Φάρμα: Απόψε ο Μεγάλος Τελικός – Οι δύο φιναλίστ της σεζόν

Αν θέλετε τα φετινά Χριστούγεννα να έχουν νόημα -πέρα από τα φωτάκια και τα δώρα- με λίγη επίγνωση, μπορείτε να τα ζήσετε πιο ουσιαστικά. Η περίοδος των Χριστουγέννων δεν περιορίζεται μόνο σε στόλισμα δέντρων, δώρα και γιορτινά τραγούδια. Είναι μια εποχή γεμάτη ψυχολογικά φαινόμενα. Μοιάζει περισσότερο με έναν πολύπλοκο ιστό αναμνήσεων, συναισθημάτων και σχέσεων, που

Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα με ιδιαίτερη γεύση και υφή, αλλά πολλαπλά οφέλη για την υγεία, καθώς αποτελεί σημαντική πηγή πρωτεϊνών και προβιοτικών. Το κεφίρ είναι ένας τύπος γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση, συνήθως από αγελαδινό γάλα και έχει μια πιο ξινή γεύση. Ειδικά τα τελευταία χρόνια, οι ειδικοί τονίζουν τα οφέλη που μπορεί να έχει για

Μια νέα μελέτη υποστηρίζει τη χρήση του τάι τσι ως εναλλακτική προσέγγιση για τη μακροπρόθεσμη διαχείριση της χρόνιας αϋπνίας. Η αρχαία κινεζική πολεμική τέχνη Τάι Τσι θα μπορούσε να αντιμετωπίσει την αϋπνία πιο αποτελεσματικά από άλλες θεραπείες, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι τρέχουσες οδηγίες για τους ασθενείς με πιο σοβαρή αϋπνία αφορούν την καθοδήγηση με

Τι έδειξε νέα μελέτη σε ηλικιωμένους με καλή ή φτωχή νεφρική λειτουργία. Τι λένε οι ερευνητές. Η υγεία του εγκεφάλου μας μπορεί να σχετίζεται με το πόσο καλά λειτουργούν οι νεφροί μας, αναφέρουν επιστήμονες από τη Σουηδία. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν πως εθελοντές με μειωμένη νεφρική λειτουργία είχαν υψηλότερα επίπεδα στο αίμα ορισμένων πρωτεϊνών

FITNESS Η Άβεριλ ξεκίνησε το Pilates reformer μετά από έναν σοβαρό τραυματισμό στον ώμο. Σήμερα, δεν μπορεί να φανταστεί τη ζωή της χωρίς αυτό, αφού της έχει προσφέρει κάτι περισσότερο από ανακούφιση από τον πόνο: μια καλύτερη ζωή Photo: Exhale Pilates London/ Instagram Για την 72χρονη Averil Mohammad, το κλασικό Pilates Reformer δεν είναι απλώς

Τι αναφέρει σε νέες κατευθυντήριες οδηγίες που εξέδωσε. Τι προσφέρει η αυτοδειγματοληψία κολπικού επιχρίσματος. Νέες κατευθυντήριες οδηγίες για την πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας εξέδωσε η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου (ACS), συνιστώντας για πρώτη φορά την αυτοδειγματοληψία (self-sampling) ως αποδεκτή μέθοδο λήψης κολπικού δείγματος. Το δείγμα θα αποστέλλεται στα συνέχεια σε ειδικά εργαστήρια. Εκεί

Το επίμονο συνάχι μπορεί να έχει πολλές αιτίες, άλλες από τις οποίες είναι λιγότερο και άλλες περισσότερο σοβαρές. Το συνάχι είναι συνήθως σύμπτωμα κάποιας υποκείμενης λοίμωξης του αναπνευστικού (όπως μια ίωση ή η γρίπη) ή μιας αλλεργίας. Τι μπορεί να συμβαίνει όμως όταν είναι επίμονο και ασταμάτητο; Οι πιθανές αιτίες είναι πολλές, αναφέρει ο οικογενειακός

Πολλοί πάσχοντες από χρόνια νοσήματα υποτιμούν τους κινδύνους της γρίπης. Τι αναφέρει το NHS. Η γρίπη εμφανίστηκε νωρίτερα και πιο επιθετικά εφέτος, αλλά πάρα πολλοί πολίτες εξακολουθούν να μην έχουν κάνει το αντιγριπικό εμβόλιο. Ωστόσο η γρίπη δεν είναι απλώς ένα άσχημο κρυολόγημα, αλλά μία μεταδοτική νόσος που μπορεί να απειλήσει τη ζωή, προειδοποιεί το

Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες μελετώντας χιλιάδες περιστατικά αιφνιδίου καρδιακού θανάτου. Ο σακχαρώδης διαβήτης δεν είναι μία «αθώα» ασθένεια, αλλά μία σοβαρή πάθηση που μπορεί να απειλήσει ευθέως τη ζωή, αφού αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο αιφνιδίου καρδιακού θανάτου, αναφέρουν επιστήμονες από τη Δανία. Μελετώντας όλους τους αιφνίδιους καρδιακούς θανάτους που καταγράφηκαν το 2010 στην πατρίδα τους

Από τον Παντελή Σοφοκλέους ΥΛΙΚΑ 1 κιλό γαρίδες 16/20 5 σκελίδες σκόρδο 100 ml ελαιόλαδο 30 ml χυμό λεμόνι ¼ δέσμη βασιλικού ½ δέσμη μαϊντανού 10 γρ. αλάτι 10 γρ. πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Καθαρίζουμε τα κελύφη και το έντερο των γαρίδων και αφήνουμε το κεφάλι και το πίσω μέρος. Ψιλοκόβουμε το σκόρδο, το βασιλικό, τον μαϊντανό

Χρόνος: 45 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο Υλικά (για 4 άτομα): 1 κιλό μεγάλα, φρέσκα μύδια 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1/4 φλ. άσπρο, ξηρό κρασί 1/4 κουταλάκι φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι 3 κοφτές κουταλιές γαλέτα (τριμμένη φρυγανιά) 1 κουταλιά ψιλοτριμμένη παρμεζάνα 1 γεμάτη κουταλιά πολύ ψιλοκομμένος μαϊντανός 1-2 σκελίδες σκόρδο, τριμμένες 3 κουταλιές ελαιόλαδο 1 κουταλιά χυμός

Θα έδινα τη ζωή μου για ακόμη μια μέρα σαν και αυτή, έγραψε στην ανάρτησή της η Ιλένια Ουίλιαμς