Κανελόνια µε σπανάκι και αναρή

Date:

ΥΛΙΚΑ

12 σωλήνες κανελόνια

6 κοφτές κουταλιές βούτυρο

6 κοφτές κουταλιές αλεύρι για όλες τις χρήσεις

3 φλ. γάλα + 4 κουταλιές επιπλέον

400 γρ. φρέσκια ανάλατη αναρή, λιωµένη µε πιρούνι (1 ½ φλ. περίπου)

1 δέσµη σπανάκι σε λεπτές λωρίδες

1 φρέσκο κρεµµυδάκι ψιλοκοµµένο

1 κουταλιά ελαιόλαδο

2 κουταλιές τριµµένη παρµεζάνα ή κεφαλοτύρι

Aλάτι

Aσπρο πιπέρι

Tριµµένο µοσχοκάρυδο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ρίχνετε τα κανελόνια σε µια κατσαρόλα µε µπόλικο αλατισµένο νερό που βράζει και τα αφήνετε µέχρι να µαλακώσουν (να ξασπρίσουν) χωρίς να παραψηθούν. Τα στραγγίζετε καλά και τα απλώνετε σε µια πετσέτα να στεγνώσουν.

Στο µεταξύ, σοτάρετε στο ελαιόλαδο το κρεµµυδάκι, σε ένα µέτριο τηγάνι και προσθέτετε το σπανάκι. Το ανακατεύετε να στραγγίσει και να εξατµιστεί το νερό του, το αποσύρετε από τη φωτιά και το αφήνετε να κρυώσει.

Λιώνετε το βούτυρο σε µια µικρή κατσαρόλα, σε µέτρια φωτιά µέχρι να αφρίσει. Προσθέτετε το αλεύρι και το ανακατεύετε µε το σύρµα για 1 λεπτό, µέχρι να αφρίσει καλά το βούτυρο. Αποσύρετε την κατσαρόλα από τη φωτιά προσθέτετε το µισό γάλα και το χτυπάτε µε το σύρµα µε δύναµη. Ύστερα προσθέτετε τµηµατικά το υπόλοιπο γάλα και µια γερή πρέζα µοσχοκάρυδο και συνεχίζετε το χτύπηµα, µέχρι να γίνει ένα λείο µίγµα, χωρίς κουβαράκια. Επιστρέφετε την κατσαρόλα στη φωτιά και συνεχίζετε το ανακάτεµα µε το σύρµα, µέχρι να κοχλάσει και να γίνει µια σχετικά πηκτή µπεσαµέλ. Βγάζετε 1 φλιτζάνι µπεσαµέλ (το 1/3 της περίπου) από την κατσαρόλα, τη βάζετε σε ένα µπολ και ανακατεύετε µέσα το επιπλέον γάλα για να αραιώσει λίγο. Ύστερα, ανακατεύετε στην υπόλοιπη µπεσαµέλ την αναρή και το σπανάκι και αλατοπιπερώνετε το µίγµα. Προθερµαίνετε το φούρνο στους 180°C.

Γεµίζετε τα κανελόνια µε το µίγµα της αναρής και τα απλώνετε πάνω σε ταψί του φούρνου στρωµένο µε αντικολλητική λαδόκολλα. Ύστερα, αλατοπιπερώνετε την αραιωµένη µπεσαµέλ και τη µοιράζετε από πάνω. Σκορπάτε στην επιφάνειά τους την τριµµένη παρµεζάνα ή το κεφαλοτύρι. Τα ψήνετε στο φούρνο για 10 λεπτά και τα σερβίρετε ζεστά.

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Τούνη: Τι γίνεται με τις απειλές; «Διερευνά η δίωξη ηλεκτρονικού εγκλήματος», λέει ο δικηγόρος της

Το Πρωινό: Ο Μιχάλης Δημητρακόπουλος, δικηγόρος της Ιωάννας Τούνη, μίλησε για τις εξελίξεις στην υπόθεση revenge porn. Μάλιστα, αναφέρθηκε και στις απειλές που δέχεται η influencer. «Διερευνά τώρα η δίωξη ηλεκτρονικού εγκλήματος αν είναι πραγματικά τα στοιχεία ή αν είναι ψεύτικα, προέρχονται από συγκεκριμένο αριθμό που έχει όνομα και επίθετο. Λένε, ότι αν εμείς δεν

Ο ημίγυμνος Τσερέλα και καρέ – καρέ πώς στόλισαν το δέντρο με την Οικονομάκου και τα παιδιά της

Η Αθηνά Οικονομάκου μοιράστηκε μαζί μας σήμερα 1/12 νέο βίντεο από τον στολισμό του χριστουγεννιάτικου δέντρο στο σπίτι της. Η ηθοποιός αφιέρωσε προχθές ολόκληρη τη μέρα της στη χριστουγεννιάτικη διακόσμηση του σπιτιού και μέσω φωτογραφιών και βίντεο έδειξε τη διαδικασία, στην οποία είχαν συμμετοχή τα δύο παιδιά της, Μάξιμος και Σιέννα. Οι ζωγραφιές των παιδιών

Μαρίνα Σάττι: Εξιτήριο σήμερα από το νοσοκομείο για τη δημοφιλή τραγουδίστρια

Σε ιδιωτικό θεραπευτήριο βρίσκεται εδώ και περίπου μία εβδομάδα η Μαρίνα Σάττι, η οποία αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα υγείας, το οποίο δεν έχει γίνει γνωστό.

