Σαλάτα Νισουάζ  

Date:

ΥΛΙΚΑ  

250 γρ. πράσινα φασολάκια, καθαρισμένα (φρέσκα ή κατεψυγμένα)

4 σφικτά αβγά

4 διπλές χούφτες ανάμιχτα τρυφερά μαρουλόφυλλα (από συσκευασία καλύτερα, 250 γρ. περίπου, Fresh Salad «Green Salad» π.χ.)

4 μέτριες πατάτες

4 μέτριες ντομάτες, κομμένες σε φετάκια

200 γρ. τόνο από κονσέρβα (σε ελαιόλαδο ή νερό), στραγγισμένος

½ κρεμμύδι (νέας εσοδείας, κεφαλή), σε πολύ λεπτά φετάκια

50 γρ. περίπου (1 μικρή κονσέρβα) φιλέτα αντσούγιας, στραγγισμένα

12 μαύρες ελιές

Αλάτι

Για το ντρέσινγκ:

2/3 φλ. ελαιόλαδο

3 κουταλιές ξίδι

½ -1 σκελίδα σκόρδο τριμμένη

½ κουταλιά μουστάρδα

Αλάτι, πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάζετε τις πατάτες με τη φλούδα τους σε μια μικρή κατσαρόλα, τις σκεπάζετε με νερό, προσθέτετε αλάτι και τις αφήνετε να βράσουν για 20 περίπου λεπτά μέχρι να μαλακώσουν (όταν τις τρυπάτε με πιρούνι να μη βρίσκετε αντίσταση). Τις κρυώνετε με τρεχούμενο νερό, τις ξεφλουδίζετε και τις κόβετε σε μεγαλούτσικες μπουκιές.

Στο μεταξύ, ρίχνετε τα φασολάκια σε αλατισμένο νερό που βράζει και τα αφήνετε μέχρι να μαλακώσουν, χωρίς να παραβράσουν, για 10-15 περίπου λεπτά. Τα στραγγίζετε αμέσως, τα ρίχνετε σε μια λεκάνη με παγωμένο νερό για να κρυώσουν και να κρατήσουν το χρώμα τους και τα ξαναστραγγίζετε. Ξεφλουδίζετε τα αβγά και τα κόβετε σε τέταρτα κατά μήκος.

Ετοιμάζετε το ντρέσινγκ: Βάζετε όλα τα υλικά σε βαζάκι με καπάκι, το κλείνετε στεγανά και το κουνάτε δυνατά, μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Απλώνετε τα φύλλα της σαλάτας σε μια πιατέλα. Τοποθετείτε πάνω τις πατάτες και τα φασολάκια και από πάνω τις ντομάτες και τα αβγά. Ανοίγετε τον τόνο με πιρούνι, τον βάζετε από πάνω και σκορπάτε στο τέλος το κρεμμύδι, τις αντσούγιες και τις ελιές. Περιχύνετε τη σαλάτα με το ντρέσινγκ λίγο πριν τη σερβίρετε.

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Σπάνια φωτογραφία: Η Μελίνα Νικολαΐδη, μόλις ενός έτους, στην αγκαλιά της Δέσποινας Βανδή

Μία «ανασκαφή» στο παρελθόν χρειάστηκε μόνο για να θυμηθούμε την χαριτωμένη κόρη της Δέσποινας Βανδή και του Ντέμη Νικολαΐδη, Μελίνα.  Η 20χρονη κόρη του άλλοτε ζευγαριού που σπουδάζει στο Λονδίνο αλλά συγχρόνως βιώνει και τον απόλυτο έρωτα στο πλευρό του επιχειρηματία Δημήτρη Φιντιρίκου από πολύ νωρίς έμαθε να ποζάρει στα εκτυφλωτικά φλας των φωτογράφων μιας

Μαρία Κορινθίου – Γιάννης Αϊβάζης: O λόγος που ήρθαν ξανά κοντά & η νέα κοινή ανάρτηση στο Instagram

Μπορεί η Μαρία Κορινθίου και ο Γιάννης Αϊβάζης να χώρισαν ως ζευγάρι μέσα στον Αύγουστο του 2024 όμως οι δυο τους φαίνεται πως διατηρούν εξαιρετικές σχέσεις. Οι δυο ηθοποιοί θα πρωταγωνιστήσουν μαζί στην θεατρική παράσταση «Ο Τελευταίος Χορός» στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης και μάλιστα η πρεμιέρα αναμένεται την Παρασκευή 1 Νοεμβρίου. Αϊβάζης: «Δεν θα διέλυα

Αλέξανδρος Μπουρδούμης για Λένα Δροσάκη: Δεν είμαστε στα μαχαίρια, αύριο – μεθαύριο μπορεί να συνεργαστούμε στο θέατρο

Αλέξανδρος Μπουρδούμης για Λένα Δροσάκη: Δεν είμαστε στα μαχαίρια, αύριο - μεθαύριο μπορεί να συνεργαστούμε στο θέατρο Αλέξανδρος Μπουρδούμης για Λένα Δροσάκη: Δεν είμαστε στα μαχαίρια, αύριο - μεθαύριο μπορεί να συνεργαστούμε στο θέατρο Δεν είναι κάτι που δε μπορούμε να το διαχειριστούμε, είπε ο ηθοποιός για την πρώην σύζυγό του Ο Αλέξανδρος Μπουρδούμης μίλησε

