Οι ειδικοί στον καρκίνο προειδοποιούν για τις ψευδοθεραπείες στο διαδίκτυο

Date:

Ανησυχία προκαλεί στους ειδικούς η ραγδαία αύξηση της παραπληροφόρησης για τον καρκίνο μέσω του διαδικτύου, με αποτέλεσμα ασθενείς να απορρίπτουν αποδεδειγμένες ιατρικές θεραπείες υπέρ αμφιλεγόμενων ή επικίνδυνων «εναλλακτικών» μεθόδων όπως τα κλύσματα καφέ και οι δίαιτες αποκλειστικά με ωμούς χυμούς.

Ογκολόγοι που συμμετείχαν στο μεγαλύτερο παγκόσμιο συνέδριο για τον καρκίνο, την ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας (ASCO) στο Σικάγο, κατήγγειλαν ότι ολοένα και περισσότεροι ασθενείς παρασύρονται από ψευδείς πληροφορίες στο διαδίκτυο, με αποτέλεσμα να θέτουν τη ζωή τους σε άμεσο κίνδυνο, αναφέρεται στον Guardian.

«Βλέπουμε ανθρώπους να πεθαίνουν άσκοπα ή να βλέπουν τον καρκίνο τους να εξελίσσεται, επειδή εγκαταλείπουν τις τεκμηριωμένες θεραπείες», δήλωσε η Δρ. Fumiko Chino, ερευνήτρια καρκίνου και επίκουρη καθηγήτρια στο Κέντρο Καρκίνου MD Anderson στο Τέξας. Η ίδια παρουσίασε στο συνέδριο μελέτη, σύμφωνα με την οποία η παραπληροφόρηση για τον καρκίνο έχει επιδεινωθεί δραματικά την τελευταία δεκαετία, ιδιαίτερα λόγω της αυξανόμενης χρήσης των social media.

Η μελέτη επισημαίνει ότι με τον παγκόσμιο πληθυσμό να γερνά και τα περιστατικά καρκίνου να αυξάνονται, η εξάπλωση ψευδών ή παραπλανητικών πληροφοριών για την ασθένεια εξελίσσεται σε μείζον ζήτημα δημόσιας υγείας.

Παρότι η έρευνα δείχνει πως οι περισσότεροι ασθενείς εξακολουθούν να εμπιστεύονται τους γιατρούς τους, περισσότεροι από τους μισούς εκφράζουν σύγχυση λόγω φαινομενικών αντιφάσεων μεταξύ των επιστημόνων, ενώ το 5% δηλώνει ότι δεν εμπιστεύεται καθόλου την επιστημονική κοινότητα για θέματα καρκίνου.

«Χάνουμε τη μάχη της σωστής ενημέρωσης», τόνισε η Δρ. Chino. «Οφείλουμε να επανακτήσουμε αυτό το πεδίο».

Σύμφωνα με τη Δρ. Julie Gralow, επικεφαλής ιατρική σύμβουλο του ASCO, πολλοί ασθενείς αναζητούν “φυσικές” θεραπείες αφού πληροφορηθούν το προτεινόμενο ιατρικό πλάνο. «Μπαίνουν στο διαδίκτυο και βρίσκουν κλινικές, συχνά στο εξωτερικό, όπως στο Μεξικό, που υπόσχονται πλήρως φυσική αντιμετώπιση του καρκίνου, από κλύσματα καφέ και εγχύσεις βιταμίνης C έως κάθε είδους αμφίβολες πρακτικές», εξήγησε.

