Έρευνα: Μόνο το 2% των διατροφικών τάσεων στο TikTok έχουν βάση

Date:

Νέες δίαιτες και διατροφικές συμβουλές κατακλύζουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, με τους δημιουργούς περιεχομένου να αναζητούν προβολές και ακολούθους που μεταφράζονται σε κέρδη.

Μία νέα έρευνα που διεξήχθη από το MyFitnessPal και το Πανεπιστήμιο του Δουβλίνου καταδεικνύει πως η συντριπτική πλειονότητα από αυτές τις τάσεις δεν ευθυγραμμίζονται με τις ορθές πρακτικές για την υγεία και τη διατροφή.

Στο πλαίσιο της έρευνας, ρωτήθηκαν 2.000 χρήστες του TikTok, της γενιάς των Millennials και της γενιάς Z. Επίσης, με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης, εξετάστηκαν περισσότερα από 67.000 βίντεο σχετικού περιεχομένου.

Όπως διαπιστώθηκε, μόλις το 2,1% του περιεχομένου είναι ακριβές. Το υπόλοιπο 97,9% ταξινομήθηκε ως ανακριβές, εν μέρει ακριβές ή αβέβαιο, λόγω έλλειψης επιστημονικών στοιχείων που να υποστηρίζουν τα όσα αναφέρονταν.

Το ακόμη πιο ανησυχητικό είναι πως από τους 2.000 συμμετέχοντες, το 57% απάντησε ότι έχει επηρεαστεί από τις viral τάσεις διατροφής και υγείας που κυκλοφορούν στο TikTok. Από αυτούς, το 67% παραδέχτηκε ότι έχει δοκιμάσει τουλάχιστον ένα από τα προγράμματα που είδε στην πλατφόρμα. Επιπλέον, το 30% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι δοκίμασε κάποια από τις τάσεις του TikTok παρά τους πιθανούς κινδύνους για την υγεία, ενώ το 31% ανέφερε ότι βίωσε παρενέργειες μετά τη δοκιμή κάποιας δημοφιλούς δίαιτας.

«Υπάρχει τεράστιος όγκος παραπληροφόρησης για την υγεία και τη διατροφή στο TikTok», σχολίασε η Joan Salge Blake, καθηγήτρια διατροφής στο Πανεπιστήμιο της Βοστώνης και συγγραφέας του «Nutrition & You».

«Κάθε άτομο έχει διαφορετικές ανάγκες και όταν οι άνθρωποι απλώς υιοθετούν μια διατροφική μόδα, τότε ελλοχεύει ο κίνδυνος έλλειψης θρεπτικών συστατικών. Και όταν δεν λαμβάνουμε αυτά που χρειαζόμαστε, προκαλούνται επιπτώσεις στο σώμα, τη διάθεση και τη γνωστική λειτουργία», σημείωσε η Amy Goldsmith, ιδρύτρια του Kindred Nutrition.

«Το ότι τόσο πολλοί άνθρωποι υιοθετούν αβάσιμες διατροφικές τάσεις και βλάπτονται από αυτές είναι ανησυχητικό», υπογράμμισε από την πλευρά της η Emily Van Eck, εγκεκριμένη διατροφολόγος στο Όστιν του Τέξας.

«Τα ευρήματα έρχονται να ενισχύσουν και άλλες προηγούμενες μελέτες που έχουν εντοπίσει ότι άτομα χωρίς εξειδίκευση παραπληροφορούν για τη διατροφή και την υγεία», πρόσθεσε η Joan Salge Blake.

Υπάρχουν ωστόσο και αυτοί που εκφράζουν επιφυλάξεις σχετικά με την αμεροληψία αυτών των ερευνών. Για παράδειγμα, η διατροφολόγος Maddie Pasquariello, που μίλησε επίσης στο HealthLine, διατύπωσε τις ενστάσεις της σχετικά με το κατά πόσο η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να καθορίζει εάν ένα περιεχόμενο συμβαδίζει με τις ορθές οδηγίες για τη δημόσια υγεία και τη διατροφή και επιπλέον άφησε αιχμές για το MyFitnessPal, που συμμετείχε στην έρευνα. Η εν λόγω εφαρμογή προσφέρει πληροφορίες διατροφής, οπότε, όπως ανέφερε η Maddie Pasquariello, «θα μπορούσαμε εύλογα να συμπεράνουμε ότι λέγοντας στους ανθρώπους να μην ακούνε το TikTok, στοχεύει στο να στραφούν στο MyFitnessPal».

Η Joan Salge Blake, όμως, απορρίπτει αυτές τις ενστάσεις και υπογραμμίζει πως η παραπληροφόρηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εγκυμονεί πολλούς κινδύνους για την υγεία. Μεταξύ άλλων αναφέρει πως οι ακραίες δίαιτες που συχνά προωθούνται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορούν να τροφοδοτήσουν διατροφικές διαταραχές, ιδιαίτερα μεταξύ των νέων.

