Χοιρινές κοτολέτες με πούρε μελιτζάνας και μήλα

Date:

Του Μιχάλη Ντουνέτα

ΥΛΙΚΑ

Καρέ από γουρουνάκι γάλακτος, 2 κιλά και 1 κιλό λαιµό µε το κόκαλο

Μαντζουράνα

Θυµάρι

Ελαιόλαδο

Αλάτι, πιπέρι

40 ml σάλτσα χοιρινού

Για τον πουρέ µελιτζάνας:

120 ml ελαιόλαδο

1 κρεµµύδι ξηρό

4 σκελίδες σκόρδου

1 κλαδάκι θυµάρι

1 κλαδάκι µαντζουράνα

300 ml ζωµός κοτόπουλου

6 µελιτζάνες

1 κόκκινη ψηµένη πιπεριά ξεφλουδισµένη

150-180 γρ. γραβιέρα τριµµένη

Για τα µήλα:

6 µικρά σφιχτά µήλα

ελαιόλαδο-βούτυρο

Για τη βάση χοιρινού ζωµού:

Άκρες από χοιρινό 1,5 κιλό

120 γρ. κρεµµύδι

500 γρ. χοιρινός λαιµός

5 σκελίδες σκόρδου

150 γρ. βούτυρο

2,5 λίτρα ζωµός κοτόπουλου

Για τη σάλτσα χοιρινού:

500 γρ. χοιρινός λαιµός

1 κιλό άκρες χοιρινού

150 ml ελαιόλαδο

1 κρεμμύδι ξηρό

1 σκελίδα σκόρδου

120 γρ. βούτυρο, θυµάρι

20 γρ. κόκκους πιπεριού

10 γρ. σκόνη κακάο

30 ml ζωµός κοτόπουλου

2 λίτρα βάση χοιρινού ζωµού

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Καθαρίστε το καρέ, αφαιρέστε το κοµµάτι της πανσέτας, το χτένι και κόψτε το σε διπλές µπριζόλες. Κρατήστε τις σε ψυγείο. Ροδοκοκκινήστε τις µπριζόλες από όλες τις πλευρές σε ελαιόλαδο. Αφήστε τις να κρυώσουν. Ψήστε τις σε 58 βαθµούς για 24 ώρες. Μετά κρυώστε τις σε νερό µε πάγο για 3 ώρες.

Για τον πουρέ µελιτζάνας: Καθαρίζετε τις µελιτζάνες. Τις κόβετε στα τέσσερα κατά µήκος, τις αλατοπιπερώνετε και τις λαδώνετε. Προσθέτετε σκόρδο, µαντζουράνα, θυµάρι, ελαιόλαδο και τις ψήνετε µαζί σε φούρνο στους 80οC για 30-40 λεπτά τις µπάρες µελιτζάνας και 1 ώρα τις άκρες µελιτζάνας έως ότου να γίνουν σαν πουρές. Κρυώνετε τις σακούλες σε παγόνερο. Σοτάρετε σε ελαιόλαδο τις µπάρες µελιτζάνας και σε ελαιόλαδο µε το κρεµµύδι, το σκόρδο και την πιπεριά την ψηµένη σε καρεδάκια τον πουρέ µελιτζάνας. ∆ιορθώνετε στη γεύση και προσθέτετε στον πουρέ και λίγη τριµµένη γραβιέρα.

Για τα µήλα: Τα κόβετε στα δύο και τα τουρνάρετε. Τα κρατάτε σε νερό µε λεµόνι. Τα στραγγίζετε και τα σοτάρετε σε λίγο ελαιόλαδο, τους προσθέτετε λίγο βούτυρο και τα τελειώνετε στο φούρνο στους 150οC. Μπορείτε αλλιώς να ψήσετε ολόκληρα µήλα µε λίγο βούτυρο σε φούρνο στους 80οC για 1 ώρα (sous vide).

Για τον ζωµό: Κρατάτε τα κόκαλα κοµµένα σε κοµµάτια και τις ακρούλες του χοιρινού (5εκ.Χ5εκ). Κόβετε το κρεµµύδι στα 6. Σε µια κατσαρόλα µε λίγο ελαιόλαδο ροδίζετε τα κόκαλα και το κρέας, προσθέτετε το κρεµµύδι, το σκόρδο και το βούτυρο, χαµηλώνετε τη φωτιά και συνεχίζετε να περιχύνετε µε το βούτυρο χωρίς να κάψετε τα κόκαλα. Σουρώνετε την κατσαρόλα (κρατάτε το λίπος) και µετά ντεγλασάρετε σταδιακά 3 φορές µε το ζωµό κοτόπουλου. Σκεπάζετε µε τον υπόλοιπο ζωµό και σιγοβράζετε για 1 ώρα και 15 λεπτά. Σουρώνετε και κρυώνετε.

