Παστελάκι µε κοµµάτια σοκολάτας

Date:

YΛΙΚΑ

1 ½  φλ. σουσάµι

1 ½  φλ. ανάλατα, ωµά φιστίκια

1 φλ. ζάχαρη

3 κουταλιές µέλι

1 κουταλιά χαρουπόµελο

2 κουταλιές νερό

1 χούφτα Chocolate Chips

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ψήνετε το σουσάµι για 10 λεπτά στους 175°C και τα φιστίκια για 20 λεπτά. Τα αφήνετε να κρυώσουν. Περιχύνετε λίγο λάδι καρύδας πάνω σε µια πλάκα ή µάρµαρο ή άλλη επίπεδη επιφάνεια στην οποία θα ανοίξετε/δουλέψετε το κολλώδες µίγµα αργότερα. Τοποθετείτε µια χούφτα chocolate chips πάνω στην επιφάνεια.

Ετοιµάζετε το σιρόπι: Σε µια µικρή κατσαρόλα, βάζετε τη ζάχαρη, το µέλι, το χαρουπόµελο και το νερό. Αφήνετε το µίγµα να πάρει βράση σε µέτρια προς δυνατή φωτιά. 

Χαµηλώνετε τη φωτιά και σιγοβράζετε το σιρόπι µέχρι να γίνει µια «σκληρή µπάλα», περίπου στους 130°C αν έχετε θερµόµετρο ζαχαροπλαστικής.

Προσθέτετε τους ξηρούς καρπούς, στο σιρόπι, στην κατσαρόλα και ανακατεύετε για να καλύψετε καλά το σουσάµι και τα φιστίκια. 

Αδειάζετε το κολλώδες µίγµα πάνω από τα Chocolate Chips, τα οποία έχετε ήδη τοποθετήσει πάνω στη λαδωµένη επιφάνεια εργασίας. Βάζετε ένα κοµµάτι αντικολλητική λαδόκολλα πάνω από το παστέλι. 

Χρησιµοποιώντας έναν πλάστη που έχετε λαδώσει µε λάδι καρύδας ανοίγετε το παστέλι σε λεπτή πλάκα. 

Με ένα µεγάλο µαχαίρι, κόβετε το παστέλι σε λεπτές λωρίδες. Το αφήνετε να κρυώσει. 

Φυλάσσετε το παστέλι σε ένα αεροστεγές δοχείο για να διατηρηθεί για µερικές εβδοµάδες.

Σηµείωση: Αν δεν σας αρέσει το χαρουπόµελο, µπορείτε απλά να το παραλείψετε και να προσθέσετε επιπλέον µια κουταλιά µέλι. Μπορείτε να χρησιµοποιήσετε ό,τι ξηρούς καρπούς έχετε, όπως κάσιους, καρύδια ή αµύγδαλα. 

Χριστίνα Λουκά

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Μεταστατικός καρκίνος: Όταν δεν εντοπίζεται η αρχική εστία – Συμπτώματα και θεραπευτικές κατευθυντήριες

Η μελέτη CUPISCO που δημοσιεύθηκε στο The Lancet, προσφέρει σημαντική συνεισφορά στην κατανόηση της εξατομικευμένης θεραπείας για τον μεταστατικό καρκίνο Ο καρκίνος άγνωστου πρωτοπαθούς (CUP) είναι μια σπάνια και πολύπλοκη κατάσταση, όπου τα καρκινικά κύτταρα εντοπίζονται σε διάφορα μέρη του σώματος χωρίς να είναι δυνατόν να εντοπιστεί το σημείο προέλευσης (πρωτοπαθές). Αυτός ο τύπος καρκίνου

