Πιλάφι με λαχανικά και μυρωδικά

Date:

ΥΛΙΚΑ

300 γρ. ρύζι basmati ή μακρύκοκκο

1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

2 κόκκινες πιπεριές, κομμένες σε μικρά κυβάκια

2 καρότα, κομμένα σε μικρά κυβάκια

2 ντομάτες, τριμμένες

2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες

4 κ.σ. ελαιόλαδο

600 ml ζωμός λαχανικών

½ κ.γ. κουρκουμάς

½ κ.γ. κύμινο

½ κ.γ. πάπρικα

½ ματσάκι μαϊντανό, ψιλοκομμένο

½ ματσάκι κόλιανδρο, ψιλοκομμένο

Χυμός από ½ λεμόνι

Αλάτι, φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ξεπλένουμε το ρύζι με άφθονο κρύο νερό μέχρι το νερό να βγαίνει σχεδόν καθαρό και το αφήνουμε να στραγγίσει.

Σε μεγάλη κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι για 4-5 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει. Προσθέτουμε τις πιπεριές και τα καρότα και μαγειρεύουμε για ακόμη 5 λεπτά. Ρίχνουμε το σκόρδο, τον κουρκουμά, το κύμινο και την πάπρικα και ανακατεύουμε για 1 λεπτό. Προσθέτουμε τις τριμμένες ντομάτες και μαγειρεύουμε για 5-6 λεπτά, μέχρι να συμπυκνωθούν τα υγρά τους. Ρίχνουμε το ρύζι και ανακατεύουμε ώστε να καλυφθεί από τη σάλτσα. Προσθέτουμε τον ζωμό, αλάτι και πιπέρι και αφήνουμε να πάρει βράση. Χαμηλώνουμε τη φωτιά, σκεπάζουμε και μαγειρεύουμε για 15-18 λεπτά, μέχρι να απορροφηθούν τα υγρά και να γίνει το ρύζι. Αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε σκεπασμένο για 10 λεπτά.

Αφρατεύουμε το ρύζι με πιρούνι, προσθέτουμε τον μαϊντανό, τον κόλιανδρο και τον χυμό λεμονιού και σερβίρουμε.

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Σαλάτα με λουβι, λαχανικά και λεμόνι

ΥΛΙΚΑ 400 γρ. βρασμένα μαυρομάτικα φασόλια 2 καρότα, κομμένα σε μικρά κυβάκια 2 ντομάτες, κομμένες σε μικρά κυβάκια 3 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα ½ ματσάκι μαϊντανό, ψιλοκομμένο 3 κ.σ. ελαιόλαδο Χυμός από 1 λεμόνι 1 κ.σ. ξίδι από κόκκινο κρασί 1 κ.γ. μουστάρδα Dijon 1 μικρή σκελίδα σκόρδο, λιωμένη Αλάτι, φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Βράζουμε τα

Κουτσουπιές: Τα ψέματα και οι αλήθειες αρχίζουν να μπλέκονται σαν τα νήματα σε πλεκτό

Προσθήκη του zappit.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google Κουτσουπιές (Τρίτη 3/11, 19:00 – ΕΡΤ1): Στις Κουτσουπιές, τα ψέματα και οι αλήθειες αρχίζουν να μπλέκονται σαν τα νήματα σε πλεκτό. Στο τέλος, κανείς δεν θα ξέρει ποιον πρέπει να φοβάται και ποιον να εμπιστευτεί. Η Πωλίνα, εξαντλημένη από τον αναγκαστικό εγκλεισμό της, συγκρούεται με τον Κυριάκο

Στράτος Τζώρτζογλου: «Έχω γεννηθεί για να φλερτάρω – Μου αρέσει να ερωτεύομαι και να τα δίνω όλα»

Προσθήκη του zappit.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google Στην κάμερα της εκπομπής «Happy Day» και τον δημοσιογράφο Αλέξανδρο Ρούτα μίλησε ο Στράτος Τζώρτζογλου, με αφορμή την παρουσία του στο Athens Fashion Week. Ο γνωστός ηθοποιός αναφέρθηκε στον έρωτα και στο φλερτ, αποκαλύπτοντας πως του αρέσει να εκφράζει ανοιχτά τα συναισθήματά του, ενώ εξήγησε ότι δυσκολεύεται

Πάμπλο Πινέδα: Ο άνθρωπος με σύνδρομο Down που έγινε ο πρώτος πτυχιούχος στην Ευρώπη – Η ζωή του πέρα από τη μεγάλη επιτυχία

Το πτυχίο του έγινε είδηση σε όλη την Ευρώπη. Το κινηματογραφικό βραβείο έφερε κι άλλα φώτα πάνω του. Όμως ο Πάμπλο Πινέδα έχει να διηγηθεί κάτι περισσότερο από μια σειρά διακρίσεων: πώς διεκδίκησε χώρο στην εκπαίδευση, στην εργασία και, τελικά, στη δική του καθημερινότητα. Ο Ισπανός που αναγνωρίζεται ως ο πρώτος Ευρωπαίος με σύνδρομο Down

Σάλος με τη Μάρθα Στιούαρτ: Ντύθηκε άστεγη για το Halloween και αναγκάστηκε να διαγράψει τη φωτογραφία

