Τα «12 ωρολόγια της γήρανσης»: Το τεστ του Χάρβαρντ που μπορεί να δείξει αν θα ζήσεις πολλά χρόνια

Date:

 Τα 12 ωρολόγια της γήρανσης που μπορούν δείξουν το προσδόκιμο επιβίωσης, υποστηρίζει ο ομότιμος καθηγητής Βιοχημείας του Τμήματος Ιατρικής ΑΠΘ Γ. Κολιάκος.

Η γήρανση είναι η σταδιακή μείωση των λειτουργιών των ζωντανών οργανισμών, που με τον χρόνο οδηγεί στον θάνατο. Ορισμένοι επιστήμονες τη χαρακτηρίζουν ως νόσο. Υπάρχει κάποιο γονίδιο που ενοχοποιείται για τη γήρανση; Γιατί κάποιοι οργανισμοί δεν γερνούν με τον παραδοσιακό τρόπο και ζουν πάρα πολλά χρόνια;

Απαντήσεις στα παραπάνω ερωτήματα δίνει ο ομότιμος καθηγητής Βιοχημείας του Τμήματος Ιατρικής ΑΠΘ, Γεώργιος Κολιάκος, με αφορμή διάλεξή του με θέμα «Τα ωρολόγια της γήρανσης», που θα δώσει στο πλαίσιο του 14ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Νόσου Alzheimer και Συγγενών Διαταραχών & 6ου Μεσογειακού Συνεδρίου Νευροεκφυλιστικών Νοσημάτων, το οποίο θα διεξαχθεί στις 13-16 Φεβρουαρίου, στη Θεσσαλονίκη.

   «Κατά τον υπάρχοντα ορισμό, η γήρανση είναι η σταδιακή μείωση των λειτουργιών των ζωντανών οργανισμών, που με τον χρόνο οδηγεί στον θάνατο. Για μια ομάδα επιστημόνων, όμως, τα τελευταία χρόνια η γήρανση θεωρείται μια ανίατη νόσος, η οποία αφορά όλους μας και είναι η κύρια αιτία θανάτου, αλλά και όλων των νόσων της τρίτης ηλικίας. Τη γήρανση τη βλέπουμε πλέον ως νόσο και όχι ως φυσιολογικό φαινόμενο» σημειώνει ο κ. Κολιάκος,

Διαβάστε τη συνέντευξή του:

   Ερ.: Υπάρχει κάποιο γονίδιο που ενοχοποιείται για το γήρας;

Απ.: «Υπάρχουν δύο νοσήματα, η προγηρία και το σύνδρομο Βέρνερ, που κάνουν τον άνθρωπο να ζει πολύ λιγότερα χρόνια. Εκεί γνωρίζουμε τα γονίδια. Αλλά αν μιλάμε για το κανονικό γήρας, δεν ξέρουμε αν υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο γονίδιο. Υπάρχουν κάποιες οικογένειες γονιδίων που έχουν ενοχοποιηθεί και ερευνώνται από τους επιστήμονες».

   Ερ.: Γιατί κάποιοι οργανισμοί δεν γερνούν με τον παραδοσιακό τρόπο και ζουν πάρα πολλά χρόνια;

Απ.: «Υπάρχουν οργανισμοί που δεν γερνούν με τον παραδοσιακό τρόπο και ζουν πάρα πολλά χρόνια. Για παράδειγμα, ένας καρχαρίας στη Νορβηγία ζει 500 χρόνια, η χελώνα ζει 200 χρόνια, ο άνθρωπος μπορεί να ζήσει μέχρι τα 120 χρόνια το μέγιστο, ενώ ο σκύλος ζει μέχρι τα 20 χρόνια. Άρα, εδώ πρέπει να υπάρχουν κάποιες γενετικές διαφορές που δεν γνωρίζουμε ακόμη».

