Χοιρινό με κόκκινο κρασί και κόλιανδρο και πουργούρι με λαχανικά

Date:

Υλικά για το πουργούρι

1/3 φλ. ελαιόλαδο

1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

1 κολοκυθάκι πράσινο, χοντροτριμμένο

1 καρότο, χοντροτριμμένο

1 γλυκοπατάτα, καθαρισμένη και χοντροτριμμένη

2-3 κρεμμυδάκια φρέσκα, ψιλοκομμένα

2 φλ. Φυλλαράκια φρέσκο κόλιανδρο

2 φλ. (400 γρ.) πουργούρι

2 μεγάλες ώριμες ντομάτες, αλεσμένες στο μπλέντερ

1 κουταλιά πάστα ντομάτας

1 κουταλάκι κύμινο αλεσμένο

¼ κουταλάκι κουρκουμά

Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι

750 ml ζωμό λαχανικών

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Βάζετε το ελαιόλαδο σε μια μεγάλη κατσαρόλα, σε μέτρια-δυνατή φωτιά. Προσθέστε το κρεμμύδι με μια πρέζα αλάτι. Σοτάρετε 3-4 μέχρι να μαλακώσει και να αρχίσει να παίρνει χρώμα. Προσθέστε το κολοκυθάκι και τη γλυκοπατάτα. Σοτάρετε 2 λεπτά ακόμα μέχρι να μαλακώσουν.

Προσθέστε στην κατσαρόλα τα κρεμμυδάκια, τον κόλιανδρο και το πουργούρι. Σοτάρετε 1 λεπτό μέχρι να μαράνει ο κόλιανδρος. Προσθέστε τις ντομάτες, την πάστα ντομάτας, το κύμινο και τον κουρκουμά. Αλατοπιπερώστε.

Περιχύνετε τον ζωμό λαχανικών στην κατσαρόλα και ανακατεύετε. Μόλις κοχλάσει χαμηλώνετε τη φωτιά, σκεπάζετε την κατσαρόλα και αφήνετε το φαγητό ανενόχλητο για 10 λεπτά. Σβήστε τη φωτιά, ανακάτεψε μια φορά το φαγητό, σκεπάστε πάλι την κατσαρόλα και αφήστε το πουργούρι να σταθεί για άλλα 20 λεπτά. Αυτό το διάστημα θα απορροφήσει όλα τα καλά από την κατσαρόλα και θα γίνει πεντανόστιμο.

Σερβίρετε ζεστό ή σε θερμοκρασία δωματίου με στραγγιστό γιαούρτι αρωματισμένο με ψιλοκομμένο δυόσμο.

Υλικά για το χοιρινό

2 κιλά χοιρινή ωμοπλάτη

¼ φλ. ελαιόλαδο

4 μεγάλα κρεμμύδια, σε φέτες

6 σκελίδες σκόρδα, ψιλοκομμένες

1 κ.σ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις

750 ml καλό κόκκινο, ξηρό κρασί

2 κ.σ. κόλιανδρο ξηρό κοπανισμένο

4-5 κλωναράκια φρέσκο θυμάρι

3 φύλλα δάφνη

500 ml ζωμό κότας

125 ml ξύδι βαλσάμικο

2 κ.σ. μέλι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Βάζετε το χοιρινό σε ένα βαθύ σκεύος μαζί με όλα τα υλικά για τη μαρινάδα. Το αφήνετε σκεπασμένο στο ψυγείο να μαριναριστεί 12-24 ώρες.

Όταν θα μαγειρέψετε προθερμαίνετε το φούρνο στους 140°C. Βγάζετε το κρέας από τη μαρινάδα του (την πετάτε) και το σκουπίζετε με χαρτί κουζίνας. Αλατοπιπερώστε το κρέας από όλες τις πλευρές.

