Γιάννης Σπαλιάρας: «Σώμα και Σπαλιάρας νομίζω υπάρχει μια ταύτιση»

Date:

Για την ενασχόλησή του με τη γυμναστική, τα μυστικά του αλλά και για το έχει υπάρξει καλοπληρωμένος, μίλησε σε πρόσφατη συνέντευξή του ο Γιάννης Σπαλιάρας.

Στο μυαλό μας, το όνομα Σπαλιάρας είναι ταυτισμένο με ένα θεϊκό κορμί και η αλήθεια είναι πως αυτό δεν το έχει φτάσει κανείς.

Σώμα και Σπαλιάρας νομίζω υπάρχει μια ταύτιση. Ευχάριστο είναι αυτό. Η γυμναστική ήταν πάντα μια διέξοδος για μένα. Ποτέ δεν πήγα στην προπόνηση με βαριά καρδιά, το έκανα με κέφι. Ότι είμαι 49 ετών και δεν έχω άσπρη τρίχα στο μαλλί μου, δεν είναι κάτι που περνούσε από το χέρι μου, είναι και θέμα DNA. Κάποια πράγματα λοιπόν τα έχω δουλέψει και άλλα είναι θέμα τύχης. Είναι ωραίο πράγμα που άντρες και γυναίκες μου λένε ότι με παρακολουθούν και τους παρακινώ να ασχοληθούν με τη γυμναστική.

Σπαλιάρας: «Θα μπορούσα να διδάσκω σε ένα project σαν το TV Queen…»

1675197112292-324886758-Giannis-Spaliaras-3.jpg

Η συμβουλή που θα έδινες στο κοινό που σε ακολουθεί;

Δεν είμαι υπέρ της δίαιτας. Καλό είναι όλοι να γυμνάζονται όλο τον χρόνο. Συνήθως οι Έλληνες και οι Ελληνίδες παθαίνουν ένα αμόκ το Μάιο και τρέχουν στους διατροφολόγους. Τελευταία στιγμή δεν μπορείς να κάνεις και πολλά πράγματα. Καλό είναι να μπουν σ’ αυτήν τη διαδικασία όλο το χρόνο. Επίσης, αν μπεις σε αυτό το τρυπάκι δεν είναι και τόσο δύσκολο. Στην αρχή είναι λίγο άβολο. Μετά γίνεται τρόπος ζωής. Για μένα είναι τρόπος ζωής, δεν μπορώ να μην πάω. Είναι ένας ωραίος εθισμός που έχω η γυμναστική.

1675198112254-448189052-spaliaras-gossip.jpg

Μπορείς να πεις ότι είσαι από τους καλοπληρωμένους στον χώρο της δουλειάς σου σήμερα;

Στις δύο παραγωγές που έκανα στο εξωτερικό ως ηθοποιός, στο Ιράν και στο Μεξικό οι αμοιβές που πήρα ήταν αντίστοιχες της παραγωγής τους. Δηλαδή πάρα πολύ καλές, χωρίς να θέλω να αναφερθώ με λεπτομέρειες σε νούμερα και ποσά.

- Λοιπόν

Γενέθλια για τον Σπαλιάρα: Το πάρτι έκπληξη από τη σύντροφό του, η ηλικία & η τούρτα υπερπαραγωγή

Σπαλιάρας: «Δεν συνοδεύομαι σήμερα από την αγαπημένη μου. Κάπου θα είναι, ξέρω εγώ…»

Γιάννης Σπαλιάρας: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη γυναίκα που του έχει κλέψει την καρδιά!

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Ελευθερία Αρβανιτάκη για Μίμη Πλέσσα: Ευχαριστούμε για τα τραγούδια του, μεγάλωσαν γενιές

Ελευθερία Αρβανιτάκη για Μίμη Πλέσσα: Ευχαριστούμε για τα τραγούδια του, μεγάλωσαν γενιές Ελευθερία Αρβανιτάκη για Μίμη Πλέσσα: Ευχαριστούμε για τα τραγούδια του, μεγάλωσαν γενιές Δείτε το insta story που ανάρτησε η τραγουδίστρια για τον συνθέτη Σχετικά Άρθρα Thema Insights Συναρπαστικές εμπειρίες με τη δύναμη της Telekom Τυχεροί συνδρομητές της COSMOTE είχαν την ευκαιρία να απολαύσουν

Ιωνάς Καρούσης: Σπαραγμός στην επιμνημόσυνη δέηση για τον 26χρονο, στα λευκά η σύντροφός του

Σάββατο, 5.10.2024, 13:10 Zappit@ZAPPIT_ Ο πόνος είναι βουβός και κανείς δεν μπορεί να συνειδητοποιήσει τι έχει συμβεί. Τραγικές φιγούρες είναι οι γονείς του με τον κόσμο να σπεύδει να τους συμπαρασταθεί. Το τελευταίο αντίο στον Ιωνά Καρούση που έπεσε νεκρός από το τρομοκρατικό χτύπημα στο Τελ Αβίβ λένε στο Πατριαρχείο Ιεροσολύμων συγγενείς και φίλοι. Πλήθος κόσμου βρίσκεται στο Πατριαρχείο

Αντέδρασε η Σίσσυ Χρηστίδου για Λιάγκα – Αντωνά: «Είναι λίγο αστείο αλλά και αμήχανο αυτό που κάνουμε»

Αντέδρασε η Σίσσυ Χρηστίδου για Λιάγκα – Αντωνά: «Είναι λίγο αστείο αλλά και αμήχανο αυτό που κάνουμε» Σάββατο, 5.10.2024, 12:56 Zappit@ZAPPIT_ Δείτε όσα είπε η Σίσσυ Χρηστίδου στον αέρα του Mega. Δηλώσεις στους δημοσιογράφους έκανε η Μαρία Αντωνά, η οποία δέχτηκε ερώτηση από τη ρεπόρτερ του Mega για το εάν θα μπορούσε να συνεργαστεί με

