Uncategorized

Οι άνθρωποι συχνά πιστεύουμε ότι έχουμε πλήρη έλεγχο των αποφάσεων και της συμπεριφοράς μας. Ωστόσο, οι δυνάμεις που μας επηρεάζουν δεν είναι όλες συνειδητές. Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που διαμορφώνουν την ψυχολογία μας είναι τα γονίδιά μας, τα οποία δρουν σε βάθος, πέρα από την καθημερινή μας αντίληψη. Από τη δεκαετία του 1950, οι

Στον κόσμο των διαρκώς ανανεούμενων τάσεων διατροφής, η εύρεση της κατάλληλης προσέγγισης για την απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολη έως και αποθαρρυντική, σε κάποιες περιπτώσεις. Καθημερινά, νέες δίαιτες προβάλλονται ως οι καταλληλότερες ή ως «μαγική λύση» για να χάσετε κιλά. Υπάρχει καλύτερη και ποια θα πρέπει να επιλέξετε; Ο δρ Tommy Martin, M.D., επαγγελματίας

Στην τροφική δηλητηρίαση υπάρχει ένα -φαινομενικά- παράδοξο. Παρά το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι μπορεί να καταναλώσουν το ίδιο μολυσμένο φαγητό, μόνο ένας ή λίγοι από αυτούς μπορεί να υποφέρουν από συμπτώματα, όπως ναυτία, έμετο, διάρροια και πυρετό. Και το ερώτημα είναι γιατί κάποιοι άνθρωποι παθαίνουν τροφική δηλητηρίαση και άλλοι όχι; Ο ρόλος του μικροβιώματος Ένας

Η ραγδαία αύξηση της χρήσης του διαδικτύου από τους εφήβους έχει οδηγήσει σε ανησυχίες σχετικά με τις επιπτώσεις της υπερβολικής χρήσης στην ψυχική και νευρολογική τους υγεία. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο εθισμός στο διαδίκτυο μπορεί να διαταράξει σημαντικά τη λειτουργία του εγκεφάλου των εφήβων, επηρεάζοντας την προσοχή, τη μνήμη και άλλες κρίσιμες νοητικές

Η προπόνηση HIIT (High-Intensity Interval Training) αποτελεί μία από τις πιο απαιτητικές και αποδοτικές μορφές άσκησης που μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινότητά σας. Μέσα σε μόλις 30 λεπτά, είναι δυνατόν να κάψετε μέχρι και 1.500 θερμίδες, καθιστώντας την ιδανική για όσους επιθυμούν γρήγορα και εντυπωσιακά αποτελέσματα. Τι είναι η προπόνηση HIIT; Η προπόνηση HIIT βασίζεται

Ίσως να αισθάνεστε πως όσο περνάνε τα χρόνια η αντοχή σας στο αλκοόλ μειώνεται. Η αίσθησή σας δεν είναι λάθος και δεν είστε οι μόνοι. Καθώς μεγαλώνουμε, η ικανότητα του σώματός μας να μεταβολίζει το αλκοόλ αλλάζει, τα συμπτώματα επιδεινώνονται οδηγώντας και σε πιο έντονα hangover. Πώς η ηλικία επηρεάζει το hangover Η αλλαγή στη

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί τους καταναλωτές να μην αγοράζουν ή κάνουν χρήση του προϊόντος (σπρέι) EXS DELAY SPRAY+ENHANCED FORMULA της εταιρείας LTC Healthcare. Το συγκεκριμένο σκεύασμα για άνδρες που υποφέρουν από πρόωρη εκσπερμάτωση) σύμφωνα με ανακοίνωση του ΕΟΦ, προωθείται στο διαδίκτυο για και είναι πιθανόν να διακινείται και στη χώρα μας μέσω ηλεκτρονικού εμπορίου. Σύμφωνα με

Ο κουρκουμάς είναι ένα πολύτιμο μπαχαρικό που έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες, όχι μόνο ως συστατικό σε ασιατικά και μεσανατολικά πιάτα, αλλά και ως βασικό στοιχείο στην παραδοσιακή ιατρική της Ανατολής. Οι ιδιότητες του κουρκουμά, και ειδικότερα του κύριου δραστικού συστατικού του, της κουρκουμίνης, έχουν μελετηθεί εκτενώς, αναδεικνύοντας τα πολλαπλά οφέλη που μπορεί να προσφέρει στην

Η αντιμετώπιση του καρκίνου αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στη σύγχρονη ιατρική. Η φύση της νόσου διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο και η εξατομίκευση της θεραπείας κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος. Τα εξατομικευμένα εμβόλια κατά του καρκίνου αποτελούν μια από τις πιο υποσχόμενες εξελίξεις. Πρόκειται για μια μορφή ανοσοθεραπείας, καθώς σχεδιάζονται ώστε να

Η φράση «μην βάζετε τίποτα μικρότερο από τον αγκώνα σας στο αυτί σας» ίσως να ακούγεται υπερβολική, αλλά κρύβει μια σημαντική συμβουλή, σύμφωνα με τους ειδικούς. Όπως προειδοποιούν, παρότι πολλοί χρησιμοποιούν μπατονέτες για να καθαρίσουν τα αυτιά τους, αυτή η συνήθεια είναι όχι μόνο περιττή, αλλά και επικίνδυνη. Οι κίνδυνοι από τη χρήση μπατονέτας Ο