Γη της Ελιάς: Ο Μιχάλης απολογείται στον ανακριτή και προφυλακίζεται

Η Γη της Ελιάς, Δευτέρα 1/12 (22:20, MEGA) - Ο Αντώνης είναι πολύ χαρούμενος με την εγκυμοσύνη της Ερωφίλης, ενώ αυτή είναι ακόμα μουδιασμένη με αυτή την

Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS: Το στίγμα, η πρόληψη και η νέα πραγματικότητα των ανθρώπων με HIV

Η φαρμακευτική πρόοδος έχει αλλάξει πλήρως τη ζωή των ανθρώπων με HIV, ειδικά με τη χορήγηση της προφυλακτικής αγωγής PrEP. Κάθε χρόνο, η 1η Δεκεμβρίου υπενθυμίζει ότι ο αγώνας κατά του AIDS δεν έχει τελειώσει, απλώς έχει αλλάξει μορφή. Σήμερα, οι επιστημονικές εξελίξεις επιτρέπουν στους ανθρώπους με HIV να ζουν μια απόλυτα φυσιολογική ζωή, με

Σε στάδιο ανάρρωσης βρίσκεται η Μπριζίτ Μπαρντό: Μην ανησυχείτε για την υγεία μου – Στέλνω την αγάπη μου σε όλους σας

Η Μπριζίτ Μπαρντό, η οποία βρίσκεται στο στάδιο της ανάρρωσης, θέλει να καθησυχάσει τους θαυμαστές της που ανησυχούν για την υγεία της, αναφέρει σε ανακοίνωσή του το ίδρυμα Μπαρντό. Η ανακοίνωση έγινε επειδή πρόσφατα δημοσιεύματα του Τύπου ανέφεραν ότι η 91χρονη Γαλλίδα πρώην ηθοποιός και νυν ακτιβίστρια για τα δικαιώματα των ζώων νοσηλεύτηκε εκ νέου

H κόρη του Πολ Γουόκερ συγκινεί: «12 χρόνια χωρίς εσένα, σ’ αγαπώ για πάντα»

Η Μίντοου Γουόκερ απέτισε φόρο τιμής στον αείμνηστο πατέρα της, Πολ Γουόκερ, μέσα από μια συγκινητική ανάρτηση στα social media την Κυριακή. Με αφορμή τη συμπλήρωση 12 χρόνων από τον θάνατό του, η 27χρονη δημοσίευσε τρεις παιδικές φωτογραφίες μαζί του. Στη λεζάντα έγραψε: «12 χρόνια χωρίς εσένα. Σε αγαπώ για πάντα». Στα στιγμιότυπα, η μικρή Μίντοου

Αυτή είναι η ιδανική πρωινή ρουτίνα, σύμφωνα με την επιστήμη

Σε μια εποχή όπου η «τέλεια πρωινή ρουτίνα» προβάλλεται ως δείκτης επιτυχίας, η επιστήμη έρχεται να βάλει τάξη και να υπενθυμίσει ότι η πραγματικότητα απέχει πολύ από τα lifestyle βίντεο και τις υπερβολικές συνήθειες των διασημοτήτων. Για όσους δεν γεννήθηκαν «πρωινοί τύποι», οι εξαντλητικές περιγραφές των πρωινών τύπων επιχειρηματιών και celebrities συχνά προκαλούν περισσότερο άγχος

Εκείνος θέλει να κάνει ομαδικό σεξ, εκείνη δεν θέλει να επαναλάβει το ίδιο λάθος – Ένα ζευγάρι μοιράζεται τον προβληματισμό του

Για τον Τζον, το ομαδικό σεξ είναι μια φαντασίωση που θέλει να κάνει πραγματικότητα. Για τη Σόφι, είναι ένα λάθος που δεν θέλει να επαναλάβει. Ένα ζευγάρι, όπως και αρκετά ακόμη, μοιράζεται τους προβληματισμούς του για τη σχέση του στη στήλη του βρετανικού Guardian «This is how we do it». Ξεκινώντας με τη δική του

Jay Ma: Ο influencer που τον ταΐζουν στο στόμα και οι φήμες ότι είναι «γιος του πλουσιότερου Κινέζου»

Τον ταΐζουν στο στόμα λες και είναι μωρό, τον κουβαλούν σηκωτό μέσα στα μαγαζιά, ποζάρει δίπλα σε πανάκριβα αυτοκίνητα ντυμένος από πάνω μέχρι κάτω σε luxury brands – και όλα αυτά μπροστά στην κάμερα, φυσικά. Ο Jay Ma δεν χρειάζεται καν να μιλήσει, αρκεί να εμφανιστεί για να γίνει viral. Κι όμως, πίσω από αυτή

Χαρά Βέρρα: Έχασα 23 κιλά για λόγους υγείας, μεγαλώσαμε δεν είμαστε μικροί

Η Χαρά Βέρρα παραχώρησε δηλώσεις στην εκπομπή «Happy Day» του Alpha και μίλησε για την απώλεια βάρους της, αλλά και για την οικογένειά της. Η τραγουδίστρια έδειξε απόλυτα συμβιβασμένη με τον χρόνο και την ηλικία της. Παραμένει στην πρώτη γραμμή και δεν σταματάει να κάνει όνειρα για το μέλλον. «Έχασα 23 κιλά για λόγους υγείας.

Βαλαβάνη – Μόργκαν: Τα πρώτα ονειρεμένα Χριστούγεννα με τον γιο τους! Στόλισαν το σπίτι τους

Τα φετινά Χριστούγεννα έχουν μια ξεχωριστή μαγεία για την Ευρυδίκη Βαλαβάνη και τον Γρηγόρη Μόργκαν, αφού είναι τα πρώτα που γιορτάζουν ως γονείς. Το ζευγάρι, πιο ευτυχισμένο από ποτέ, μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς του φίλους ένα γλυκό βίντεο από το στολισμένο τους σπίτι, γεμάτο χρώματα, φως και οικογενειακή θαλπωρή. Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Στόλισε το Χριστουγεννιάτικο δέντρο