Σε μια μεγάλη κατσαρόλα βάζετε το ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά. Σοτάρετε το χοιρινό μέχρι να πάρει χρώμα απ’ όλες τις πλευρές αλλά όχι να ψηθεί. Το βγάζετε σε ένα πυρίμαχο σκεύος. Στην ίδια κατσαρόλα προσθέστε τα κρεμμύδια με τα σκόρδα και μια πρέζα αλάτι. Σοτάρετε ανακατεύοντας μέχρι να μαλακώσουν λίγο και να αρχίσουν να παίρνουν χρώμα. Προσθέστε το αλεύρι και σοτάρετε άλλο 1 λεπτό περίπου. Προσθέστε το κρασί, τον κόλιανδρο, το θυμάρι, τη δάφνη, τον ζωμό κότας, το ξύδι και το μέλι. Μόλις κοχλάσουν σβήνετε τη φωτιά.

Βάζετε στην κατσαρόλα το χοιρινό. Αν η κατσαρόλα σας δεν μεταφέρετε στον φούρνο, μεταφέρετε όλο το φαγητό σε ένα άλλο σκεύος. Καλύψετε το κρέας με ένα κομμάτι αντικολλητικό χαρτί και κλείνετε το σκεύος ερμητικά με καπάκι ή αλουμινόχαρτο. Μεταφέρετε το φαγητό στον προθερμασμένο φούρνο. Ψήνετε για 6 ώρες.

Σερβίρετε με τα ζουμιά του μαζί με πιλάφι πουργούρι.

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Χρήστος Χατζηπαναγιώτης για το έμφραγμα: Προσέχω πιο πολύ τον εαυτό μου τώρα, αλλά δεν λειτουργώ σαν άρρωστος

Χρήστος Χατζηπαναγιώτης για το έμφραγμα: Προσέχω πιο πολύ τον εαυτό μου τώρα, αλλά δεν λειτουργώ σαν άρρωστος Χρήστος Χατζηπαναγιώτης για το έμφραγμα: Προσέχω πιο πολύ τον εαυτό μου τώρα, αλλά δεν λειτουργώ σαν άρρωστος Λειτουργώ σαν ένας άνθρωπος που έπαθε κάτι και προχωράει η ζωή, ανέφερε ο ηθοποιός Ο Χρήστος Χατζηπαναγιώτης μίλησε στην πρεμιέρα της

Κέιτ Γουίνσλετ: Μίλησε για τα έμφυλα στερεότυπα στον χώρο της υποκριτικής

Υπογράμμισε την ανισότητα στις ερωτήσεις που απευθύνονται σε γυναίκες σχετικά με το πώς συνδυάζουν την καριέρα με τη μητρότητα, κάτι που σπάνια γίνεται στους άνδρες

Lucas Bravo: Η ιστορία πίσω από το ρόλο του Gabriel στο Emily in Paris

Για τους θαυμαστές του Emily in Paris, ο Lucas Bravo θα είναι πάντα ο Chef Gabriel, το ένα τρίτο του ερωτικού τριγώνου της πρωταγωνίστριας Emily Cooper -αλλά ο ηθοποιός παραλίγο να μην συμμετείχε σχεδόν ποτέ στη σειρά. Μιλώντας στο People, ο Bravo αποκάλυψε ότι μετά από μήνες οντισιόν, αρχικά δεν τον έβαλαν στο Emily in

Η βασίλισσα που σχεδίασε το μονόγραμμα στις προσκλήσεις της Θεοδώρας και του Μάθιου Κουμάρ και φιγούρες από τον «Άρχοντα των Δαχτυλιδιών»

Η επίτιμη (πλέον) βασίλισσα της Δανίας, που είναι και μια από τις νονές της Θεοδώρας, η βασίλισσα Μαργαρίτα η Β’ φαίνεται να βρίσκεται πίσω από το σχέδιο του μονογράμματος του ζευγαριού Θεοδώρας και Μάθιου Κουμάρ. Για την ιστορία να τονίσουμε εδώ πως οι υπόλοιποι νονοί και νονές της Θεοδώρας ήταν η βασίλισσα Ελισάβετ της Αγγλίας, η

Καινούργιου: Η έκπληξη που την περίμενε μετά το τέλος της εκπομπής από τον σύντροφό της, Παναγιώτη

