Όταν ένας γονέας, σύντροφος ή κάποιος άλλος που αγαπάτε διαγνωστεί με άνοια, θέλετε να κάνετε ό,τι είναι δυνατό για να τον βοηθήσετε με πράγματα όπως η μνήμη, οι δεξιότητες σκέψης, η διάθεση και η συμπεριφορά τους.
Σύμφωνα με τη Mayo Clinic είναι πολλά στα οποία μπορείτε να συμμετάσχετε και υπάρχουν βήματα που μπορούν να βοηθήσουν.
Αυτά περιλαμβάνουν τη συνεργασία με το γιατρό τους για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της άνοιας και οποιωνδήποτε άλλων παθήσεων που μπορεί να έχουν. Υπάρχουν επίσης και άλλα είδη θεραπειών που μπορεί να βοηθήσουν στην καθημερινότητά τους. Οι καθημερινές συνήθειες έχουν επίσης σημασία, όπως η άσκηση, η καλή διατροφή, η κοινωνική ζωή, το να κάνουν πράγματα που προκαλούν το μυαλό τους και να κοιμούνται καλά.
Φαρμακευτική αγωγή
Κανένα φάρμακο δεν μπορεί να θεραπεύσει την άνοια. Αλλά μερικά μπορεί να βοηθήσουν με ορισμένα από τα συμπτώματα για κάποιο χρονικό διάστημα. Οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν φάρμακα για τη θεραπεία προβλημάτων που προκαλούνται από την άνοια, όπως η κατάθλιψη, τα προβλήματα ύπνου ή η δυσφορία.
Τα μονοκλωνικά αντισώματα μπορούν να βοηθήσουν άτομα που ζουν με ήπια γνωστική εξασθένηση και ήπιο στάδιο άνοιας της νόσου του Αλτσχάιμερ που έχουν ένα συγκεκριμένο είδος συσσώρευσης πρωτεΐνης (πλάκες) στον εγκέφαλό τους. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην αλλαγή της πορείας της νόσου του Αλτσχάιμερ.
Οι αναστολείς της χολινεστεράσης όπως η δονεπεζίλη, η γαλανταμίνη και η rivastigmine επιβραδύνουν τη διάσπαση μιας χημικής ουσίας του εγκεφάλου που εμπλέκεται στη μνήμη και την κρίση.
Η μεμαντίνη βοηθά στον έλεγχο μιας διαφορετικής χημικής ουσίας του εγκεφάλου που απαιτείται για τη μάθηση και τη μνήμη. Μερικές φορές, οι γιατροί συνταγογραφούν μεμαντίνη μαζί με δονεπεζίλη για μέτρια έως σοβαρή άνοια.
Τα αντικαταθλιπτικά, ειδικά οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), μπορούν να βελτιώσουν την κακή διάθεση και τον εκνευρισμό.
Αγχολυτικά όπως η λοραζεπάμη ή η οξαζεπάμη μπορούν να μειώσουν το άγχος ή την ανησυχία.
Τα αντιψυχωσικά φάρμακα όπως η αριπιπραζόλη, η αλοπεριδόλη, η ολανζαπίνη και η ρισπεριδόνη μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο συναισθημάτων και συμπεριφορών όπως η επιθετικότητα, η διέγερση, οι αυταπάτες ή οι ψευδαισθήσεις.
Θεραπευτικές προσεγγίσεις
Αυτές οι προσεγγίσεις θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη μνήμη και στις δεξιότητες σκέψης του αγαπημένου σας προσώπου – ή τουλάχιστον να τους προσφέρουν ευχαρίστηση και να ομορφύνουν τη μέρα τους. Βεβαιωθείτε ότι οτιδήποτε προσπαθούν, βοηθά την ποιότητα της ζωής τους και δεν τους κάνει να αισθάνονται απογοητευμένοι ή συγκλονισμένοι.
Η αναπόληση μπορεί να περιλαμβάνει πράγματα όπως το να μιλήσετε με το αγαπημένο σας πρόσωπο για την πόλη του, τις σχολικές μέρες, τη δουλειά ή τα αγαπημένα του χόμπι.
Αλλαγές τρόπου ζωής
Ακόμη και όταν κάποιος έχει άνοια, οι καθημερινές του συνήθειες μπορεί να επηρεάσουν το πώς αισθάνεται. Τα ίδια πράγματα που είναι καλά για την καρδιά τους και το υπόλοιπο σώμα τους θα βοηθήσουν επίσης το μυαλό τους και τη διάθεσή τους.
Να μένουν ενεργοί. Είτε πρόκειται για μάθημα γυμναστικής για ηλικιωμένους είτε για άλλη σωματική δραστηριότητα όπως περπάτημα, χορός και κηπουρική, έχει μεγάλη σημασία. Φυσικά, θα θελήσετε να βεβαιωθείτε ότι οι δραστηριότητές τους είναι ασφαλείς και οι ικανότητές τους μπορεί να είναι διαφορετικές, ανάλογα με το αν βρίσκονται στο πρώιμο, μεσαίο ή μεταγενέστερο στάδιο της άνοιας (και ποιες άλλες καταστάσεις μπορεί να έχουν). Η έρευνα δείχνει ότι η άσκηση μπορεί να επιβραδύνει τα συμπτώματα της άνοιας, όπως προβλήματα σκέψης, και να ανακουφίσει το άγχος ή την κατάθλιψη.
