Φιλέτο λαβράκι µε κρούστα από χαλεπιανά

Date:

ΥΛΙΚΑ

8 φιλέτα λαβράκι

4 κουταλιές χαλεπιανά (φιστίκια Αιγίνης), αλεσµένα

4 κουταλιές γαλέτα (φρυγανιά) αλεσµένη

1 φλ. ελαιόλαδο

½ φλ. λευκό κρασί

Αλάτι, πιπέρι

Για τη σάλτσα:

12 µανιτάρια, κοµµένα σε φέτες

½ κρεµµύδι ψιλοκοµµένο

1 κουταλιά µάραθο (φοινόκιο) ψιλοκοµµένο

4 κουταλιές ελαιόλαδο

½ φλιτζανάκι ούζο

1 φλιτζανάκι λευκό κρασί

250 γρ. φρέσκια κρέµα γάλακτος

250 γρ. ζωµό ψαριού

Για τα λαχανικά:

1-2 καρότα, κοµµένα σε ζάρια

½ κουλούµπρα, κοµµένη σε ζάρια

4-5 µανιτάρια, κοµµένα σε ζάρια

1-2 πιπεριές, κοµµένες σε ζάρια

1-2 κολοκυθάκια, κοµµένα σε ζάρια

4 κουταλιές ελαιόλαδο

1 κουταλάκι άνηθο, ψιλοκοµµένο

Αλάτι, πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σε ένα µπολ αναµιγνύετε τη γαλέτα, το αλατοπίπερο και τα αλεσµένα χαλεπιανά. Πιέζετε τα φιλέτα του ψαριού από την πλευρά της πέτσας. Τα αραδιάζετε σ’ ένα µεγάλο ταψάκι και προσθέτετε το ελαιόλαδο και το κρασί.

Στο µεταξύ, προθερµαίνετε το φούρνο σας στους 190ο C και ψήνετε τα φιλέτα για 8-10 λεπτά.

Σ’ ένα τηγάνι ζεσταίνετε το ελαιόλαδο και µαραίνετε τα µανιτάρια, το κρεµµύδι και τον µάραθο. Προσθέτετε το ούζο και το ανάβετε, και σβήνετε µε το κρασί. Αφήνετε να εξατµισθεί το αλκοόλ και προσθέτετε το ζωµό και την κρέµα γάλακτος. Βράζετε σε σιγανή φωτιά το µίγµα, µέχρι να δέσει η σάλτσα και αλατοπιπερώνετε.

Σ’ ένα µπολ αναµιγνύετε όλα τα λαχανικά µε το ελαιόλαδο και τα αρωµατικά, τα αλατοπιπερώνετε και τα ψήνετε στο φούρνο για 10 λεπτά στους 190ο C.

Σερβίρετε το λαβράκι και στο συνοδεύετε µε τα λαχανικά.

Αντώνης Νικολάου

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Έξαλλη η Βρισηίδα Ανδριώτου: «Τα σκυλιά είναι πιο καθαρά από τους ανθρώπους» – Δεν της επέτρεψαν να ταξιδέψει με τη Ντόρι

Έξαλλη η Βρισηίδα Ανδριώτου: «Τα σκυλιά είναι πιο καθαρά από τους ανθρώπους» – Δεν της επέτρεψαν να ταξιδέψει με τη Ντόρι Σάββατο, 30.8.2025, 20:50 Zappit@ZAPPIT_ «Πληρώνεις θέση στο πλοίο, πόσα λεφτά και μετά σου λένε ότι δεν επιτρέπεται να κάτσεις στη θέση που πλήρωσες», τόνισε η Βρισηίδα Ανδριώτου. Η Βρισηίδα Ανδριώτου ξέσπασε στο Instagram κατά

Βίκυ Καγιά και Δανάη Παππά γίνονται viral αναβιώνοντας σκηνές από το GNTM

Σάββατο, 30.8.2025, 20:24 Zappit@ZAPPIT_ Η Βίκυ Καγιά και η Δανάη Παππά έγιναν viral αναβιώνοντας μια αυστηρή κριτική από το GNTM. Η Βίκυ Καγιά έκανε μια μικρή «απόδραση» στη Βενετία, με αφορμή το 82ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Βενετίας. Στο πλευρό της βρέθηκαν η Δανάη Παππά και η Ελίνα Καλιτζάκη, χαρίζοντας στην παρέα αμέτρητες στιγμές γέλιου

Κατερίνα Καινούργιου: Η τρυφερή φωτογραφία με τον Παναγιώτη Κουτσουμπή και το σκυλάκι τους την Alaia

Σε πελάγη ευτυχίας πλέουν η Κατερίνα Καινούργιου και ο εκλεκτός της καρδιάς της, Παναγιώτης Κουτσουμπής, οι οποίοι δεν χάνουν ευκαιρία να δείχνουν τον έρωτά τους στα social media. Η Κατερίνα Καινούργιου λίγους μήνες μετά την πρόταση γάμου από τον Παναγιώτη Κουτσουμπή διανύει μια από τις πιο όμορφες περιόδους της προσωπικής της ζωής. Η γνωστή παρουσιάστρια

Οι οδοντίατροι αποκαλύπτουν ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να βουρτσίζετε τα δόντια σας το πρωί – Και δεν είναι αυτή που νομίζετε

Ναι, όλοι γνωρίζουμε πως πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας το πρωί, αλλά μήπως το κάνουμε τη λάθος στιγμή; Σύμφωνα με τους οδοντιάτρους, υπάρχει σωστή ώρα για το πρωινό βούρτσισμα και δεν είναι αυτή που νομίζουν οι περισσότεροι… Το σωστό καθάρισμα των δοντιών δεν είναι μόνο ζήτημα αισθητικής και δροσερής αναπνοής.  Είναι κρίσιμο για τη

Γιώτα Νέγκα: Στα 61 της πιο εντυπωσιακή από ποτέ – Η σπουδαία διαδρομή της!

