Η Αμάλ Κλούνεϊ στα 46 της χρόνια παραμένει σύμβολο κομψότητας και δυναμισμού. Πίσω από τη λαμπερή της εικόνα κρύβεται ένα πρόγραμμα που συνδυάζει ισορροπημένη διατροφή και απλές, αλλά ουσιαστικές ασκήσεις.
Η δικηγόρος ξεκινά τις μέρες της με 20 λεπτά ασκήσεων ενδυνάμωσης, ενώ συχνά επιλέγει pilates για καλύτερη ισορροπία και σταθερότητα.
Αμάλ Κλούνεϊ: Αυτός είναι ο λόγος που παίρνει τα κινητά τηλέφωνα των καλεσμένων στο σπίτι της
Δεν παραλείπει την καθημερινή της βόλτα με γρήγορο περπάτημα για τουλάχιστον μία ώρα, ενώ όταν βρίσκει χρόνο παίζει τένις.
Όμως το μυστικό της λάμψης της δεν είναι μόνο η άσκηση.
Η Αμάλ ακολουθεί pescetarian διατροφή, με ψάρι τρεις φορές την εβδομάδα, πλούσιο σε ω-3 λιπαρά που προστατεύουν καρδιά και ορμονική ισορροπία. Ακόμη πιο εντυπωσιακό είναι ότι κάποιες μέρες ξεκινά με σούπα από φύκια, πλούσια σε μέταλλα και αντιοξειδωτικά, που χαρίζουν ενέργεια και ενισχύουν τον θυρεοειδή.
Η φιλοσοφία της είναι ξεκάθαρη: ισορροπία χωρίς υπερβολές. Γι’ αυτό και παραμένει το πιο λαμπερό παράδειγμα ότι μετά τα 45 μπορείς να δείχνεις και να νιώθεις καλύτερα από ποτέ.
Διαβάστε επίσης:
Τζωρτζ Κλούνεϊ: Ο… γόης του Χόλιγουντ γίνεται 64 χρονών! Το Όσκαρ, η Αμάλ & τα δίδυμα!
Ο Τζορτζ Κλούνεϊ και η Νικόλ Σέρζινγκερ για πρώτη φορά διεκδικούν βραβείο Tony
Η νέα λαμπερή εμφάνιση της Τζένιφερ Λόπεζ στο ντεμπούτο του Τζορτζ στο Μπρόντγουεϊ