Δώστε σημασία στον καλό ύπνο. Για πολλά άτομα με άνοια, τα συμπτώματα μπορεί να είναι χειρότερα αργά μέσα στην ημέρα. Ενθαρρύνετε λοιπόν μια ήρεμη ρουτίνα. Προσπαθήστε το αγαπημένο σας πρόσωπο να αποφύγει το τσάι και τον καφέ με καφεΐνη, ειδικά το βράδυ, και να περιορίσει τον μεσημεριανό ύπνο. Κρατήστε το τέλος της ημέρας ήσυχο, χωρίς τηλεόραση.
Επικεντρωθείτε στα τρόφιμα. Αυτό που τρώει το αγαπημένο σας πρόσωπο θα επηρεάσει την υγεία του, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου του. Οι καλές συνήθειες μπορεί ακόμη και να έχουν τη δύναμη να επιβραδύνουν την άνοια. Ίσως έχετε ακούσει για τη δίαιτα MIND. Συνδυάζει την παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή και τη δίαιτα DASH (που επιδιώκει να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση). Μελετάται ως ένας τρόπος μείωσης της πιθανότητας εμφάνισης άνοιας.
Προτιμούνται τα:
- Λαχανικά, ιδιαίτερα πράσινα φυλλώδη (όπως το σπανάκι, το λάχανο και άλλα χόρτα)
- Καρύδια
- Μούρα
- Φασόλια
- Δημητριακά ολικής αλέσεως
- Ψάρι
- Πουλερικά
- Ελαιόλαδο
- Κρασί
- Η διατροφή περιορίζει το κόκκινο κρέας, το βούτυρο και τη μαργαρίνη, το τυρί, τα γλυκά και τα τηγανητά.
Λάβετε υπόψη ότι η κατανάλωση δεν είναι μόνο θρεπτικά συστατικά και θερμίδες. Είναι επίσης θέμα κοινωνικό, προσωπικό και πηγή απόλαυσης. Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να μαγειρέψει, αφήστε το να συμμετάσχει.
Προκαλέστε τον εγκέφαλο. Αυτό δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει σταυρόλεξα ή sudoku, εκτός εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο απολαμβάνει αυτά τα πράγματα και μπορεί να τα κάνει χωρίς να απογοητεύεται. Αντίθετα, μπορεί να σημαίνει την επανεξέταση ενός χόμπι που πάντα αγαπούσε και εξακολουθεί να μπορεί να κάνει, όπως να απολαμβάνει μουσική ή να παίζει πιάνο. Αν αυτά τα πράγματα τους βοηθούν να παραμείνουν κοινωνικοί, αυτό είναι ακόμα καλύτερο.
Μείνετε οργανωμένοι. Κρατήστε ένα ημερολόγιο και άλλες ευδιάκριτες υπενθυμίσεις γύρω από το σπίτι τους για να τους βοηθήσετε να θυμούνται επερχόμενα γεγονότα και σχέδια.
Ξανασκεφτείτε το σπίτι. Μπορεί να θέλετε να αφαιρέσετε αντικείμενα που δημιουργούν ακαταστασία και θόρυβο (όπως επιπλέον τηλεοράσεις ή ραδιόφωνα) και να κρύψετε πράγματα που μπορεί να είναι επικίνδυνα, όπως μαχαίρια ή κλειδιά αυτοκινήτου.
Ελέγξτε την ακοή και την όραση
Το να βλέπει και να ακούει σωστά το αγαπημένο σας άτομο είναι ιδιαίτερα σημαντικό για κάποιον με άνοια. Το πρόβλημα στην όραση μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την αναγνώριση οικείων ατόμων ή πραγμάτων. Τα προβλήματα όρασης ή ακοής μπορούν επίσης να επιδεινώσουν τα συμπτώματα άνοιας, όπως η σύγχυση, καθώς και κάνουν το αγαπημένο σας πρόσωπο να αισθάνεται πιο μόνο.
Προγραμματίστε έναν έλεγχο όρασης με τον οφθαλμίατρο του αγαπημένου σας προσώπου για να δείτε εάν χρειάζονται μια νέα συνταγή γυαλιών. Επίσης, ζητήστε από τον προσωπικό γιατρό τους να σας παραπέμψει σε έναν ωτορινολαρυγγολόγο που μπορεί να κάνει ένα τεστ ακοής για να του δώσει ένα νέο ακουστικό βαρηκοΐας, εάν χρειάζεται.
Συμβουλευτική και υποστήριξη
Η διάγνωση της άνοιας προκαλεί άγχος. Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο χρειάζεται βοήθεια για να το αντιμετωπίσει, ζητήστε από τον γιατρό που θεραπεύει την άνοιά του να σας παραπέμψει σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. (Μπορεί επίσης να θέλετε να το κάνετε αυτό για τον εαυτό σας, εάν θέλετε βοήθεια για την προσαρμογή στην κατάστασή αυτή). Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει άτομο ή οικογενειακό θεραπευτή, κοινωνικό λειτουργό, ψυχολόγο ή ψυχίατρο.
[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]
