Σούπα φάβα με αρωματικό πικάντικο λάδι

Date:

Aπό τον σεφ Γιαννάκη Αγαπίου

ΥΛΙΚΑ
5 κοφτές κουταλιές βούτυρο
2 φλ. φάβα (λουβάνα)
1 καρότο ξεφλουδισμένο σε ροδέλες
1 μέτριο κρεμμύδι ξεφλουδισμένο σε φετάκια
½ πράσο σε ροδέλες
1 κλωναράκι σέλινο σε φετάκια
1 μέτρια πατάτα ξεφλουδισμένη σε κύβους
½ φλ. κρέμα γάλακτος
6 φλιτζάνια ζωμό κότας (σπιτίσιος καλύτερα)
αλάτι θαλασσινό, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Αρωματικό πικάντικο λάδι:
5 κουταλιές παρθένο ελαιόλαδο
1 πρέζα ξηρό κόλιανδρο σε σκόνη
1 κουταλιά ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιανδρο
1 κουταλάκι ξεσποριασμένη και ψιλοκομμένη καυτερή πιπερίτσα τσίλι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Βάζετε τη φάβα σε μια κατσαρόλα με μπόλικο κρύο νερό, την αφήνετε να κοχλάσει και τη βράζετε για 15 περίπου λεπτά. Την αποσύρετε από τη φωτιά,  τη σουρώνετε και την κρατάτε στην άκρη.
Ξεπλένετε και στεγνώνετε την κατσαρόλα. Λιώνετε μέσα το βούτυρο σε μέτρια φωτιά και σοτάρετε το κρεμμύδι. Προσθέτετε το καρότο, το σέλινο και το πράσο, τα μαραίνετε για λίγα λεπτά και ύστερα ρίχνετε μέσα το ζωμό, τις πατάτες και τη μισοβρασμένη φάβα. Αφήνετε να σιγοβράσουν μέχρι να μαλακώσουν καλά τα λαχανικά.
Στο μεταξύ, ετοιμάζετε το αρωματικό λάδι: Χτυπάτε στο μπλέντερ το λάδι με όλα τα υλικά  και τα κρατάτε σκεπασμένα στην άκρη μέχρι την ώρα του σερβιρίσματος.Όταν η σούπα είναι έτοιμη την αποσύρετε από τη φωτιά και την αφήνετε να μισοκρυώσει. Την αλέθετε στο μπλέντερ ή στο πολυμίξερ μέχρι να ομογενοποιηθεί και ύστερα την περνάτε από ψιλό σουρωτήρι. Την επιστρέφετε σε καθαρή (ξεπλυμένη και στεγνωμένη) κατσαρόλα. Ζεσταίνετε τη σούπα στη φωτιά, προσθέτετε την κρέμα γάλακτος και την αλατοπιπερώνετε. Τη σερβίρετε ραντίζοντάς την με το αρωματικό λάδι.

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Σαλάτα με καπνιστό σολομό, αβοκάντο, κάπαρη και καρύδια

ΥΛΙΚΑ 150 γρ. ανάμεικτα τρυφερά φύλλα σαλάτας, 1 συσκευασία GardenFresh Mixed Salad 200 γρ. καπνιστό σολομό, σε λεπτές φέτες 1 μεγάλο ώριμο αβοκάντο, κομμένο σε φέτες 50 γρ. καρύδια, χοντροκομμένα 2 κ.σ. κάπαρη, στραγγισμένη ½ μικρό κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες 2 κ.σ. φρέσκο μαϊντανό, ψιλοκομμένο 1 κ.σ. άνηθο, ψιλοκομμένο 1 λεμόνι, κομμένο σε

Χαμός στο Mega με τον Δημητρακόπουλο: «Αν στριμωχτήκατε, πείτε μου να σταματήσουμε την κουβέντα»

Τη δική του θέση για την υπόθεση στην οποία εμπλέκεται ο προπονητής άρσης βαρών Οδυσσέας Δήμας παρουσίασε ο δικηγόρος του, Μιχάλης Δημητρακόπουλος. Ο αδελφός του Ολυμπιονίκη Πύρρου Δήμα βρίσκεται αντιμέτωπος με κατηγορίες που αφορούν την παράνομη προμήθεια, αποθήκευση και εμπορία αναβολικών ουσιών. Σύμφωνα με τις κατηγορίες που έχουν απαγγελθεί σε βάρος του, ο Οδυσσέας Δήμας

Στο Πρωινό του Γιώργου Λιάγκα η Μαρία Αντωνά! Το βίντεο

Μια απρόσμενη εμφάνιση στο πλατό του «Πρωινού» κατέγραψε η Καλομοίρα, αποκαλύπτοντας πως η Μαρία Αντωνά ήταν στην εκπομπή του συντρόφου της, Γιώργου Λιάγκα. Η τραγουδίστρια ήταν καλεσμένη στο «Πρωινό», χθες Πέμπτη 12/11 και, όπως συνηθίζει, μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους backstage στιγμιότυπα από την επίσκεψή της στα τηλεοπτικά στούντιο. Ανάμεσα στα πρόσωπα που εμφανίστηκαν

Η Ελευθερία Ελευθερίου βρήκε τρακαρισμένο το αυτοκίνητό της έξω από το σπίτι της: Δεν είμαστε υπόχρεοι να πληρώνουμε τις ζημιές σας

