Ρολό κοτόπουλο γεµιστό µε ανθότυρο

Date:

ΥΛΙΚΑ

180 γρ. φιλέτο κοτόπουλο

60 γρ. ανθότυρο

3 κοµµατάκια λιαστή ντοµάτα

Λίγο εστραγκόν

Φρεσκοτριµµένο πιπέρι

Αλάτι χοντρό

5 γρ. µαϊντανό ψιλοκοµµένο

10 γρ. µουστάρδα Dijon

1 σκελίδα σκόρδο

30 γρ. κρέµα γάλακτος

20 ml λευκό κρασί

½ κρεµµύδι ψιλοκοµµένο

10 γρ. βούτυρο γάλακτος

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ανοίγετε το φιλέτο στην µέση, χωρίς να το κόψετε στα δύο και το χτυπάτε για να ανοίξει. Το αλείφετε µε µουστάρδα, το αλατοπιπερώνετε και προσθέτετε το ανθότυρο µε την λιαστή ντοµάτα και τον µαϊντανό. Το τυλίγετε σε ρολό και το στερεώνετε µε οδοντογλυφίδα για να µην σας ανοίξει στο ψήσιµο. Το σοτάρετε στο τηγάνι µέχρι να αλλάξει το χρώµα του κοτόπουλου και στην συνέχεια το βάζετε σε ήδη προθερµασµένο φούρνο στους 180ο C για 20 λεπτά.

Στο µεταξύ, φτιάχνετε την σάλτσα: Στο ίδιο τηγάνι που σοτάρατε το κοτόπουλο βάζετε το ψιλοκοµµένο κρεµµυδάκι, το σκόρδο και το εστραγκόν να µαραθούν. Τα σβήνετε µε το λευκό κρασί, προσθέτετε την κρέµα γάλακτος και δένετε την σάλτσα µε βούτυρο γάλακτος.

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Μια δεύτερη εγκυμοσύνη κάνει μοναδικές αλλαγές στον εγκέφαλο της γυναίκας – Τι έδειξε νέα μελέτη

Μια δεύτερη εγκυμοσύνη μεταβάλλει τον εγκέφαλο μιας γυναίκας με ξεχωριστούς τρόπους που δεν αποτελούν απλώς μια επανάληψη της πρώτης, δείχνει νέα έρευνα. Σημαντικές αλλαγές συμβαίνουν στον εγκέφαλο της γυναίκας σε μια δεύτερη εγκυμοσύνη, διαφορετικές από αυτές που συμβαίνουν στην πρώτη, και έχουν να κάνουν κυρίως με το κέντρο των αισθητηριακών πληροφοριών και της προσοχής. Σε σύγκριση με

Ταξιδιωτική οδηγία από τις ΗΠΑ: Ο ιός της πολιομυελίτιδας κυκλοφορεί σε 32 χώρες

Σύσταση προς τους ταξιδιώτες να είναι πλήρως εμβολιασμένοι πριν μεταβούν σε αυτές. Ποιες είναι. Ταξιδιωτική οδηγία με την οποία προειδοποιούν ότι ο ιός που προκαλεί πολιομυελίτιδα κυκλοφορεί σε 32 χώρες του κόσμου, εξέδωσαν τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου & Προλήψεως των Ασθενειών (CDC). Όπως αναφέρουν, η ταξιδιωτική οδηγία τους είναι προειδοποίηση επιπέδου 2, που σημαίνει ότι

Όλα όσα πρέπει να ξέρουν οι γυναίκες για την υγεία του πυελικού εδάφους

Με τη φράση «πυελικό έδαφος» αναφερόμαστε σε ένα σύστημα μυών που σαν αιώρα στηρίζει τα όργανα της πυέλου, σε γυναίκες και άνδρες. Την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας (8 Μαρτίου) η αρθρογραφία επικεντρώνεται κυρίως στη θέση της παγκοσμίως αναφορικά με τα δικαιώματά της, στην αγορά εργασίας, τις «παραδοσιακές» ιατρικές μεθόδους στις οποίες υποβάλλεται εις βάρος της

Αρώματα και δέρμα: Ο κρυφός κίνδυνος πίσω από την μυρωδιά

Η αλλεργία στα αρώματα επηρεάζει περίπου το 1% των ενηλίκων και το 1,8% των παιδιών και των εφήβων. Η αλλεργία στα αρώματα επηρεάζει περίπου το 1% των ενηλίκων και το 1,8% των παιδιών και των εφήβων. Είναι η δεύτερη αιτία αλλεργικής δερματίτιδας εξ επαφής, μετά την αλλεργία στο νικέλιο. Η αποφυγή τους είναι εξαιρετικά δύσκολη

Ορμονικές θεραπείες και εμμηνόπαυση: Αποκαθίσταται η εμπιστοσύνη – Απόφαση-σταθμός του FDA

Η εμμηνόπαυση δεν αποτελεί πλέον μια περίοδο «αναμονής» ή σιωπηλής αποδοχής των συμπτωμάτων, αλλά μια φάση της γυναικείας ζωής που επαναπροσδιορίζεται μέσα από νέα επιστημονικά δεδομένα. Οι νέες εξελίξεις γύρω από τις ορμονικές θεραπείες βρέθηκαν στο επίκεντρο του πρόσφατου 11ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Κλιμακτηρίου και Εμμηνόπαυσης, σηματοδοτώντας μια νέα εποχή στην ποιότητα ζωής των γυναικών, που

