Η θερμοκρασία στο χώρο εργασίας: Πως επιδρά στην υγεία και την απόδοση των εργαζομένων

Date:

Η διατήρηση της κατάλληλης θερμοκρασίας στους χώρους εργασίας είναι κρίσιμη τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική υγεία των εργαζομένων. Οι υπερβολικά υψηλές ή χαμηλές θερμοκρασίες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη διάθεση, να προκαλέσουν σωματική κόπωση και να μειώσουν την ικανότητα συγκέντρωσης, επιβαρύνοντας την καθημερινή παραγωγικότητα.

Παράλληλα, η χρήση κλιματιστικών συστημάτων απαιτεί προσεκτική παρακολούθηση, καθώς τα προβλήματα ποιότητας του αέρα που προκύπτουν από την κακή συντήρηση μπορεί να οδηγήσουν σε αλλεργικές αντιδράσεις και αναπνευστικά προβλήματα. Ο κ. Παναγιώτης Χαλβατσιώτης, Αναπληρωτής Καθηγητής Παθολογίας, στην Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών μίλησε στο - για το θέμα αυτό και αποκάλυψε πως η τεχνολογία προσφέρει σύγχρονες λύσεις για τη βελτίωση της ποιότητας του αέρα και τη διασφάλιση της υγείας στους χώρους εργασίας.

Η θερμοκρασία στους εργασιακούς χώρους φαίνεται να επηρεάζει άμεσα την υγεία, την παραγωγικότητα και την συμπεριφορά των εργαζομένων. Πιο συγκεκριμένα, έχει παρατηρηθεί ότι υπάλληλοι σε χώρους γραφείου υπό τις σωστές θερμοκρασιακές συνθήκες και ποιότητας του αέρα να εμφανίζουν χαμηλότερα επίπεδα στρες και ευερεθιστότητας. Η παραγωγικότητα μάλιστα, φαίνεται να μειώνεται κατά 50% όταν η θερμοκρασία ανέρχεται πάνω από τους 30˚c.

Ως αποδεκτές θερμοκρασίες στον εργασιακό χώρο θεωρούνται οι 20 – 26˚C. Για την επίτευξη των παραπάνω θερμοκρασιακών συνθηκών και την προστασία από τις ακραίες εξωτερικές περιβαλλοντικές θερμοκρασίες, οι χώροι εργασίας συνήθως εξυπηρετούνται από συστήματα κεντρικού κλιματισμού και σαν πηγή ενέργειας μπορούν να χρησιμοποιηθούν ο ηλεκτρισμός, το φυσικό αέριο, το πετρέλαιο, ο ήλιος και η γεωθερμία. Κάθε, όμως, αδυναμία των κεντρικών κλιματιστικών συστημάτων να επιτύχουν τους θερμοκρασιακούς στόχους αντικατοπτρίζεται στην υγεία και την παραγωγικότητα των εργαζομένων.

Ο ρόλος των κλιματιστικών

Συχνότερο πρόβλημα που σχετίζεται με την λειτουργία των κεντρικών κλιματιστικών συστημάτων είναι η ποιότητα του αέρα στην οποία φαίνεται να οφείλονται μια έξαρση αλλεργικών ή ασθματικών αντιδράσεων, ευκαιριακές λοιμώξεις στο αναπνευστικό, δυσάρεστες οσμές και κεφαλαλγίες.

«Στεγνώνοντας» μάλιστα από υγρασία τη ροή του αέρα, πολλές φορές οι εργαζόμενοι αναφέρουν εξάρσεις δερματικών βλαβών όπως έκζεμα και ψωρίαση λόγω αφυδάτωσης του δέρματος. Οι εργαζόμενοι που χρησιμοποιούν φακούς επαφής παρατηρούν έχουν ερεθισμένα και «κόκκινα» μάτια καθώς αφυδατώνεται ο κερατοειδής κοιτώνας.

Μέτρα βελτίωσης θερμοκρασιακών συνθηκών

Προτείνεται για την επίτευξη των θερμοκρασιακών στόχων, χώροι που δεν χρησιμοποιούνται να απομονώνονται με ειδικά παραβάν ώστε να μην έχουμε απώλειες ψύξης ή θέρμανσης. Οι θέσεις των εργαζομένων συνιστάται να κατανέμονται με τρόπο που η παραγόμενη θερμότητα του σώματος του ενός να μην επιδρά αρνητικά στον διπλανό του.

