Φιλέτα γλώσσας αλά Νορµάντ

Date:

ΥΛΙΚΑ

6 γλώσσες (δες σηµείωση), χωρισµένες σε φιλέτα από τον ιχθυοπώλη σας (κρατήστε τα κεφάλια και τα κόκαλα)

4 κοφτές κουταλιές βούτυρο + λίγο για το ταψί

1 κιλό βόνγκολε (αχιβάδες)

½ φλ. λευκό κρασί

350 γρ. µικρές φρέσκες γαριδούλες ξεφλουδισµένες

1 κρόκος

 1 φλ. κρέµα γάλακτος

Αλάτι, πιπέρι λευκό

Για τον ζωµό:

Τα κεφάλια και τα ψαροκόκαλα

2 φύλλα δάφνης

1 µεγάλο καρότο ξεφλουδισµένο σε φετάκια

4-5 κλωνάρια µαϊντανό τεµαχισµένα

2 κλωνάρια σέλινο τεµαχισµένα

1 κρεµµύδι σε φετάκια

 2 κλωναράκια θυµάρι

1 κουταλάκι σπόροι πιπεριού, 2-3 καρφιά γαρίφαλα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ετοιµάζετε τον ζωµό: Βράζετε µπόλικο νερό σε µια µεγάλη κατσαρόλα και προσθέτετε τα κεφάλια των ψαριών, τα ψαροκόκαλα και όλα τα άλλα υλικά. Τα αφήνετε να βράσουν για 20 περίπου λεπτά. Ύστερα, σουρώνετε το ζωµό, µετράτε 2 φλ. και τα βάζετε πίσω στην κατσαρόλα.

Βράζετε το ζωµό στην κατσαρόλα και όταν κοχλάσει, χαµηλώνετε τη φωτιά, βάζετε µέσα τα φιλέτα των ψαριών και τα σιγοβράζετε για 10 λεπτά. Τα στραγγίζετε καλά (κρατάτε λίγο ζωµό) και τα απλώνετε σε ένα βουτυρωµένο ταψί. Προθερµαίνετε το φούρνο στους 180°C.

Βράζετε το κρασί σε µια κατσαρόλα, προσθέτετε τα βόνγκολε, σκεπάζετε στεγανά την κατσαρόλα και τα αχνίζετε για 5 περίπου λεπτά σε δυνατή φωτιά, κουνώντας µια-δυο φορές την κατσαρόλα, µέχρι να ανοίξουν. Τα σουρώνετε και κρατάτε το ζωµό τους. Τα απλώνετε και αυτά στο ταψί µε τα φιλέτα των ψαριών και προσθέτετε και τις ξεφλουδισµένες γαριδούλες. Χτυπάτε σε ένα µπολάκι µε πιρούνι τον κρόκο µε την κρέµα γάλακτος για να σµίξουν και προσθέτετε 2-3 κουταλιές από το ζεστό ζωµό των βόνγκολε. Περιχύνετε µε το µίγµα το περιεχόµενο του ταψιού. Αλατοπιπερώνετε και σκορπάτε στην επιφάνειά τους το βούτυρο σε κοµµατάκια. Βάζετε το ταψί στο φούρνο για 12-15 περίπου λεπτά, σερβίρετε το φαγητό συνοδεύοντάς το µε πιλάφι, άσπρο ρύζι, αρωµατισµένο µε ψιλοκοµµένο µαϊντανό.

Σηµείωση: Μπορείτε, αν θέλετε, να αντικαταστήσετε τις γλώσσες µε λαβράκια.

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Νίκη Λυμπεράκη για τη συνέντευξη στον Νίκο Καρβέλα: Ήξερα ότι δεν θα είναι συνηθισμένη

Είναι κάτι ξεχωριστό που θα το θυμάμαι, συμπλήρωσε η δημοσιογράφος

Ηλίας Βαλάσης για τα δύσκολα παιδικά χρόνια: Έκανα δύο δουλειές από τα 12 μου χρόνια

Ηλίας Βαλάσης για τα δύσκολα παιδικά χρόνια: Έκανα δύο δουλειές από τα 12 μου χρόνια Δεν μεγάλωσα πολύ όμορφα, εξομολογήθηκε ο ηθοποιός Ο Ηλίας Βαλάσης, σε συνέντευξη που έδωσε, μίλησε μεταξύ άλλων για τα δύσκολα παιδικά του χρόνια. Ο ηθοποιός, που έγινε γνωστός από τη συμμετοχή του στο «Survivor» το 2003, πριν στραφεί στην υποκριτική

Eurovision – Κώστας Αγέρης: Είχα τρομερή αγωνία, γιατί κατέθεσα το κομμάτι περίπου μία-δύο ώρες πριν τελειώσει η διορία που είχε δώσει η ΕΡΤ

Είχα το ένστικτο ότι θα περάσει το κομμάτι, σημείωσε ο ένας από τους υποψήφιους εκπροσώπους της Ελλάδας για τον μουσικό διαγωνισμό

Τέιλορ Σουίφτ: Κάνει δωρεές σε οργανισμούς στηρίζοντας τους πυρόπληκτους στην Καλιφόρνια

