Δέρμα: Ποια είναι η «βοήθεια» που χρειάζεται το φθινόπωρο;

Date:

Μετά την καλοκαιρινή έκθεση κυρίως στον ήλιο, το θαλασσινό αλάτι και άλλους καιρικούς παράγοντες, το δέρμα χρειάζεται αναζωογόνηση.

Οι διάφορες δερματολογικές παθήσεις όπως αφυδάτωση, απώλεια σφριγηλότητας, θαμπάδα και αντιαισθητικοί «λεκέδες» είναι μερικά από τα δυσάρεστα επακόλουθα της έκθεσης του δέρματος στην υπεριώδη ακτινοβολία, ιδίως κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Ο ερχομός του φθινοπώρου φέρνει χαμηλότερες θερμοκρασίες, ενώ οι μέρες μικραίνουν και η ηλιακή ακτινοβολία γίνεται ηπιότερη. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι η έκθεση στον ήλιο είναι απόλυτα ασφαλής.

Ακόμη και τον Οκτώβριο, που στη χώρα μας εξακολουθούμε να κολυμπάμε στη θάλασσα και να αθλούμαστε σε εξωτερικούς χώρους, η ηλιακή ακτινοβολία εξακολουθεί να βλάπτει το απροστάτευτο δέρμα.

Γι’ αυτό η περιποίησή του θα πρέπει να είναι συνεχής και αδιάκοπη καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους.

Τι λέει ο ειδικός

«Ενώ το καλοκαίρι είναι η εποχή που εστιάζουμε στην πρόληψη, το φθινόπωρο είναι η ώρα του ελέγχου και της αποκατάστασης των βλαβών που έχουν προκληθεί.

Οι ακτίνες UVA είναι παρούσες όλο το χρόνο, ενώ οι UVB είναι ηπιότερες το φθινόπωρο συγκριτικά με το καλοκαίρι, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι είναι ακίνδυνες. Συνολικά, η UV ακτινοβολία ευθύνεται για την εμφάνιση της πλειονότητας των περιστατικών καρκίνου του δέρματος, αλλά και την πρόωρη γήρανσή του, αφού περίπου το 80% των μεταβολών που παρατηρούνται προκαλείται από την έκθεση σε αυτήν.

Η κατά το δυνατόν αποφυγή του ήλιου και η λήψη προφυλακτικών μέτρων κατά την έκθεση, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης αντηλιακού, είναι τα μοναδικά όπλα που έχουμε ενάντια στις βλάβες που προκαλεί, αλλά σίγουρα δεν αποτελούν πανάκεια.

Η εφαρμογή τους για την προστασία του δέρματος συμβάλλει στη μείωση των βλαβών, όχι όμως, στην αποφυγή τους. Επομένως, μπαίνοντας στον Νοέμβριο θα πρέπει να δώσουμε έμφαση στον έλεγχο και στην αποκατάστασή τους», συμβουλεύει ο Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος δρ Χρήστος Στάμου.

Ποιοι είναι οι παράγοντες που καταπονούν το δέρμα

Εκτός από τον ήλιο, κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών το δέρμα εκτέθηκε σε αλμυρό και χλωριωμένο νερό, καθώς και στον ξηρό αέρα των κλιματιστικών. Επίσης, επηρεάστηκε από τις κακές διατροφικές επιλογές και την αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ, που συνηθίζονται τη συγκεκριμένη περίοδο.

Όλα αυτά το έχουν αφυδατώσει, έχουν αφαιρέσει τη λάμψη του και το έχουν καταστήσει θαμπό. Επιπλέον, οι υψηλές θερμοκρασίες και η εφίδρωση μπορεί να έχουν προκαλέσει εμφάνιση ακμής ή έξαρσή της σε όσους έχουν ιστορικό.

«Μετά το καλοκαίρι η αποκατάσταση του δέρματος είναι σημαντική, γιατί με την έναρξη του χειμώνα θα κληθεί να αμυνθεί έναντι σε διαφορετικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες που θα το επιβαρύνουν περαιτέρω.

Από τις υψηλές θερμοκρασίες και την ακραία έκθεση στον ήλιο θα πρέπει να αντισταθεί στον ψυχρό καιρό και να αντιμετωπίσει τον ξηρό αέρα, αφού ο κρύος συγκρατεί λιγότερη υγρασία», επισημαίνει.

δέρμα

Ποιοι είναι οι παράγοντες που βοηθούν το δέρμα

Η επιλογή μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής που θα εφοδιάσει τον οργανισμό με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και η πρόσληψη άφθονου νερού αποτελούν τα βασικά βήματα για την αποκατάσταση των φθορών που έχει υποστεί το δέρμα.

Επομένως η περιποίησή του είναι προτεραιότητα και δεν παίρνει αναβολή. Οι θεραπείες που γίνονται στο σπίτι, όπως η απολέπιση για την απομάκρυνση των επιφανειακών κυττάρων και η εφαρμογή ενυδατικών κρεμών και μασκών, βελτιώνουν την όψη της επιδερμίδας, αλλά είναι λιγότερο αποτελεσματικές από εκείνες που προσφέρονται στα δερματολογικά ιατρεία.