Η ίδια προσπαθεί να κρατάει ανοιχτή γραμμή επικοινωνίας με τους ασθενείς της, ακόμα και όταν εκείνοι απορρίπτουν αρχικά τη συμβατική θεραπεία. «Σε αρκετές περιπτώσεις επιστρέφουν μετά από μήνες, όταν οι “εναλλακτικές” μέθοδοι αποτυγχάνουν. Άλλοι, δυστυχώς, δεν επιστρέφουν ποτέ. Μαθαίνουμε αργότερα ότι έχασαν τη ζωή τους», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Στην πρώτη γραμμή της ενημέρωσης βρίσκεται και η Liz O’Riordan, πρώην χειρουργός μαστού που βίωσε προσωπικά τη διάγνωση καρκίνου του μαστού και σήμερα χρησιμοποιεί τα social media για να παρέχει τεκμηριωμένη ενημέρωση στους χιλιάδες ακολούθους της. «Κάθε μέρα δέχομαι μηνύματα από τρομοκρατημένες γυναίκες που ρωτούν αν πρέπει να σταματήσουν τη σόγια, τα γαλακτοκομικά ή τα αποσμητικά. Αν ο λιναρόσπορος ή οι χυμοί μπορούν να θεραπεύσουν τον καρκίνο ή αν συμπληρώματα όπως τα μανιτάρια και η CBD αποτελούν θαυματουργές λύσεις», σημείωσε.

Παράλληλα, αναγνωρίζει τη δυσκολία του επιστημονικού κόσμου να ακουστεί σε ένα διαδικτυακό περιβάλλον όπου κυριαρχούν εντυπωσιακές, αλλά παραπλανητικές αναρτήσεις. «Δεν μπορούμε να υποσχεθούμε θαυματουργές θεραπείες. Οι φαρμακευτικές αγωγές έχουν παρενέργειες, κάποιοι ασθενείς δυστυχώς εξακολουθούν να χάνουν τη ζωή τους. Αυτή η αλήθεια δεν είναι “σέξι” και γι’ αυτό είναι δύσκολο να αποκτήσει απήχηση», δήλωσε.

Ο Δρ. Richard Simcock, επικεφαλής ιατρικός σύμβουλος της Macmillan Cancer Support, χαρακτήρισε την παραπληροφόρηση «εξαιρετικά ανησυχητική», καθώς, όπως υποστήριξε, συμβάλλει καθοριστικά στην παραπλάνηση των ασθενών. «Πρόσφατα αντιμετώπισα δύο νεαρές γυναίκες που απέρριψαν πλήρως τις επιστημονικά τεκμηριωμένες θεραπείες, προτιμώντας ακραίες δίαιτες που προωθούνται στα social media», ανέφερε. «Η επιλογή είναι δικαίωμά τους, αλλά όταν βασίζεται σε ψευδείς πληροφορίες, είναι τραγικό. Έχουμε ακόμα δρόμο να διανύσουμε για να αποκαταστήσουμε την εμπιστοσύνη στην ιατρική που βασίζεται σε στοιχεία».

Στον προβληματισμό αυτό προστίθεται και η άποψη του καθηγητή Stephen Powis, εθνικού ιατρικού διευθυντή του NHS Αγγλίας. «Αναγνωρίζουμε ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να λειτουργήσουν υποστηρικτικά για τους ασθενείς. Όμως, ταυτόχρονα, υπάρχει μια ανησυχητική διάδοση παραπληροφόρησης», υπογράμμισε. «Οι άνθρωποι πρέπει να είναι επιφυλακτικοί απέναντι σε δήθεν “θαυματουργές θεραπείες” και να αναζητούν έγκυρη πληροφόρηση από αξιόπιστες πηγές, όπως το NHS ή τους θεράποντες γιατρούς τους. Η ψευδής ελπίδα δεν είναι απλώς παραπλανητική, μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη».

Τι γίνεται στην Ελλάδα

Για το θέμα αυτό μίλησε στο Newsbeast ο Δρ. Αλέξανδρος Αρδαβάνης, Διευθυντής και Επιστημονικά Υπεύθυνος του Α΄ Ογκολογικού-Παθολογικού Τμήματος του Νοσοκομείου «Άγιος Σάββας», ο οποίος μας εξήγησε χαρακτηριστικά:

  • Αφορμή για τη σημερινή μας συζήτηση στάθηκε το παραπάνω δημοσίευμα του Guardian σχετικά με την παραπληροφόρηση που υπάρχει σχετικά με μη εγκεκριμένες θεραπείες από ογκολογικούς ασθενείς. Θα μας κάνετε ένα σχόλιο;

Το άρθρο αυτό στον Guardian έρχεται να προστεθεί σε μία σειρά πολλών σχετικών δημοσιεύσεων και βέβαια να πούμε ότι σε βασικά βιβλία της ογκολογίας, όπως το “Cancer” του DeVita, αλλά και άλλα, υπάρχει ολόκληρο κεφάλαιο πάνω στις μη εγκεκριμένες μεθόδους θεραπείας του καρκίνου. Στον καρκίνο επειδή υπάρχει το φορτίο του τρόμου στο συλλογικό συνειδητό, είναι αναπόφευκτο να υπάρχει πολύ μεγαλύτερο επίπτωση ψευδοθεραπειών.

