Ψευδάργυρος: Πόσο αποτελεσματικός είναι στ’ αλήθεια κατά των ιώσεων

Date:

Τι έδειξε πρόσφατη ανασκόπηση της ιατρικής βιβλιογραφίας για τις επιδράσεις του στο κοινό κρυολόγημα.

Κάθε χειμώνα, όταν αρχίζει η εποχή των ιώσεων, πολλοί σπεύδουν να προμηθευτούν παστίλιες, σπρέι και σιρόπια ψευδαργύρου για να επιταχύνουν την ανάρρωσή τους. Πόσο αποτελεσματικός είναι όμως στ’ αλήθεια ο ψευδάργυρος εναντίον τους;

Απάντηση έδωσε πρόσφατη ανασκόπηση των ιατρικών μελετών, που έδειξε πως μπορεί να μειώσει τη διάρκεια των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος κατά δύο ημέρες.

Το εύρημα αυτό, όμως, δεν είναι οριστικό. Επιπλέον, ο ψευδάργυρος μπορεί να έχει και κάποιες ανεπιθύμητες ενέργειες, λένε οι ερευνητές.

«Το θέμα με τον ψευδάργυρο δεν έχει λήξει», δήλωσε η επιβλέπουσα ερευνήτρια Dr. Susan Wieland, επίκουρη καθηγήτρια Οικογενειακής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Μαίρυλαντ. «Χρειαζόμαστε περισσότερες μελέτες για να είμαστε σίγουροι για τις επιδράσεις του».

Ο ψευδάργυρος είναι ένα βασικό ιχνοστοιχείο, το οποίο υπάρχει σε πολλά τρόφιμα. Μελετάται στην αντιμετώπιση του κοινού κρυολογήματος επειδή μπορεί να επεμβαίνει στην ικανότητα των υπαίτιων ιών να πολλαπλασιάζονται στη μύτη, το στόμα και τον λαιμό.

Μελέτες στο εργαστήριο έχουν δείξει πως όντως ασκεί αυτή τη δράση στα τρυβλία πέτρι και σε πειραματόζωα. Τα τρυβλία πέτρι είναι τα στρογγυλά δισκάκια όπου γίνεται η καλλιέργεια των μικροοργανισμών. Πρέπει, όμως, να αποδειχθεί η δράση του και στους ανθρώπους.

Τα ευρήματα

Η νέα ανασκόπηση δημοσιεύθηκε νωρίτερα εφέτος στην βάση επιστημονικών ερευνών Cochrane Database of Systematic Reviews. Οι ερευνητές εξέτασαν συνδυαστικά τα ευρήματα 34 κλινικών μελετών (μελέτες σε ανθρώπους). Στις 19 από αυτές είχε εξεταστεί ο ψευδάργυρος ως θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα και στις 15 ως μέσον πρόληψης.

Οκτώ από τις μελέτες με σχεδόν 1.000 εθελοντές εξέτασαν κατά πόσον μπορεί να μειώσει τη διάρκεια των ιώσεων, όπως αποκαλούνται κοινώς τα κρυολογήματα. Όπως έδειξαν, όσοι εθελοντές τον λάμβαναν χρειάσθηκαν κατά μέσον όρο 5 ημέρες για να αναρρώσουν. Όσοι όμως λάμβαναν μια ανενεργό ουσία (εικονικό φάρμακο), χρειάσθηκαν 7 ημέρες.

Εν τούτοις, η ανασκόπηση δεν υποστήριξε την ικανότητα του ψευδαργύρου να προλαμβάνει τις ιώσεις. Ούτε μειώνει την σοβαρότητα των συμπτωμάτων τους.

Επιπλέον, οι ερευνητές παρατήρησαν πως η λήψη του ενδέχεται να έχει ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως:

  • Εντερικά προβλήματα
  • Ναυτία
  • Δυσάρεστη γεύση στο στόμα

Τι λένε οι ερευνητές

Όσοι θέλουν να λαμβάνουν ψευδάργυρο για τις ιώσεις, πρέπει να γνωρίζουν τι μπορεί να προσφέρει και τι όχι, τόνισε η επικεφαλής ερευνήτρια Dr. Daryl Nault, επίκουρη καθηγήτρια Διατροφής στο πανεπιστήμιο. Πρέπει επίσης να γνωρίζουν για τις πιθανές παρενέργειές του.

«Εναπόκειται στους ίδιους να αποφασίσουν εάν αξίζει ο κίνδυνος των δυνητικά δυσάρεστων ανεπιθύμητων ενεργειών, για να αποκομίσουν το όφελος της συντόμευσης της νόσου κατά μερικές ημέρες», πρόσθεσε.

Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να συμβουλεύονται πρώτα τον γιατρό τους όταν νοσούν, τόνισε. Και αν πάρουν ψευδάργυρο ή άλλο διατροφικό συμπλήρωμα, να τον ενημερώσουν σχετικώς.

«Ο ψευδάργυρος έχει διερευνηθεί σε πολλές μελέτες. Ωστόσο οι προσεγγίσεις που εφαρμόστηκαν σε κάθε μία ήταν διαφορετικές, γι’ αυτό είναι δύσκολο να εξαχθούν βέβαια συμπεράσματα», εξήγησε. «Χρησιμοποιήθηκαν, π.χ., στις μελέτες διάφορες δόσεις και διαφορετικές μέθοδοι λήψης. Επιπλέον υπήρχαν διαφορές στον τρόπο αναφοράς και αξιολόγησης της υγείας των συμμετεχόντων».

Επομένως, πρέπει να διεξαχθούν μελέτες με τυποποιημένες μεθόδους χορήγησης και αναφοράς, ούτως ώστε να εξαχθούν πιο αξιόπιστα συμπεράσματα, κατέληξε.

Φωτογραφία: iStock

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Διπλή πνευμονία: Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται – Ποιοι κινδυνεύουν να την εκδηλώσουν

Τι πρέπει να ξέρουμε για τη σοβαρή λοίμωξη που κρατά τον πάπα Φραγκίσκο στο νοσοκομείο. Αίσθηση προκάλεσε η είδηση ότι ο πάπας Φραγκίσκος θα παραμείνει για αρκετές ακόμα ημέρες στο νοσοκομείο επειδή πάσχει από «διπλή πνευμονία». Ο προκαθήμενος της καθολικής εκκλησίας νοσηλεύεται από τις 14 Φεβρουαρίου, με τη θεραπεία του να περιπλέκεται ολοένα περισσότερο. Τι

Ηλέκτρα: Ο Περλεπές είναι αποφασισμένος να κάνει μήνυση στη Δανάη

Ηλέκτρα: Ο Περλεπές είναι αποφασισμένος να κάνει μήνυση στη Δανάη Τετάρτη, 19.2.2025, 11:37 Zappit@ZAPPIT_ Ηλέκτρα, καθημερινά στις 19:45 στην ΕΡΤ1. Ηλέκτρα, Τετάρτη 19/2 (19:45, ΕΡΤ1) – Το δείπνο που οργάνωσε η Ηλέκτρα, έχει φτάσει στο τέλος του κι εκείνη σερβίρει το γλυκό. Η Δανάη, όμως, θα της πει λόγια πικρά, πριν φύγει εκνευρισμένη. Το ίδιο κι

Χρήστος Μοίρας: Πατέρας για δεύτερη φορά ο γνωστός σεφ

Μπαμπάς για δεύτερη φορά έγινε ο γνωστός σεφ Χρήστος Μοίρας, καθώς η σύζυγός του έφερε στον κόσμο ένα υγιέστατο αγοράκι. Η Ελένη Χατζίδου...

Στίβεν Σπίλμπεργκ: Υπογράφει νέα υπερπαραγωγή με πρωταγωνιστές τους Τζος Ο Κόνορ και Έμιλι Μπλαντ

Ο θρυλικός σκηνοθέτης Στίβεν Σπίλμπεργκ (Steven Spielberg) ετοιμάζεται να επιστρέψει στη μεγάλη οθόνη με μια άτιτλη προς το παρόν ταινία, η οποία αναμένεται να κάνει πρεμιέρα στις 12 Ιουνίου 2026 από την Universal Pictures. Το έργο που χαρακτηρίζεται ως ένα μεγάλο κινηματογραφικό γεγονός, θα έχει λαμπερό καστ, με πρωταγωνιστές τους Τζος Ο’Κόνορ (Josh O’Connor) και

«Σας ευχαριστώ όλους που μου σώσατε τη ζωή», δήλωσε ο A$AP Rocky στους ενόρκους που τον έκριναν αθώο

Στιγμές συγκίνησης και έντονων πανηγυρισμών εκτυλίχθηκαν στην αίθουσα του δικαστηρίου του Λος Άντζελες, όταν ο ράπερ A$AP Rocky απαλλάχθηκε από τις δύο κακουργηματικές κατηγορίες για επίθεση με ημιαυτόματο πυροβόλο όπλο σε ένα περιστατικό που συνέβη τον Νοέμβριο του 2021. Όπως αναφέρει το ΑP, ο Rocky πυροβόλησε δύο φορές τον πρώην φίλο του, Τερέλ Έφρον, γνωστό

Τζέιμς Μποντ: Ο Τζέιμς Νόρτον ανάμεσα στους υποψήφιους διαδόχους του Ντάνιελ Κρεγκ για τον εμβληματικό ρόλο