Για τη σάλτσα: Κόβετε τα κόκαλα και τον λαιµό σε κυβάκια 3 εκ.Χ3 εκ.. Ροδίζετε τα κόκαλα και τον λαιµό, προσθέτετε το βούτυρο, το κρεµµύδι εµινσέ, το σκόρδο, το θυµάρι, το πιπέρι και την σκόνη κακάο. Σιγανοροδίζετε για 1 ώρα και 15 λεπτά µέχρις ότου έχετε µια δεµένη σάλτσα. Σουρώνετε. (Μπορείτε στο τέλος να τη δέσετε µε µε λίγο βούτυρο). ∆οκιµάζετε το αλατοπίπερο.

Στήσιµο πιάτου: Ζεσταίνετε σε φούρνο στους 180οC-200οC για 8-10 λεπτά τις µπριζόλες, τις περιχύνετε µε τη σάλτσα. Σε ένα τηγανάκι σοτάρετε τις µπάρες µελιτζάνας, σε άλλο τον πουρέ µελιτζάνας και σε άλλο τα µήλα σοτέ. Αν έχετε µήλα (sous vide) τα ζεσταίνετε στον φούρνο.

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Το ιχθυέλαιο δεν ωφελεί πάντα τον εγκέφαλο: Aνατρεπτική μελέτη για τα συμπληρώματα με ωμέγα-3 λιπαρά

Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι η μελέτη επικεντρώνεται σε ένα συγκεκριμένο σενάριο, δηλαδή τις επαναλαμβανόμενες ήπιες εγκεφαλικές κακώσεις Μια νέα μελέτη από το Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας φέρνει στο προσκήνιο νέα δεδομένα σχετικά με το ιχθυέλαιο που λαμβάνεται από συμπληρώματα, ιδιαίτερα για άτομα που έχουν υποστεί επαναλαμβανόμενες ήπιες κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις. Σύμφωνα με τα ευρήματα, που

Τι είναι το RSV, πώς μεταδίδεται και ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο να αρρωστήσουν βαριά

Ποιες πληθυσμιακές ομάδες κινδυνεύουν περισσότερο να χρειασθούν νοσηλεία στο νοσοκομείο. Ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV) είναι ένα συνηθισμένο παθογόνο που μπορεί να μολύνει ανθρώπους όλων των ηλικιών. Ο ιός μπορεί να προκαλέσει ευρύ φάσμα αναπνευστικών νόσων, από ήπιες ιώσεις του ανώτερου αναπνευστικού έως σοβαρές λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού, όπως: Βρογχιολίτιδα (στα βρέφη/νήπια) Βρογχίτιδα Πνευμονία Όπως αναφέρει

Η Τεχνητή Νοημοσύνη στην υπηρεσία της υγείας και της γονιμότητας

Η σύνδεση της Τεχνητής Νοημοσύνης με την υγεία και τη γονιμότητα βρέθηκε στο επίκεντρο συζήτησης που πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο του 11ου Οικονομικού Φόρουμ των Δελφών. Η υπογονιμότητα αποτελεί μία από τις μάστιγες της εποχής μας, καθώς επηρεάζει ένα στα έξι ζευγάρια που επιθυμούν να αποκτήσουν παιδιά. Η καλή υγεία του ζευγαριού είναι απαραίτητη προϋπόθεση για

4 πράγματα που αποφεύγει ένας καρδιοχειρουργός για να προστατεύσει την υγεία του

Ποιες συνήθειες του τρόπου ζωής μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην ψυχοσωματική υγεία. Ένας γιατρός από τις ΗΠΑ μοιράσθηκε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τέσσερα βασικά πράγματα που αποφεύγει για να διαφυλάσσει την υγεία του. O καρδιοχειρουργός Dr. Jeremy London, από το St. Joseph’s/Candler Physician Network  στην Τζώρτζια, τονίζει πως και τα τέσσερα επιβαρύνουν σημαντικά τον

Η γιόγκα μπορεί να ρίξει την αρτηριακή πίεση σε άτομα με παχυσαρκία [μελέτη]

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε σύνδεση ανάμεσα στη γιόγκα και την μείωση της αρτηριακής πίεσης σε ενήλικες που ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Η γιόγκα είναι ένας τύπος άσκησης που έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στο σώμα και την ψυχή όσων την ακολουθούν. Τώρα, μια νέα μελέτη δείχνει τα οφέλη που μπορεί να έχει

