Άγχος: Οι 9 ράτσες σκύλων που το διώχνουν και οι 4 που δεν βοηθάνε καθόλου

Date:

Λένε πως ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου. Μπορεί, όμως, αυτός ο φίλος να γίνει και γιατρός της ψυχής σου, διώχνοντας το άγχος;

Οι σκύλοι έχουν την ικανότητα να μειώνουν το άγχος και να προσφέρουν συναισθηματική υποστήριξη, κάνοντας την καθημερινότητα του ανθρώπου πιο χαλαρή και γαλήνια. Είτε με ένα απαλό χάδι στο κεφάλι του, είτε όταν σε κοιτάζει με την τρυφερή ματιά του, ο σκύλος μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή σου, ειδικά αν παλεύεις με το άγχος.

Η επιστήμη έχει καταλήξει: η επαφή με έναν σκύλο μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, και να αυξήσει την ωκυτοκίνη, την ορμόνη της αγάπης.

Σύμφωνα με την εκπαιδεύτρια σκύλων Νικόλ Έλις, η απλή πράξη του να χαϊδεύεις τον σκύλο σου μπορεί να ρυθμίσει την αρτηριακή σου πίεση, να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό σου και να χαλαρώσει τους μυς σου.

Και αν έχεις έναν μεγαλύτερο σκύλο, μπορεί να σου προσφέρει “θεραπεία βαθιάς πίεσης” (deep pressure therapy). Δηλαδή, ξαπλώνοντας απλώς πάνω σου να σε βοηθήσει να ενεργοποιήσεις τον μηχανισμό χαλάρωσης του σώματός σου.

Όμως, δεν είναι όλα τα σκυλιά το ίδιο κατάλληλα για ανθρώπους που αντιμετωπίζουν άγχος.

Ποια είναι, λοιπόν, οι καλύτερες ράτσες για να σου χαρίσουν ηρεμία και γαλήνη;

Οι 9 καλύτερες ράτσες σκύλων για την καταπολέμηση του άγχους

1. Λαμπραντόρ Ριτρίβερ – Ο πιστός φύλακας της ηρεμίας σου

Τα Λαμπραντόρ δεν είναι τυχαία μία από τις πιο δημοφιλείς ράτσες σκύλων για συναισθηματική υποστήριξη. Είναι ευφυή και υπάκουα ζώα και λατρεύουν να έχουν έναν σκοπό, κάτι που τα κάνει εξαιρετικούς θεραπευτές.

2. Cavalier King Charles Spaniel – Το μικρό θαύμα της αγκαλιάς

Αν ψάχνεις έναν μικρόσωμο, τρυφερό φίλο, το Cavalier είναι ιδανικό. Είναι απόλυτα συνδεδεμένο με τον άνθρωπο, αγαπάει τις αγκαλιές και προσαρμόζεται εύκολα, είτε ζεις σε σπίτι είτε σε διαμέρισμα.

3. Πουντ – Ο αριστοκράτης με την ευαίσθητη ψυχή

Δεν είναι απλώς ένα εντυπωσιακό σκυλί. Τα Πουντλ είναι πανέξυπνα και εξαιρετικά ευαίσθητα στα συναισθήματα των ανθρώπων τους. Μπορούν να “διαβάσουν” τη διάθεσή σου και να ανταποκριθούν με αγάπη.

4. Havanese – Ο απόλυτος κοινωνικός τύπος

Αν θες έναν μικρόσωμο σκύλο που δεν αντέχει να είναι μακριά σου, τότε το Havanese είναι η τέλεια επιλογή. Λατρεύει τις αγκαλιές, την παρέα και είναι πάντα έτοιμο να σου φτιάξει τη διάθεση.

5. Γκόλντεν Ριτρίβερ – Η επιτομή της γλυκύτητας

Τα Γκόλντεν Ριτρίβερ είναι γεμάτα αγάπη, εξαιρετικά κοινωνικά και εκπαιδεύονται εύκολα. Έχουν την ικανότητα να καταλαβαίνουν τα συναισθήματά σου και να σου χαρίζουν γαλήνη με την παρουσία τους.

6. Μπερνίζ Μάουντεν Ντογκ – Ο γίγαντας με την απαλή καρδιά

Αν θέλεις έναν μεγάλο και χαλαρό φίλο, το Μπερνίζ είναι ιδανικό. Είναι τρυφερό, προστατευτικό και λατρεύει να περνάει χρόνο με τον άνθρωπό του, δίνοντας μια αίσθηση ασφάλειας και ηρεμίας.