Χημικά πίλινγκ

Πιο συγκεκριμένα, τα χημικά πίλινγκ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανανεωθεί το δέρμα μετά το καλοκαίρι, διότι αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα βελτιώνεται η λάμψη του δέρματος και οι δυσχρωμίες γίνονται ηπιότερες.

Μετά από τη θεραπεία η υφή του γίνεται απαλότερη, οι ρυτίδες λιγότερο έντονες και το χρώμα πιο ομοιόμορφο. Τα βαθιά πίλινγκ εγγυώνται όχι μόνο τη βελτίωση των έντονων ρυτίδων και των κηλίδων που προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο ή τη φυσιολογική γήρανση, αλλά και των ουλών ακμής.

Χρησιμοποιούνται δε και για προ-καρκινικές νεοπλασίες που μπορεί να είναι αποτέλεσμα της υπεριώδους ακτινοβολίας.

Η αποκατάσταση του φραγμού του δέρματος και η διέγερση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης μπορεί να γίνει με την εφαρμογή επαναστατικών τεχνολογιών, που είναι απολύτως ασφαλείς και ανώδυνες. Μια από τις πλέον πρωτοποριακές θεραπείες συνδυάζει την υδροδερμαπόξεση με τη βαθιά ενυδάτωση του δέρματος.

Το αποτέλεσμα είναι ένα καθαρό, φρέσκο και υγιές δέρμα, το οποίο επιτυγχάνεται σε μόλις 30 λεπτά.

Τι είναι το microneedling

Το microneedling είναι μια θεραπεία που αναζωογονεί το δέρμα. Οι μικρές ακίδες του μηχανήματος καταφέρνουν 1.300 μικροτρυπήματα (χωρίς πόνο) στην επιδερμίδα, η οποία για να επουλωθεί διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.

Παράλληλα συσφίγγει και ανορθώνει το δέρμα, μειώνει τις πανάδες και τις φακίδες και σε όσους παρουσιάζουν ακμή, βοηθά στην υποχώρηση των συμπτωμάτων.

Εφαρμογή λέιζερ

Στα δερματολογικά ιατρεία μπορούν να εφαρμοστούν και θεραπείες με λέιζερ για την αντιμετώπιση των βλαβών που προκλήθηκαν από τον ήλιο.

Σήμερα, υπάρχουν πολλά μηχανήματα που με τις πολλαπλές λειτουργίες τους προσφέρουν θεαματικά αποτελέσματα ακόμα και σε δέρματα με σοβαρές φθορές.

«Οι καλοκαιρινοί μήνες είναι σκληροί με το δέρμα, αλλά τα σημάδια της φωτογήρανσης που προκαλούνται εκείνη την περίοδο υπάρχουν τρόποι να σβήσουν το φθινόπωρο, ανώδυνα, γρήγορα και με ασφάλεια και το δέρμα να αποκτήσει ξανά τη λεία, λαμπερή, ομοιόχρωμη και σφριγηλή όψη του.

Και ας μην ξεχνάμε… Η εποχή αυτή είναι η καλύτερη για τον έλεγχο του δέρματος για προκαρκινικές ή καρκινικές αλλοιώσεις, δεδομένης της αυξημένης πιθανότητας εμφάνισής τους μετά το καλοκαίρι, εξαιτίας της ανοσοκαταστολής και της βλάβης που προκαλεί ο ήλιος στο DNA», καταλήγει ο δρ Στάμου.

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Μπορούμε να ζήσουμε την τελευταία δεκαετία της ζωής μας χωρίς πόνο ή φάρμακα – Το βίντεο που δείχνει τον τρόπο

Μπορούμε να ζήσουμε την τελευταία δεκαετία της ζωής μας χωρίς πόνο ή φάρμακα – Το βίντεο που δείχνει τον τρόπο FITNESS Οι ειδικοί εξυμνούν εδώ και χρόνια την αξία των υγιών συνηθειών για την επίτευξη της μακροζωίας - Ένα βίντεο της Καναδικής Καρδιολογικής Εταιρίας μας θυμίζει τα οφέλη της άσκησης στην υγιή γήρανση «Πώς θα

Άνοια: Ανησυχητικό σημάδι η απότομη απώλεια βάρους στους ηλικιωμένους

Η ακούσια απώλεια βάρους σε μεγάλη ηλικία μπορεί να είναι ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι για άνοια, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Αν και η σκόπιμη απώλεια βάρους μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία, η ακούσια απώλεια βάρους, ειδικά σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, μπορεί να αντανακλά τον υποκείμενο νευροεκφυλισμό ή άλλες καταστάσεις υγείας, όπως η

Καρκίνος του μαστού: H ανοσοθεραπεία πριν από την εγχείρηση βελτιώνει την αντιμετώπιση επιθετικών όγκων

