Φιλέτα γλώσσας αλά Νορµάντ

Date:

ΥΛΙΚΑ

6 γλώσσες (δες σηµείωση), χωρισµένες σε φιλέτα από τον ιχθυοπώλη σας (κρατήστε τα κεφάλια και τα κόκαλα)

4 κοφτές κουταλιές βούτυρο + λίγο για το ταψί

1 κιλό βόνγκολε (αχιβάδες)

½ φλ. λευκό κρασί

350 γρ. µικρές φρέσκες γαριδούλες ξεφλουδισµένες

1 κρόκος

 1 φλ. κρέµα γάλακτος

Αλάτι, πιπέρι λευκό

Για τον ζωµό:

Τα κεφάλια και τα ψαροκόκαλα

2 φύλλα δάφνης

1 µεγάλο καρότο ξεφλουδισµένο σε φετάκια

4-5 κλωνάρια µαϊντανό τεµαχισµένα

2 κλωνάρια σέλινο τεµαχισµένα

1 κρεµµύδι σε φετάκια

 2 κλωναράκια θυµάρι

1 κουταλάκι σπόροι πιπεριού, 2-3 καρφιά γαρίφαλα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ετοιµάζετε τον ζωµό: Βράζετε µπόλικο νερό σε µια µεγάλη κατσαρόλα και προσθέτετε τα κεφάλια των ψαριών, τα ψαροκόκαλα και όλα τα άλλα υλικά. Τα αφήνετε να βράσουν για 20 περίπου λεπτά. Ύστερα, σουρώνετε το ζωµό, µετράτε 2 φλ. και τα βάζετε πίσω στην κατσαρόλα.

Βράζετε το ζωµό στην κατσαρόλα και όταν κοχλάσει, χαµηλώνετε τη φωτιά, βάζετε µέσα τα φιλέτα των ψαριών και τα σιγοβράζετε για 10 λεπτά. Τα στραγγίζετε καλά (κρατάτε λίγο ζωµό) και τα απλώνετε σε ένα βουτυρωµένο ταψί. Προθερµαίνετε το φούρνο στους 180°C.

Βράζετε το κρασί σε µια κατσαρόλα, προσθέτετε τα βόνγκολε, σκεπάζετε στεγανά την κατσαρόλα και τα αχνίζετε για 5 περίπου λεπτά σε δυνατή φωτιά, κουνώντας µια-δυο φορές την κατσαρόλα, µέχρι να ανοίξουν. Τα σουρώνετε και κρατάτε το ζωµό τους. Τα απλώνετε και αυτά στο ταψί µε τα φιλέτα των ψαριών και προσθέτετε και τις ξεφλουδισµένες γαριδούλες. Χτυπάτε σε ένα µπολάκι µε πιρούνι τον κρόκο µε την κρέµα γάλακτος για να σµίξουν και προσθέτετε 2-3 κουταλιές από το ζεστό ζωµό των βόνγκολε. Περιχύνετε µε το µίγµα το περιεχόµενο του ταψιού. Αλατοπιπερώνετε και σκορπάτε στην επιφάνειά τους το βούτυρο σε κοµµατάκια. Βάζετε το ταψί στο φούρνο για 12-15 περίπου λεπτά, σερβίρετε το φαγητό συνοδεύοντάς το µε πιλάφι, άσπρο ρύζι, αρωµατισµένο µε ψιλοκοµµένο µαϊντανό.

Σηµείωση: Μπορείτε, αν θέλετε, να αντικαταστήσετε τις γλώσσες µε λαβράκια.

