Τα ευρήματα συνδυασμένης ανάλυσης 104 προγενέστερων μελετών με σχεδόν 36.000 γυναίκες.
Ο διαβήτης κύησης είναι πολύ συνηθισμένος, καθώς προσβάλλει το 14% έως 17% των εγκύων. Ωστόσο δεν είναι αναπόφευκτος. Οι πιθανότητες να τον αναπτύξει μία έγκυος μειώνονται σημαντικά, εάν ακολουθεί ορισμένες καλές συνήθειες, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Όπως έδειξε, το κλειδί για την πρόληψή του είναι η συστηματική φυσική δραστηριότητα και η προσεγμένη διατροφή.
Οι συμμετέχουσες στη μελέτη που υιοθετούσαν αυτές τις καλές συνήθειες είχαν έως και 20% λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν τη νόσο.
Ο διαβήτης κύησης είναι η παθολογική αύξηση της γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιοδήποτε στάδιό της, αλλά είναι πιο συχνός κατά το δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο.
Οφείλεται στην αδυναμία του παγκρέατος της εγκύου να παράγει αρκετή ινσουλίνη, ώστε να καλύψει τις πρόσθετες ανάγκες της κυήσεως.
Ο διαβήτης κύησης μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα τόσο στην έγκυο, όσο και στο αγέννητο μωρό της, όπως:
- Προεκλαμψία
- Πρόωρος τοκετός
- Θνησιγένεια
Γι’ αυτό συνιστάται στις εγκύους τακτικός έλεγχος και καμπύλη σακχάρου, ώστε να ανιχνευθεί εγκαίρως.
Ο διαβήτης κύησης συνήθως υποχωρεί μετά τον τοκετό. Σχετίζεται όμως με αυξημένο κίνδυνο αναπτύξεως τύπου 2 διαβήτη αργότερα στη ζωή.
Η νέα μελέτη
Η νέα μελέτη δημοσιεύθηκε στην Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση (BMJ). Βασίσθηκε σε στοιχεία από 104 προγενέστερες κλινικές μελέτες. Σε αυτές είχαν συμμετάσχει συνολικώς 35.993 γυναίκες.
Στόχος της μελέτης ήταν να αξιολογηθούν συνδυαστικά οι επιδράσεις των παρεμβάσεων του τρόπου ζωής (δίαιτα, άσκηση ή και τα δύο) στον κίνδυνο αναπτύξεως διαβήτη κύησης.
Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, ο κίνδυνος μειωνόταν κατά 10% έως 20%, αναλόγως με τη μελέτη. Πιο αποδοτική για την προστασία από τον διαβήτη κύησης ήταν η άσκηση. Όσες έγκυοι περπατούσαν, έκαναν αεροβική, έκαναν ασκήσεις με βάρη ή κολυμπούσαν είχαν τις λιγότερες πιθανότητες διαβήτη.
«Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι αυτού του είδους οι παρεμβάσεις πρέπει να ενσωματωθούν στην προγεννητική φροντίδα των γυναικών», δήλωσε η επιβλέπουσα ερευνήτρια Dr. Shakila Thangaratinam, καθηγήτρια Υγείας της Γυναίκας στο Πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ.
«Οι παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής είναι εφικτές κατά την εγκυμοσύνη. Αποτελούν επίσης έναν επιστημονικά τεκμηριωμένο τρόπο για τη βελτίωση της υγείας της μητέρας και του παιδιού. Επομένως πρέπει να τηρούνται στην καθημερινή πρακτική. Όχι μόνο για να προληφθεί ο διαβήτης κύησης, αλλά για να ωφεληθεί γενικότερα η υγεία τους», πρόσθεσε.
Ωστόσο πριν προχωρήσει σε οποιαδήποτε αλλαγή μια έγκυος, πρέπει να συμβουλευθεί τον γιατρό της.
Φωτογραφία: iStock