Ναταλία Γερμανού: Όποιος με βλέπει και ξερνάει, αλλάζει κανάλι

Συνέχεια στη συζήτηση και τα σχόλια που προκάλεσε η κίνηση της Ματούλας Ζαμάνη να βγάλει το μπλουζάκι που φορούσε και να το πετάξει στο κοινό, μετά από συναυλία της, έδωσε η Ναταλία Γερμανού στην εκπομπή της «Καλύτερα δεν γίνεται» στον Alpha. H παρουσιάστρια από την πρώτη στιγμή στάθηκε στο πλευρό της τραγουδίστριας, και αυτό έπραξε

Τα ιδανικά φυτά για να διακοσμήσετε το μπάνιο σας

Με την προσθήκη φυτών στο μπάνιο σας, θα βελτιώσετε σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα του αέρα. Εκτός αυτού, ορισμένα φυτά, όπως τα τροπικά, ευδοκιμούν σε υψηλά επίπεδα υγρασίας, η οποία αναπτύσσεται στα μπάνια και δεν χρειάζονται πολύ φως. Ένας επιπλέον λόγος είναι, βέβαια, ότι θα βάλετε μια πινελιά φύσης και πράσινου χρώματος σ’ έναν χώρο

Η Ευγενία Σαμαρά για τη μητρότητα: «Είναι κάτι πολύ προσωπικό και νομίζω ότι υπάρχει μια φοβία»

«Έχω μια φοβία στο να γίνω μητέρα και πρέπει μέσα μου να την ξεπεράσω», λέει η Ευγενία Σαμαρά. Η Ευγενία Σαμαρά ήταν σήμερα καλεσμένη στο πλατό της εκπομπής «Χαμογέλα και πάλι». Η ηθοποιός μίλησε για τη νέα κωμική σειρά του Mega «Έχω παιδιά», στην οποία πρωταγωνιστεί ως μητέρα, αλλά και για το θέμα της μητρότητας.

Φάβα από φρέσκα κουκιά με αναρή

Προσθήκη στα αγαπημένα Συστατικά 700-750 γρ. φρέσκα κουκιά, ξεκουκι-σμένα, ½ φλ. φρέσκια αναρή λιωμένη με πιρούνι, ½ φλ. ψιλοτριμμένο κεφαλοτύρι, 1 κουταλιά (όχι πολύ γεμάτη) ψιλοκομμένα φύλλα δυόσμου, ½ κουταλάκι ψιλό τρίμμα λεμονιού, 2 κουταλιές ελαιόλαδο + επιπλέον για ράντισμα, αλάτι, πιπέρι, ραπανάκια για το σερβίρισμα (προαιρετικά) Βήματα Ζεσταίνετε μπόλικο αλατισμένο νερό σε μια κατσαρόλα

Τόνος Tataki με 5 μπαχαρικά και σάλτσα Unagi

Προσθήκη στα αγαπημένα ΥΛΙΚΑ Τόνος Σάλτσα Unagi Καρπούζι Φινόκιο Φρέσκο κρεμμύδι Ραπανάκι Φέτες από πιπεριά τσίλι Για το σιρόπι μέντας: 200 γρ. νερό 200 γρ. ζάχαρη 20 γρ. φρέσκα φύλλα μέντας ΕΚΤΕΛΕΣΗ Για τον τόνο Tataki: Τυλίγετε τον τόνο σε 5 μπαχαρικά και τον τηγανίζετε ελαφρά από κάθε πλευρά. Τον κόβετε σε ίσες φέτες των

Μίμης Πλέσσας: Σε πρώτο ενικό για τα παιδικά του χρόνια, τα βασανιστήρια και την πατρότητα

«Η μουσική είναι μια παγκόσμια γλώσσα, κατανοητή χωρίς, ιδιαίτερες προϋποθέσεις και αποδεκτή χωρίς ιδιαίτερες προκαταλήψεις. Καταφέρνει να μαγέψει λίγο παραπάνω από όλους», έλεγε για τη μουσική ο Mίμης Πλέσσας. Ο Μίμης Πλέσσας έζησε μια ζωή γεμάτη με αγάπη, νότες, μελωδίες, έρωτα και φυσικά γεμάτη αναμνήσεις, άλλες γλυκές και άλλες πικρές, σίγουρα πάντως μια ζωή που

Ελεάννα Πλέσσα: Οι σπάνιες εμφανίσεις του Μίμη Πλέσσα με την 26χρονη κόρη του & ο γιος του, Αντώνης

Λίγες ημέρες πριν από τα 100α του γενέθλιά του ο Μίμης Πλέσσας έφυγε από τη ζωή, αφήνοντας μας πίσω ένα σπουδαίο έργο να μας ακολουθεί.

Δημήτρης Ουγγαρέζος: Έχω συμμετάσχει σε πολλές κόντρες, ήμουν «πρωτεργάτης»

Δημήτρης Ουγγαρέζος: Έχω συμμετάσχει σε πολλές κόντρες, ήμουν «πρωτεργάτης» Δημήτρης Ουγγαρέζος: Έχω συμμετάσχει σε πολλές κόντρες, ήμουν «πρωτεργάτης» Δείτε το βίντεο με τις δηλώσεις του Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος μίλησε για τις συνεργασίες του, αλλά και τις «κόντρες» που έχει εμπλακεί όλα αυτά τα χρόνια. Ο δημοσιογράφος έκανε δηλώσεις στην εκπομπή «Καλημέρα είπαμε;» και ανέφερε αρχικά