Μάγδα Τσαγγάνη: Έκλεισα τα 15 χρόνια και πάω στα 16 χωρίς καρκίνο – Είμαι τυχερή γιατί δεν έκανε μετάσταση

Η Μάγδα Τσαγγάνη παραχώρησε συνέντευξη στην εκπομπή Buongiorno και τον δημοσιογράφο Χρήστο Λυσσέα το πρωί της Παρασκευής στο MEGA. Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, η γνωστή ηθοποιός μίλησε ανοιχτά για την εμπειρία της με τον καρκίνο και την αποχή της από την τηλεόραση. Συγκεκριμένα, η Μάγδα Τσαγγάνη δήλωσε: «Είμαι από… μπλόφα στα καλύτερά μου! Έχω

Τζόνι Ντεπ: Χαρακτήρισε εξαιρετικό το ντεμπούτο του φίλου του Ρόμπερτ Ντάουνι Τζούνιορ στο Μπρόντγουεϊ

Τζόνι Ντεπ: Χαρακτήρισε εξαιρετικό το ντεμπούτο του φίλου του Ρόμπερτ Ντάουνι Τζούνιορ στο Μπρόντγουεϊ Τζόνι Ντεπ: Χαρακτήρισε εξαιρετικό το ντεμπούτο του φίλου του Ρόμπερτ Ντάουνι Τζούνιορ στο Μπρόντγουεϊ Δείτε την ανάρτηση που έκανε ο 61χρονος ηθοποιός Σχετικά Άρθρα Thema Insights Πώς θα γίνεις πετυχημένος Pastry Chef Όλα τα tips για να διαλέξεις την καλύτερη σχολή

Κιμ Καρντάσιαν: Ζητά την αποφυλάκιση των αδελφών Μενέντεζ – Δεν είναι τέρατα, λέει

Η τηλεπερσόνα έγραψε ένα δοκίμιο ελπίζοντας να επανεξεταστούν οι ποινές ισόβιας κάθειρξης των Έρικ και Λάιλ Μενέντεζ

Survivor: Ποια δάδα θα σβήσει απόψε;

Παρασκευή, 4.10.2024, 19:26 Zappit@ZAPPIT_ Survivor με τον Γιώργο Λιανό, απόψε στις 22.15 στον ΣΚΑΪ. Ο Γιάννης Κέλι Αλκέο αποτελεί από εχθές τη νέα προσθήκη στην Κίτρινη ομάδα του Survivor. Ωστόσο οι Πράσινοι ήταν εκείνοι που κατάφεραν να κερδίσουν το πρώτο μεγάλο έπαθλο της φετινής σεζόν, την έξοδο στο Congo Bongo της Πούντα Κάνα. Απόψε οι δύο

Αλεξάνδρα Παναγιώταρου: “Ξέρω ότι θα υπάρχουν σχόλια για το νέο μου επαγγελματικό βήμα στο τραγούδι”

"Δεν θα μου αρέσει να πατάω στο Google το όνομά μου και να βλέπω διάφορες σχέσεις", λέει η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου.

Αθηναϊς Νέγκα για την εκδήλωση στη Ρηγίλλης: «Είναι έξαλλα για μένα αυτά, η Νέα Δημοκρατία είναι για πιο νέους»

Την εκδήλωση για τα 50 χρόνια από την ίδρυση της Νέας Δημοκρατίας σχολίασαν η Αθηναΐς Νέγκα και ο Σεραφείμ Κοτρώτσος στην εκπομπή «Η επόμενη μέρα» του Action 24. «Αθηναΐς Νέγκα, χαίρεται! Ευχαριστώ που δεν πήγες στο street party, το έχασες και ήρθες εδώ» είπε αρχικά, με χιουμοριστική διάθεση, ο Σεραφείμ Κοτρώτσος στην Αθηναΐδα Νέγκα, η

Αντώνης Καφετζόπουλος: Οι γιοι μου είναι αχαΐρευτοι εργένηδες, αν ήταν κοπέλες θα είχα εγγόνια

Ο Αντώνης Καφετζόπουλος έδωσε τηλεοπτική συνέντευξη και μεταξύ άλλων αναφέρθηκε στην οικογένεια του, αναφέροντας ότι δεν έχει αποκτήσει ακόμη εγγόνια από τους γιους του. Ο δημοφιλής ηθοποιός μίλησε στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» και είπε ότι «το βιολογικό μας απασχολεί όλους. Ξεκινάς και παίρνεις χάπια περισσότερα από τους άλλους. Πήρα ρόλους για την εξωτερική μου εμφάνιση

Γλυκερία: «Όσο έχω φωνή και μπορώ να τραγουδάω θα συνεχίσω»

«Ο κόσμος που με πλησιάζει στο δρόμο μού λέει ότι με θαυμάζει και ότι με ακούνε από μικροί», είπε η Γλυκερία. Για την επικοινωνία που φροντίζει να έχει όλα αυτά τα χρόνια με το κοινό, τις προσεκτικές καλλιτεχνικές της επιλογές και την διαχρονικότητα των τραγουδιών, μίλησε η Γλυκερία σήμερα το μεσημέρι (04.10.2024) στην εκπομπή «Στούντιο