LifeStyle

Η πρωτεΐνη παίζει καθοριστικό ρόλο σχεδόν σε κάθε λειτουργία του ανθρώπινου σώματος, από τον μεταβολισμό και τη ρύθμιση των ορμονών έως τη διατήρηση της μυϊκής μάζας και της υγείας του δέρματος. Παρ’ όλα αυτά, έρευνες δείχνουν ότι πολλοί άνθρωποι – ιδίως γυναίκες και άτομα μεγαλύτερης ηλικίας – δεν καταναλώνουν αρκετή πρωτεΐνη καθημερινά. Όπως εξηγούν ειδικοί

Συμβουλές για να χάσει κανείς γρήγορα βάρος βρίσκονται παντού. Δίαιτες διασήμων και trends βίντεο με μια σειρά από οδηγίες και προγράμματα που υπόσχονται αποτελέσματα από τη μια μέρα στην άλλη. Όμως η ουσιαστική και μόνιμη απώλεια βάρους χρειάζεται χρόνο, συνέπεια και περισσότερη υπομονή και σίγουρα δεν αρκεί το διάστημα που υπόσχονται οι περισσότερες «δίαιτες –

Βίντεο: Ήταν δύσκολη περίοδος είπε η Παπαρίζου που επέστρεψε στο Voice, το σχόλιο του Μαζωνάκη Η τραγουδίστρια επέστρεψε μετά την απουσία της λόγω προβλήματος υγείας Το The Voice πέρασε στη φάση των Cross Battles Live και στο πλατό επέστρεψε η Έλενα Παπαρίζου, μετά την ολιγοήμερη απουσία της λόγω προβλήματος υγείας. Ο Γιώργος Καπουτζίδης καλωσόρισε τους

Ο τραγουδιστής είπε πως είχε να κοιμηθεί 15 μέρες

Η Φωτεινή Αθερίδου παραχώρησε συνέντευξη στη συνάδελφο της, Σύλβια Δεληκούρα η οποία και ανέλαβε τα ηνία της παρουσίασης στο νέο επεισόδιο για την εκπομπή

Να μ’ αγαπάς, Δευτέρα 22 Δεκεμβρίου, Νέο επεισόδιο: Ο Άγγελος αποκαλύπτεται, η Φωτεινή ανησυχεί για τον Λευτέρη και η Ζωή έρχεται αντιμέτωπη με τον Θεόφιλο. Ο Άγγελος αποκαλύπτει ποιος πραγματικά είναι στους εμβρόντητους Καλλιγά, το παρελθόν έρχεται στο φως και στα μάτια του σαστισμένου Ορφέα. Η Άννα αναζητά ένα χέρι βοήθειας μέσα στο αρχοντικό αλλά

Η UNI-PHARMA, για ακόμη μία χρονιά, αναδείχθηκε «True Leader» από την ICAP CRIF, η οποία επί 15 συναπτά έτη επιβραβεύει μέσω του θεσμού των True Leaders, εταιρείες και ομίλους που ξεχωρίζουν στην ελληνική αγορά. Στο φετινό θεσμό, ανάμεσα σε περισσότερες από 85.000 ελληνικές επιχειρήσεις, διακρίθηκαν οι 105 που είχαν πρωταγωνιστικό ρόλο στην ελληνική οικονομία κατά

Για περισσότερο από μισό αιώνα, η αντισύλληψη θεωρείται σχεδόν αυτονόητα γυναικεία υπόθεση. Από τη στιγμή που το πρώτο αντισυλληπτικό χάπι κυκλοφόρησε τη δεκαετία του 1960, η ευθύνη της αποφυγής της εγκυμοσύνης (με όλες τις σωματικές, ψυχολογικές και κοινωνικές συνέπειες που αυτό συνεπάγεται) μεταφέρθηκε σχεδόν αποκλειστικά στις γυναίκες. Το ερώτημα, ωστόσο, παραμένει επίμονο: Γιατί, τόσες δεκαετίες

Φαίνεται παντού. Οι σημερινοί γονείς είναι διαρκώς «φορτωμένοι», ψυχικά και συναισθηματικά. Εάν δεν έχετε παιδιά, θα έχετε ακούσει φίλους να μιλούν για το πόσο πιεσμένοι νιώθουν ή για το ότι δεν βρίσκουν πια χρόνο να συναντηθούν. Εάν πάλι έχετε παιδιά, τότε ίσως αναγνωρίζετε στον ίδιο σας τον εαυτό αυτό το μόνιμο αίσθημα στρεσαρίσματος που δεν

Το τζίντζερ έχει καθιερωθεί ως μια από τις πιο καλύτερες – και πιο δημοφιλείς – φυσικές λύσεις για στομαχικές ενοχλήσεις, από τη ναυτία μέχρι το άλγος και τη δυσπεψία. Αν και αποτελεί αναμφίβολα μια εξαιρετική επιλογή, δεν είναι η μόνη τροφή που μπορεί να βοηθήσει το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί πιο ομαλά, μειώνοντας το φούσκωμα