Τα ευρήματα μελέτης σε ασθενείς με υψηλού κινδύνου ορμονοεξαρτώμενους όγκους. Τι διαπίστωσαν οι ερευνητές. Η ανοσοθεραπεία πριν από την εγχείρηση για τον καρκίνο του μαστού μπορεί να βελτιώνει την έκβαση των ασθενών, καθώς βοηθεί το ανοσοποιητικό να αναγνωρίζει καλύτερα τα καρκινικά κύτταρα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Στη μελέτη συμμετείχαν γυναίκες που πάσχουν από την

Καρκίνος παχέος εντέρου: Δύο μερίδες γιαούρτι την εβδομάδα μπορούν να μας προστατεύσουν

Το να καταναλώνουμε τακτικά γιαούρτι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να εμφανίσουμε καρκίνο του παχέος εντέρου, όπως διαπίστωσε μια νέα μελέτη. Το γιαούρτι, το οποίο περιέχει ζωντανά στελέχη βακτηρίων, πιστεύεται ότι προστατεύει από πολλούς τύπους ασθενειών, ενώ ορισμένες αναφορές δείχνουν ότι θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου. Η μακροχρόνια κατανάλωση γιαουρτιού

​Αμυγδαλίτιδα: Οι διαφορές της με την φαρυγγίτιδα και τη στρεπτοκοκκική φαρυγγίτιδα

Ο πονόλαιμος είναι μια κοινή κατάσταση που χαρακτηρίζεται από πόνο, ερεθισμό ή αίσθημα γρατσουνίσματος στον λαιμό. Πότε προέρχεται, όμως, από αμυγδαλίτιδα και πότε από άλλες αιτίες; Ο πονόλαιμος μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικός. Ωστόσο, δεν είναι όλοι οι πόνοι στον λαιμό ίδιοι. Η κατανόηση της διαφοράς που έχει η απλή φαρυγγίτιδα, η αμυγδαλίτιδα και η

Οι εξελίξεις της εξωσωματικής γονιμοποίησης που «γεννούν» υγιή μωρά

Οι εξελίξεις της εξωσωματικής γονιμοποίησης που «γεννούν» υγιή μωρά Η ΑΠΟΨΗ ΤΟΥ ΕΙΔΙΚΟΥ Ο κύριος Στέφανος Χανδακάς, Μαιευτήρας-Γυναικολόγος, Ενδοσκοπικός Χειρουργός Αναπαραγωγής, Αναπληρωτής Καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Λευκωσίας και Πρόεδρος & Ιδρυτής της HOPEgenesis  παρουσιάζει όλες τις εξελίξεις στον τομέα της εξωσωματικής γονιμοποίησης που αυξάνουν τις πιθανότητες υγιούς κύησης  Η εξωσωματική γονιμοποίηση έχει

H&M: Νέα συλλογή με έμπνευση από τη σειρά «The White Lotus»

Θυμίζοντας την ηλιόλουστη γοητεία και αίγλη των διακοπών σε ένα luxury resort, η H&M παρουσιάζει μια νέα συλλογή γυναικείων ενδυμάτων εμπνευσμένη από την original σειρά The White Lotus του HBO®, σε συνεργασία με την Alex Bovaird, Costume Designer του The White Lotus, μαζί με τη Warner Bros. Discovery Global Consumer Products. Η συλλογή κυκλοφορεί παγκοσμίως

Κυστική Ίνωση: Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται

Η Κυστική Ίνωση είναι μια “αόρατη” αλλά εξαιρετικά σοβαρή ασθένεια που επηρεάζει τη ζωή χιλιάδων ανθρώπων. Πρόκειται για μια κληρονομική πάθηση, η οποία προκαλείται από μεταλλάξεις σε ένα συγκεκριμένο ζευγάρι γονιδίων και προκαλεί συστηματικές λοιμώξεις στο αναπνευστικό και στα υπόλοιπα όργανα του ανθρώπινου οργανισμού. Αποτελεί τη συχνότερη κληρονομική ασθένεια της λευκής φυλής με το 4-5%

Το φαγητό από πλαστικά δοχεία αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας [νέα μελέτη]

Η κατανάλωση τροφής απευθείας από πλαστικά δοχεία για φαγητό μπορεί να αυξήσει σημαντικά την πιθανότητα συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας, διαπιστώνει νέα μελέτη Μάλιστα, οι ερευνητές υποψιάζονται ότι έχουν εντοπίσει το γιατί η κατανάλωση φαγητού απευθείας από πλαστικά δοχεία συνδέεται με τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας: οι αλλαγές στο σύστηνα του εντέρου προκαλούν φλεγμονή που βλάπτει το κυκλοφορικό

Έχετε μόνο 10΄ για άσκηση; Αυτή είναι η ιδανική προπόνηση για γερή καρδιά, αντοχή και καλή διάθεση

FITNESS Αξίζει τον κόπο να φορέσετε τα αθλητικά σας για μια προπόνηση διάρκειας μόλις δέκα λεπτών; Η personal trainer Σοφία Περδίκη απαντά θετικά με τη δεκάλεπτη προπόνηση ενδυνάμωσης για όλο το σώμα *Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη Η καθημερινότητα όλων είναι τόσο απαιτητική, που η ημέρα φεύγει γρήγορα κι αυτό το ραντεβού στο γυμναστήριο μετατρέπεται