Σάµαλι (καλό πράµα)

ΥΛΙΚΑ 300 γρ. (1 3/4 φλ.) σιµιγδάλι ¾ φλ. ζάχαρη 120 γρ. (½ φλ. περίπου) ανάλατο βούτυρο (π.χ. Kerrygold.) + επιπλέον για άλειµµα 1 κουταλάκι µπέικιν πάουντερ ½ κουταλάκι µαγειρική σόδα 1 λεµόνι το ξύσµα 100 γρ. (½ φλ.) γιαούρτι ολόπαχο 2 αβγά 24-32 ολόκληρα ασπρισµένα αµύγδαλα Για το σιρόπι: 2 φλ. ζάχαρη 1 φλ.

Ταλιατέλες µε γαρίδες

ΥΛΙΚΑ 750 γρ. ταλιατέλες ή παπαρδέλες 500 γρ. γαρίδες µετρίου µεγέθους (καθαρισµένες και βρασµένες) φύλλα από φρέσκια ρόκα (1 δέσµη) 500 γρ. κρέµα γάλακτος Light λίγες ίνες κρόκο Κοζάνης (µουλιασµένο σε λίγο ζεστό νερό µαζί µε λίγο µπράντι) ½ φλιτζάνι τριµµένη παρµεζάνα για τη σάλτσα και 1 φλιτζάνι για να συνοδεύσουµε µετά το πιάτο ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Νάνσυ Μπούκλη: Το σημαντικότερο που μου έμαθε η τηλεόραση ήταν να πάψω να με κρίνω αυστηρά

Για την πρώτη φορά που είδε τον εαυτό της στην μικρή οθόνη αλλά και για το πώς προέκυψε η σκηνοθεσία, μίλησε σε πρόσφατη συνέντευξή της η Νάνσυ Μπούκλη. Πώς ένιωσες την πρώτη φορά που σε είδες στην οθόνη; Είπα «εγώ είμαι αυτό, Παναγία μου; Θέλω πολλή δουλειά». Ήταν το 2018, στον «Πρίγκιπα της φωτιάς», που

Παπαγιαννόπουλος: Το έπος των ’40, το τροχαίο που τον στοίχειωσε και ο μοναχικός θάνατος

Ο αγαπημένος «Νιόνιος», Διονύσης Παπαγιαννόπουλος βρέθηκε νεκρός στο διαμέρισμά του στη Λεωφόρο Αλεξάνδρας 63, όπου ζούσε μόνος. Ο θάνατός του, από καρδιακή προσβολή, είχε επέλθει τρεις ημέρες πριν εντοπιστεί. Το πρωί της Μεγάλης Τρίτης, η οικιακή βοηθός του μπήκε στο σπίτι χωρίς να υποψιαστεί το παραμικρό. Όταν άνοιξε την πόρτα του υπνοδωματίου, τον αντίκρισε άψυχο. Η

Βίκυ Μαραγκάκη: «Έφυγε από καρκίνο στον εγκέφαλο, πολύ επιθετικής μορφής, ακόμα το σκέφτομαι και ‘χω μια μικρή ενοχή»

Την Βίκυ Μαραγκάκη υποδέχθηκε η Αθηναϊς Νέγκα, το βράδυ της Πέμπτης, στο πλατό της εκπομπής “Καλύτερα αργά” της οποίας το νέο επεισόδιο παρακολουθήσαμε μέσα από το πρόγραμμα του Action 24. Μέσα σε όλα, μάλιστα, η γοητευτική ηθοποιός μίλησε για τον τρόπο με τον οποίο διαχειρίστηκε η ίδια τον επιθετικής μορφής καρκίνο που είχε ο πατέρας

Πέμη Ζούνη: «Δεν αισθάνομαι ότι ανταποκρίθηκα πλήρως ως μητέρα, έχω ενοχές»

Σε μια εκ βαθέων εξομολόγηση προχώρησε η Πέμη Ζούνη, αυτή την εβδομάδα, στο περιοδικό ΟΚ! και τον δημοσιογράφο Αστέρη Κασιμάτη. Μάλιστα, ανάμεσα σε άλλα, η αγαπημένη πρωταγωνίστρια μίλησε για τον ρόλο της μητέρας και τις ενοχές που κατά καιρούς μπορεί να νιώθει γι’ αυτόν αλλά και τα μαθήματα ζωής που πήρε μέσα από την τέχνη

Βερόνικα Δαβάκη: Σήμερα όλοι μας είμαστε αυστηροί κριτές, επί παντός επιστητού, είμαστε έτοιμοι να καταδικάσουμε

Η Βερόνικα Δαβάκη, που είναι ταλαντούχα ανερχόμενη ηθοποιός, τραγουδίστρια και θεωρητικός της τέχνης, έδωσε μία σπάνια συνέντευξη. Η νεαρή καλλιτέχνιδα μίλησε για εικόνα της σημερινής κοινωνίας ως προς τις ελευθερίες της γυναίκας καθώς και για την ευθύνη που φέρει το θέατρο. Η Βερόνικα Δαβάκη έδωσε συνέντευξη στο ένθετο Enjoy και τον δημοσιογράφο Ηλία Μαραβέγια με