Καλό θα ήταν, επίσης, συσκευές που δεν χρησιμοποιούνται σε συχνή βάση όπως μεγάλοι εκτυπωτές, να παραμένουν κλειστές, επειδή παράγουν θερμότητα. Τέλος, ο κεντρικός κλιματισμός είναι υπόλογος για ενοχλητικούς ήχους λόγω δυσλειτουργίας που πράγμα που επηρεάζει αισθητά την παραγωγικότητα αλλά και την ψυχική ηρεμία των εργαζομένων.

Προστασία κατά τη διάρκεια της πανδημίας

Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, δόθηκαν οδηγίες να κρατούμε ανοιχτά τα παράθυρα για την ανανέωση του αέρα. Σήμερα, υπάρχουν ειδικά φίλτρα που μπορούν να τοποθετούνται στα κεντρικά κλιματιστικά για να προστατευόμαστε από τους ιούς αλλά και για να αποφύγουμε να εκτεθούμε σε ανεπιθύμητα ρεύματα αέρα που διέρχονται μέσω των ανοικτών παραθύρων.

Η ηλιακή ακτινοβολία με το θερμικό της φορτίο που διέρχεται από τους υαλοπίνακες των παραθύρων μπορεί να είναι πολύτιμη τους κρύους μήνες του χειμώνα αλλά επιβαρύνει δυσμενώς τις εργασιακές συνθήκες τους θερμούς μήνες και έτσι η τοποθέτηση κουρτινών το καλοκαίρι κρίνεται απαραίτητη.

Η τεχνολογία σήμερα μας προσφέρει, μάλιστα, υαλοπίνακες με μονωτικές ιδιότητες. Για την επιμέρους αποφυγή απορρόφησης της ακτινοβολίας από τα κτίρια, προτείνεται να έχουν ανοιχτό εξωτερικό χρωματισμό και εφόσον υπάρχει δυνατότητα να απομακρύνονται τα γραφεία από τα παράθυρα.

Καινοτόμες λύσεις για ασφάλεια και υγεία

Από το 2021 και λόγω της πανδημίας, ο κεντρικός κλιματισμός έπρεπε να μας προσφέρει προστασία από τη διασπορά του κορονοϊού και μάλιστα σε χώρους υψηλού κινδύνου όπως τα νοσοκομεία.

Η ερευνητική ομάδα στην οποία έχω την τιμή να συμμετέχω, αξιολογώντας τις ανάγκες της σύγχρονης εποχής με γνώμονα την προστασία της υγείας, κατέθεσε πρόταση στο πρόγραμμα «Ερευνώ-Καινοτομώ» στοχεύοντας στην ανάπτυξη ενός καινοτόμου συστήματος που θα παρακολουθεί σε πραγματικό χρόνο την ποιότητα του αέρα σε εσωτερικούς χώρους (μονάδες εντατικής θεραπείας ή νοσηλευτικούς θαλάμους) και θα προβλέπει την πιθανότητα εξάπλωσης ιών.

Πρόκειται να καταγραφούν παράμετροι όπως η υγρασία και η παρουσία αιωρούμενων μικροσωματιδίων (fine matter), οι συγκεντρώσεις διοξειδίου του άνθρακα και η ταχύτητα του αέρα, που ευνοούν την επιβίωση παθογόνων μικροοργανισμών.

Θα αναπτυχθούν προηγμένα στατιστικά μοντέλα και μαθησιακή εκμάθηση που θα τροφοδοτηθούν με δεδομένα από περιβαλλοντικούς αισθητήρες (βιο-αισθητήρες, νανο-αισθητήρες, τεχνικές φθορισμού- ηλεκτροχημικές) και εργαστηριακές αναλύσεις του αέρα για την ανίχνευση παθογόνων μικροοργανισμών.

Αυτές οι καινοτόμες προτάσεις θεωρούμε ότι θα οδηγήσουν στην διασφάλιση ιδανικών συνθηκών που περιορίζουν την μετάδοση ιώσεων σε εσωτερικούς χώρους αφού μέχρι σήμερα δεν υπάρχουν ευρέως αποδεκτές κατευθυντήριες οδηγίες. Αναμένεται μάλιστα ανάλογες ανάγκες παρακολούθησης του κυκλοφορούντος αέρα να απαιτηθούν εκτός των νοσοκομείων, σε σχολεία – πανεπιστήμια και χώρους εστίασης.