Μακροζωία: Εκατό 100ντάχρονοι αποκαλύπτουν 6 συνήθειες που τους κρατούν υγιείς

Αναζητώντας το μυστικό της μακροζωίας, οι ερευνητές κατέληξαν σε έξι απλές, επαναλαμβανόμενες πρακτικές που οι 100ντάχρονοι ενσωματώνουν στην εβδομαδιαία τους ρουτίνα Οι έρευνες συγκλίνουν στο ότι η μακροζωία δεν είναι αποτέλεσμα ενός και μόνο παράγοντα, αλλά προκύπτει από τον συνδυασμό της γενετικής προδιάθεσης και των καθημερινών επιλογών. Το λεγόμενο «γενετικό λαχείο» μπορεί να προσφέρει μια

Λέμφωμα: Πώς φαίνεται στις αιματολογικές εξετάσεις – Τι πρέπει να ξέρουμε

Ποιες εξετάσεις γίνονται και τι δείχνουν. Ο ρόλος τους στην παρακολούθηση των ασθενών. Το λέμφωμα είναι ένας γενικός όρο που περιγράφει κακοήθεις νόσους του λεμφικού συστήματος – του δικτύου των αγγείων και των οργάνων που μεταφέρει τη λέμφο και βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμά τις λοιμώξεις. Το λέμφωμα θεωρείται αιματολογική κακοήθεια, επειδή αρχίζει στα λευκά

Οι εννέα κορυφαίες ιατρικές μελέτες του 2025, σύμφωνα με το ιατρικό περιοδικό JAMA

Εννέα μελέτες  που καλύπτουν ευρύ φάσμα θεμάτων υγείας – από τις καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο έως την άνοια και τις εφαρμογές της τεχνητής νοημοσύνης – ξεχώρισε για το 2025 η ιατρική επιθεώρηση JAMA. Οι οκτώ από αυτές αφορούν επιτεύγματα που μπορούν να βοηθήσουν σημαντικό αριθμό ασθενών. Η ένατη αφορά μία μεγάλη αποτυχία που σχετίζεται

Πώς επηρεάζουν τον κίνδυνο καρκίνου η σεμαγλουτίδη και οι άλλοι αγωνιστές του GLP-1

Τα ευρήματα συνδυασμένης ανάλυσης 48 προγενέστερων μελετών με περισσότερους από 94.000 συμμετέχοντες. Τα τελευταία χρόνια, τα νέα φάρμακα για τον διαβήτη τύπου 2 και την απώλεια βάρους (οι αγωνιστές των υποδοχέων GLP-1) έχουν βρεθεί στο επίκεντρο του επιστημονικού και δημόσιου ενδιαφέροντος. Φάρμακα όπως η σεμαγλουτίδη και η λιραγλουτίδη χρησιμοποιούνται ευρέως για τη θεραπεία του σακχαρώδους

Οστεοαρθρίτιδα: Εμβόλιο μπορεί να καταπολεμά για μήνες τον πόνο στο γόνατο

Τα ευρήματα της πρώτης φάσης των κλινικών δοκιμών. Πόσο καιρό διήρκησε η δράση του. Σημαντική βελτίωση στα συμπτώματα των πασχόντων από οστεοαρθρίτιδα μπορεί να προσφέρει μια νέα θεραπεία, που δρα διεγείροντας το ανοσοποιητικό σύστημα, αναφέρουν επιστήμονες από τη Γαλλία. Η θεραπεία γίνεται με έγχυση ενός ανοσοθεραπευτικού φαρμάκου, το οποίο στοχεύει την ιντερλευκίνη-6. Η ουσία αυτή

Διαταραχές του εντέρου και ψυχιατρικές παθήσεις: Η ψυχική νόσος δεν είναι μόνο «στο μυαλό»

Η σχέση μεταξύ γαστρεντερικού συστήματος και ψυχικής υγείας δεν αποτελεί πλέον θεωρία εναλλακτικής ιατρικής, ούτε πεδίο μελέτης. Τα τελευταία χρόνια, η διεθνής επιστημονική έρευνα καταγράφει με σαφήνεια ότι οι διαταραχές του εντέρου δεν συνυπάρχουν απλώς με τις ψυχιατρικές παθήσεις, αλλά εμπλέκονται στην εμφάνιση, την ένταση και την παθοφυσιολογία τους. Η έννοια της «ψυχικής νόσου» ορίζεται