Εδώ θα πρέπει να θυμηθούμε ότι η αγυρτεία, γιατί περί αγυρτείας πρόκειται, είναι πολύ αρχαιότερη από την ιατρική γι΄ αυτό και είναι πολύ πιο «έμπειρη» στην παραπλάνηση του πληθυσμού μέσω του τρόμου.

Από τη στιγμή που η Δυτική Ιατρική μπήκε σε κάποιους κανόνες ξεκινώντας από τον Ιπποκράτη τον Κώο, όσο κι αν έχει αλλάξει η ιατρική κανόνες της παραμένουν ακέραιοι. Υπενθυμίζω ότι η επιτομή της Ιατρικής Τέχνης συμπυκνώνεται σε πέντε αφορισμούς διατυπωμένους πριν δυόμιση χιλιετίες: η ζωή είναι σύντομη, η τέχνη είναι μεγάλη, η ευκαιρία εφήμερη, η εμπειρία οδηγεί σε σφάλματα για αυτό και η κρίση είναι δύσκολη.

Με αυτές τις 5 διαπιστώσεις ο Ιπποκράτης έδωσε ξεκάθαρα ότι ισχύει μέχρι σήμερα. Η αγυρτεία πάντα υπήρχε και πάντα θα υπάρχει γιατί φυτρώνει εκεί που αποτυγχάνει ή δεν καταφέρνει είτε εξαρχής είτε στην πορεία η ιατρική να δώσει τη λύση.

Η αγυρτεία είναι το τέκνο της ανθρώπινης απελπισίας. Ο άνθρωπος όταν απελπίζεται είναι ευάλωτος στα ψέματα ή σε αυτόν που θα του πουλήσει ελπίδες. Αυτό δεν έχει αλλάξει.

Σήμερα ο καρκίνος είναι πλέον σαν όλες τις άλλες αρρώστιες μια και η πλειονότητα των περιπτώσεων καρκίνου μπορεί να ιαθούν ή να θεραπευθούν αποτελεσματικά. Πρέπει λοιπόν ο καρκίνος να φύγει από το πεδίο του τρόμου για να μπορεί ο γιατρός και η φαρμακοβιομηχανία να κάνουν τη δουλειά τους. Το φαινόμενο αυτό είναι διεθνές βέβαια.

  • Έχετε παραδείγματα από την επαγγελματική σας εμπειρία;

Δυστυχώς ναι. Θυμάμαι χαρακτηριστικά την περίπτωση μιας γυναίκας, πριν από 25 χρόνια, που έπασχε από καρκίνο. Τότε ήταν πολύ διαδεδομένη η χρήση του δηλητηρίου του μπλε σκορπιού από την Κούβα, όχι από τις επίσημες αρχές της Κούβας αλλά από κάποιους ντόπιους αγύρτες. Παρά τις χημειοθεραπείες, η γυναίκα αυτή είχε μεγάλη ελπίδα σε αυτό το σκεύασμα που έφερνε ο αδελφός της από την Κούβα, το πλήρωνε αδρά και πίστευε ότι αυτό θα τη σώσει.

Τότε βρίσκαμε μια έντονη ηωσινοφιλία που είναι χαρακτηριστικό αλλεργικής αντίδρασης και δεν μπορούσαμε να καταλάβουμε γιατί. Μιλούσαμε με τους αιματολόγους και τελικά το αποκάλυψε ο αδερφός της στον τότε αιματολόγο. Βέβαια, δεν σταμάτησε τη θεραπεία της εδώ, αλλά οι προσδοκίες που είχε για τα “φάρμακα” εκείνα ήταν δυσανάλογες με την πραγματικότητα. Στο τέλος, δυστυχώς, η νόσος ακολούθησε τη φυσική της πορεία.

