Σεξουαλική επαφή μετά τον τοκετό: Πότε μπορείτε να ξεκινήσετε και τι να προσέχετε

Date:

Το να φέρεις μια νέα ζωή στον κόσμο φέρνει σημαντικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας και χρειάζεται προσοχή στην επιστροφή στην σεξουαλική ζωή.

Το πότε μπορεί να ξεκινήσει η σεξουαλική επαφή μετά από έναν τοκετό διαφέρει από άτομο σε άτομο, καθώς το σώμα κάθε γυναίκας είναι διαφορετικό.

Οι χρόνοι επαναφοράς του σώματος διαφέρουν σε κάθε άνθρωπο, ενώ και η κάθε γέννα είναι διαφορετική, ακόμα και στην ίδια γυναίκα. Επίσης, ακόμα και αν το σώμα είναι έτοιμο, υπάρχουν συναισθηματικοί ή ψυχολογικοί παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την ετοιμότητά σας.

Οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν την αποχή από την σεξουαλική επαφή για έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό.

Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός προακλούν βιολογικές, σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές που μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική ευημερία. Η στέρηση ύπνου, η αλλοιωμένη εικόνα του σώματος και τα προβλήματα με το ουροποιητικό είναι μεταξύ των παραγόντων που μπορούν να συμβάλουν στις αλλαγές στη σεξουαλική λειτουργία.

Μελέτες δείχνουν ότι περίπου το 89% των γυναικών ξαναρχίζουν τη σεξουαλική δραστηριότητα εντός έξι μηνών από τον τοκετό. Ωστόσο, οι γυναίκες έχουν κίνδυνο να παρουσιάσουν σεξουαλική δυσλειτουργία κατά 41% έως 83% στους δύο έως τρεις μήνες μετά τον τοκετό και ως 64% στους έξι μήνες μετά τον τοκετό.

Για να έχετε μια θετική εμπειρία με την πρώτη σεξουαλική επαφή μετά τον τοκετό, το «κλειδί» είναι να είστε άνετη και έτοιμη. Είτε χρειαστούν μερικές εβδομάδες είτε αρκετοί μήνες, είναι σημαντικό να δώσετε προτεραιότητα σε αυτό που αισθάνεστε σωστό για εσάς και τον σύντροφό σας, έχοντας πάντα ανοιχτή επικοινωνία και κατανόηση.

Δείτε επίσης: Ο θηλασμός ρυθμίζει το μικροβίωμα του μωρού και μειώνει τον κίνδυνο άσθματος

Τι αλλάζει μετά τον τοκετό

Μετά από έναν κολπικό τοκετό, ο κόλπος συνήθως τεντώνεται και η ανατομία αλλάζει ελαφρώς. Αυτή η αλλαγή μερικές φορές μπορεί να είναι αισθητή κατά την σεξουαλική επαφή. Επιπλέον, όταν οι γυναίκες θηλάζουν, συχνά μπορεί να αισθάνονται μεγαλύτερη ξηρότητα στον κόλπο.

Ο κολπικός τοκετός μπορεί να οδηγήσει σε τέντωμα ή πιθανό τραυματισμό των μυών του πυελικού εδάφους, οι οποίοι υποστηρίζουν τη μήτρα, την ουροδόχο κύστη και το λεπτό έντερο, ανάλογα πάντα με την κάθε γυναίκα. Για αυτόν τον λόγο θέλει ιδιαίτερη προσοχή όταν ξεκινήσετε και πάλι την σεξουαλική δραστηριότητα. Υπάρχουν ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους, όπως οι ασκήσεις Kegel.

Όσον αφορά τη ξηρότητα του κόλπου, οι ειδικοί συνιστούν την ευρεία χρήση λιπαντικών για να έχετε μια ευχάριστη εμπειρία χωρίς πόνο.

Είναι σημαντικό να δώσετε χρόνο σε εσάς (και στον συντροφό σας) μετά τη γέννηση του παιδιού σας, και να αφιερώσετε λίγο χρόνο στη σχέση σας.

Δείτε επίσης: Αντικαταθλιπτικά και αντισταμινικά: Ποια φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική λειτουργία

Πιθανότητα εγκυμοσύνης μετά τον τοκετό

Αν είστε σεξουαλικά ενεργοί, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μείνετε έγκυος μόλις έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό.

Αν και ο θηλασμός μπορεί να προσφέρει κάποια προστασία, είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος ενώ θηλάζετε. Οι γυναίκες που θηλάζουν αποκλειστικά προστατεύονται συνήθως από το να μείνουν έγκυες για τους πρώτους έξι μήνες.

Φωτογραφία iStock

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Μπορούμε να ζήσουμε την τελευταία δεκαετία της ζωής μας χωρίς πόνο ή φάρμακα – Το βίντεο που δείχνει τον τρόπο

Μπορούμε να ζήσουμε την τελευταία δεκαετία της ζωής μας χωρίς πόνο ή φάρμακα – Το βίντεο που δείχνει τον τρόπο FITNESS Οι ειδικοί εξυμνούν εδώ και χρόνια την αξία των υγιών συνηθειών για την επίτευξη της μακροζωίας - Ένα βίντεο της Καναδικής Καρδιολογικής Εταιρίας μας θυμίζει τα οφέλη της άσκησης στην υγιή γήρανση «Πώς θα

Άνοια: Ανησυχητικό σημάδι η απότομη απώλεια βάρους στους ηλικιωμένους

Η ακούσια απώλεια βάρους σε μεγάλη ηλικία μπορεί να είναι ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι για άνοια, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Αν και η σκόπιμη απώλεια βάρους μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία, η ακούσια απώλεια βάρους, ειδικά σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, μπορεί να αντανακλά τον υποκείμενο νευροεκφυλισμό ή άλλες καταστάσεις υγείας, όπως η

