Κοτόπουλο μεσογειακό σουβλάκι με σάλτσα καρότο-ταχίνι

Date:

Συστατικά
1 κιλό (περίπου) φιλέτα κοτόπουλου, κομμένα σε κύβους 2 ½ εκ. περίπου,
3 κουταλιές ελαιόλαδο,
1 κουταλιά ψιλοκομμένη
φρέσκια ή ξηρή ρίγανη,
1 κουταλιά ψιλοκομμένο φρέσκο ή ξηρό βασιλικό,
αλάτι,
σουβλάκια-καλαμάκια μουλιασμένα για ½ ώρα σε νερό.
#Πικάντικη σάλτσα καρότο-ταχίνι:#
4-5 καρότα ξεφλουδισμένα σε λεπτές ροδέλες,
1-2 σκελίδες σκόρδο σε φετάκια,
4 κουταλιές ελαιόλαδο + 1 κουταλιά επιπλέον για το τηγάνι,
1½ φλ. νερό,
½ μεγάλο λεμόνι, ο χυμός,
½ φλ. ταχίνι,
½ κοφτό κουταλάκι πιπέρι τσίλι σε σκόνη,
αλάτι (1 κοφτό κουταλάκι περίπου).
#(Η συνταγή δίνει 2 φλ. σάλτσα, που είναι περισσότερη από όση χρειάζεστε, όμως ταιριάζει και με λαχανικά σχάρας).#

Βήματα

Βάζετε το κοτόπουλο σε ένα μπολ, προσθέτετε το ελαιόλαδο, τη ρίγανη, το βασιλικό και αλάτι και τα ανακατεύετε.

Τα κρατάτε στην άκρη σκεπασμένα.
#Ετοιμάζετε τη σάλτσα καρότο-ταχίνι:#

Ζεσταίνετε 1 κουταλιά ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και σοτάρετε μέσα τα καρότα ανακατεύοντάς τα συχνά, μέχρι να αρχίσουν οι άκρες τους να ροδίζουν, για 10-12 περίπου λεπτά.

Τα βγάζετε με τρυπητή κουτάλα και τα βάζετε στη γυάλα του μπλέντερ ή του πολυμίξερ.

Χαμηλώνετε τη φωτιά, βάζετε στο τηγάνι τα σκόρδα και τα σοτάρετε μέχρι να αρχίσουν να ροδίζουν.

Τα βγάζετε και τα βάζετε και αυτά στο μπλέντερ ή το πολυμίξερ.

Προσθέτετε και τις 4 κουταλιές ελαιόλαδο, το νερό και το λεμόνι και χτυπάτε το μίγμα μέχρι να γίνει λείος πουρές.

Ύστερα, ρίχνετε μέσα το ταχίνι, το αλάτι και το πιπέρι τσίλι και συνεχίζετε το χτύπημα για να ομογενοποιηθεί το μίγμα.

Το βγάζετε σε ένα μπολ.

Στο μεταξύ, προθερμαίνετε την ψησταριά σε μέτρια θερμοκρασία (Medium Heat) αν είναι με γκάζι ή ετοιμάζετε τα κάρβουνα (μη βάλετε πολλά ή τραβάτε μερικά στην άκρη), βάζοντας απάνω τη σχάρα για να ζεσταθεί καλά.

Περνάτε τα σουβλάκια πάνω σε καλαμάκια.

Λαδώνετε τη σχάρα και τα βάζετε απάνω.

Τα ψήνετε για 20 περίπου λεπτά, γυρίζοντάς τα συχνά.

Τα βγάζετε και τα σερβίρετε αμέσως, συνοδεύοντάς τα με τη σάλτσα καρότο-ταχίνι.

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Πένθος για τη Μαρία Αντωνά – Πέθανε η μητέρα της

Θα σε αγαπώ για πάντα μέχρι να κλείσουν και τα δικά μου μάτια, έγραψε σε ανάρτησή της στα social media η ραδιοφωνική παραγωγός

The Voice – Κατέρρευσε πριν ανέβει στη σκηνή: “Τη σημερινή μου ερμηνεία την αφιερώνω σε αυτήν”

"Χάνοντας την σε πολύ μικρή ηλικία συνειδητοποίησα ότι η ζωή είναι πολύ μικρή και πρέπει να ακολουθούμε τα όνειρα μας" δήλωσε στο The Voice.

Συγκινήθηκε ο Περικλής Κονδυλάτος από τον Γιώργο Λιάγκα: “Τι άλλο να κάνει; Να πέσει στον Δούναβη;”

Συγκινήθηκε ο Περικλής Κονδυλάτος από τον Γιώργο Λιάγκα: «Τι άλλο να κάνει; Να πέσει στον Δούναβη;» Σάββατο, 12.10.2024, 21:35 Zappit@ZAPPIT_ "Μακάρι να είχαμε τέτοια απολογία από έναν πολιτικό! Μπράβο στον Γιώργο Λιάγκα, του βγάζω το καπέλο" δηλώνει ο Περικλής Κονδυλάτος. Στην κάμερα της εκπομπής της Σίσσυς Χρηστίδου στο MEGA, «Χαμογέλα και πάλι» παραχώρησε δηλώσεις ο