Οι ειδικοί προτρέπουν τους χρήστες να εξετάζουν καλύτερα τους δημιουργούς περιεχομένου και να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με όσους εστιάζουν στην εμφάνιση, δημιουργούν ακραίες προσδοκίες με γρήγορα αποτελέσματα και παρέχουν ίδιες συμβουλές σε όλους. Επισημαίνουν δε και κάποια βασικά στοιχεία που θα πρέπει να αναζητούν οι χρήστες πριν ακολουθήσουν τις συμβουλές από «ειδικούς» των social media:

  • Διαπιστευτήρια. Αναζητήστε πτυχία και πιστοποιήσεις από αναγνωρισμένους οργανισμούς και μην ακούτε ανθρώπους που μιλούν για πράγματα που δεν εμπίπτουν στο πεδίο των διαπιστευτηρίων τους.
  • Συμβουλές με αποδείξεις. Η εμπειρία είναι σημαντική, αλλά όταν κάποιος δίνει συμβουλές, θα πρέπει να έχουν επιστημονική βάση.
  • Διαφάνεια. Οι αξιόπιστοι επαγγελματίες παρουσιάζουν δημόσια τα προσόντα τους, αλλά και τους περιορισμούς που προκύπτουν από την εμπειρία τους.
  • Ποιότητα περιεχομένου. Οι επαγγελματίες επικεντρώνονται σε ασφαλείς, αποτελεσματικές μεθόδους και συχνά παρέχουν λεπτομερείς πληροφορίες για τις προτάσεις τους, όχι απλώς ένα οπτικά ελκυστικό περιεχόμενο.
  • Κάντε λίγη έρευνα και επίσης εξετάστε εάν αυτό που ακούτε, σας ταιριάζει. Επαληθεύστε αυτά που προτείνονται, συμπεριλαμβανομένων μελετών που μπορεί να επικαλούνται οι διάφοροι influencers. Αναλογιστείτε ακόμη εάν οι συμβουλές συμβαδίζουν με τις δικές σας ανάγκες και πόσο χρόνο και χρήμα θα σας κοστίσουν.

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Survivor: «Άρχισαν τα όργανα» στους πράσινους – «Στήνει αυτί και έχει πονηριά, δεν μας ξεγελάς αγάπη μου»

«Άναψαν τα αίματα» στην ομάδα των πράσινων στο Survivor με τον Απόστολο Μιχαήλ να ξεσπά κατά της Αγγελικής λέγοντας ότι «κρυφακούει για να έχει το προβάδισμα». «Μετά από περίπου μία εβδομάδα μπορώ να διακρίνω με ποια άτομα είμαι εντελώς άσπρο μαύρο κι ένα από αυτά είναι η Αγγελική. Δεν ταιριάζουμε καθόλου γιατί συνεχώς πετά κακίες

Δανάη Παππά: Εντυπωσιακή στην πρώτη της δημόσια εμφάνιση μετά τον ντόρο για τον χωρισμό

Στην avant premiere της σειράς Άγιος Έρωτας βρέθηκαν οι δημοσιογράφοι, το βράδυ της Πέμπτης 19/9 και το gossip-tv δεν θα μπορούσε να λείπει από εκεί.

Κατερίνα Καινούργιου: Νέα βραδινή έξοδος – Ποζάρει ερωτευμένη στην αγκαλιά του Παναγιώτη Κουτσουμπή

Μία νέα βραδινή έξοδο πραγματοποίησε η Κατερίνα Καινούργιου, το βράδυ της Πέμπτης 19/9, ενώ νωρίτερα είχε πάει και στο Ζάππειο.

Survivor: Απόστολος για Αγγελική – Πιστεύει στα ζώδια, για εκείνη οι πλανήτες φταίνε για όλα

Survivor: Απόστολος για Αγγελική - Πιστεύει στα ζώδια, για εκείνη οι πλανήτες φταίνε για όλα Δεν ταιριάζουμε καθόλου, πετάει συνεχώς κακίες, πρόσθεσε Στο σημερινό επεισόδιο του «Survivor», ο Απόστολος εξέφρασε το παράπονό του για την Αγγελική, με την οποία όπως είπε δεν ταιριάζουν καθόλου. Αρχικά, είπε: «Μετά από περίπου μια βδομάδα μπορώ να διακρίνω με

Φλόρενς Πιου: Έκανε ένα διάλειμμα από την υποκριτική για πρώτη φορά – Μισώ το πόσο πολύ από τη ζωή μου έχω χάσει, δήλωσε