Ενδιαφεροντα ΓΙΑΝΝΗΣ ΚΑΤΙΝΑΚΗΣ ΟΜΟΦΥΛΟΦΙΛΙΑ ΦΟΒΟΣ Γιάννης Κατινάκης για τους ομοφυλόφιλους: «Ζούμε έναν καθημερινό πόλεμο, βιώνουμε φόβo» Κάθε φορά που έμπαινα στο τρένο, έπαιρνα μια βαθιά ανάσα και έλεγα «μακάρι να βγω ασφαλής», πρόσθεσε Τζωρτζίνα Φράγκου 19.12.2025 | 13:49 ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Με τα συμβάντα βίας κατά των ομοφυλόφιλων να γίνονται όλα και συχνότερα, αλλά και με αφορμή

Να Μ’ Αγαπάς, Τρίτη 16/12 (20:00, Alpha) – Η Εβίτα προσπαθεί να πείσει τον Χάρη να απαιτήσουν να γυρίσει στο σπίτι, η Νικαίτη. Η Ζωή βρίσκει δουλειά στην κάβα του Ευριπίδη και συγκρούεται ανοιχτά με τη Νικαίτη. Η Φωτεινή είναι σε απόγνωση αλλά επιστρέφει και ο Λευτέρης λυγίζει από τον φόβο ότι θα τη χάσει.

Το πιο διάσημο περιοδικό στον κόσμο κάνει δυναμικά την επανεμφάνισή του στα περίπτερα. Το HELLO!, το ηγετικό lifestyle brand με περισσότερους από

Η συσσώρευση λίπους στην κοιλιακή χώρα, γνωστή και ως «κοιλιά μπύρας», δεν αποτελεί μόνο αισθητικό ζήτημα. Σύμφωνα με νέα επιστημονικά δεδομένα, συνδέεται με επιβλαβείς αλλαγές στη δομή της καρδιάς, οι οποίες είναι πιο έντονες στους άνδρες και ενδέχεται να αποτελούν πρώιμο δείκτη καρδιακού στρες. Η μελέτη βασίστηκε σε προηγμένη απεικόνιση καρδιακής μαγνητικής τομογραφίας (MRI), ικανή

Οι μεγάλες προσδοκίες γύρω από την ιατρική κάνναβη φαίνεται πως αρχίζουν να καταρρέουν. Μια νέα επιστημονική έρευνα διαπιστώνει ότι υπάρχουν «ανεπαρκή στοιχεία» που να στηρίζουν τα περισσότερα από τα οφέλη της, ενώ ταυτόχρονα κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για σοβαρές, συχνά υποτιμημένες παρενέργειες. «Οι ασθενείς αξίζουν ειλικρινείς συζητήσεις για το τι μας λέει και τι

Τώρα το χαίρομαι που είμαι μόνη μου στο σπίτι, έχω λιγότερες υποχρεώσεις και βρίσκω χρόνο για τον εαυτό μου, είπε η τραγουδίστρια

Μαρία Δήμητρα Κολυμπάρη: Η σχέση με χειριστικό σύντροφο και το κλείσιμο του εστιατορίου της Μαρία Δήμητρα Κολυμπάρη: Η σχέση με χειριστικό σύντροφο και το κλείσιμο του εστιατορίου της Έφτασα σε σημείο να μην προλαβαίνω, είπε η χορεύτρια της Ρίας Ελληνίδου που έγινε viral στο TikTok,  για το μαγαζί εστίασης που διατηρούσε Ιωάννα Μαρίνου 16.12.2025, 08:46

Η Ένωση Σπανίων Ασθενών Ελλάδας (Ε.Σ.Α.Ε.) παρουσιάζει με ιδιαίτερη ικανοποίηση δύο νέα ψηφιακά εργαλεία Τεχνητής Νοημοσύνης – τον AI Virtual Assistant for Rare Diseases και τον AI PubMed Navigator for Rare Diseases – που αναπτύχθηκαν στο πλαίσιο του προγράμματος “EMPOWER 2025”, με σκοπό να κάνουν την αξιόπιστη πληροφόρηση πιο άμεση, κατανοητή και δίκαιη για όλους

Όλοι γνωρίζουμε ότι οι ξηροί καρποί κάνουν καλό στην υγεία μας. Όμως τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική έρευνα δείχνει όλο και πιο καθαρά ότι μπορούν να προστατεύσουν ουσιαστικά και την καρδιά. Σύμφωνα με νεότερα δεδομένα, η κατανάλωση 20 έως 30 γραμμαρίων ξηρών καρπών την ημέρα, δηλαδή περίπου μια μικρή χούφτα, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον

Μελομακάρονα ωμοφαγικά πιο νόστιμα και από τα κανονικά!  Δίνουν θρέψη και χαρά και μειώνουν τα κιλά!  Δοκιμάστε τα καλέ και θα φάτε αρκετά! Δεν θα σας κάνουν όμως ζημιά…  Και θα φάνε και τα παιδιά! Πιο νόστιμα από ποτέ  και Θυμίζουνε γιορτές  Γίνονται σε 10 λεπτά και τρώγονται μονομιάς! Υλικά:  200 γρ. καρύδια τριμμένα 200 γρ.