Ο πρωταγωνιστής του «Playing Nice», Τζέιμς Νόρτον απάντησε στις φήμες ότι θα είναι ο επόμενος Τζέιμς Μποντ, αφού του παρουσιάστηκε ένα «ένδειξη» από τη σειρά του BBC. Εικασίες διατυπώνονται από τότε που ο Ντάνιελ Κρεγκ – ο μακροβιότερος ηθοποιός που υποδύθηκε ποτέ τον Βρετανό κατάσκοπο – ανακοίνωσε ότι θα αποσυρόταν από την κινηματογραφική σειρά. Από τότε

Η ρομαντική πρόταση γάμου του Κάιλ Κούζμα στη Γουίνι Χάρλοου – Δείτε το μονόπετρο του διάσημου μοντέλου

To διάσημο μοντέλο Γουίνι Χάρλοου και ο αστέρας του NBA, Κάιλ Κούζμα, επισφράγισαν τον έρωτά τους με μια ρομαντική πρόταση γάμου στις 13 Φεβρουαρίου. Η ευχάριστη είδηση έγινε γνωστή μέσω κοινής ανάρτησής τους στο Instagram πέντε ημέρες αργότερα. Τη συνόδευσαν με στιγμιότυπα από την ιδιαίτερη στιγμή, με το εντυπωσιακό δαχτυλίδι να κλέβει την παράσταση. Το

Κινητό τηλέφωνο: Η αλλαγή στη χρήση του ξανανιώνει κατά 10 χρόνια τον εγκέφαλο

Τα ευρήματα μελέτης με εφαρμογή (app) που έκοβε την πρόσβαση στο Ίντερνετ από το κινητό τηλέφωνο. Αν θέλετε να ξανανιώσει ο εγκέφαλός σας και ταυτοχρόνως να βελτιώσετε την ψυχική σας διάθεση, ίσως πρέπει να αλλάξετε τη χρήση που κάνετε στο κινητό σας, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ και τον Καναδά. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν

Αντικαρκινικές τροφές: Πόσο αλήθεια είναι ότι προστατεύουν από τον κίνδυνο καρκίνου;

Η διατροφή και ο τρόπος ζωής φαίνεται να διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου, με έρευνες να δείχνουν ότι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισής του κατά 40% (World Cancer Research Fund, 2020). Ωστόσο, η επιστημονική κοινότητα δεν έχει καταλήξει σε απόλυτα συμπεράσματα για το αν οι διατροφικές συνήθειες μπορούν να θεραπεύσουν ή να

Επιβραδύνεται η αύξηση στο προσδόκιμο ζωής στην Ευρώπη – Τα στοιχεία για την Ελλάδα

Η διατροφή, η σωματική αδράνεια, η παχυσαρκία και η πανδημία Covid ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό για την επιβράδυνση στο προσδόκιμο ζωής. Η αύξηση στο προσδόκιμο ζωής των κατοίκων της Ευρώπης έχει επιβραδυνθεί από το 2011 και μετά, όπως διαπιστώνει έρευνα με επικεφαλής το University of East Anglia. Η ερευνητική ομάδα μελέτησε δεδομένα από το Ινστιτούτο

Γιατί έξυπνοι άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ανόητα πράγματα; Ο ρόλος της εμπιστοσύνης

Συχνά παρατηρούμε ανθρώπους γύρω μας που πιστεύουν παράλογα ή επιζήμια πράγματα, από την ένταξη σε επικίνδυνες σέκτες και τις ψευδοεπιστημονικές θεραπείες, μέχρι την εξαπάτηση από έναν απατεώνα και τη συμμετοχή σε οικονομικές φούσκες. «Πώς είναι δυνατόν να είναι τόσο ανόητοι;», διερωτωνται πολλοί ως πρώτη αντίδραση. Η απάντηση συχνά σχετίζεται με ένα ισχυρό και αναπόφευκτο ανθρώπινο

Αυτισμός: Το απρόσμενο «εργαλείο» που μπορεί να βελτιώσει την κοινωνικότητα των παιδιών

Αυτισμός: Το απρόσμενο «εργαλείο» που μπορεί να βελτιώσει την κοινωνικότητα των παιδιών ΠΑΙΔΙ Η εκμάθηση μιας δεύτερης γλώσσας δύσκολα θα μπορούσε να εκληφθεί ως αποτελεσματικό μέσο ενίσχυσης της κοινωνικότητας των παιδιών στο φάσμα του αυτισμού, ωστόσο νεότερη έρευνα συνιστά ακριβώς αυτό! Απρόσμενα και ενδιαφέροντα οφέλη από την εκμάθηση ξένων γλωσσών αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα για τα