Δήμητρα Αλεξανδράκη: Ο Θεός με έκανε υπέροχη, αλλά ξέχασε να με κάνει πλούσια

Γιατί ο χρονοτύπος μας καθορίζει την αντοχή των μυών και πώς ο σωστός βιολογικός συγχρονισμός αποτελεί το νέο «όπλο» ενάντια στη μεταβολική φθορά Μια νέα επιστημονική ανασκόπηση από το Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης εστιάζει σε μια σημαντική σύνδεση που συχνά παραβλέπουμε: το πώς το εσωτερικό μας ρολόι, ο λεγόμενος χρονότυπος, καθορίζει την υγεία των μυών μας.

Αν κάνετε 150 λεπτά μέτρια ή έντονη γυμναστική την εβδομάδα μπορείτε να διατηρήσετε τον εγκέφαλο σας βιολογικά νεότερο, δείχνει νέα μελέτη. Παράλληλα με τον καλύτερο ύπνο, τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους και μια σειρά από άλλα οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία, ο «νεότερος εγκέφαλος» έρχεται να προστεθεί στα οφέλη που μπορεί να μας προσφέρει η

Ο επίμονος βήχας δεν πρέπει να υποτιμάται. Αν και συχνά οφείλεται σε απλές αιτίες, μπορεί να αποτελεί το πρώτο σύμπτωμα σοβαρής υποκείμενης νόσου. Ο βήχας αποτελεί ένα από τα συχνότερα συμπτώματα που οδηγούν ασθενείς στον γιατρό. Στις περισσότερες περιπτώσεις είναι παροδικός και σχετίζεται με λοιμώξεις του αναπνευστικού. Όταν όμως επιμένει για εβδομάδες, μετατρέπεται σε ζήτημα

Μπορεί ένα τεστ σάλιου να προλάβει την παχυσαρκία; Ο ρόλος του στοματικού μικροβιώματος στην ανίχνευση πρώιμων σημείων της νόσου. Η παχυσαρκία και η έγκαιρη πρόληψή της αποκτούν ένα νέο, ισχυρό εργαλείο. Πρόσφατες έρευνες αποκαλύπτουν ότι τα μικρόβια του στόματος μπορούν να λειτουργήσουν ως καθοριστικός δείκτης για την ανίχνευση των πρώτων ενδείξεων της νόσου. Σημαντική μελέτη

Πόσα εκατοστά μπορεί να χάσουμε και από ποια ηλικία αρχίζει η μείωσή του. Πού οφείλεται η απώλεια. Το ύψος που αποκτά ένας άνθρωπος στη νιότη του, δεν παραμένει αναλλοίωτο με την πάροδο του χρόνου. Αναπόφευκτα μειώνεται κάθε δεκαετία που περνάει, με την απώλεια να είναι διαφορετική σε άνδρες και γυναίκες. Όπως αναφέρει η Εθνική Βιβλιοθήκη

Tεχνητή νοημοσύνη δοκιμάστηκε σε ένα σύνολο δημοσιεύσεων που είχαν ήδη χαρακτηριστεί ύποπτες ή είχαν ανακληθεί για παραβιάσεις ερευνητικής ακεραιότητας, και πέτυχε ακρίβεια 91% στον εντοπισμό των υπόπτων περιπτώσεων. H Τεχνητή Νοημοσύνη ενδέχεται να φέρει επανάσταση στον τρόπο με τον οποίο αξιολογούνται οι επιστημονικές δημοσιεύσεις. Ένα πρωτοποριακό μοντέλο κατάφερε να εντοπίσει πάνω από 250.000 ύποπτες μελέτες για

Η ακτινοβολία της αξονικής τομογραφίας, η πρόγνωση και τι άλλο μπορεί να διαγνωστεί με την εξέταση. Ο καρκίνος του πνεύμονα μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά, εάν διαγνωστεί νωρίς, πριν αναπτυχθεί σημαντικά και πριν εξαπλωθεί σε παρακείμενους ιστούς. Σε αυτό μπορεί να συμβάλλει ο προσυμπτωματικός έλεγχος, δηλαδή η προληπτική εξέταση των πνευμόνων σε άτομα υψηλού κινδύνου πριν

Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος, των μυών, των οστών και των συνδετικών ιστών. Το κολλαγόνο μπορούμε να το παράγουμε φυσικά και να το ενισχύσουμε μέσα από τα θρεπτικά συστατικά ορισμένων τροφών, αλλά και τις καθημερινές συνήθειες. Πολλοί είναι οι άνθρωποι όμως που παίρνουν συμπληρώματα κολλαγόνου, είτε

Πώς μία απλή γρίπη εξελίχθηκε σε σοβαρό οξύ αναπνευστικό σύνδρομο και νεκρωτική πνευμονία. Οι άνθρωποι δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς πνεύμονες. Ένας 33χρονος από το Μισούρι των ΗΠΑ, όμως, τα κατάφερε για δύο ολόκληρα 24ωρα, καθώς οι γιατροί είχαν αφαιρέσει χειρουργικά τους δικούς του. Ο νεαρός άνδρας ανέπνεε με «τεχνητούς» πνεύμονες που σχεδιάστηκαν ειδικά γι’

Το μυστικό ευεξίας της Τζέσικα Άλμπα – Πότε πάει γυμναστήριο σε μια φορτωμένη καθημερινότητα FITNESS Για τη Τζέσικα Άλμπα, η άσκηση δεν είναι υποχρέωση αλλά μια πράξη φροντίδας του εαυτού, που χωρά ακόμη και στις πιο γεμάτες ημέρες - αρκεί να υπάρχει θέληση και διάθεση για πρωινό ξύπνημα! Το πρωινό ξύπνημα δεν ταιριάζει σε όλους

Αν και οι θάνατοι από καρκίνο έχουν μειωθεί τα τελευταία χρόνια, ο καρκίνος του παχέος εντέρου αποτελεί σημαντική εξαίρεση. «Καμπανάκι» για τους νέους. Παραδοσιακά, ο καρκίνος του παχέος εντέρου θεωρείτο η «νόσος των ηλικιωμένων». Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια παρατηρείται ανησυχητική αύξηση των κρουσμάτων και της θνησιμότητας σε νεότερους ενήλικες. Αποτελεί μία από τις συχνότερες κακοήθειες

Σε περιπτώσεις όπως η σκολίωση ή κύφωση, επιτυγχάνεται πλήρης διόρθωση της παραμόρφωσης σε εξαιρετικά υψηλά ποσοστά. Η ρομποτική τεχνολογία αξιοποιείται την τελευταία δεκαετία, μεταξύ άλλων, και στον τομέα της σπονδυλικής στήλης, προσφέροντας πολλαπλά πλεονεκτήματα στις χειρουργικές επεμβάσεις, όπως η ακρίβεια, η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα. Σε περιπτώσεις όπως η σκολίωση ή κύφωση, επιτυγχάνεται πλήρης διόρθωση