Eurostat: Περισσότεροι από 98.000 Έλληνες κάνουν κάθε χρόνο εγχείρηση για καταρράκτη

Οι περισσότερες επεμβάσεις εκτελούνται εξωνοσοκομειακά, αλλά μερικές φορές απαιτείται μονοήμερη νοσηλεία. Εκατομμύρια Ευρωπαίοι υποβάλλονται κάθε χρόνο σε εγχείρηση για τη διόρθωση του καταρράκτη, κατά την οποία αφαιρείται ο φυσικός φακός του ματιού και αντικαθίσταται από τεχνητό. Όπως ανακοίνωσε η Ευρωπαϊκή Στατιστική Αρχή (Eurostat), σε ετήσια βάση εκτελούνται στην Ευρωπαϊκή Ένωση (ΕΕ) περισσότερα από 5 εκατομμύρια

Τι είναι το περπάτημα Tai Chi και γιατί υπόσχεται θαύματα σε ψυχή και σώμα

WELLNESS ΕΥΕΞΙΑ Το Tai Chi walking αποτελεί μια μορφή άσκησης που βελτιώνει την ισορροπία, ενισχύει την συγκέντρωση και προσφέρει μία αίσθηση συνολικής ευεξίας Το Tai Chi walking είναι μια ήπια μορφή κίνησης που έχει ρίζες από την παραδοσιακή κινεζική τέχνη του Tai Chi. Πρόκειται ουσιαστικά για έναν αργό και ελεγχόμενο τρόπο βάδισης, όπου κάθε βήμα

ILO: 840.000 θάνατοι ετησίως από παθήσεις που σχετίζονται με το εργασιακό άγχος και τις συνθήκες δουλειάς

Αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακών και ψυχικών διαταραχών από τους ψυχοκοινωνικούς κινδύνους στην εργασία - 45 εκατ. χαμένα έτη ζωής ετησίως Μια νέα, αποκαλυπτική έκθεση του Διεθνούς Οργανισμού Εργασίας (ILO), (οργανισμού του ΟΗΕ για την εργασία και τα δικαιώματα των εργαζομένων), φέρνει στο φως ιδιαίτερα ανησυχητικά στοιχεία για το πώς οι συνθήκες εργασίας μπορούν να αποτελέσουν άμεση

Παχυσαρκία: Το ανοσοποιητικό σύστημα τη «θυμάται» έως και 10 χρόνια μετά την απώλεια βάρους – Ποιοι είναι οι κίνδυνοι

Ο επικεφαλής της μελέτης, σημειώνει ότι «η βραχυπρόθεσμη απώλεια βάρους δεν αρκεί για να μειώσει άμεσα τον κίνδυνο εμφάνισης νοσημάτων που σχετίζονται με την παχυσαρκία. Άτομα που έχουν ζήσει με παχυσαρκία διατηρούν ένα είδος «μοριακής μνήμης» του αυξημένου σωματικού βάρους σε κρίσιμο τμήμα του ανοσοποιητικού συστήματος, γεγονός που μπορεί να τα αφήνει εκτεθειμένα σε μεγαλύτερο

Πόσο και πώς καπονούνται τα γόνατα των αναβατών μηχανής – Πρόληψη και προστασία

Οι κίνδυνοι για τους αναβάτες, τα συχνότερα προβλήματα στα κάτω άκρα και ο ρόλος της πρόληψης Τα γόνατα αποτελούν ένα από τα πιο ευάλωτα σημεία του σώματος κατά την οδήγηση μοτοσικλέτας, καθώς η καταπόνηση και οι τραυματισμοί ενδέχεται να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές, επηρεάζοντας σημαντικά τη ζωή οδηγών και συνεπιβατών, εάν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα. Γιατί τα

Η ανδρική υπογονιμότητα μπορεί να κρύβει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία

Οι υπογόνιμοι άνδρες μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν σοβαρά προβλήματα υγείας. Η ανδρική υπογονιμότητα δεν είναι απλώς ένα πρόβλημα αναπαραγωγής, αλλά μπορεί να αποτελεί ένδειξη ποικίλων προβλημάτων υγείας. Τώρα, μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι σε αυτά μπορεί να συμπεριλαμβάνονται και ορισμένες μορφές καρκίνου. Επιστήμονες από τη Σουηδία μελέτησαν την πορεία της υγείας όλων