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Η Μις Ισραήλ δέχεται απειλές θανάτου για το βλέμμα της προς τη Μις Παλαιστίνη – «Το βίντεο είναι παραποιημένο», λέει η Σιράζ

Η Μις Ισραήλ δέχεται απειλές θανάτου για το βλέμμα της προς τη Μις Παλαιστίνη - «Το βίντεο είναι παραποιημένο», λέει η Σιράζ Η Μις Ισραήλ δέχεται απειλές θανάτου για το βλέμμα της προς τη Μις Παλαιστίνη - «Το βίντεο είναι παραποιημένο», λέει η Σιράζ Η Μελάνι Σιράζ καταγγέλλει αντισημιτικές επιθέσεις μετά το viral βίντεο του

Δανάη Μπάρκα για την ονομαστική γιορτή του Φίλιππου Τσαγκρίδη: Τους φίλους μας που αγαπάμε, τους γιορτάζουμε πάντα

Η παρουσιάστρια και ο επιχειρηματίας είχαν απαθανατιστεί τον Φεβρουάριο του 2024 να φιλιούνται σε κλαμπ

Τσιμτσιλή: «Είμαι καλό παιδί αλλά όχι θύμα, δεν πατάω επί πτωμάτων»

Στην κάμερα της εκπομπής της Σίσσυς Χρηστίδου, “Χαμογέλα και πάλι” και τη δημοσιογράφο Ρέα Ιωάννου παραχώρησε δηλώσεις η Σταματίνα Τσιμτσιλή το Σάββατο όπως είδαμε στον αέρα του MEGA. Μέσα σε όλα, μάλιστα, η παρουσιάστρια της πρωινής ζώνης του Alpha αναφέρθηκε τόσο στην αυτοναφορικότητα που πρωταγωνιστεί πλέον στην τηλεόραση όσο και στον ανταγωνισμό της φετινής σεζόν.

Γιάννης Τσορτέκης: «Μετά τα γυρίσματα του Maestro δεν μπορούσα να κοινωνικοποιηθώ ακόμα και με την ομάδα»

Για την περίοδο των γυρισμάτων στους Παξούς για το Maestro του Χριστόφορου Παπακαλιάτη μίλησε, μεταξύ άλλων, ο Γιάννης Τσορτέκης όταν φιλοξενήθηκε από την Ελένη Τσολάκη στο πλατό της εκπομπής «Πρωινό Σαββατοκύριακο» στον ΑΝΤ1, (15.11.2025). «Θέλω να πω ότι στην απόδοση του ρόλου του Χαράλαμπου στη σειρά είχε πάρα πολύ να κάνει η γενικότερη συνθήκη μέσα

Επιστημονική Εκδήλωση: Εναρμονίζοντας καινοτομία και υπευθυνότητα

Δύο επίκαιρα ζητήματα παρουσιάστηκαν και συζητήθηκαν στην επιστημονική εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 12 Νοεμβρίου στο Ξενοδοχείο Athens Capital: «Ο ρόλος των pouches νικοτίνης στη μείωση της βλάβης από το κάπνισμα υπό το πρίσμα της Δημόσιας Υγείας, βάσει επιστημονικής τεκμηρίωσης» και το «Πρόγραμμα αποτροπής πρόσβασης των ανηλίκων σε προϊόντα καπνού και νικοτίνης». Ακολούθησε συζήτηση με

Ξεκίνησε η μαζική διαμαρτυρία: Η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ συγκεντρώνει υπογραφές

Η Πανελλήνια Ομοσπονδία Σωματείων – Συλλόγων Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη (ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ) ανακοίνωσε χθες, ημέρα εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του Σακχαρώδη Διαβήτη (14 Νοεμβρίου), ότι, εξαιτίας της αντιεπιστημονικής απόφασης της Διοίκησης του ΕΟΠΥΥ, αλλά και της σύμφωνης με τον ΕΟΠΥΥ θέσης του Υπουργείου Υγείας, που αφορά στη διακοπή της ταυτόχρονης συνταγογράφησης των ταινιών μέτρησης γλυκόζης

Διαβήτης τύπου 1: Οι επιστήμονες βρήκαν γιατί είναι πιο επιθετικός στα μικρά παιδιά

Τι ανακάλυψαν αναλύοντας δείγματα παγκρέατος από εκατοντάδες ασθενείς με και χωρίς τη νόσο. Ο διαβήτης τύπου 1 είναι πιο σοβαρός και επιθετικός όταν εκδηλώνεται στα μικρά παιδιά και οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ανακάλυψαν επιτέλους το γιατί. Το κλειδί είναι οι επιπτώσεις από την επίθεση του ανοσοποιητικού στα β-κύτταρα του παγκρέατος, τα οποία παράγουν την ινσουλίνη.