   Ερ.: Υπάρχει τρόπος να αναστραφεί η βιολογική γήρανση;

Απ.: «Ναι, υπάρχει. Ο βιολόγος καθηγητής του Τμήματος Γενετικής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, David Sinclair, στο βιβλίο του Lifespan, περι- πειράματα που έχει δημοσιεύσει στο Nature, όπου χρησιμοποιεί τρεις από τους τέσσερις παράγοντες του Yamanaka σε ζωντανά ποντίκια και αντιστρέφει την ηλικία τους. Οι παράγοντες του Yamanaka (δηλαδή τα τέσσερα γονίδια Oct3/4, Sox2, Klf4, c-Myc) είναι αυτοί που χρησιμοποιούμε για να μετατρέψουμε ένα οποιοδήποτε κύτταρο σε βλαστικό κύτταρο. Φαίνεται ότι στο μέλλον θα μπορούμε να το κάνουμε αυτό και στον άνθρωπο. Προς το παρόν, γίνεται μόνο σε ποντίκια. Υπάρχει αισιοδοξία. Βέβαια, ο άνθρωπος δεν είναι ποντίκι, αλλά οι προοπτικές είναι πολλές. Μάλιστα, κάποιοι ισχυρίζονται ότι όποιος ζήσει μέχρι το 2045 θα μπορεί να διαλέξει πότε θέλει να πεθάνει. Υπάρχει μεγάλη κινητικότητα διεθνώς πάνω σε αυτό το θέμα, με κύριο στόχο να απαλλαγούμε από τα νοσήματα της τρίτης ηλικίας. Αν το σκεφτείτε, σχεδόν όλα τα νοσήματα που απασχολούν τα εθνικά συστήματα υγείας σχετίζονται με τη γήρανση. Αν καταφέρουμε να την αναστρέψουμε, τα νοσοκομεία θα αδειάσουν και θα έχουμε γερούς ανθρώπους μέχρι τα 100, ικανούς να εργάζονται και να προσφέρουν χωρίς να χρειάζονται περίθαλψη ή γηροκομεία».

   Ερ.: Μπορεί να αποφευχθεί ο θάνατος;

Απ.: «Ο θάνατος είναι αναπόφευκτος. Έχω διαβάσει ένα άρθρο που λέει ότι ακόμη κι αν θεραπευτούν όλες οι ασθένειες και ζούμε υγιείς, ο θάνατος δεν θα καταργηθεί, διότι πάντα θα υπάρχουν δυστυχήματα. Οι συγγραφείς του άρθρου υπολόγισαν ότι ο χρόνος ημιζωής του πληθυσμού θα είναι γύρω στα 600-650 χρόνια».

   Ερ.: Τι είναι τα «ωρολόγια» της γήρανσης και ποια είναι αυτά;

Απ.: «Τα «ωρολόγια» είναι βιολογικοί δείκτες που μας δείχνουν, αν ο οργανισμός έχει φτάσει στο τέλος του ή αν θα ζήσει πολύ καιρό ακόμη. Υπάρχουν δώδεκα διαφορετικά «βιολογικά ωρολόγια», που μετρούν τη γήρανση στο σώμα μας, καλύπτοντας ενδοκρινικές αλλαγές, φθορά του ανοσοποιητικού συστήματος, οξειδωτικό στρες, εξωκυτταρική μήτρα, μιτοχονδριακή λειτουργία, μήκος τελομερών, γενετικούς και επιγενετικούς παράγοντες, μεταβολισμό ασβεστίου, αλλαγές στο κυκλοφορούν πλάσμα, σαρκοπενία και φθορά των βλαστικών κυττάρων. Όλα αυτά αλληλεπιδρούν.

Ένα από τα «ωρολόγια» είναι η σαρκοπενία, που έχει σχέση με τη μυϊκή μάζα. Υπάρχει μία δοκιμασία του Χάρβαρντ, όπου σε βάζουν να ξαπλώσεις στο έδαφος και παρατηρούν πώς θα σηκωθείς. Αν σηκωθείς αμέσως, χωρίς να πιαστείς από πουθενά, θα ζήσεις πολλά χρόνια. Αν δεν μπορείς να σηκωθείς καθόλου και χρειάζεσαι βοήθεια, τότε έχεις περίπου έναν χρόνο προσδόκιμο επιβίωσης. Δηλαδή, το προσδόκιμο επιβίωσης μπορεί να μετρηθεί από το πόσο καλή είναι η μυϊκή σου μάζα. Επομένως, η μυϊκή μάζα μπορεί να θεωρηθεί ένα «ωρολόι» της γήρανσης».