7. Μπιγκλ – Το χαρούμενο πνεύμα

Ένα Μπιγκλ είναι πάντα έτοιμο να σε κάνει να χαμογελάσεις. Είναι χαρούμενο, περίεργο και αγαπάει την ανθρώπινη συντροφιά. Αν σου αρέσει η άσκηση, είναι το τέλειο ταίρι για βόλτες και παιχνίδια.

8. Μπισόν Φριζέ – Ο αιώνιος χαρούμενος

Ένα μικρόσωμο σκυλί γεμάτο ενέργεια και αγάπη, που είναι πάντα έτοιμο να σου φτιάξει τη διάθεση. Το Μπισόν είναι ιδανικό για όσους θέλουν έναν σκύλο που να προσφέρει συνεχώς χαρά.

9. Λάσα Άπσο – Ο ευαίσθητος προστάτης

Μπορεί να είναι μικρό, αλλά έχει μεγάλη προσωπικότητα. Είναι ευφυές, προστατευτικό και δημιουργεί ισχυρούς δεσμούς με τον ιδιοκτήτη του, προσφέροντας αίσθηση ασφάλειας και συντροφικότητας.

Ράτσες που είναι καλύτερα να αποφύγεις αν έχεις άγχος

Κάποιες ράτσες, όσο υπέροχες κι αν είναι, μπορεί να επιδεινώσουν το άγχος σου αντί να το καταπραΰνουν. Οι ειδικοί συνιστούν να αποφεύγεις σκυλιά που είναι ανεξάρτητα ή απόμακρα, όπως:

  • Shiba Inu
  • Chow Chow

  • Afghan Hound
  • Tibetan Mastiff

Η σωστή επιλογή σκύλου μπορεί να γίνει ένα καταφύγιο ηρεμίας και αγάπης στην καθημερινότητά σου. Είτε προτιμάς ένα μικρό σκυλί για αγκαλιές είτε έναν μεγάλο φύλακα, ένας τετράποδος φίλος μπορεί να γίνει το καλύτερο φάρμακο για το άγχος.

Φωτογραφία: iStock

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Οι λάμπες μανικιούρ αλλοιώνουν τα κύτταρα στο δέρμα και προκαλούν βλάβες, δείχνει μελέτη

Οι λάμπες νυχιών UV LED χρησιμοποιούνται ευρέως για γυναίκες που κάνουν μανιιούρ, αλλά προκαλούν σοβαρές βλάβες στο δέρμα. Μια ομάδα επιστημόνων από την Αργεντινή εξέτασαν πώς η δόση υπεριώδους ακτινοβολίας που εκπέμπεται από μια σύγχρονη λάμπα μανικιούρ επηρέαζε τα κοινά μόρια στο δέρμα. Διαπίστωσαν ότι μόλις λίγα λεπτά έκθεσης άλλαζαν αυτά τα μόρια με τρόπους

Άσθμα: Τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιωθεί η κατάστασή σας, σύμφωνα με νέα μελέτη

Θέλετε να βελτιώσετε το άσθμα σας; Καλλιεργήστε μια θετική προοπτική, λένε οι ερευνητές. Το επίπεδο αισιοδοξίας ή απαισιοδοξίας ενός ασθενούς με άσθμα μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο εξελίσσονται τα συμπτώματά του, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι άνθρωποι που περιμένουν ότι το άσθμα και η υγεία τους θα επιδεινωθούν καταλήγουν να αναφέρουν περισσότερα

Δέρμα και καλοκαίρι: Αποφύγετε εγκαύματα και τσιμπήματα με έξυπνους τρόπους

Κατά τους θερινούς μήνες, η προφύλαξη από την ηλιακή ακτινοβολία είναι απολύτως αναγκαία. Η έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα, φωτογήρανση και, μακροπρόθεσμα, αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. «Συνιστάται η χρήση αντηλιακού με δείκτη SPF 30 και άνω, εφαρμογή κάθε δύο ώρες και σίγουρα μετά από μπάνιο ή έντονη εφίδρωση. Η αποφυγή

Κωνσταντίνος Βασάλος για Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Το ότι χώρισαμε, δεν σημαίνει ότι έχω σταματήσει να την αγαπάω