Η Τέιλορ Σουίφτ έδειξε έμπρακτα τη συμπαράστασή της στους πληγέντες από τις καταστροφικές φωτιές στο Λος Άντζελες, κάνοντας δωρεές σε πολλούς μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς, χωρίς ωστόσο να έχει γίνει γνωστό το ακριβές ποσό που δίνει η Αμερικανίδα τραγουδίστρια. Μέσα από ένα Instagram story που έκανε η 35χρονη, την Πέμπτη (16/1), στον προσωπικό της λογαριασμό, έγραψε:

Φωτεινή Μπαξεβάνη: «Τα Εγκλήματα είχαν μια δύναμη, χιούμορ και ανατρεπτικές καταστάσεις που κρατάνε ακόμα»

Με αφορμή την νέα θεατρική της δουλειά, η Φωτεινή Μπαξεβάνη παραχώρησε συνέντευξη στην εκπομπή Breakfast@Star και τον δημοσιογράφο Ηλία Σκουλά το πρωί της Παρασκευής. Στην κουβέντα τους, η ηθοποιός αναφέρθηκε στην τηλεοπτική της πορεία, ξεχωρίζοντας την επιτυχία της σειράς Εγκλήματα και το πρόωρο τέλος της σειράς Αρχελάου 5 στην ΕΡΤ. Σχολιάζοντας τον ρόλο της στην

Σάσα Μπάστα για Χάρη Κωστόπουλο: Μου λείπει πάρα πολύ, άφησε ένα τεράστιο κενό, ήταν πολύ δοτικός

Η Σάσα Μπάστα μίλησε στην εκπομπή Super Κατερίνα και στη δημοσιογράφο Κατερίνα Κοκολάκη, την Παρασκευή στον Alpha, με αφορμή τις νέες μουσικές της εμφανίσεις. Κατά τη διάρκεια της συνέντευξης, η τραγουδίστρια σχολίασε την πρόσφατη αποχώρηση του Μάκη Χριστοδουλόπουλου από νυχτερινό μαγαζί, καθώς και την απώλεια του καλού της φίλου και συναδέλφου, Χάρη Κωστόπουλου. Η Σάσα

Τζάστιν Μπαλντόνι: Μοιράστηκε μια φωτογραφία του ίδιου και της οικογένειάς του από ένα υπόγειο δωμάτιο στην πρεμιέρα του «It Ends With Us»

Τζάστιν Μπαλντόνι: Μοιράστηκε μια φωτογραφία του ίδιου και της οικογένειάς του από ένα υπόγειο δωμάτιο στην πρεμιέρα του «It Ends With Us» Ο ηθοποιός ισχυρίστηκε ότι ο ίδιος και η οικογένειά του «κρατήθηκαν» στον συγκεκριμένο χώρο κατά τη διάρκεια της πρεμιέρας του έργου Ο Τζάστιν Μπαλντόνι μοιράστηκε μια φωτογραφία από τα παρασκήνια της πρεμιέρας του

Pain aux noix (Γαλλικό Καρυδόψωµο)

ΥΛΙΚΑ 1 κιλό αλεύρι (1/2 σιταρένιο, ½ λευκό), 2 φακελάκια ξηρή µαγιά (ή 30 γρ. µαγιά φρέσκια από το φούρνο) 1 πρέζα αλάτι 1 κουταλιά µέλι 1 φλιτζάνι γάλα 1 φλιτζάνι καρύδια χοντροκοµµένα νερό χλιαρό όσο πάρει για να γίνει η ζύµη ελαστική Λίγο ελαιόλαδο ΕΚΤΕΛΕΣΗ Βάζετε τα καρύδια να µουλιάσουν στο γάλα για 1

Ρενέ Ζελβέγκερ: Μετακόμισε στο Σαν Ντιέγκο για να είναι κοντά στον σύντροφό της και τον γιο του

Η ηθοποιός και ο τηλεοπτικός παρουσιαστής, Αντ Άνστεντ, είναι σε σχέση τα τελευταία τρία χρόνια

Σελένα Γκόμεζ – Μπένι Μπλάνκο: Σέρβιραν φαγητό σε εθελοντές των πυρκαγιών στο Λος Άντζελες

Το ζευγάρι μοιράστηκε μερικές στιγμές στα κοινωνικά δίκτυα από την εργασία που προσέφερε

Μάρθα Φριντζήλα: «Στη μέση ήμουν εγώ με τον ήλιο του ΠΑΣΟΚ και τραγουδούσα ενώ οι άλλοι γύρω σκύλιαζαν»

Με αφορμή τις νέες μουσικές της εμφανίσεις, η Μάρθα Φριντζήλα παραχώρησε μια συνέντευξη εφ’ όλης της ύλης στη Φαίη Σκορδά και την κάμερα του Buongiorno, την Παρασκευή στο MEGA. Μεταξύ άλλων, η γνωστή ερμηνεύτρια κλήθηκε να σχολιάσει τον ντόρο γύρω από την εμφάνισή της στο Σύνταγμα την αλλαγή του χρόνου, στο πλαίσιο παράστασης, με τον…