Η Κίμπερλι Γκιλφόιλ διασκέδασε στην πρεμιέρα του Κωνσταντίνου Αργυρού μαζί με τη Μαριάννα Λάτση

Το βράδυ της Παρασκευής (12.12.2025) έκαναν πρεμιέρα σε γνωστό νυχτερινό κέντρο της Αθήνας ο Κωνσταντίνος Αργυρός και η Δέσποινα Βανδή. Στην έναρξη του σχήματος πολλά λαμπερά πρόσωπα έδωσαν το «παρών» για να στηρίξουν τους δύο καλλιτέχνες. Ανάμεσά τους ήταν η Κίμπερλι Γκιλφόιλ και η Μαριάννα Λάτση. Η Αμερικανίδα πρέσβης στην Ελλάδα διατηρεί μία άψογη φιλική

Η Ιωάννα Τούνη για τον Δημήτρη Αλεξάνδρου: «Είμαι πάρα πολύ κουρασμένη, δε θέλω να κάνω κάποια δήλωση»

Η Ιωάννα Τούνη βρίσκεται ξανά στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος, αυτή τη φορά λόγο της κόντρας που φαίνεται να έχει ξεσπάσει ανάμεσα σε εκείνη και τον πρώην σύντροφό της, Δημήτρη Αλεξάνδρου, τον οποίο κατηγόρησε ότι είπε ψέματα σε πρόσφατη συνέντευξή του. Το Σάββατο (14.12.2025) η κάμερα της εκπομπής «Πρωινό Σαββατοκύριακο» συνάντησε την Ιωάννα Τούνη στο αεροδρόμιο

Όταν η μαστογραφία «βλέπει» την καρδιά

Οι τακτικές μαστογραφίες αποτελούν εδώ και δεκαετίες βασικό όπλο για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού. Ωστόσο, πέρα από τον πρωταρχικό τους σκοπό, φαίνεται ότι κρύβουν και πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία της καρδιάς. Οι ακτινογραφικές εικόνες μπορούν να ανιχνεύσουν ασβέστιο στις αρτηρίες του μαστού, ένα εύρημα που υποδηλώνει σκλήρυνση των αιμοφόρων αγγείων και

Γιατί οι δότες σπέρματος γίνονται πατέρες εκατοντάδων παιδιών; – Τα ζητήματα που προκύπτουν μετά την υπόθεση του άνδρα από τη Δανία

Σάλο έχει προκαλέσει η υπόθεση ενός άνδρα από τη Δανία του οποίου το σπέρμα περιείχε μια γενετική μετάλλαξη που αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο καρκίνου σε παιδιά. Το περιστατικό προσφέρει μια σπάνια εικόνα για το μέγεθος της βιομηχανίας δωρεάς σπέρματος. Το πιο εντυπωσιακό στοιχείο της έρευνας ήταν ότι το σπέρμα του άνδρα στάλθηκε σε 14 χώρες

Πώς η Ρέμπελ Γουίλσον βρήκε την «πριγκίπισσα της ζωής της» – Περιμένουν το δεύτερο παιδί τους

Πριν από λίγα χρόνια ήταν απλώς δύο γυναίκες που συστήθηκαν μέσω μιας κοινής φίλης. Σήμερα, η ηθοποιός και σκηνοθέτης, Ρέμπελ Γουίλσον, και η σχεδιάστρια ρούχων και κοσμημάτων, Ραμόνα Αγκρούμα, είναι ένα από τα πιο αγαπητά, χαμηλών τόνων ζευγάρια της διεθνούς σκηνής, με μια σχέση που κερδίζει φυσικά την προσοχή. Οι δύο γυναίκες γνωρίστηκαν στα τέλη