Φλόρενς Πιου: Έκανε ένα διάλειμμα από την υποκριτική για πρώτη φορά - Μισώ το πόσο πολύ από τη ζωή μου έχω χάσει, δήλωσε Φλόρενς Πιου: Έκανε ένα διάλειμμα από την υποκριτική για πρώτη φορά - Μισώ το πόσο πολύ από τη ζωή μου έχω χάσει, δήλωσε Η 28χρονη ηθοποιός αποφάσισε να αξιοποιήσει αυτό το καλοκαίρι

Εύη Κουτσαυτάκη: Το νέο της επαγγελματικό βήμα μετά την αποχώρησή της από τον ΣΚΑΙ

Σε νέα επαγγελματική διαδρομή βαδίζει η Εύη Κουτσαυτάκη, η οποία μετά από επτά χρόνια παρουσίας στον ΣΚΑΙ ως διευθύνουσα

Power of Love: Η ανάκριση της Σωτηρίας

Power of Love: Απόψε στις 00.45. Το τηλεοπτικό κοινό προστάτεψε με την ψήφο του την Σωτηρία και τον Νίκο οι οποίοι περνάνε κατευθείαν στον τελικό. Μέχρι τότε όμως μας περιμένουν πολλές εκπλήξεις! Η Μαρίνα με τον Γιώργο δίνουν το πρώτο τους φιλί! Στις συζητήσεις τους για όσα συμβαίνουν μέσα στο σπίτι του Power of Love

Δημήτρης Παπαμιχαήλ: Ο λόγος που δεν δέχτηκε να παίξει με την Αλίκη Βουγιουκλάκη – Τι συνέβη και άλλαξε τις σχέσεις τους

Στη σχέση αγάπης και μίσους μεταξύ του Δημήτρη Παπαμιχαήλ και της Αλίκης Βουγιουκλάκη αναφέρθηκε ο Μάκης Δελαπόρτας. Σε συνέντευξη που παραχώρησε στην εκπομπή «Στούντιο 4» ο Μάκης Δελαπόρτας αναφέρθηκε στο λόγο που ο Δημήτρης Παπαμιχαήλ δεν πρωταγωνίστησε με την Αλίκη στις ταινίες «Το ταξίδι» και «Η ψεύτρα», ο οποίος δεν ήταν άλλος από τη θέση

Συγγνώμη από την Τζούλια Ρόμπερτς ζήτησε ο αδερφός της, Έρικ, έξι χρόνια μετά – «Τα ναρκωτικά με επηρέασαν»

Ο ηθοποιός Έρικ Ρόμπερτς έπειτα από έξι χρόνια ζήτησε, τελικά, συγγνώμη από την αδερφή του, Τζούλια Ρόμπερτς, υποστηρίζοντας ότι ο εθισμός του στα ναρκωτικά τον οδήγησε να καταστρέψει τις σχέσεις με την οικογένειά του. Συγκεκριμένα, το 2018 ο 68χρονος αστέρας του Χόλιγουντ, μιλώντας στο «Vanity Fair», υποστήριξε για τη μικρότερη αδερφή του, που είναι 56

Φλούδες γεμιστές

Προσθήκη στα αγαπημένα Οι πατάτες είναι πάντα ευπρόσδεκτες και δελεαστικές! Οι συνταγές και οι ιδέες άπειρες και πάντα επιτυχημένες, αφού οι πατάτες είναι ευέλικτες και προσφέρουν τη βάση για έμπνευση και δημιουργία. Εμείς σήμερα θα τιμήσουμε τη φλούδα τους, αφού εκεί κρύβεται όλη η νοστιμιά και η διατροφική τους υπερδύναμη. Τα αγαπημένα σε όλους Potato

Αχ αυτές οι Μελιτζάνες!

Προσθήκη στα αγαπημένα Ξανά και ξανά… αλλά δεν νομίζω να έχετε κανένα παράπονο! Οι χρυσές συνταγές με μελιτζάνες εκτός από φανταστικές είναι και ανεξάντλητες. Η φθινοπωρινή ατμόσφαιρα δένει απόλυτα με τη μυστηριώδη παλέτα αλλά και την καπνιστή, κάπως πικρή ταυτότητά τους, η οποία τις θέλει να είναι φρούτα και όχι λαχανικά, παρακαλώ! Με γέμιση κιμά

Δέσποινα Μοιραράκη για τα χαλιά αξίας 17.890 ευρώ στο υπουργείο Τουρισμού: “Έχουμε πουλήσει επανειλημμένως σε χώρους του Δημοσίου”

Στο επίκεντρο βρέθηκε τις τελευταίες ώρες η Δέσποινα Μοιραράκη λόγω των αντιδράσεων που προκλήθηκαν από την απόφαση της υπουργού Τουρισμού