Οι πιο πρακτικές τσάντες για κάθε μέρα

Η τσάντα είναι κάτι περισσότερο από ένα αξεσουάρ.Είναι βασικό κομμάτι της καθημερινότητας κάθε γυναίκας, που χωρά όλα όσα χρειάζεται και αναδεικνύει το προσωπικό της στυλ. Όσο όμορφη και αν είναι μια τσάντα, αν δεν είναι πρακτική, σύντομα θα μείνει στην ντουλάπα. Ευτυχώς, υπάρχουν τσάντες που συνδυάζουν κομψότητα, άνεση και λειτουργικότητα. Είναι ελαφριές, χωράνε τα απαραίτητα

Γρίπη: Αναμένεται να είναι πιο μεταδοτική και πιο βαριά εφέτος – Καμπανάκι από Έλληνες και ξένους ειδικούς

Τι έχει αλλάξει εφέτος και γιατί είναι απολύτως απαραίτητος ο εμβολιασμός των ευπαθών ομάδων. Αν δεν έχετε κάνει ακόμα το αντιγριπικό εμβόλιο, μην το αναβάλλετε άλλο. Η γρίπη αναμένεται να είναι εφέτος πιο μεταδοτική και πιο σοβαρή απ’ ό,τι τις προηγούμενες χρονιές, γεγονός που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού, προειδοποιούν

Καρδιακές βαλβίδες: Οι νέες τεχνικές που ανεβάζουν το προσδόκιμο ζωής

Η καρδιά μας αποτελεί το κέντρο της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα, γι’ αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό να λειτουργεί σωστά. Ένα από τα βασικά της στοιχεία είναι οι τέσσερις βαλβίδες στο εσωτερικό της. Οι καρδιακές βαλβίδες διαχωρίζουν τις κοιλότητες της καρδιάς μεταξύ τους, αλλά και τη συνδέουν με τα μεγάλα αγγεία του σώματος. Ο ρόλος

Οι 10 καρκίνοι με τη χαμηλότερη επιβίωση: Γιατί παραμένουν τόσο δύσκολοι στη θεραπεία

Ο καρκίνος μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά σε πολλές μορφές του, όμως υπάρχουν ορισμένοι τύποι που εξακολουθούν να εμφανίζουν χαμηλά ποσοστά επιβίωσης. Στοιχεία πενταετίας που παρουσιάζονται στο LiveScience δείχνουν ποιοι είναι οι «πιο δύσκολοι» καρκίνοι σήμερα και γιατί η οριστική «θεραπεία» για τους συγκεκριμένους καρκίνους παραμένει στόχος. Γιατί, όμως, κάποιοι καρκίνοι δεν «θεραπεύονται» πλήρως; Ο καρκίνος

Αναστασία Σταϊκοπούλου: Η φωνή που «ενώνει» ήχο και σιωπή

Η Αναστασία Σταϊκοπούλου ερμηνεύει με μουσική και λόγια, ενώ παράλληλα αφηγείται τους στίχους της στη νοηματική. Κάθε λέξη, κάθε κίνηση, μια οπτικοακουστική εμπειρία ψυχής. Η viral καλλιτέχνις Θελξιέπεια ενώνει τον ήχο και τη σιωπή, τη φωνή και την κίνηση, δημιουργώντας μια νέα γλώσσα μουσικής επικοινωνίας. «Μισό-μισό, αυτό το τραγούδι λέγεται…» — έτσι ξεκινούν τα περισσότερα