟΝΟΣ ΔΟΥΣΗΣ ΠΑΤΙΝΙ «Όταν κάνεις δώρο πατίνι στο παιδί σου ετοιμάσου να το νεκρόφιλήσεις…» – Τάσος Δούσης για θάνατο του 13χρονου στην Ηλεία με το πατίνι diaforetiko newsroom 01.05.2026 | 08:41 ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Ο θάνατος  13χρονου παιδιού στην Ηλεία, ύστερα από ατύχημα με ηλεκτρικό πατίνι, επαναφέρει με δραματικό τρόπο στο δημόσιο διάλογο το ζήτημα της

Τσιμπούρια: Ο αόρατος κίνδυνος της εξοχής την Πρωτομαγιά – Τι να κάνετε αν σας τσιμπήσουν

Η Πρωτομαγιά σημαίνει παρέες στην εξοχή, στεφάνια από λουλούδια, πικνίκ και μια ανάσα εκτός πόλης. Κάπου εκεί, όμως, μέσα στο γρασίδι και τη βλάστηση, καραδοκεί ένας από τους πιο υποτιμημένους κινδύνους της άνοιξης — τα τσιμπούρια. Μικροσκοπικά, συχνά στο μέγεθος κόκκου, περνούν απαρατήρητα. Και αυτό ακριβώς είναι το πρόβλημα. Γιατί τα τσιμπούρια δεν είναι απλώς

Ελεονώρα Μελέτη: «Αν είχα τη δυνατότητα θα ήθελα πολύ να κάνω ένα γεύμα με τον Ιησού Χριστό θα είχα πολλά να συζητήσω μαζί του»

Ενδιαφεροντα ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΜΕΛΕΤΗ ΧΡΙΣΤΟΣ Ελεονώρα Μελέτη: «Αν είχα τη δυνατότητα θα ήθελα πολύ να κάνω ένα γεύμα με τον Ιησού Χριστό θα είχα πολλά να συζητήσω μαζί του» H Eλεονώρα Μελέτη, με αφορμή την υποψηφιότητά της στις Ευρωεκλογές 2024 με τη Νέα Δημοκρατία, μίλησε στο MAD TV Τζωρτζίνα Φράγκου 01.05.2026 | 06:00 ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ H Eλεονώρα

Μητρικός θηλασμός: Πώς το μητρικό γάλα «προσαρμόζεται» στις ανάγκες του μωρού και προστατεύει μαμά και παιδί

Γιατί η επιστήμη θεωρεί τον θηλασμό μια δυναμική ασπίδα προστασίας που δεν μπορεί να αντιγραφεί στο εργαστήριο. Ο μητρικός θηλασμός, τουλάχιστον για τους πρώτους 6 μήνες,  αποτελεί, σύμφωνα με τους ειδικούς, την ιδανική διατροφή για το βρέφος. Προσφέρει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και αντισώματα για την ανάπτυξη και προστασία του από λοιμώξεις. Επιπλέον, ενισχύει