Με μια πληθώρα καλλυντικών που δημιουργήθηκαν για να σβήσουν τις ρυτίδες, να μειώσουν τη χαλάρωση και να χαρίσουν τη χαμένη λάμψη στο πρόσωπό σου, η επιλογή της κατάλληλης κρέμας θυμίζει κυνήγι θησαυρού. Γιατί αντιγηραντικά συστατικά υπάρχουν πολλά, αλλά ποια είναι τα πιο δραστικά; Την επόμενη φορά που θα βρεθείς με έναν πανάκριβο δραστικό ορό στα χέρια, πριν τον αγοράσεις, διάβασε προσεκτικά τη συσκευασία. Ανακάλυψε παρακάτω τα πιο σημαντικά συστατικά αντιγήρανσης και μάθε πού θα βρεις το καθένα.
1. Συστατικά επιδιόρθωσης βλαβών του DNA
Μια σειρά ενώσεων (μερικές προέρχονται από το πλαγκτόν ή τα αιθέρια έλαια ρόδου και μυρτιάς) μπορεί να αντιστρέψει τη φθορά των κυττάρων της επιδερμίδας από τη μακροχρόνια έκθεσή της στον ήλιο, επειδή περιέχει αυξητικούς παράγοντες που διεγείρουν το κολλαγόνο.
- Το προϊόν: Κυκλοφορούν κρέμες και σέρουμ με τέτοιες ενώσεις στη σύνθεσή τους (ψάξε στην ετικέτα για «επιδιόρθωση του DNA).
2. Ρετινόλη
Eίναι ένα ενεργό παράγωγο της βιταμίνης Α, σε πολύ πιο ήπια μορφή από τα ρετινοειδή που συνταγογραφούν οι δερματολόγοι για θεραπείες του δέρματος. Μολονότι χρειάζονται μερικές εβδομάδες για να δεις αποτελέσματα, η ρετινόλη είναι το πιο δραστικό συστατικό όταν μιλάμε για μείωση ρυτίδων, απελευθέρωση των πόρων, σβήσιμο καφέ κηλίδων και βελτίωση της υφής της επιδερμίδας.
- Η χρήση: Λόγω της ισχύος της, μπορεί να εμφανιστούν ερεθισμοί τις πρώτες ημέρες χρήσης, ειδικά αν εκτεθείς κατευθείαν στον ήλιο. Γι’ αυτό φρόντισε να απλώνεις την κρέμα που περιέχει ρετινόλη το βράδυ σε στεγνό δέρμα, ώστε να αποφύγεις κάποια ενόχληση. Το πρωί μην κυκλοφορήσεις έξω χωρίς αντηλιακό ή κρέμα με υψηλό δείκτη SPF.
Διάβασε επίσης: Πότε να βάλεις ρετινόλη στο δέρμα, πότε βιταμίνη C και πότε ενυδατική κρέμα; Η σωστή ώρα για κάθε περιποίηση
3. Πεπτίδια
Αυτά τα σύνθετα μόρια, τα οποία αποτελούνται είτε από μικρού είτε από μεγάλου μήκους αλυσίδες αμινοξέων (δομικά υλικά των πρωτεϊνών του οργανισμού), μπορεί να «ξεγελάσουν» το δέρμα σου κάνοντάς το να νομίζει ότι έχει χάσει το κολλαγόνο του (όχι πως δεν το έχει χάσει, αλλά σε περισσότερο βαθμό από το φυσιολογικό), έτσι ώστε να παράγει περισσότερο.
