Kοινό συμπλήρωμα διατροφής για τον ύπνο μπορεί να συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο απώλειας όρασης

Date:

Η ηλικιακή εκφύλισης της ωχράς κηλίδας είναι η κύρια αιτία διαταραχής της όρασης στην Ευρώπη, επηρεάζοντας περίπου 67 εκατομμύρια ανθρώπους στην ΕΕ

Η μελατονίνη -ένα συμπλήρωμα διατροφής για τον ύπνο- μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο απώλειας όρασης που σχετίζεται με την ηλικία, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη.

Η «ορμόνη του ύπνου» και το συμπλήρωμα μελατονίνης μπορεί να συσχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας.

Ομάδα ερευνητών από την Ιατρική Σχολή του Case Western Reserve University και το Cole Eye Institute εξέτασαν τα δεδομένα υγείας περισσότερων από 200.000 ανθρώπων. Κάποιοι από αυτούς παρουσίαζαν εκφύλιση ωχράς κηλίδας σε αρχικό στάδιο, ενώ άλλοι δεν είχαν προβλήματα όρασης που να σχετίζονται με την ηλικία.

Συγκρίνοντας τα στοιχεία γι’ αυτούς που χρησιμοποιούσαν συμπληρώματα μελατονίνης και για εκείνους που δεν έπαιρναν μελατονίνη, διαπίστωσαν ότι η μελατονίνη συσχετίστηκε με μειωμένο κίνδυνο επιδείνωσης της όρασης λόγω ηλικίας σε άτομα που δεν είχαν έκπτωση όρασης.

Συνδέθηκε επίσης με χαμηλότερο κίνδυνο περαιτέρω απώλειας της όρασης σε όσους παρουσίαζαν ήδη εκφύλιση σε αρχικό στάδιο.

Η ηλικιακή εκφύλισης της ωχράς κηλίδας είναι η κύρια αιτία διαταραχής της όρασης στην Ευρώπη, επηρεάζοντας περίπου 67 εκατομμύρια ανθρώπους στην ΕΕ, σύμφωνα με μελέτη του 2019.

Λόγω της γήρανσης του πληθυσμού, ο αριθμός αυτός αναμένεται να αυξηθεί κατά 15% έως το 2050, καθώς η πάθηση επηρεάζει άτομα άνω των 50 ετών.

Η ασθένεια εμφανίζεται όταν οι φυσιολογικοί μηχανισμοί που ρυθμίζουν την καλή λειτουργία της ωχράς κηλίδας διαταράσσονται είτε από ανώμαλη ανάπτυξη αιμοφόρων αγγείων είτε από την προοδευτική απώλεια κυττάρων του αμφιβληστροειδούς.

Η μελατονίνη έχει αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και προστατευτικές για τα μιτοχόνδρια (ένα βασικό μέρος των κυττάρων) ιδιότητες. Και οι ιδιότητες αυτές μπορούν, σύμφωνα με τους ερευνητές, να εξουδετερώσουν τις διαδικασίες που προκαλούν την εκφύλιση.

Οι ερευνητές σημείωσαν ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα για την επικύρωση των αποτελεσμάτων, καθώς θα μπορούσαν επίσης να παίζουν ρόλο στην ασθένεια κι άλλοι παράγοντες, όπως το κάπνισμα ή η πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο JAMA Othalmology.

Φωτογραφία: iStock

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Το καθημερινό περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού

Το καθημερινό περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού ΕΥΕΞΙΑ Νεότερα δεδομένα δείχνουν ότι ακόμη και ήπια καθημερινή δραστηριότητα, όπως το περπάτημα, μπορεί να λειτουργήσει προστατευτικά Το περπάτημα δεν είναι μόνο η πιο απλή μορφή άσκησης, καθώς φαίνεται ότι μπορεί να παίξει και σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού. Σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα

Πέτρος Λαγούτης και Μυρτώ Αλικάκη: Οι γιοι τους μίλησαν πρώτη φορά για το πώς διαχειρίστηκαν το διαζύγιο των γονιών τους

Πέτρος Λαγούτης και Μυρτώ Αλικάκη: Οι γιοι τους μίλησαν πρώτη φορά για το πώς διαχειρίστηκαν το διαζύγιο των γονιών τους Πέτρος Λαγούτης και Μυρτώ Αλικάκη: Οι γιοι τους μίλησαν πρώτη φορά για το πώς διαχειρίστηκαν το διαζύγιο των γονιών τους Μας έδειξαν ένα πολύ ωραίο παράδειγμα, τόνισαν ο Δημήτρης και ο Γιωργής Λαγούτης σε κοινή

Ιωάννα Τούνη: Η έκπληξη από δύο δεκαπεντάχρονα παιδιά που την άφησε άναυδη

Ιωάννα Τούνη: Η έκπληξη από δύο δεκαπεντάχρονα παιδιά που την άφησε άναυδη Ιωάννα Τούνη: Η έκπληξη από δύο δεκαπεντάχρονα παιδιά που την άφησε άναυδη Σας αγαπώ, μου φτιάξατε τη διάθεση, είπε η Instagrammer Μία έκπληξη έκαναν στην Ιωάννα Τούνη δύο άγνωστα σε εκείνη πρόσωπα, αφήνοντάς την άναυδη. Η Instagrammer μάλιστα θέλησε να μοιραστεί την κίνησή

Dolce & Gabbana: Ο Στέφανο Γκαμπάνα παραιτήθηκε από πρόεδρος

Μια σημαντική αλλαγή στην ηγεσία ενός από τους πιο γνωστούς οίκους μόδας πολυτελείας της Ιταλίας βρίσκεται σε εξέλιξη. Ο Στέφανο Γκαμπάνα, συνιδρυτής του Dolce & Gabbana, παραιτήθηκε επίσημα από τη θέση του ως πρόεδρος. Σύμφωνα με καταχώρηση εταιρικού μητρώου στην Ιταλία, 63χρονος σχεδιαστής παραιτήθηκε από τη θέση τον Δεκέμβριο του 2025, αν και η αθόρυβη αποχώρησή

