Υπάρχουν κάποιες ώρες μέσα στην ημέρα που αναζητάς μία λιχουδιά… τότε που το στομάχι σου κάνει επανάσταση και στο μυαλό σου τριγυρίζει επίμονα μία σκέψη: Θέλω να φάω κάτι «γλυκό»… αλλά τι;
Για αυτές τις «στιγμές» καλό είναι να έχεις προβλέψει να έχεις μαζί σου κάποιο νόστιμο, χορταστικό και απολαυστικό σνακ για να «τσιμπολογήσεις» χωρίς να φορτωθείς με περιττές θερμίδες!
Ας δούμε λοιπόν τι εναλλακτικές έχεις για να συνδυάσεις την επιθυμία σου για μία γλυκιά απόλαυση, με μία ωφέλιμη επιλογή :
- Πολυδημητριακά μπισκότα πρωινού με 4 δημητριακά & κακάο, χωρίς ζάχαρη
- Digestive μπισκότα χωρίς ζάχαρη
- Μπάρες δημητριακών με σοκολάτα, χωρίς προσθήκη ζάχαρης
Φυσικά, μπορείς να έχεις μαζί σου και κάποια άλλα σνακ όπως είναι:
- οι Φρυγανιές χωρίς προσθήκη αλατιού και ζάχαρης
- τα Cream Crackers χωρίς ζάχαρη
- τα Κrispies ολικής άλεσης χωρίς προσθήκη ζάχαρης
που μπορεί από μόνα τους να μην συγκαταλέγονται στις «γλυκιές» επιλογές σου, όμως μπορούν να συνδυαστούν με άλλα υλικά και να αποτελέσουν τη βάση για πολλά γλυκά εδέσματα!
Σου προτείνουμε να συνδυάσεις τα αγαπημένα Cream Crackers χωρίς ζάχαρη, με κρέμα τυρί και κομμάτια φρούτου ή με αβοκάντο & τοματίνια για ένα απόλυτα καλοκαιρινό σνακ!
Αντίστοιχα, τα Krispies ολικής άλεσης χωρίς προσθήκη ζάχαρης και οι φρυγανιές χωρίς προσθήκη αλατιού και ζάχαρης συνοδεύονται εξαιρετικά με φυστικοβούτυρο ή ταχίνι.
Τα μπισκότα Digestive χωρίς ζάχαρη και οι μπάρες δημητριακών Digestive χωρίς προσθήκη ζάχαρης, προσφέρουν extra απόλαυση όταν συνδυάζονται με φρέσκα καλοκαιρινά φρούτα ή γιαούρτι!
Tip Διαιτολόγου:
Σε κάθε περίπτωση, η επιλογή σου είναι προτιμότερο να στρέφεται προς τους σύνθετους υδατάνθρακες με φυτικές ίνες – όπως αρτοσκευάσματα (φρυγανιές χωρίς προσθήκη αλατιού και ζάχαρης, Κrispies ολικής άλεσης χωρίς προσθήκη ζάχαρης, Cream Crackers χωρίς ζάχαρη) αλλά και μπισκότα Digestive χωρίς ζάχαρη ή μπάρες Digestive Bars με μαύρη σοκολάτα, χωρίς προσθήκη ζάχαρης- για να σε “κρατάνε” χορτάτο μέχρι το επόμενο γεύμα, αφού η απορρόφηση τους γίνεται με πιο αργό ρυθμό!
Σνακ χωρίς ζάχαρη που ικανοποιούν την ανάγκη μας για γλυκό! | -.