Κωνσταντίνος Βασάλος για Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Το ότι χώρισαμε, δεν σημαίνει ότι έχω σταματήσει να την αγαπάω Κωνσταντίνος Βασάλος για Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Το ότι χώρισαμε, δεν σημαίνει ότι έχω σταματήσει να την αγαπάω Έχει υπάρξει κοπέλα στο παρελθόν που μου έχει ξυπνήσει το πατρικό ένστικτο, δήλωσε ο πρώην παίκτης του «Survivor» Με ειλικρίνεια, τη σχέση του με

Τζούλιαν ΜακΜάχον: Η οικογένειά του σπάει τη σιωπή της με μία ανάρτηση για τον θάνατό του

Ο ηθοποιός έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 56 ετών από καρκίνο

Καραβάτου: «Αισθάνθηκα αποτυχημένη που δεν μπόρεσα να κρατήσω τον γάμο μου με τον Κρατερό»

Με αφορμή την επιστροφή της στην πρωινή ζώνη της τηλεόρασης μέσα από τη συχνότητα του ANT1, η Κατερίνα Καραβάτου παραχώρησε μια συνέντευξη στο περιοδικό ΟΚ! και τον Νίκο Γεωργιάδη. Η παρουσιάστρια μίλησε για το διαζύγιό της με τον Κρατερό Κατσούλη, αποκαλύπτοντας ότι ένιωσε πως απέτυχε, αφού ποτέ δεν είχε φανταστεί ότι η σχέση τους θα

Μπαλάσκας: «Δεν μπορώ να καταλάβω το σκεπτικό της προέδρου που αθώωσε τον γνωστό ηθοποιό που ήπιε»

Απορημένος είναι ο αστυνομικός αναλυτής Σταυρός Μπαλάσκας με το γεγονός ότι πρόεδρος του δικαστηρίου έκρινε αθώο γνωστό ηθοποιό που συνελήφθη το βράδυ της Δευτέρας 7 Ιουλίου μετά το τέλος θεατρικής παράστασης, όταν έπεσε σε μπλόκο με αλκοτέστ στον Βόλο και βρέθηκε να έχει καταναλώσει αλκοόλ πάνω από το όριο. Ο 48χρονος ηθοποιός παραδέχτηκε το λάθος

Η βιταμίνη D ενισχύει την αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας για γυναίκες με καρκίνο του μαστού [μελέτη]

Η βιταμίνη D μπορεί να ενισχύσει την επιτυχία της θεραπείας για τον καρκίνο του μαστού κατά 79%, όπως έδειξε μια νέα μελέτη. Σε μια μελέτη που διεξήχθη στο Κρατικό Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο της Βραζιλίας, η χορήγηση συμπληρωμάτων χαμηλής δόσης βιταμίνης D σε γυναίκες με καρκίνο του μαστού, σχεδόν διπλασίασε το ποσοστό ανταπόκρισης στη θεραπεία.

«Ακούω τον ήχο της βροχής για πρώτη φορά»: Γονιδιακή θεραπεία αποκαθιστά την ακοή όχι μόνο σε παιδιά, αλλά και σε ενήλικες

Σε μια πρωτοποριακή επιστημονική εξέλιξη, ερευνητές ανακοίνωσαν πως γονιδιακή θεραπεία κατάφερε να αποκαταστήσει την ακοή σε άτομα με συγγενή κώφωση, ακόμη και σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες. Μεταξύ των συμμετεχόντων, ένας 24χρονος άνδρας άκουσε για πρώτη φορά στη ζωή του, γεγονός που καταρρίπτει προηγούμενες υποθέσεις ότι τέτοιου είδους παρεμβάσεις είναι αποτελεσματικές μόνο σε πολύ μικρά

Περίπου 2.300 άνθρωποι φέρεται να πέθαναν από το κύμα καύσωνα που σάρωσε την Ευρώπη

Η Αθήνα και άλλες 11 πόλεις βρέθηκαν στο επίκεντρο επιστημονικής έρευνας για τους θανάτους από αίτια που συνδέονται με το κύμα καύσωνα. Περίπου 2.300 άνθρωποι ενδέχεται να πέθαναν από αίτια που συνδέονται με τη ζέστη σε 12 πόλεις της Ευρώπης στη διάρκεια του πρόσφατου καύσωνα, που τερματίστηκε την προηγούμενη εβδομάδα, σύμφωνα με μια γρήγορη επιστημονική