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Οι εννέα κορυφαίες ιατρικές μελέτες του 2025, σύμφωνα με το ιατρικό περιοδικό JAMA

Εννέα μελέτες  που καλύπτουν ευρύ φάσμα θεμάτων υγείας – από τις καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο έως την άνοια και τις εφαρμογές της τεχνητής νοημοσύνης – ξεχώρισε για το 2025 η ιατρική επιθεώρηση JAMA. Οι οκτώ από αυτές αφορούν επιτεύγματα που μπορούν να βοηθήσουν σημαντικό αριθμό ασθενών. Η ένατη αφορά μία μεγάλη αποτυχία που σχετίζεται

Πώς επηρεάζουν τον κίνδυνο καρκίνου η σεμαγλουτίδη και οι άλλοι αγωνιστές του GLP-1

Τα ευρήματα συνδυασμένης ανάλυσης 48 προγενέστερων μελετών με περισσότερους από 94.000 συμμετέχοντες. Τα τελευταία χρόνια, τα νέα φάρμακα για τον διαβήτη τύπου 2 και την απώλεια βάρους (οι αγωνιστές των υποδοχέων GLP-1) έχουν βρεθεί στο επίκεντρο του επιστημονικού και δημόσιου ενδιαφέροντος. Φάρμακα όπως η σεμαγλουτίδη και η λιραγλουτίδη χρησιμοποιούνται ευρέως για τη θεραπεία του σακχαρώδους

Οστεοαρθρίτιδα: Εμβόλιο μπορεί να καταπολεμά για μήνες τον πόνο στο γόνατο

Τα ευρήματα της πρώτης φάσης των κλινικών δοκιμών. Πόσο καιρό διήρκησε η δράση του. Σημαντική βελτίωση στα συμπτώματα των πασχόντων από οστεοαρθρίτιδα μπορεί να προσφέρει μια νέα θεραπεία, που δρα διεγείροντας το ανοσοποιητικό σύστημα, αναφέρουν επιστήμονες από τη Γαλλία. Η θεραπεία γίνεται με έγχυση ενός ανοσοθεραπευτικού φαρμάκου, το οποίο στοχεύει την ιντερλευκίνη-6. Η ουσία αυτή

Διαταραχές του εντέρου και ψυχιατρικές παθήσεις: Η ψυχική νόσος δεν είναι μόνο «στο μυαλό»

Η σχέση μεταξύ γαστρεντερικού συστήματος και ψυχικής υγείας δεν αποτελεί πλέον θεωρία εναλλακτικής ιατρικής, ούτε πεδίο μελέτης. Τα τελευταία χρόνια, η διεθνής επιστημονική έρευνα καταγράφει με σαφήνεια ότι οι διαταραχές του εντέρου δεν συνυπάρχουν απλώς με τις ψυχιατρικές παθήσεις, αλλά εμπλέκονται στην εμφάνιση, την ένταση και την παθοφυσιολογία τους. Η έννοια της «ψυχικής νόσου» ορίζεται

Η Κίμπερλι Γκιλφόιλ διασκέδασε στην πρεμιέρα του Κωνσταντίνου Αργυρού μαζί με τη Μαριάννα Λάτση

Το βράδυ της Παρασκευής (12.12.2025) έκαναν πρεμιέρα σε γνωστό νυχτερινό κέντρο της Αθήνας ο Κωνσταντίνος Αργυρός και η Δέσποινα Βανδή. Στην έναρξη του σχήματος πολλά λαμπερά πρόσωπα έδωσαν το «παρών» για να στηρίξουν τους δύο καλλιτέχνες. Ανάμεσά τους ήταν η Κίμπερλι Γκιλφόιλ και η Μαριάννα Λάτση. Η Αμερικανίδα πρέσβης στην Ελλάδα διατηρεί μία άψογη φιλική

Η Ιωάννα Τούνη για τον Δημήτρη Αλεξάνδρου: «Είμαι πάρα πολύ κουρασμένη, δε θέλω να κάνω κάποια δήλωση»

Η Ιωάννα Τούνη βρίσκεται ξανά στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος, αυτή τη φορά λόγο της κόντρας που φαίνεται να έχει ξεσπάσει ανάμεσα σε εκείνη και τον πρώην σύντροφό της, Δημήτρη Αλεξάνδρου, τον οποίο κατηγόρησε ότι είπε ψέματα σε πρόσφατη συνέντευξή του. Το Σάββατο (14.12.2025) η κάμερα της εκπομπής «Πρωινό Σαββατοκύριακο» συνάντησε την Ιωάννα Τούνη στο αεροδρόμιο