Ριγκατόνι με κρεμώδη σάλτσα από καραμελωμένο κρεμμύδι και μαργαρίνη

Προσθήκη στα αγαπημένα Από τη Χριστίνα Χριστοφή ΥΛΙΚΑ 2 μεγάλα κρεμμύδια κομμένα σε λεπτές φέτες1 κ.γ φρέσκο ​​θυμάρι40 g. Χαραλαμπίδης Κρίστης μαργαρίνη Original (+20g. για το τέλος)250 g. ριγκατόνι (μισό πακέτο)200 μλ Χαραλαμπίδης Κρίστης Κρέμα Γάλακτος, 35% λιπαρά60 g. παρμεζάναΑλάτι/ πιπέριΠιπέρι / Ξύσμα λεμόνιΤσαιβς ΕΚΤΕΛΕΣΗΜαλακώνουμε τα κρεμμύδια στην μαργαρίνη με αλάτι,πιπέρι και θυμάρι. Μαγειρεύουμε σε

Τσαφούλιας σε Χρηστίδου: «Αν δεν ήσασταν εσείς ο Κασσελάκης δεν θα είχε βγει πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ»

Ο Σωτήρης Τσαφούλιας βρέθηκε καλεσμένος της Σίσσυς Χρηστίδου, το πρωινό του Σαββάτου, στο πλατό της εκπομπής «Χαμογέλα και πάλι» στο MEGA. Μέσα σε όλα, μάλιστα, ο γνωστός σκηνοθέτης αναφέρθηκε τόσο στις εσωκομματικές διεργασίες για το ΠΑΣΟΚ και τον ΣΥΡΙΖΑ όσο και στα όρια της σάτιρας με αφορμή τον ντόρο που προκλήθηκε με το σκετς του Μάρκου Σεφερλή

Τζορτζ Μπάλντοκ: Η έκκληση της οικογένειας & η οργισμένη ανακοίνωση – «Σεβαστείτε το πένθος μας»

Έκκληση προς τον Τύπο να σεβαστεί το δικαίωμα της ιδιωτικότητας απηύθυνε η οικογένεια του Τζορτζ Μπάλντοκ ο οποίος βρέθηκε νεκρός στο σπίτι του στη Γλυφάδα

Παντρεύτηκαν ο Απόστολος Ρουβάς και η Φανή Γιαβρίδου – H βάφτιση του γιου και το όνομα που πήρε

Στον Ιερό Ναό Ζωοδόχου Πηγής και Αγίου Νεκταρίου, στον Μαραθώνα, πραγματοποιήθηκε ο γάμος του Απόστολου Ρουβά και της Φανής Γιαβρίδου

Οι Τάσεις στις τσάντες για το Φθινόπωρο- Χειμώνα 2025

Η τσάντα είναι το κομμάτι που απογειώνει τα looks μας. Αρκεί βέβαια να είναι μοντέρνα και στιλάτη. Κάθε σεζόν νέες τάσεις εμφανίζονται στις τσάντες. Έτσι, για το φετινό φθινόπωρο και χειμώνα έχουμε πλέον μια ξεκάθαρη εικόνα για το ποια στυλ τσάντας θα επικρατήσουν. Θέλεις να δεις σε ποιες τσάντες αξίζει να επενδύσεις τη σεζόν Φθινόπωρο-

Ορφέας Αυγουστίδης: Ο γιος μου με έχει μετατοπίσει, έχει αλλάξει το εγώ μου…»

Στην εκπομπή Καλύτερα δε γίνεται παραχώρησε συνέντευξη ο Ορφέας Αυγουστίδης το μεσημέρι του Σαββάτου 12/10. Ο ηθοποιός μίλησε στη Ναταλία Αργυράκη για την δυσκολία που αντιμετωπίζει η κωμωδία στην παρούσα εποχή, για το κεφάλαιο οικογένεια αλλά και για την τριετία του Σασμού. «Είναι μια δύσκολη εποχή για την κωμωδία διότι δεν έχει βρει ακόμα πως

Μαρία Πανάρετου: H μητέρα του Απόστολου Ρουβά έκλεψε τις εντυπώσεις στον γάμο του γιου της

Μαρία Πανάρετου - Ιδιαίτερα σημαντική η σημερινή ημέρα για την οικογένεια του Σάκη Ρουβά καθώς παντρεύτηκε ο αδελφός του, Απόστολος με την Φανή Γαβρίδου, ενώ βάπτισαν και τον ενός έτους γιο του.  Η μητέρα τους, Μαρία Πανάρετου, δεν θα μπορούσε να λείπει από αυτή την τόσο σημαντική στιγμή του παιδιού της. Αυτή είναι μία από

Νόνη Δούνια για τον «stalker» της: Είχε πάει μέχρι στο σπίτι της μητέρας μου

Η Νόνη Δούνια αποκάλυψε τα όσα δυσάρεστα έζησε πριν από χρόνια, όταν ένας άντρας εμμονικός μαζί της, την είχε φοβίσει με τις πράξεις και τις κινήσεις του. Ειδικότερα, η Νόνη Δούνια σημείωσε κατά τη διάρκεια του «Ακόμα δεν είδες τίποτα» πως «δεν ξέρεις πότε και που αρχίζει η τρέλα και τελειώνει κάποιου που έχει τέτοιες