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Στο επίκεντρο έντονης κριτικής βρέθηκε η Μάρθα Στιούαρτ, εξαιτίας της μεταμφίεσης που επέλεξε για το φετινό Halloween. Η 85χρονη επιχειρηματίας και τηλεοπτική προσωπικότητα εμφανίστηκε σε φωτογραφία να υποδύεται μια άστεγη γυναίκα, προκαλώντας την οργή χρηστών των social media, οι οποίοι θεώρησαν ότι διακωμωδεί ένα σοβαρό κοινωνικό

Γιώργος Χρανιώτης: «Είχα πάει στην κλινική της Καρνεάδου – Έδωσα 400 ευρώ για θεραπεία και σκευάσματα»

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Στη δική του εμπειρία από το ιατρείο στο Κολωνάκι, το οποίο βρέθηκε στο επίκεντρο της δημοσιότητας μετά τον θάνατο του Γιώργου Μαζωνάκη, αναφέρθηκε ο Γιώργος Χρανιώτης, μιλώντας στις τηλεοπτικές κάμερες. Ο γνωστός ηθοποιός αποκάλυψε ότι είχε επισκεφθεί στο παρελθόν τον συγκεκριμένο χώρο και είχε πληρώσει περίπου

Γιατί «χτυπάμε ξύλο»; Οι προλήψεις και η ανάγκη να νιώθουμε ότι έχουμε τον έλεγχο

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Η πρόληψη και η τύχη συχνά πηγαίνουν μαζί, παρότι τις αντιλαμβανόμαστε διαφορετικά. Η τύχη μοιάζει περισσότερο με κάτι που δεχόμαστε παθητικά: είναι απρόβλεπτη και τυχαία. Αντίθετα, οι προλήψεις αφήνουν την αίσθηση ότι μπορούμε να παρέμβουμε. Ένα γούρι, για παράδειγμα, γίνεται ένας τρόπος να επηρεάσουμε τη μοίρα.

Ένα παιδί πέθανε από ιλαρά στην πολιτεία της Νέας Υόρκης – Πρώτο θανατηφόρο κρούσμα στην περιοχή εδώ και 30 χρόνια

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Ένα παιδί πέθανε από ιλαρά στην πολιτεία της Νέας Υόρκης, το πρώτο θανατηφόρο κρούσμα που καταγράφεται σε αυτή την περιοχή των ΗΠΑ εδώ και 30 χρόνια, ανακοίνωσαν χθες Δευτέρα οι αρχές. «Μου ράγισε η καρδιά όταν έμαθα ότι ένα παιδί στην κομητεία Λιούις πέθανε αφού προσβλήθηκε

Μονοκλωνική πρωτεΐνη στο αίμα: Τι είναι και πότε χρειάζεται έλεγχος

Τι αναφέρει ο καθηγητής Θεραπευτικής, Ογκολογίας & Αιματολογίας ΕΚΠΑ Θάνος Δημόπουλος. Ανησυχία προκαλεί η είδηση ότι στο αίμα ενός ασθενούς έχει ανιχνευθεί μία μονοκλωνική πρωτεΐνη. Ωστόσο, δεν σημαίνει αυτομάτως καρκίνο, ούτε ανάγκη για θεραπεία. Η μονοκλωνική πρωτεΐνη είναι μία παθολογική ολόκληρη ανοσοσφαιρίνη (αντίσωμα) ή ένα τμήμα της. Παράγεται από τον υπερβολικό πολλαπλασιασμό ενός αρχικού κυττάρου

Απόστολος Λύτρας: Στην πρώτη σειρά για να καμαρώσει τη νέα του σύντροφο στην πασαρέλα – Δείτε φωτογραφίες

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Ο Απόστολος Λύτρας φαίνεται πως έχει προχωρήσει στην προσωπική του ζωή, μετά τον χωρισμό του από τη Δώρα Παπαδοπούλου. Ο γνωστός ποινικολόγος διατηρεί πλέον σχέση με την Ηλιάνα Βίκυ Μαχρέμη, με την οποία μάλιστα έκανε πρόσφατα και την πρώτη του δημόσια εμφάνιση. Οι δυο τους βρέθηκαν

«Ό,τι καλύτερο κυκλοφορεί σε γυναίκα» – Η Κατερίνα Λιόλιου αποθεώθηκε από τους θαυμαστές της

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Την προσοχή των διαδικτυακών της φίλων τράβηξε για ακόμη μία φορά η Κατερίνα Λιόλιου, μέσα από τη νέα της ανάρτηση στο Instagram. Το απόγευμα της Δευτέρας, η δημοφιλής τραγουδίστρια έδωσε στους followers της μια γεύση από όσα συμβαίνουν πίσω από τα φώτα, δημοσιεύοντας φωτογραφίες στις οποίες

Η επιστημονική αλήθεια για τα συμπληρώματα κολλαγόνου – Υπόσχονται νεανικό δέρμα, αλλά πόσο βοηθούν;

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Η υπόσχεση χωρά σε ένα μπουκαλάκι ή σε μερικές κάψουλες: «Με την καθημερινή λήψη κολλαγόνου το δέρμα θα γίνει και πάλι νεανικό». Ανάμεσα, όμως, σε όσα υπόσχονται τα προϊόντα και σε όσα συμβαίνουν πραγματικά στον οργανισμό, μεσολαβεί ένα χάσμα και μια πολύ πιο σύνθετη ιστορία. Όπως