Όταν η μαστογραφία «βλέπει» την καρδιά

Οι τακτικές μαστογραφίες αποτελούν εδώ και δεκαετίες βασικό όπλο για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού. Ωστόσο, πέρα από τον πρωταρχικό τους σκοπό, φαίνεται ότι κρύβουν και πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία της καρδιάς. Οι ακτινογραφικές εικόνες μπορούν να ανιχνεύσουν ασβέστιο στις αρτηρίες του μαστού, ένα εύρημα που υποδηλώνει σκλήρυνση των αιμοφόρων αγγείων και

Γιατί οι δότες σπέρματος γίνονται πατέρες εκατοντάδων παιδιών; – Τα ζητήματα που προκύπτουν μετά την υπόθεση του άνδρα από τη Δανία

Σάλο έχει προκαλέσει η υπόθεση ενός άνδρα από τη Δανία του οποίου το σπέρμα περιείχε μια γενετική μετάλλαξη που αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο καρκίνου σε παιδιά. Το περιστατικό προσφέρει μια σπάνια εικόνα για το μέγεθος της βιομηχανίας δωρεάς σπέρματος. Το πιο εντυπωσιακό στοιχείο της έρευνας ήταν ότι το σπέρμα του άνδρα στάλθηκε σε 14 χώρες

Πώς η Ρέμπελ Γουίλσον βρήκε την «πριγκίπισσα της ζωής της» – Περιμένουν το δεύτερο παιδί τους

Πριν από λίγα χρόνια ήταν απλώς δύο γυναίκες που συστήθηκαν μέσω μιας κοινής φίλης. Σήμερα, η ηθοποιός και σκηνοθέτης, Ρέμπελ Γουίλσον, και η σχεδιάστρια ρούχων και κοσμημάτων, Ραμόνα Αγκρούμα, είναι ένα από τα πιο αγαπητά, χαμηλών τόνων ζευγάρια της διεθνούς σκηνής, με μια σχέση που κερδίζει φυσικά την προσοχή. Οι δύο γυναίκες γνωρίστηκαν στα τέλη

Βουητό στα αυτιά: Διατροφικό συμπλήρωμα μειώνει σημαντικά την έντασή του, δείχνει ελληνική μελέτη

Οκτώ στους δέκα ασθενείς που το έλαβαν παρουσίασαν βελτίωση στα συμπτώματα και την ποιότητα ζωής τους. Σημαντική βελτίωση στο βουητό στα αυτιά μπορεί να προσφέρει ένα διατροφικό συμπλήρωμα που περιέχει συνδυασμό συστατικών, όταν λαμβάνεται σε καθημερινή βάση, σύμφωνα με μία νέα, ελληνική μελέτη. Ο συνδυασμός περιέχει Ginkgo biloba, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, βιταμίνη Β12 και μελατονίνη –

Τα κομπιούτερ βλάπτουν τα μάτια και άλλοι συνηθισμένοι μύθοι για την όραση

Τι ισχύει για τη μυωπία και το διάβασμα και πόσο επηρεάζει η ξηροφθαλμία τη χρήση φακών επαφής. Η όραση είναι η πολυτιμότερη αίσθηση, αλλά περισσεύουν οι μύθοι γύρω από την υγεία των ματιών, τι τα ωφελεί και τι τα βλάπτει. Ο χειρουργός οφθαλμίατρος Κωνσταντίνος X. Καραμπάτσας, αναπληρωτής Καθηγητής Οφθαλμολογίας στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής, λέκτορας της Ιατρικής Σχολής

Φιλέτο βοδινό Wellington

Προσθήκη στα αγαπημένα Ένα πολύ εγγλέζικο πιάτο, σχεδόν απαραίτητο στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι, που λέγεται ότι πήρε το όνομά του από τον Arthur Wellesley, 1o δούκα του Wellington. Όμως, η συνταγή πρωτοεμφανίστηκε σε βιβλία μαγειρικής με αυτό το όνομα μόλις το 1966, πράγμα που ενισχύει τις υποψίες ότι πρόκειται για μια «πατριωτική» μετονομασία του γαλλικού «filet