Τα πεπτίδια, ανάλογα με τη μορφή –από τον αριθμό αμινοξέων που περιέχουν διακρίνονται σε ολιγοπεπτίδια (δι-τρι-πεντα-εξαπεπτίδια κ.λπ.) και πολυπεπτίδια– και το μοριακό τους βάρος, προσφέρουν πολλά και διαφορετικά οφέλη στην επιδερμίδα των 40 και κάτι, αλλά και νωρίτερα, ανάλογα με τις ανάγκες της. Οι ειδικοί τονίζουν πως αυτά τα συστατικά μέσα σε μια αντιγηραντική κρέμα μπορούν να βοηθήσουν επίσης στη βελτίωση της ενυδάτωσης του προστατευτικού φράγματος της επιδερμίδας και σχεδόν αυτόματα να αντιστρέψουν τις ορατές βλάβες που έχει προκαλέσει η γήρανση στην όψη σου. Και τα αποτελέσματα της λείανσης και της σφριγηλότητας του δέρματος είναι μόνιμα: τα κύτταρα συνεχίζουν να παράγουν κολλαγόνο ακόμα και μετά τη χρήση του προϊόντος.
- Το αποτέλεσμα: Χρειάζεται να κάνεις υπομονή για πάνω από 1 μήνα για να δεις τα πρώτα ορατά αποτελέσματα στο πρόσωπό σου. Όσο για το άμεσο «γέμισμα» των ρυτίδων, που υπόσχονται πολλές κρέμες και οροί με πεπτίδια, οφείλεται σε συστατικά (σιλικόνες, πούδρες διάθλασης κ.λπ.) που δημιουργούν οπτικά εφέ.
4. Υαλουρονικό οξύ
Πρόκειται για γνωστό συστατικό του δέρματος που με τα χρόνια εκφυλίζεται. Η έλλειψή του κάνει το δέρμα να δείχνει αφυδατωμένο και πολύ εύθραυστο, με συνέπεια την εμφάνιση βαθύτερων ρυτίδων και μικροσκοπικών πτυχώσεων. Στα καλλυντικά βρίσκει εφαρμογή ως συστατικό σε προϊόντα βαθιάς ενυδάτωσης και αντιγήρανσης. Χρησιμοποιείται και στο ιατρείο ως εμφύτευμα για το «γέμισμα» των ρυτίδων. Εφαρμόζεται με λεπτή σύριγγα ινσουλίνης κάτω από τις ρυτίδες. Ενδείκνυται κυρίως για τις ρινοπαρειακές ρυτίδες (αυτές που ξεκινούν από τα άκρα της μύτης και καταλήγουν στο στόμα), τις ρυτίδες ανάμεσα στα φρύδια, αλλά και τις λεπτές ρυτίδες του άνω χείλους («ρυτίδες του καπνιστή»). Επίσης, μπορεί να δώσει όγκο στα χείλη και να «γεμίσει» ουλές από ακμή.
- Τα προϊόντα: Αναζήτησε ορούς ή κρέμες που περιέχουν υψηλή συγκέντρωση υαλουρονικού οξέος, επειδή προσθέτει έξτρα ενυδατικές ιδιότητες στο προϊόν και παράλληλα φροντίζει για τη διαρκή παρακίνηση του οργανισμού να παράγει περισσότερο κολλαγόνο.
Διάβασε επίσης: Να ξεκινήσω αντιγήρανση στα 20; Ιδού τι λέει η δερματολόγος
5. L-ασκορβικό οξύ
Είναι απλά μια πιο… επιστημονική λέξη για τη βιταμίνη C. Μολονότι η C αποτελεί ένα τέλειο συστατικό για κάθε θέμα που σχετίζεται με την υγεία (μόνο και μόνο που τονώνει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα αρκεί), εντούτοις, όταν ανακατευτεί με ζητήματα που αφορούν την επιδερμίδα, τα πράγματα περιπλέκονται. Φαντάσου τη βιταμίνη C σαν τον μπαλαντέρ της τράπουλας: Μπορεί να σε κάνει να κερδίσεις το παιχνίδι ή και να σε «κάψει» αν δεν τον χρησιμοποιήσεις σωστά. Όταν εκτίθεται στον αέρα, υφίσταται ταχεία οξείδωση και καθίσταται αναποτελεσματική. Όταν όμως είναι τοποθετημένη με τη σωστή μορφή στη σύνθεση ενός καλλυντικού, τότε παρουσιάζει τα μέγιστα αντιοξειδωτικά οφέλη της: καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, αναδομεί το κολλαγόνο, μειώνει τις φλεγμονές και προωθεί την ελαστικότητα και τη φρεσκάδα της επιδερμίδας.
