Μπιφτέκια αρνίσια

Date:

ΥΛΙΚΑ
850γρ. αρνίσιο κιμά από μπούτι
1/3 φλ. πουργούρι ψιλό
2 κουταλιές ταχίνι ακατέργαστο
¼ φλ. δυόσμο ψιλοκομμένο
¼ φλ. μαϊντανό ψιλοκομμένο
2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
2 κουταλάκια κύμινο αλεσμένο
½ κουταλάκι κανέλα
½ κουταλάκι πιπέρι
¼ – ½ κουταλάκι πιπέρι καγιέν
1 κουταλάκι σουμάκι
Για τον πουρέ μελιτζάνας:
3 μέτριες μελιτζάνες
1 κουταλιά χυμό λεμονιού
3 κουταλιές γιαούρτι στραγγιστό
1 κουταλιά ελαιόλαδο
½ σκελίδα σκόρδο
αλάτι, πιπέρι
½ κουταλάκι σπόρους κύμινο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Βάζετε όλα τα υλικά για τα μπιφτέκια σε ένα μπολ. Αναμιγνύετε πολύ καλά με τα χέρια σας. Σκεπάζετε το μπολ με πλαστική μεμβράνη και αφήνετε το μίγμα στο ψυγείο για 12-24 ώρες. Αυτός ο χρόνος είναι σημαντικός για να δέσουν οι γεύσεις και να τραβήξει το πουργούρι.
Φτιάχνετε 8 μπιφτέκια και τα αλείφετε με ελαιόλαδο. Τα ψήνετε σε μέτρια-δυνατή σχάρα για 15 λεπτά περίπου, γυρίζοντάς τα 4 φορές. Σερβίρονται ζεστά ή μόνα τους ή με τον πουρέ γιαουρτιού-μελιτζάνας
Φτιάχνετε τον πουρέ γιαουρτιού-μελιτζάνας. Ανάβετε τη σχάρα σε δυνατή φωτιά. Τρυπάτε τις μελιτζάνες παντού με ένα πιρούνι. Τις βάζετε στη σχάρα πάνω από τη φωτιά και τις ψήνετε για περίπου 15 λεπτά, γυρίζοντάς τις μια ή δυο φορές. Σε αυτό το διάστημα οι μελιτζάνες θα σουρώσουν κάπως, η φλούδα τους θα γίνει μαύρη και σε σημεία θα καεί. Τις βγάζετε σε ένα πυρέξ και τις αφήνετε να κρυώσουν λίγο για να μπορέσετε να τις καθαρίσετε.
Μόλις κρυώσουν κάπως οι μελιτζάνες τις ξεφλουδίζετε και βγάζετε την ψίχα τους σε ένα μπολ με τη βοήθεια ενός κουταλιού. Προσθέτετε το λεμόνι, το γιαούρτι, το ελαιόλαδο, το σκόρδο, αλάτι και πιπέρι. Ανακατεύετε καλά.
Βάζετε σε ένα μικρό τηγανάκι τους σπόρους του κύμινου σε μέτρια-
δυνατή φωτιά. Ανακατεύετε συχνά μέχρι οι σπόροι να σκουρύνουν λίγο και να μυρίσουν. Τους αναμιγνύετε με τις μελιτζάνες. Φυλάσσετε τον πουρέ στο ψυγείο μέχρι να σερβίρετε.