Καρκίνος του μαστού: H ανοσοθεραπεία πριν από την εγχείρηση βελτιώνει την αντιμετώπιση επιθετικών όγκων

Τα ευρήματα μελέτης σε ασθενείς με υψηλού κινδύνου ορμονοεξαρτώμενους όγκους. Τι διαπίστωσαν οι ερευνητές. Η ανοσοθεραπεία πριν από την εγχείρηση για τον καρκίνο του μαστού μπορεί να βελτιώνει την έκβαση των ασθενών, καθώς βοηθεί το ανοσοποιητικό να αναγνωρίζει καλύτερα τα καρκινικά κύτταρα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Στη μελέτη συμμετείχαν γυναίκες που πάσχουν από την

Καρκίνος παχέος εντέρου: Δύο μερίδες γιαούρτι την εβδομάδα μπορούν να μας προστατεύσουν

Το να καταναλώνουμε τακτικά γιαούρτι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να εμφανίσουμε καρκίνο του παχέος εντέρου, όπως διαπίστωσε μια νέα μελέτη. Το γιαούρτι, το οποίο περιέχει ζωντανά στελέχη βακτηρίων, πιστεύεται ότι προστατεύει από πολλούς τύπους ασθενειών, ενώ ορισμένες αναφορές δείχνουν ότι θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου. Η μακροχρόνια κατανάλωση γιαουρτιού

​Αμυγδαλίτιδα: Οι διαφορές της με την φαρυγγίτιδα και τη στρεπτοκοκκική φαρυγγίτιδα

Ο πονόλαιμος είναι μια κοινή κατάσταση που χαρακτηρίζεται από πόνο, ερεθισμό ή αίσθημα γρατσουνίσματος στον λαιμό. Πότε προέρχεται, όμως, από αμυγδαλίτιδα και πότε από άλλες αιτίες; Ο πονόλαιμος μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικός. Ωστόσο, δεν είναι όλοι οι πόνοι στον λαιμό ίδιοι. Η κατανόηση της διαφοράς που έχει η απλή φαρυγγίτιδα, η αμυγδαλίτιδα και η

Οι εξελίξεις της εξωσωματικής γονιμοποίησης που «γεννούν» υγιή μωρά

Οι εξελίξεις της εξωσωματικής γονιμοποίησης που «γεννούν» υγιή μωρά Η ΑΠΟΨΗ ΤΟΥ ΕΙΔΙΚΟΥ Ο κύριος Στέφανος Χανδακάς, Μαιευτήρας-Γυναικολόγος, Ενδοσκοπικός Χειρουργός Αναπαραγωγής, Αναπληρωτής Καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Λευκωσίας και Πρόεδρος & Ιδρυτής της HOPEgenesis  παρουσιάζει όλες τις εξελίξεις στον τομέα της εξωσωματικής γονιμοποίησης που αυξάνουν τις πιθανότητες υγιούς κύησης  Η εξωσωματική γονιμοποίηση έχει

H&M: Νέα συλλογή με έμπνευση από τη σειρά «The White Lotus»

Θυμίζοντας την ηλιόλουστη γοητεία και αίγλη των διακοπών σε ένα luxury resort, η H&M παρουσιάζει μια νέα συλλογή γυναικείων ενδυμάτων εμπνευσμένη από την original σειρά The White Lotus του HBO®, σε συνεργασία με την Alex Bovaird, Costume Designer του The White Lotus, μαζί με τη Warner Bros. Discovery Global Consumer Products. Η συλλογή κυκλοφορεί παγκοσμίως

Κυστική Ίνωση: Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται

Η Κυστική Ίνωση είναι μια “αόρατη” αλλά εξαιρετικά σοβαρή ασθένεια που επηρεάζει τη ζωή χιλιάδων ανθρώπων. Πρόκειται για μια κληρονομική πάθηση, η οποία προκαλείται από μεταλλάξεις σε ένα συγκεκριμένο ζευγάρι γονιδίων και προκαλεί συστηματικές λοιμώξεις στο αναπνευστικό και στα υπόλοιπα όργανα του ανθρώπινου οργανισμού. Αποτελεί τη συχνότερη κληρονομική ασθένεια της λευκής φυλής με το 4-5%

Το φαγητό από πλαστικά δοχεία αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας [νέα μελέτη]

Η κατανάλωση τροφής απευθείας από πλαστικά δοχεία για φαγητό μπορεί να αυξήσει σημαντικά την πιθανότητα συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας, διαπιστώνει νέα μελέτη Μάλιστα, οι ερευνητές υποψιάζονται ότι έχουν εντοπίσει το γιατί η κατανάλωση φαγητού απευθείας από πλαστικά δοχεία συνδέεται με τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας: οι αλλαγές στο σύστηνα του εντέρου προκαλούν φλεγμονή που βλάπτει το κυκλοφορικό

Έχετε μόνο 10΄ για άσκηση; Αυτή είναι η ιδανική προπόνηση για γερή καρδιά, αντοχή και καλή διάθεση

FITNESS Αξίζει τον κόπο να φορέσετε τα αθλητικά σας για μια προπόνηση διάρκειας μόλις δέκα λεπτών; Η personal trainer Σοφία Περδίκη απαντά θετικά με τη δεκάλεπτη προπόνηση ενδυνάμωσης για όλο το σώμα *Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη Η καθημερινότητα όλων είναι τόσο απαιτητική, που η ημέρα φεύγει γρήγορα κι αυτό το ραντεβού στο γυμναστήριο μετατρέπεται