  • Συνεχίζεται αυτό το φαινόμενο και σήμερα στην Ελλάδα;

Ναι, και έχει επιδεινωθεί. Υπάρχει το φαινόμενο στην Ελλάδα, συχνά οι ασθενείς με καρκίνο να παίρνουν φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής που τα έχουν βρει στο διαδίκτυο, οι ίδιοι ή κάποιος συγγενής. Συχνά δεν μας το λένε, ενώ όσοι μας ρωτάνε, ζητούν να πάρουν βιταμίνες. Εκ των πραγμάτων, επειδή δεν μπορούμε να τους πούμε μην παίρνεις τίποτα (ειδικά αν πρόκειται για βιταμίνες) τους ενημερώνω ότι μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη θεραπεία τους.

Κάποιοι γιατροί είναι κάθετα αρνητικοί, εγώ δεν είμαι κάθετος για πολλούς λόγους. Μου έχουν τύχει ασθενείς (σε εμένα όχι τόσο πολλοί) που εγκατέλειψαν τη θεραπεία για να πάρουν τη θεραπεία του αγύρτη. Θεωρώ πώς η μεγάλη πλειονότητα των Ελλήνων ασθενών δεν εγκαταλείπουν τη καθιερωμένη θεραπεία.

Εμπιστεύονται τον γιατρό και στο τέλος μόνο κάποιοι καταλήγουν και αφήνουν τη θεραπεία ή όταν τους πεις ότι «δεν μπορώ να σου κάνω άλλη θεραπεία παρά μόνο υποστηρικτικά» αν και εγώ προσωπικά δεν το λέω ποτέ αυτό παρά μόνο σε κάποιο συγγενή, τότε, όταν το αντιληφθεί αυτό ο ασθενής καταλήγει να παίρνει συστηματικά «εναλλακτικά φάρμακα». Στο φινάλε μπορεί να μην έχει να χάσει και τίποτα.

Αυτό όμως που πρέπει να ξέρει ο κόσμος είναι ότι σε αρκετές περιπτώσεις όλα αυτά τα συμπληρώματα διατροφής και οι βιταμίνες μπορεί και να υπονομεύουν το αποτέλεσμα της θεραπείας.

  • Έχετε ένα μήνυμα για τους ασθενείς και τις οικογένειές τους αλλά και στους πολίτες γενικότερα;

Στην εποχή μας, στην εποχή της Ιατρικής Ακριβείας και της Ογκολογίας Ακριβείας, υπάρχει ένα τεράστιο οπλοστάσιο που στοχεύει με ολοένα μεγαλύτερη εκλεκτικότητα τα καρκινικά κύτταρα παράλληλα με την κλασική χημειοθεραπεία -με τα προβλήματά της αλλά και τα τεράστια πλεονεκτήματά της. Ο κόσμος πρέπει να εμπιστεύεται την επίσημη Ογκολογία η οποία έχει να δώσει και να βοηθήσει τη συντριπτική πλειονότητα των ασθενών.

Καμία θεραπεία δεν μπορεί να κάνει τους πάντες και για πάντα καλά αλλά υπάρχει αυτό που συμβαίνει και σήμερα σε μεγάλο ποσοστό των νεοπλασματικών ασθενειών που, είτε γίνονται καλά σε ένα σημαντικό ποσοστό είτε γίνονται χρόνια νοσήματα και ο άνθρωπος ζει σχεδόν μια φυσιολογική ζωή. Το να καταφεύγει κανείς σε αγύρτες είναι κατά της ποιότητας ζωής αλλά και της «τσέπης» του. Να μην αφήνει κανείς την απελπισία να τον οδηγεί. Ακόμα και μέσα στην απελπισία πρέπει να φυτρώνει η ελπίδα. Ποτέ δεν τελειώνει η προσπάθεια για ζωή.

Ωστόσο, η υπόθεση «παραπληροφόρηση» στην εποχή του διαδικτύου θεωρώ πως είναι χαμένη. Δεν μπορούμε να εκλογικεύσουμε την παραπλάνηση σε ένα πλανητικό πεδίο δαιμονιώδους ροής πληροφοριών.