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Ελένη Ράντου για Γωγώ Μαστροκώστα: «Όταν φεύγει κανείς και έχει πάρει τόση αγάπη … τότε φεύγει πλήρης»

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Με ένα βαθιά προσωπικό κείμενο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επέλεξε η Ελένη Ράντου να αποχαιρετήσει τη Γωγώ Μαστροκώστα, η κηδεία της οποίας τελέστηκε μέσα σε κλίμα έντονης συγκίνησης και παρουσία πλήθους κόσμου που έσπευσε να της απευθύνει το ύστατο χαίρε. Η ηθοποιός, μέσα από τον προσωπικό

Πανελλήνιες 2026: Ύπνος, διατροφή και γονεϊκή στήριξη για τη διαχείριση του άγχους των εξετάσεων

Ο ύπνος, η διατροφή, η στάση των γονιών και η σωστή προετοιμασία παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του άγχους των εξετάσεων, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες και διεθνείς οργανισμούς Με την έναρξη των Πανελλαδικών Εξετάσεων 2026 να πλησιάζει, οι υποψήφιοι εισέρχονται στην τελική φάση της διαδικασίας για την εισαγωγή τους στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση και το άγχος είναι ενδεχομένως

Κηδεία Γωγώς Μαστροκώστα: Η τραγική φιγούρα του Τραϊανού Δέλλα και της κόρης τους – Το ξέσπασμα της μητέρας της

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Βυθισμένοι στη βουβή θλίψη, η οικογένεια, οι συγγενείς και οι φίλοι αποχαιρέτησαν τη Γωγώ Μαστροκώστα στον Ιερό Ναό Αγίας Τριάδας στο Ελληνικό, με το κλίμα να είναι εξαιρετικά βαρύ από νωρίς το πρωί. Λίγο πριν από τις 11 το πρωί, η σορός έφτασε στην εκκλησία μέσα

Ελένη Ράντου για Γωγώ Μαστροκώστα: Όταν φεύγει κανείς και έχει πάρει τόση αγάπη, τότε φεύγει πλήρης

Ελένη Ράντου για Γωγώ Μαστροκώστα: Όταν φεύγει κανείς και έχει πάρει τόση αγάπη, τότε φεύγει πλήρης Ελένη Ράντου για Γωγώ Μαστροκώστα: Όταν φεύγει κανείς και έχει πάρει τόση αγάπη, τότε φεύγει πλήρης Καλό ταξίδι στη Γωγώ, πρόσθεσε η ηθοποιός αποχαιρετώντας την πρώην γυμνάστρια και μοντέλο που έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 56 ετών Μία

Γιώργος Κωνσταντίνου για τον εθισμό του στον τζόγο: Είναι ένα από τα χειρότερα πάθη, μίλησα γιατί κάποιος θα μπορούσε να βοηθηθεί

Γιώργος Κωνσταντίνου για τον εθισμό του στον τζόγο: Είναι ένα από τα χειρότερα πάθη, μίλησα γιατί κάποιος θα μπορούσε να βοηθηθεί Γιώργος Κωνσταντίνου για τον εθισμό του στον τζόγο: Είναι ένα από τα χειρότερα πάθη, μίλησα γιατί κάποιος θα μπορούσε να βοηθηθεί Καμιά φορά ο παθών πρέπει να γίνεται δάσκαλος, τόνισε ο ηθοποιός Γεωργία Κοτζιά

Μαριάννα Τουμασάτου: «Η Μαρία Καρυστιανού δεν έχει πολιτική υπόσταση, δεν θα με πείσει ποτέ»

Προσθήκη του zappit.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google Καλεσμένη στο πλατό της εκπομπής «Buongiorno» βρέθηκε σήμερα η Μαριάννα Τουμασάτου. Η γνωστή ηθοποιός μίλησε, μεταξύ άλλων, και για τη Μαρία Καρυστιανού. «Για τα Τέμπη έχω εκφράσει και πάντα θα τη σέβομαι και θα την εκτιμώ και θα λέω ότι οι αγώνες που έχει δώσει για τα

Γωγώ Μαστροκώστα: Σε κλίμα συγκίνησης και οδύνης έπεσε η αυλαία – Πλήθος κόσμου στο τελευταίο αντίο

