Ανησυχείτε για τη μνήμη και την πνευματική διαύγεια, τη δική σας ή κάποιου προσώπου του περιβάλλοντός σας; Ένας απλός τρόπος, διάρκειας μόλις πέντε λεπτών, ο οποίος χρησιμοποιείται και από το NHS του Ηνωμένου Βασιλείου, μπορεί να αποκαλύψει τα πρώτα σημάδια άνοιας.
Σύμφωνα με τον δρα Χεσούς Ραμίρεζ-Μπερμούδες, κορυφαίο νευρολόγο στο Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογίας και Νευροχειρουργικής του Μεξικού, αρκεί να δοκιμάσει κάποιος να σχεδιάσει ένα αναλογικό ρολόι στο χαρτί.
Συγκεκριμένα, το τεστ απαιτεί από τον συμμετέχοντα να σχεδιάσει το καντράν ενός αναλογικού ρολογιού και στη συνέχεια να τοποθετήσει σωστά τους αριθμούς από το 1 έως το 12 και να δείξει μία συγκεκριμένη ώρα, όπως 11:10.
Η διαδικασία αυτή στηρίζεται σε μία δεξιότητα που ονομάζεται εκτελεστική λειτουργία, η οποία μας δίνει τη δυνατότητα να σχεδιάζουμε, να εστιάζουμε την προσοχή, να θυμόμαστε τις οδηγίες, να πραγματοποιούμε ένα σύνολο καθηκόντων. Η εκτελεστική λειτουργία εξαρτάται από τρεις τύπους λειτουργιών του εγκεφάλου: τη μνήμη εργασίας, τη νοητική ευελιξία και την ικανότητα ελέγχου του εαυτού. Αυτές οι δεξιότητες είναι από τις πρώτες που αρχίζουν να φθίνουν στα αρχικά στάδια της άνοιας.
Πώς γίνεται η αξιολόγηση;
Το τεστ σχεδίασης ρολογιού θεωρείται μία από τις απλούστερες και οικονομικότερες μεθόδους εντοπισμού νευρολογικών προβλημάτων. Ένα παραμορφωμένο καντράν, λανθασμένοι αριθμοί ή ανακριβείς δείκτες μπορεί να υποδεικνύουν πρώιμα σημάδια της νόσου.
Η βαθμολόγηση βασίζεται σε συγκεκριμένα κριτήρια:
- Σωστό σχήμα του κύκλου
- Ορθές θέσεις αριθμών
- Ακριβής σχεδίαση δύο δεικτών
- Σωστή ώρα
Αν το τεστ ολοκληρωθεί με επιτυχία, αποκλείει σχεδόν με βεβαιότητα την παρουσία άνοιας, επειδή απαιτεί πολλές γνωστικές δεξιότητες.
Πότε πρέπει να ανησυχήσετε;
Οι ειδικοί συνιστούν να προτρέψετε φίλους και συγγενείς με ενδείξεις απώλειας μνήμης να κάνουν το τεστ. Αν δυσκολεύονται, θα πρέπει να αναζητήσουν περαιτέρω συμβουλές από ιατρό.
Άλλες μέθοδοι διάγνωσης
Σύμφωνα με την Daily Mail, εκτός από το τεστ σχεδίασης ρολογιού, υπάρχουν και άλλα εργαλεία για την ανίχνευση της άνοιας, όπως η δοκιμή αναγνώρισης εικόνων, κατά την οποίοι οι συμμετέχοντες βλέποντας εικόνες καλούνται να εντοπίσουν τα ζώα ή η MoCA (Montreal Cognitive Assessment), η οποία περιλαμβάνει ασκήσεις σχεδιάσης σχημάτων, ονομασίας ζώων και ανάκλησης λίστας αντικειμένων.
Η έγκαιρη διάγνωση της άνοιας προσφέρει την ευκαιρία για καλύτερη διαχείριση. Το απλό τεστ σχεδίασης ρολογιού αποτελεί ένα ανεκτίμητο εργαλείο που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι, προσφέροντας πολύτιμες ενδείξεις για την υγεία του εγκεφάλου. Αν παρατηρήσετε ενδείξεις, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]