 -: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Με χρόνια αναπνευστικά νοσήματα πάνω από 84 εκατ. Ευρωπαίοι – Τι προτείνουν οι ειδικοί

Διακήρυξη του ΠΟΥ και της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας για τις στρατηγικές πρόληψής τους. Διακήρυξη για τις Στρατηγικές Πρόληψης για τα χρόνια αναπνευστικά νοσήματα εξέδωσαν από κοινού ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) και η Ευρωπαϊκή Πνευμονολογική Εταιρεία, σε επιστημονική συνάντηση στο Δουβλίνο. Η συνάντηση διεξήχθη στις 16 Ιουνίου 2025. Την χώρα μας εκπροσώπησε ο καθηγητής Πνευμονολογίας ΕΚΠΑ

Τα νέα φάρμακα για το αδυνάτισμα συνδέονται με τέσσερις παθήσεις των ματιών

Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες. Πόσο συχνές είναι αυτές οι επιπλοκές. Τι πρέπει να γνωρίζουν οι ασθενείς. Τα νέα φάρμακα για τον διαβήτη και το αδυνάτισμα, όπως η σεμαγλουτίδη και η τιρζεπατίδη, μονοπωλούν το ενδιαφέρον των ασθενών με παχυσαρκία και διαβήτη τύπου 2, καθώς μπορούν να τους βοηθήσουν να θέσουν γρήγορα υπό έλεγχο

Ψητές τσιπούρες με κόλιανδρο και πράσινες ελιές

Προσθήκη στα αγαπημένα ΥΛΙΚΑ Για τη σος: 2 κ. γ. κόλιανδρο ξηρό, ολόκληρο 1/2 κ. γ. σπόρους μαύρου πιπεριού 1 λεμόνι 1 σκελίδα σκόρδο 1 φλ. φρέσκο μαϊντανό 10 πράσινες «τσακιστές» ελιές ή πράσινες ελιές καλαμών, χωρίς κουκούτσι 1/3 φλ. ελαιόλαδο Για το ψάρι: 2 μέτριες τσιπούρες (να χωρούν στο ταψί σας), Blue Island 20

Φαγκρί με πατάτες τύπου αντιναχτές στον φούρνο

ΥΛΙΚΑ 5 μεγάλες πατάτες, κομμένες σε όγδοα 80 ml ελαιόλαδο Αλάτι πιπέρι ½ λεμόνι, το χυμό Φέτες λεμονιού 2 – 3 κιλά φρέσκο φαγκρί, Blue Island 5-6 κλωναράκια μαϊντανό 4 φέτες λεμόνι 125 ml λευκό κρασί Αλάτι και πιπέρι 1 κ. σ. κόλιανδρο, ξηρό, κοπανισμένο Ψιλοκομμένο μαϊντανό, για γαρνίρισμα Λαδολέμονο για σερβίρισμα ΕΚΤΕΛΕΣΗ Προθερμαίνουμε τον

Θάνος Λέκκας: “Η “Τούρτα της μαμάς” ήταν και πολύ επώδυνη δουλειά”

"Το καλοκαίρι βράζαμε, τον χειμώνα ήμασταν με ανοιχτά παράθυρα για να μην κάνει η κάμερα αντανάκλαση στα τζάμια" θυμάται ο Θάνος Λέκκας.

Νέλλη Γκίνη: “Υπήρχε έρωτας και αγάπη, υπήρχε και ζήλια στη σχέση μας”

Νέλλη Γκίνη: «Υπήρχε έρωτας και αγάπη, υπήρχε και ζήλια στη σχέση μας» Σάββατο, 28.6.2025, 23:23 Zappit@ZAPPIT_ "Κάναμε λάθη αλλά μέσα από αυτά ωρίμασα, Μου άφησε βαθιά μαθήματα, με έκανε πιο σοφή και δυνατή" παραδέχεται η Νέλλη Γκίνη. Η Νέλλη Γκίνη παραχώρησε μια εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη αυτή την εβδομάδα στο περιοδικό Λοιπόν και τον δημοσιογράφο Παναγιώτη

Στέλιος Κουδουνάρης για τον καβγά με την Ελένη Φουρέιρα: «Είχαμε σκοτωθεί, δεν την πίστευα ότι έγιναν έτσι τα πράγματα»