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Ασημένια Βουλιώτη: «Στην αρχή ένιωθα λίγο άβολα όταν κάποιος άγνωστος με σταματούσε στον δρόμο»

Με μια διακριτική παρουσία και λόγο ουσίας, η Ασημένια Βουλιώτη ανήκει στη γενιά των καλλιτεχνών που δεν επιδιώκουν τον θόρυβο, αλλά τη σύνδεση.

Η Μαριέττα Χρουσαλά στο πιο cool ritual ευεξίας – Με μπικίνι και δίχως ίχνος μακιγιάζ!

Η Μαριέττα Χρουσαλά δείχνει να έχει βρει τον δικό της προσωπικό ρυθμό ευεξίας, έναν τρόπο ζωής που συνδυάζει φροντίδα σώματος, πνευματική ισορροπία και μικρές καθημερινές προκλήσεις. Μία από αυτές; Η παγωμένη βουτιά που έχει μετατραπεί σε αγαπημένο της wellness ritual. Οι χοροί της Χρουσαλά, το πάρτι με Καλομοίρα και οι λαμπεροί καλεσμένοι στα γενέθλια του

«Με τον Βαλεντίνο μου»: Η τρυφερή ανάρτηση της Αλεξάνδρας Νίκα για την Ημέρα των Ερωτευμένων

Η σύζυγος του Κωνσταντίνου Αργυρού ανέβασε μια φωτογραφία με τον γιο τους, Βασίλη, ενώ είναι πλέον εμφανής η κοιλίτσα της, καθώς περιμένει το δεύτερο παιδί τους

Χειρουργήθηκε ο Χρήστος Δάντης: Η ανάρτηση της συντρόφου του μετά την επέμβαση

Χειρουργήθηκε ο Χρήστος Δάντης: Η ανάρτηση της συντρόφου του μετά την επέμβαση Χειρουργήθηκε ο Χρήστος Δάντης: Η ανάρτηση της συντρόφου του μετά την επέμβαση «Σιδερένιος» ευχήθηκε η Ασημίνα Χατζηανδρέου στον γνωστό καλλιτέχνη που πόσταρε μια φωτογραφία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης Σε χειρουργική επέμβαση υποβλήθηκε σήμερα ο Χρήστος Δάντης, ο οποίος υπέστη κάταγμα στο χέρι έπειτα

Αθηνά Οικονομάκου: Η χιουμοριστική «πρόταση» του Μπρούνο Τσερέλα για τον Άγιο Βαλεντίνο

Μια διαφορετική και γεμάτη χιούμορ προσέγγιση επέλεξε ο Μπρούνο Τσερέλα για να γιορτάσει τον έρωτά του με την Αθηνά Οικονομάκου. Ο αθλητής, θέλοντας να τιμήσει την ημέρα των ερωτευμένων, μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς του φίλους ορισμένα κοινά τους στιγμιότυπα, βάζοντας σε πρώτο πλάνο την καθημερινότητα και την ουσιαστική σύνδεση του ζευγαριού. Η «αντοχή» ως απόδειξη

Μαρί Σαντάλ – Η «ροκ» εξομολόγηση στον Παύλο: «Γεννημένος για να «κυβερνά», ζει για να οδηγεί»

Μια διαφορετική και αρκετά πιο «επαναστατική» πλευρά του συζύγου της, Παύλου Ντε Γκρες, θέλησε να μοιραστεί με τους διαδικτυακούς της φίλους η Μαρί Σαντάλ. Με αφορμή τη γιορτή των ερωτευμένων, η ίδια δημοσίευσε μια φωτογραφία που ξεφεύγει από το τυπικό, επίσημο προφίλ του ζευγαριού, εστιάζοντας στο πάθος του για τις μηχανές και την ελευθερία. Η

Ο Μπρούνο Τσερέλα ζήτησε από την Αθηνά Οικονομάκου να γίνει η «Βαλεντίνα» του – Η τρυφερή ανάρτηση στο instagram