Ο ΕΟΦ εξέδωσε ανακοίνωση για την ορθή χρήση απολυμαντικών χεριών, τονίζοντας ότι δεν δύναται να αντικαταστήσουν το πλύσιμο χεριών. Τα βιοκτόνα προϊόντα και συγκεκριμένα τα προϊόντα που προορίζονται για απολύμανση χεριών σε καμία περίπτωση δεν δύναται να αντικαταστήσουν το πλύσιμο χεριών και να προτιμώνται αντ’ αυτού, αναφέρει ο ΕΟΦ. Προβαίνει σε ισχυρή σύσταση για χρήση

Η ανθρώπινη σεξουαλικότητα είναι πολύπλοκη και ποικιλόμορφη, με νέους όρους να εμφανίζονται συνεχώς καθώς οι επιστήμονες προσπαθούν να κατανοήσουν τις διαφορετικές εκφάνσεις της. Ένας τέτοιος νέος όρος, που έχει τραβήξει το ενδιαφέρον, είναι το «symbiosexual», μια νέα μορφή έλξης που δεν αφορά την έλξη προς κάποιο άτομο αλλά προς την ενέργεια και τη δυναμική μιας

Η διπολική διαταραχή είναι μια ψυχική νόσος που προκαλεί έντονες εναλλαγές στη διάθεση και στην ενέργεια, δυσχεραίνοντας την καθημερινή ζωή. Όπως αναφέρει το Focus, εξαιτίας της έλλειψης γνώσης γύρω από τη διαταραχή, συχνά καθυστερεί η διάγνωση, με αποτέλεσμα να επιδεινώνεται η ποιότητα ζωής του ατόμου. Παρόλο που η διπολική διαταραχή δεν θεραπεύεται πλήρως, τα συμπτώματα

Η παλινδρόμηση οξέος, γνωστή και ως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD), είναι μια κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από την παλινδρόμηση του στομαχικού οξέος προς τον οισοφάγο, προκαλώντας συμπτώματα όπως το κάψιμο στο στήθος (καούρα) και την αίσθηση ξινής γεύσης στο στόμα. Αν και υπάρχουν φαρμακευτικές αγωγές για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, οι διατροφικές αλλαγές

Όταν ένα μέλος της οικογένειας αρρωσταίνει, οι πιθανότητες να εξαπλωθεί η ασθένεια στους υπόλοιπους αυξάνονται σημαντικά. Αν και δεν είναι πάντα δυνατό να αποφύγετε να αρρωστήσετε , υπάρχουν αρκετά μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να προστατευτείτε και να αυξήσετε τις πιθανότητες. 1. Συχνό πλύσιμο χεριών Το τακτικό πλύσιμο των χεριών είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές

Εκατοντάδες χιλιάδες παραθεριστές που επιστρέφουν στην πατρίδα τους μπορεί εν αγνοία τους να έχουν προσβληθεί από τον θανατηφόρο ιό της ηπατίτιδας C εάν έχουν κάνει τατουάζ ή τρυπήσει το δέρμα τους στο εξωτερικό, σύμφωνα με νέα μελέτη. Ο ιός μεταδίδεται μέσω επαφής αίματος με αίμα και μπορεί να εξαπλωθεί σε χώρους τατουάζ ή piercing, όταν

Οργιάζουν οι αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για τη μαγειρική σόδα. Το TikTok έχει πλημμυρίσει από ανθρώπους που ισχυρίζονται ότι προσθέτουν μια μικρή ποσότητα μαγειρικής σόδας σε ένα ποτήρι νερό -γνωστό και ως «φόρτωση σόδας»-, η οποία μπορεί να μειώσει την παλινδρόμηση, να βελτιώσει την αντοχή, να αποτρέψει τη νεφρική νόσο, ακόμα και να βοηθήσει

Η άσκηση αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία για τη διατήρηση της συνολικής υγείας μας, και ιδιαίτερα της καρδιάς μας. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί από εμάς παραβλέπουν τις οδηγίες για την ελάχιστη απαιτούμενη φυσική δραστηριότητα. Οι συστάσεις των ειδικών περιλαμβάνουν τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης αερόβιας δραστηριότητας ή 75 λεπτά έντονης αερόβιας δραστηριότητας την

Έρευνες αναδεικνύουν τη διατροφή ως έναν σημαντικό παράγοντα στην πρόληψη και την ανάπτυξη συγκεκριμένων τύπων καρκίνου. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη της Αμερικανικής Εταιρείας Καρκίνου (ACS) το 40% όλων των περιπτώσεων καρκίνου οφείλονται σε παράγοντες που μπορούν να αποφευχθούν και σχετίζονται με τον τρόπο ζωής, όπως το κάπνισμα, η παχυσαρκία και η κατανάλωση αλκοόλ. Σε αυτό

Τα μικροπλαστικά, που αρχικά θεωρούνταν περιβαλλοντικό πρόβλημα, φαίνεται να έχουν πλέον και σοβαρές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία, καθώς εισχωρούν σε ζωτικά όργανα, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Πρόσφατες έρευνες αποκαλύπτουν ότι η παρουσία μικροπλαστικών στον ανθρώπινο εγκέφαλο αυξάνεται με ανησυχητικούς ρυθμούς, θέτοντας ερωτήματα σχετικά με τις επιπτώσεις τους στην υγεία. Αύξηση της συγκέντρωσης μικροπλαστικών στον εγκέφαλο Σύμφωνα