Ο Στέλιος Κουδουνάρης βρέθηκε καλεσμένος στο κανάλι της Νάνσυς Παραδεισανού στο YouTube και αναφέρθηκε μεταξύ άλλων στην εμφάνιση που έκανε η Ελένη Φουρέιρα στα MAD VMA, αλλά και στον λόγο που τσακώθηκαν. Οι σχέσεις τους, όπως είπε, αποκαταστάθηκαν πλήρως και μετά από ένα διάστημα συνεργάστηκαν ξανά. «Με την Ελένη Φουρέιρα είχαμε πολύ ωραία χημεία. Ήταν η πρώτη εμφάνιση που

Λισαβόνα: Ο τραγουδιστής των Imagine Dragons κατά τη διάρκεια συναυλίας ύψωσε τη σημαία της Ουκρανίας

Κατά τη διάρκεια της συναυλίας των Imagine Dragons στη Λισαβόνα, και συγκεκριμένα ενώ ερμήνευε το “Believer”, ο τραγουδιστής Dan Reynolds ύψωσε την μπλε-κίτρινη σημαία της Ουκρανίας, στέλνοντας με αυτόν τον τρόπο ηχηρό μήνυμα κατά του πολέμου. Το στιγμιότυπο έγινε viral στα social media ενώ το κοινό αντέδρασε με ενθουσιώδη χειροκρότημα. — Anton Gerashchenko (@Gerashchenko_en) June 28, 2025

Τζεφ Μπέζος – Λόρεν Σάντσεζ: Το παθιασμένο φιλί των νεόνυμφων πριν το πιτζάμα πάρτι και η νέα διαδήλωση σε βάρος τους

Το τέλος των εορταστικών εκδηλώσεων για τον γάμο της χρονιάς, αυτόν του Τζεφ Μπέζος και της Λόρεν Σάντσεζ, απόλαυσαν οι πασίγνωστοι καλεσμένοι τους. Αυτό το πάρτι που σηματοδοτεί και το τέλος του τριήμερου εορτασμού για τον έρωτα του Τζεφ Μπέζος και της Λόρεν Σάντσεζ που ενώθηκαν με τα δεσμά του γάμου στο νησί San Giorgio

Ο ΛΕΞ γράφει ξανά ιστορία: Sold out η συναυλία του στο ΟΑΚΑ με πάνω από 60.000 θαυμαστές – Ανέβηκε στην σκηνή η Χάρις Αλεξίου

Έχοντας χτίσει μόνος του την καριέρα του μέσω διαδικτύου και χωρίς να έχει κάποια εταιρεία που να τον προωθεί και να τον στηρίζει, ο ΛΕΞ κατάφερε ακόμη μία συναυλία να την βγάλει sold out. Το ΟΑΚΑ ξεκίνησε από νωρίς το απόγευμα του Σαββάτου (28.06.2025) να γεμίζει ασφυκτικά καθώς οι «πιστοί» του θέλησαν να τον απολαύσουν

Νέες προειδοποιήσεις για όσους έχουν κάνει τα εμβόλια της Pfizer και της Moderna

Ενδιαφεροντα MODERNA PFIZER ΕΜΒΟΛΙΑ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ Νέες προειδοποιήσεις για όσους έχουν κάνει τα εμβόλια της Pfizer και της Moderna Εμβόλια COVID-19: Νέες προειδοποιήσεις από τον FDA για καρδιακούς κινδύνους από Pfizer και Moderna Τζωρτζίνα Φράγκου 28.06.2025 | 20:40 ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) προέβη σε ανανέωση των προειδοποιήσεων για τα εμβόλια COVID-19 των

Ο Μελ Γκίμπσον στην Ιερά Μονή Χιλανδαρίου στο Άγιο Όρος – «Δεν έχω νιώσει ποτέ τόσο κοντά στον Θεό»

Ενδιαφεροντα ΑΓΙΟ ΟΡΟΣ ΜΕΛ ΓΚΙΜΠΣΟΝ Ο Μελ Γκίμπσον στην Ιερά Μονή Χιλανδαρίου στο Άγιο Όρος – «Δεν έχω νιώσει ποτέ τόσο κοντά στον Θεό» Ο χολιγουντιανός σταρ Μελ Γκίμπσον επισκέφθηκε την Ιερά Μονή Χιλανδαρίου στο Άγιο Όρος και δήλωσε βαθιά συγκλονισμένος από την πνευματική εμπειρία, λέγοντας πως ένιωσε πιο κοντά στον Θεό από ποτέ Τζωρτζίνα