Μυρτώ Αλικάκη – Πέτρος Λαγούτης: Οι δύο γιοι τους μιλούν πρώτη φορά για το διαζύγιο που πήραν οι γονείς τους

Μυρτώ Αλικάκη και Πέτρος Λαγούτης υπήρξαν παντρεμένοι από το 2002 μέχρι το 2010 και απέκτησαν δύο παιδιά. Ο 23χρονος Δημήτρης και ο 20χρονος Γιώργης παραχώρησαν συνέντευξη στο περιοδικό «ΟΚ!» και μίλησαν για το διαζύγιο που είχαν πάρει οι γονείς τους, για το πώς διαμορφώθηκαν οι σχέσεις τους τα επόμενα χρόνια, ενώ ρωτήθηκαν και για τα

Δευτέρα του Πάσχα: 5 κοντινές αποδράσεις από την Αθήνα για την τελευταία ανοιξιάτικη ανάσα

Ξέμεινες στην Αθήνα το Πάσχα; Τότε έχεις μια τελευταία ευκαιρία για μια μικρή απόδραση πριν από την επιστροφή στη ρουτίνα. Η Δευτέρα του Πάσχα είναι από τις τελευταίες ευκαιρίες για μια σύντομη εκδρομή πριν επιστρέψουμε πλήρως στη ρουτίνα. Ακόμη και μια ημερήσια απομάκρυνση από την πόλη μπορεί να δώσει χώρο για ηρεμία, λίγο ήλιο και

«Πόλεμος» στην οικογένεια της Αλίκης Βουγιουκλάκη για το αφιέρωμα στη μνήμη της – Σε δύο στρατόπεδα οι συγγενείς

Στις 23 Ιουλίου του 2026 θα συμπληρωθούν τριάντα χρόνια από τον θάνατο της αξέχαστης σταρ του ελληνικού κινηματογράφου, Αλίκης Βουγιουκλάκη. Η εθνική σταρ άφησε την τελευταία της πνοή τον Ιούλιο του 1996, ύστερα από μάχη με καρκίνο στο πάγκρεας. Σε μια συνέντευξή της είχε πει: «Δεν θέλω να πεθάνω γριά, άσχημη και ξεχασμένη». «Έφυγε» όπως

Τα 3 ζώδια που… τσακώνονται στο Πασχαλινό τραπέζι!

Τα… τσουγκρίζουν τα αυγά Εκτός από το θείο που θέλει να καθήσει πάντα με τη νεολαία και τις ερωτήσεις τύπου “Εσύ πότε θα παντρευτείς” ένα ακόμη λατρεμένο κλισέ του Πασχαλινού οικογενειακού τραπεζιού είναι η μανούρα που ξεκινάει συνήθως από μια αντιπαράθεση για τα πολιτικά και λήγει με ανακωχή και τσούγκρισμα κόκκινων αυγών. Οι πρωτεργάτες; Kριός

Επιστήμονες ανέπτυξαν εργαλείο AI που εντοπίζει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας 5 χρόνια πριν εμφανιστεί

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης ανίχνευσαν σημάδια καρδιακής ανεπάρκειας με ακρίβεια 86% με ένα εργαλείο AI. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, με επικεφαλής έναν Έλληνα καθηγητή, ανέπτυξαν ένα απλό εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης (AI) που μπορεί να προβλέψει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας πέντε χρόνια πριν από την εμφάνισή της. Περισσότεροι από 60 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως

Μιχάλης Μαρκάτης: Σε ηλικία 17 ετών συναντήθηκα με τον Άγιο Παΐσιο – Ένιωσα δέος

Ο Μιχάλης Μαρκάτης βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή «Καλύτερα αργά» και αποκάλυψε ότι σε ηλικία 17 ετών είχε επισκεφθεί το Άγιον Όρος και τότε έτυχε να συναντηθεί με τον Άγιο Παΐσιο. «Η μητέρα μου μού έμαθε την εκκλησία από μικρό και τα λοιπά. Είμαι θετικά προσκείμενος σε αυτά. Δεν είμαι σε υψηλά επίπεδα θρησκευόμενος. Δεν θα

Τα καλά του γάμου: Οι παντρεμένοι έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, δείχνει νέα μελέτη

Αν διστάζατε να κάνετε το μεγάλο βήμα στη σχέση σας, οι επιστήμονες σας δίνουν ένα επιπλέον κίνητρο, πολύ σημαντικό για την υγεία σας. Οι άνθρωποι που δεν παντρεύονται ποτέ μπορεί να έχουν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο σε σχέση με εκείνους που είναι παντρεμένοι, σύμφωνα με νέα έρευνα, η οποία υποδηλώνει ότι καθημερινοί παράγοντες

Είναι 72 ετών και πιο fit από ποτέ – Το μυστικό μιας δασκάλας pilates για δυνατό και γραμμωμένο σώμα

FITNESS Η ενδυνάμωση του κορμού είναι το «κλειδί» για δύναμη, ισορροπία και καλή στάση σώματος σε κάθε ηλικία - Μια 72χρονη δασκάλα pilates και γιόγκα αποκαλύπτει τα μυστικά της  Η δασκάλα pilates Liz Hilliard είναι 72 ετών και σε καλύτερη φόρμα από ποτέ. Σύμφωνα με την ίδια, η φυσική της κατάσταση είναι καλύτερη σήμερα απ’