Υπέροχες στιγμές με τον σύντροφό της, Παναγιώτη Κουτσουμπή απολαμβάνει η Κατερίνα Καινούργιου. Η παρουσιάστρια το μεσημέρι της Δευτέρας (23-09) μετά το τέλος της εκπομπής μοιράστηκε με τους followers της μια πολύ τρυφερή εικόνα πίσω από την οποία «κρυβόταν» η έκπληξη που της έκανε ο καλός της, μετά το τέλος της εκπομπής της. Καινούργιου: Το μήνυμα

Μαρία στο My Style Rocks: Τη βαθμολογία της Ναταλίας την αγνοώ, ειλικρινά κουράστηκα

Μαρία στο My Style Rocks: Τη βαθμολογία της Ναταλίας την αγνοώ, ειλικρινά κουράστηκα Δείτε τον διάλογο ανάμεσα στις δύο παίκτριες Στο σημερινό επεισόδιο του «My Style Rocks», που είχε ως θέμα την extravaganza, η Ναταλία έβαλε 2 στη Μαρία, κάτι που δυσαρέστησε την τελευταία. Ακολουθεί ο διάλογος: Κατερίνα Καραβάτου: «Τι ωραία πράγματα που είναι αυτά!»

Διονύσης Πρώιος: Ο πατέρας του είχε και εκείνος σκοτωθεί σε τροχαίο με μηχανή στην ίδια ηλικία

Ο Κωνσταντίνος Νταλιάνης, πρώην συμπαίκτης του στο Masterchef, έκανε την αποκάλυψη

Νέα έρευνα: Τα μωρά που γεννήθηκαν στην πανδημία του κορονοϊού δεν διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο αυτισμού

Τα παιδιά που γεννήθηκαν κατά το πρώτο έτος της πανδημίας, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που εκτέθηκαν στον κορονοϊό μέσα στη μήτρα, δεν είχαν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν αυτισμό σε σχέση με τα παιδιά που δεν εκτέθηκαν ή με τα παιδιά πριν από την πανδημία, όπως διαπίστωσαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό

Η Lady Gaga για τον λόγο που δεν διέψευσε ποτέ τις φήμες που την ήθελαν άντρα: «Δεν ένιωθα σαν θύμα με αυτό το ψέμα»

Η Lady Gaga ανοίγεται για τον λόγο που δεν διέψευσε ποτέ τις φήμες που την ήθελαν άντρα! Η τραγουδίστρια- ηθοποιός αρχικά απέκρουσε με σθένος μια ερώτηση σχετικά με τη φήμη κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης στο CNN το 2011, λέγοντας: «Γιατί να σπαταλήσω το χρόνο μου και να δώσω ένα δελτίο τύπου για το αν

Βασίλης Μπισμπίκης για Δέσποινα Βανδή στην επετειακή συναυλία στον Λυκαβηττό – «Ήταν θεά, δεν υπήρχε»

Η Δέσποινα Βανδή γιόρτασε τα 30 χρόνια παρουσίας της στην ελληνική δισκογραφία με μια επετειακή συναυλία στον Λυκαβηττό και ο αγαπημένος της Βασίλης Μπισμπίκης σχολίασε την εμφάνισή της. Η κάμερα της εκπομπής «Πρωινό εντόπισε το ζευγάρι στο αεροδρόμιο «Ελ. Βενιζέλος» και ο ηθοποιός έκανε δηλώσεις, ενώ η τραγουδίστρια δεν θέλησε να μιλήσει. «Είμαι πολύ καλά.

Δημήτρης Λάλος: Η απάντηση για την προσωπική του ζωή και τα σχόλια γύρω από αυτή ήρθε με μια λέξη

Πρεμιέρα κάνει απόψε το βράδυ η νέα σειρά του Alpha «Ο Τιμωρός» με πρωταγωνιστή τον Δημήτρη Λάλο. Ο ηθοποιός νωρίς το πρωί της Δευτέρας (23-09) μίλησε στην εκπομπή Happy Day τόσο για τη σειρά ενώ απάντησε και για την προσωπική του ζωή μετά το χωρισμό και τα σχόλια γύρω από αυτή. Δημήτρης Λάλος: Είμαι ευτυχισμένος!