Με μια ρομαντική ανάρτηση έκανε σήμερα (14/2/2026) ο Μπρούνο Τσερέλα, σύντροφος της Αθηνάς Οικονομάκου, στο instagram  ζητώντας της να γίνει η Βαλεντίνα του για την μέρα του Αγίου Βαλεντίνου. Ο γνωστός μπασκετμπολίστας, Μπρούνο Τσερέλα, δημοσίευσε μια σειρά από φωτογραφίες με την Αθηνά Οικονομάκου, τονίζοντας το μήνυμα της πραγματικής αγάπης και εκφράζοντας την αγάπη που της

Άρης Τερζόπουλος για Πέτρο Κωστόπουλο: «Τον γνώρισα ως εραστή της γυναίκας μου»

Ο Άρης Τερζόπουλος βρέθηκε καλεσμένος στο Στούντιο 4, το απόγευμα της Παρασκευής, προκειμένου να συνομιλήσει με τη Νάνσυ Ζαμπέτογλου και τον Θανάση Αναγνωστόπουλο στην ΕΡΤ. Ανάμεσα σε άλλα, μάλιστα, ο γνωστός εκδότης μίλησε για τη μακρόχρονη του σχέση με τον Πέτρο Κωστόπουλο αποκαλύπτοντας την ιδιαίτερη, αν μη τι άλλο, γνωριμία τους. Ειδικότερα, ο Άρης Τερζόπουλος

Οι Λέαινες: Πέντε γυναίκες ληστεύουν μία τράπεζα μεταμφιεσμένες σε άντρες, στη νέα γαλλική κωμωδία του Netflix

H σειρά Οι Λέαινες έρχεται στο Netflix ως μία από τις πιο φιλόδοξες γαλλικές παραγωγές της χρονιάς. Με φόντο τον ηλιόλουστο αλλά κοινωνικά ασφυκτικό Νότο της Γαλλίας, η σειρά ακολουθεί πέντε φίλες που, μπροστά στην οικονομική κατάρρευση, παίρνουν την ριψοκίνδυνη απόφαση να ληστέψουν μία τράπεζα μεταμφιεσμένες σε άντρες. Η ιδέα είναι τόσο απλή: Αν ο

Φαίδων Γεωργίτσης: Η αποκάλυψη για το αληθινό χαστούκι στη Ζωή Λάσκαρη και η άγνωστη ζωή του

Πίσω από τη λάμψη της μεγάλης οθόνης και τους ρόλους που άφησαν εποχή στον ελληνικό κινηματογράφο, ο Φαίδων Γεωργίτσης υπήρξε ένας άνθρωπος που έθετε την οικογένεια πάνω από τα φώτα της δημοσιότητας. Αυτή την άγνωστη πλευρά του, αλλά και παρασκηνιακές λεπτομέρειες από τα γυρίσματα των θρυλικών ταινιών του, μοιράστηκε η κόρη του ηθοποιού, Μαρίζα Γεωργίτση

Γιάννης Τσιμιτσέλης: «Δεν με νοιάζουν καθόλου τα αρνητικά σχόλια, ας λένε»

Δηλώσεις στην κάμερα της εκπομπής «Ραντεβού το ΣΚ» και τον δημοσιογράφο Σαράντη Μαριεττή, παραχώρησε ο ηθοποιός και παρουσιαστής, Γιάννης Τσιμιτσέλης, όπως είδαμε σήμερα (14/2/2026) στο OPEN. Μιλώντας για διάφορα θέματα ο Γιάννης Τσιμιτσέλης αναφέρθηκε και στο νέο τηλεπαιχνίδι που θα παρουσιάσει στον ΣΚΑΪ για το οποίο και θα ταξιδέψει για επτά ημέρες στο Βέλγιο. Ειδικότερα

J2US – Κι όμως, η Δέσποινα Βανδή έδωσε το παρών στην πρεμιέρα: «Πολλά γράφτηκαν και πολλά είπαν κάποιες εκπομπές»

Δίχως την Δέσποινα Βανδή στην κριτική επιτροπή θα είναι ο νέος κύκλος του J2US, που έκανε πρεμιέρα το βράδυ του Σαββάτου στο πρόγραμμα του OPEN. Αν και πολλά είχαν ακουστεί για την μεταξύ τους σχέση, ο Νίκος Κοκλώνης θέλησε να βάλει μια τελεία στις φήμες με το… καλησπέρα. Γι’ αυτό και είχε ετοιμάσει ένα σύντομο