- Τι να κάνεις: Για να είσαι σίγουρη ότι η κρέμα αντιγήρανσης της επιλογής σου είναι σωστά εμπλουτισμένη με βιταμίνη C, βεβαιώσου ότι περιλαμβάνεται το L-ασκορβικό οξύ στη λίστα με τα συστατικά.
6. Αντιοξειδωτικά
Όλοι οι ειδικοί το υποστηρίζουν και σε κάθε επιστημονική έρευνα αποδεικνύεται: μπορείς να μειώσεις την επίδραση που ασκεί ο χρόνος στο πρόσωπό σου με ένα προϊόν που είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά. Αυτά τα συστατικά είναι που αναπλάθουν την επιδερμίδα από τις βλάβες στους ιστούς και που δίνουν ένα γερό σπρώξιμο στα κύτταρα να αναπτύσσονται χωρίς διακυμάνσεις. Το πιο σπουδαίο είναι πως αδρανοποιούν τις ελεύθερες ρίζες, αυτά τα ασταθή και καταστροφικά μόρια στο σώμα, τα οποία… τρέφονται από τις κακές συνήθειες: κάπνισμα, ηλιοθεραπεία και μόλυνση της ατμόσφαιρας.
- Τι να κάνεις: Ψάξε για τα πιο δημοφιλή αντιοξειδωτικά συστατικά σε καλλυντικά προϊόντα: βιταμίνη Ε, τα μέταλλα ψευδάργυρος και σελήνιο καθώς και το συνένζυμο Q10, ορισμένα θαλάσσια φύκια κυανού χρώματος, αλλά και πολυάριθμα φυτικά συστατικά και εκχυλίσματα (π.χ. κάποια φλαβονοειδή, το βήτα καροτένιο, η καλέντουλα, το πράσινο τσάι, το ginkgo biloba, το δενδρολίβανο κ.ά.).
Διάβασε επίσης: Οι 12 απαραίτητες τροφές και οι κυρίαρχες θεωρίες για τις τροφές που κρατάνε το δέρμα νέο
7. Ωμέγα λιπαρά οξέα
Εκτός από το ότι έχουν υψηλή διατροφική αξία, η επιστημονική έρευνα για τα ιχθυέλαια σε σχέση με τη φροντίδα του δέρματος έχει καταλήξει σε εντυπωσιακά συμπεράσματα. Οι κλινικές μελέτες αναφέρονται επίσης και σε μια σειρά άλλων δερματικών παθήσεων, όπως η ροδόχρους ακμή και το έκζεμα, οι οποίες ανταποκρίνονται άριστα στη συστηματική χρήση ορού ή κρέμας με ωμέγα λιπαρά οξέα.
- Η χρήση: Η προσθήκη ενός συμπυκνωμένου ορού με ωμέγα λιπαρά οξέα στην καθημερινή περιποίηση της επιδερμίδας σου μπορεί να συμπληρώσει και να ενισχύσει τα αποτελέσματα που έχεις από τα άλλα προϊόντα περιποίησης. Συνήθως αποτελούν βασικό συστατικό σε σέρουμ ενυδάτωσης, όμως κυκλοφορούν και ελαφρύτερες παραλλαγές υφής σε κρέμες και λοσιόν, ακόμα και κρέμες ματιών με κύριο αποτέλεσμα την αίσθηση απαλότητας σε ξηρές επιδερμίδες, ιδίως το χειμώνα.