Τα γενέθλιά της γιορτάζει σήμερα η Γιώτα Νέγκα, που κλείνει τα 61 της χρόνια και παραμένει μία από τις πιο αγαπημένες φωνές του ελληνικού τραγουδιού.

Πολυδερόπουλος – Συμιακού: Παντρεύονται στην Ρόδο; – Η ημερομηνία & οι λεπτομέρειες του γάμου τους!

Ο Νίκος Πολυδερόπουλος ετοιμάζεται να ανέβει τα σκαλιά της εκκλησίας με την αγαπημένη του, Βαλασία Συμιακού.

Γιώργος Καράβας: Το μεγαλύτερο ρίσκο που έχω πάρει στη ζωή μου ήταν το να αποφασίσω να κάνω οικογένεια

Γιώργος Καράβας: Το μεγαλύτερο ρίσκο που έχω πάρει στη ζωή μου ήταν το να αποφασίσω να κάνω οικογένεια Γιώργος Καράβας: Το μεγαλύτερο ρίσκο που έχω πάρει στη ζωή μου ήταν το να αποφασίσω να κάνω οικογένεια Όλοι στον κύκλο μου είχαν σίγουρα δεύτερες και τρίτες σκέψεις, εξομολογήθηκε το μοντέλο Ως το μεγαλύτερο ρίσκο που κλήθηκε

Μαρίνα Σταυράκη για τον γιο της: Είσαι το φως που διώχνει κάθε σκοτάδι, το χαμόγελο που μου δίνει ανάσα

Μαρίνα Σταυράκη για τον γιο της: Είσαι το φως που διώχνει κάθε σκοτάδι, το χαμόγελο που μου δίνει ανάσα Μαρίνα Σταυράκη για τον γιο της: Είσαι το φως που διώχνει κάθε σκοτάδι, το χαμόγελο που μου δίνει ανάσα Η Μαρίνα Σταυράκη εξέφρασε δημόσια την αγάπη της στον γιο της, Αλέξανδρο, με αφορμή την ονομαστική του

Νίκος Πολυδερόπουλος – Βαλασία Συμιακού: Παντρεύονται στη Ρόδο

Νίκος Πολυδερόπουλος – Βαλασία Συμιακού: Παντρεύονται στη Ρόδο Κυριακή, 31.8.2025, 08:41 Zappit@ZAPPIT_ Η πρόταση γάμου έγινε σε ένα ταξίδι τους στην Ιταλία και συγκεκριμένα στο γραφικό και κοσμοπολίτικο Πορτοφίνο. Τα σκαλιά της εκκλησίας αναμένεται να ανέβουν Νίκος Πολυδερόπουλος και Βαλασία Συμιακού. Έξι χρόνια μετά τη γνωριμία του, το αγαπημένο ζευγάρι φαίνεται πως έχει βάλει πλώρη

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή αποχαιρετά το καλοκαίρι με στιγμές χαλάρωσης

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή αποχαιρετά το καλοκαίρι με στιγμές χαλάρωσης Σάββατο, 30.8.2025, 21:15 Zappit@ZAPPIT_ Η Σταματίνα Τσιμτσιλή μοιράζεται καλοκαιρινά στιγμιότυπα, λίγο πριν από την πολυαναμενόμενη τηλεοπτική της επιστροφή. Η Σταματίνα Τσιμτσιλή αποχαιρετά το καλοκαίρι με αγαπημένες στιγμές που μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της ακόλουθους. Η παρουσιάστρια του «Happy Day» δημοσίευσε στο Instagram φωτογραφίες από τις διακοπές

Άννα Βίσση: Το μήνυμα για την ακύρωση της συναυλίας στα Γιάννενα λόγω κακοκαιρίας – «Λυπάμαι τόσο πολύ»

Η κακοκαιρία που έπληξε χτες Σάββατο (30.08.2025) την Δυτική Ελλάδα, και κυρίως τη Ήπειρο, την Κέρκυρα και τους Παξούς έχει ξεκινήσει να υποχωρεί, ωστόσο οι ζημιές που άφησε πίσω της επηρέασε ακόμη και γνωστούς καλλιτέχνες, όπως η «απόλυτη» Άννα Βίσση. Η γνωστή τραγουδίστρια, μαζί με τον Αντώνη Ρέμο και τον Χρήστο Μάστορα με τις Μέλισσες

Αλίσια Σιλβερστόουν: Το it girl των ’90s αποκαλύπτει τον λόγο που άφησε το Χόλιγουντ στο απόγειο της φήμης της

Η Αλίσια Σίλβερστοουν, το απόλυτο «it girl» των ’90s, έγινε γνωστή παγκοσμίως μέσα από την εμβληματική ταινία «Clueless» (1995) και τα video clip των Aerosmith, ενώ ακολούθησαν ταινίες όπως το «Batman & Robin» και το «Excess Baggage». Όμως, στο απόγειο της καριέρας της, η διάσημη ηθοποιός που έγινε γνωστή ως «κορίτσι του Μπέβερλι Χιλς» επέλεξε