admin

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο εξωτερικό όργανο του ανθρώπου, το οποίο σε σχέση με όλα τα άλλα όργανα που υπάρχουν μέσα στο σώμα σου υφίσταται τις μεγαλύτερες –και πιο ορατές– βλάβες που δημιουργούν το στρες, οι καταχρήσεις, η μόλυνση του περιβάλλοντος, το πολύ κρύο ή η αφόρητη ζέστη, και, φυσικά, ο διαρκής εγκλωβισμός του κάτω…

Ακόμα κι αν δε χρησιμοποιείς προϊόντα μακιγιάζ σε καθημερινή βάση, είναι απαραίτητος ο καθαρισμός, γιατί τα ρυπογόνα στοιχεία του περιβάλλοντος φράζουν τους πόρους της επιδερμίδας, της στερούν το οξυγόνο και κάνουν την όψη της γκρίζα και θαμπή. Χωρίς σωστό ντεμακιγιάζ ή καθαρισμό είναι ανώφελο να επενδύεις σε κρέμες και δραστικές θεραπείες αντιγήρανσης, μιας και τα…

«Συνήθως πλένω το πρόσωπό μου τρεις φορές την ημέρα (πρωί, απόγευμα και βράδυ). Το δέρμα μου είναι σχεδόν ξηρό. Τι πρέπει να χρησιμοποιώ για να αφαιρώ το make-up;» Πρώτα απ’ όλα, δεν είναι απαραίτητο να πλένεις το πρόσωπό σου τρεις φορές την ημέρα. Αφαίρεσε το make-up με ένα γαλάκτωμα όταν επιστρέφεις από το σπίτι και…

Το περπάτημα είναι η πιο απλή μορφή ήπιας φυσικής δραστηριότητας που μπορεί να εκτελεστεί από όλες τις ηλικίες και ανθρώπους κάθε επιπέδου φυσικής κατάστασης. Αποτελεί πολύτιμο εργαλείο απώλειας βάρους για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, αρκεί να μην γίνεται… χαλαρά, αλλά με ζωηρό ρυθμό για τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα. Το περπάτημα με μέτριο ρυθμό…

Όταν η θερμοκρασία πέφτει και το layering «πρωταγωνιστεί» είναι δύσκολο να πειραματιστείς ή να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό. Σίγουρα μπορούμε να ταυτιστούμε με το πιθανό σενάριο να θέλεις να φοράς καθημερινά τα ίδια γκρι, μπλε, μαύρα πουλόβερ και τα ίδια μαύρα μποτάκια, αλλά αν θέλεις να δοκιμάσεις και κάποια διαφορετικά χειμερινά looks, οι Instagram stars έχουν…