Η Ελευθερία Ελευθερίου βρήκε τρακαρισμένο το αυτοκίνητό της έξω από το σπίτι της: Δεν είμαστε υπόχρεοι να πληρώνουμε τις ζημιές σας Η Ελευθερία Ελευθερίου βρήκε τρακαρισμένο το αυτοκίνητό της έξω από το σπίτι της: Δεν είμαστε υπόχρεοι να πληρώνουμε τις ζημιές σας Εσύ που με χτύπησες γιατί δεν έχεις αφήσει ένα σημείωμα; ξέσπασε η τραγουδίστρια

Ο Ακύλας τραγούδησε Άννα Βίσση, δείτε βίντεο από την ερμηνεία του «Προτιμώ»

Ο Ακύλας τραγούδησε Άννα Βίσση, δείτε βίντεο από την ερμηνεία του «Προτιμώ» Ο Ακύλας τραγούδησε Άννα Βίσση, δείτε βίντεο από την ερμηνεία του «Προτιμώ» Το κομμάτι κυκλοφόρησε το 2015, σε στίχους και μουσική του Νίκου Καρβέλα Γεωργία Κοτζιά 13.11.2026, 18:56 Άννα Βίσση τραγούδησε ο Ακύλας, όπως φαίνεται σε βίντεο που δημοσίευσε ο ίδιος στα social

Golden Joystick Awards 2026: Δες όλους τους νικητές

Προσθήκη του zappit.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google Τα Golden Joystick Awards 2026 έχουν τον μεγάλο νικητή τους. Το Resident Evil Requiem της Capcom κέρδισε το Ultimate Game of the Year στην 44η τελετή απονομής, που έγινε στο Λονδίνο. Η μάχη για την κορυφή κρίθηκε στο νήμα. Το Requiem συγκέντρωσε το 17% των ψήφων του

Αργύρης Ξάφης: «Μου είχαν προτείνει να πάρω μετοχές στην Google όταν ήμουν στο σχολείο, μετά το σκεφτόμουν σαν ανέκδοτο της ζωής»

Προσθήκη του zappit.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google Καλεσμένος στο “Στούντιο 4” βρέθηκε ο Αργύρης Ξάφης, το απόγευμα της Παρασκευής 13 Νοεμβρίου 2026, προκειμένου να συνομιλήσει με την Κατερίνα Καραβάτου και ντον Χρήστο Φερεντίνο όπως παρακολουθήσαμε στο πρόγραμμα της ΕΡΤ. Ανάμεσα σε πολλά, δε, ο γνωστός ηθοποιός μίλησε για την προσέγγιση που είχε από την…

Avril Lavigne: Έγινε μητέρα – Απέκτησε ένα κοριτσάκι στα 42 της

Η 42χρονη σταρ του πενταγράμμου Avril Lavigne, αιφνιδίασε τους θαυμαστές της με την ανάρτηση που έκανε το απόγευμα της Παρασκευής (13/11/26) με την οποία, η τραγουδίστρια έκανε γνωστό ότι… έγινε μητέρα για πρώτη φορά! Η Καναδή τραγουδίστρια, χωρίς να έχει κάνει προηγουμένως γνωστό ότι επρόκειτο να αποκτήσει παιδί, ανέβασε στο προφίλ της στο Instagram τρεις

Η ιδιαίτερη ημέρα της βασίλισσας Σοφίας και η διάκριση που παρέλαβε για την αδελφή της, δέκα μήνες μετά τον θάνατό της

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Η βασίλισσα Σοφία παρέλαβε δύο σημαντικές διακρίσεις στο παλάτι της Zarzuela στη Μαδρίτη, με τη δεύτερη να αφορά την αδελφή της, πριγκίπισσα Ειρήνη, η οποία πέθανε τον Ιανουάριο του 2026. Η διπλή βράβευση πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 13 Νοεμβρίου, σε δύο ξεχωριστές συναντήσεις, και αναγνώρισε τόσο τη

Πέτρος Κωστόπουλος: Η αποκάλυψη της Ζήνας Κουτσελίνη για τη νέα γυναίκα στη ζωή του

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Τη Μαριαλένα Βούλγαρη υπέδειξε ως πιθανή νέα σύντροφο του Πέτρου Κωστόπουλου η Ζήνα Κουτσελίνη, μέσα από την εκπομπή της «Πρώτος καφές με τη Ζήνα», την Παρασκευή 13 Νοεμβρίου. Η παρουσιάστρια έκανε τη σχετική αναφορά λίγο πριν από την προβολή συνέντευξης της νεαρής γυναίκας, η οποία έγινε

O Akylas ερμήνευσε το «Προτιμώ» της Άννας Βίσση στην Κύπρο και εντυπωσίασε

Ο Akylas βρέθηκε καλεσμένος στην κυπριακή εκπομπή «Casa de Mikel», η οποία θα προβληθεί στις 14 Νοεμβρίου, και μοιράστηκε μέσα από τον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram ένα μέρος από την εμφάνισή του κατά την οποία τραγούδησε ένα πολύ γνωστό ελληνικό τραγούδι. Ο δημοφιλής καλλιτέχνης, Akylas, επέλεξε να ερμηνεύσει το εμβληματικό «Προτιμώ» της Άννας Βίσση

Εμμηνόπαυση: Νέες διεθνείς οδηγίες για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων -Τι ισχύει για την ορμονική θεραπεία

Εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, διαταραχές ύπνου και διάθεσης στο επίκεντρο των νέων συστάσεων του Αμερικανικού Κολλεγίου Μαιευτήρων και Γυναικολόγων - Η καθηγήτρια του ΕΚΠΑ Σοφία Καλανταρίδου εξηγεί τη σημασία της εξατομικευμένης θεραπείας και τις επιλογές που έχουν σήμερα οι γυναίκες. Νέες διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης φέρνουν στο προσκήνιο την ανάγκη