Η Γωγώ Μαστροκώστα έφυγε από τη ζωή τα ξημερώματα της Δευτέρας σε ηλικία 56 ετών και η είδηση του θανάτου της βύθισε στο πένθος την οικογένειά της και σκόρπισε θλίψη στο πανελλήνιο. Σήμερα, συγγενείς, φίλοι και συνεργάτες είπαν στη Γωγώ Μαστροκώστα το τελευταίο αντίο στο Ελληνικό, όπου έλαβε χώρα η εξόδιος ακολουθία. Θυμίζουμε πως η

Antigoni Buxton: Το «Jalla» μπήκε στο UK Official Singles Chart Top 100 

Η Antigoni Buxton γράφει τη δική της ιστορία μετά τη Eurovision, καθώς το εκρηκτικό τραγούδι «Jalla» εισήλθε στο κορυφαίο και παγκοσμίως αναγνωρισμένο UK Official Singles Chart Top 100 κατακτώντας τη θέση No. 64, σημειώνοντας μια τεράστια διεθνή επιτυχία για την ίδια και ένα σπουδαίο μουσικό επίτευγμα για την Κύπρο και την Ελλάδα. Με αυτή τη

Αδενώματα υπόφυσης: Η «αόρατη» χειρουργική που αποκαθιστά την ποιότητα ζωής

Η υπόφυση είναι ένας μικρός, αλλά εξαιρετικά σημαντικός ενδοκρινής αδένας, που βρίσκεται στη βάση του εγκεφάλου. Παρά το μικρό της μέγεθος, διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στη ρύθμιση του ορμονικού συστήματος, επηρεάζοντας βασικές λειτουργίες του οργανισμού. Όταν στην περιοχή αυτή αναπτυχθεί ένας όγκος, συνήθως αδένωμα υπόφυσης, μπορεί να προκληθούν σημαντικές επιπτώσεις στην όραση, στην ορμονική ισορροπία και

Γιώργος Κωνσταντίνου: Ήμουνα μπροστά στον τορπιλισμό της Έλλης, τρέχαμε πανικόβλητοι

Μία νέα συνέντευξη έδωσε ο Γιώργος Κωνσταντίνου και αναφέρθηκε τόσο στον εθισμό του στον τζόγο όσο και στην περίοδο του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου, περιγράφοντας τα όσα έζησε με τους Γερμανούς. Ο γνωστός ηθοποιός μίλησε ακόμα στην εκπομπή των Rainbow Mermaids και αναφέρθηκε παράλληλα και στους ρόλους που σημάδεψαν την κινηματογραφική του καριέρα. Μάλιστα, ο Γιώργος

Η νέα εξέλιξη από την επέμβαση που έκανε ο Σταύρος Φλώρος από το Survivor – «Κάθε ώρα οι γιατροί του κάνουν υπέρηχο»

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Αισιόδοξα είναι τα μηνύματα για την πορεία της υγείας του Σταύρου Φλώρου, του 22χρονου πρώην παίκτη του Survivor που ακρωτηριάστηκε μετά τον σοβαρό τραυματισμό που υπέστη στο ριάλιτι επιβίωσης. Ο νεαρός νοσηλεύεται σε εξειδικευμένο ιατρικό κέντρο στις Ηνωμένες Πολιτείες, όπου υποβλήθηκε σε μία ιδιαίτερα απαιτητική και

Βαγγέλης Γερμανός: Ακυρώθηκε η εμφάνισή του στην Ταράτσα του Θεάτρου Λαμπέτη

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Η εμφάνιση του Βαγγέλη Γερμανού στην Ταράτσα του Θεάτρου Λαμπέτη δεν θα πραγματοποιηθεί τελικά, όπως έγινε γνωστό μέσα από ανακοίνωση των Αθηναϊκών Θεάτρων. Ο τραγουδοποιός ήταν προγραμματισμένο να ανέβει στη σκηνή το Σάββατο 6 Ιουνίου μαζί με τη Σαλίνα Γαβαλά, στο πλαίσιο του φετινού προγράμματος μουσικών