Επιλόχειος κατάθλιψη: Ο ευχάριστος παράγοντας που μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισής της

Date:

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Ανακαλύψτε τον παράγοντα που μειώνει την ευαλωτότητα των γυναικών στην επιλόχειο κατάθλιψη

ΜΑΡΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΗ

Η διαβίωση σε ένα πιο πράσινο περιβάλλον έχει αποδειχθεί ήδη από προηγούμενες μελέτες ότι συμβάλλει στη βελτιώση της ψυχικής υγείας και μια νεότερη μελέτη επισημαίνει τη σημαντική συμβολή του στην ψυχική υγεία των λεχώνων.

Όπως συμπέρανε η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο TheLancet Regional Health, όσες νέες μητέρες έμεναν σε περιοχές με περισσότερη βλάστηση, διέτρεχαν μικρότερο κίνδυνο εκδήλωσης της επιλόχειας κατάθλιψης, σε σύγκριση με τις γυναίκες που διέμεναν σε πιο αστικά περιβάλλοντα.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι, αν και τα ευρήματα δεν αποδεικνύουν ότι η διαβίωση ανάμεσα σε δέντρα μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης επιλόχειας κατάθλιψης, επιβεβαιώνουν τον αυξανόμενο όγκο προηγούμενων ερευνών που κατέληξαν ότι οι χώροι πρασίνου σε απόσταση αναπνοής από τη μόνιμη κατοικία είναι ευεργετική για την ψυχική ευεξία των ανθρώπων.

Όπως εξηγούν, αυτές οι γειτονιές προσφέρονται καλύτερα για μια βόλτα, ενθαρρύνοντας σημαντικά τη σωματική δραστηριότητα, λόγω και της αυξημένης ποιότητας του αέρα. Ειδικά για τις νέες μητέρες, αυτό θεωρείται ιδιαίτερα σημαντικό, καθώς μια κοντινή εξόρμηση σε κάποιο πάρκο μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Σύμμαχος της ψυχικής υγείας

Τα ευρήματα βασίστηκαν σε αρχεία από περισσότερες από 415.000 γυναίκες που γέννησαν στα ιατρικά κέντρα Kaiser Permanente της Νότιας Καλιφόρνιας την περίοδο μεταξύ 2008 και 2018.

Η ερευνητική ομάδα χρησιμοποίησε διάφορες πηγές, όπως εικόνες από το δρόμο και δορυφορικά δεδομένα, για να εκτιμήσει την έκταση του πρασίνου γύρω από την κατοικία κάθε οικογένειας.

Συνολικά, περίπου το 10% των νέων μαμάδων στη μελέτη διαγνώστηκε με επιλόχειο κατάθλιψη. Ο κίνδυνος όμως μειώθηκε όταν κατοικούσαν ανάμεσα σε περισσότερο πράσινο: Για κάθε 10% αύξηση του πρασίνου στο επίπεδο του δρόμου, ο κίνδυνος επιλόχειας κατάθλιψης μειώθηκε κατά περίπου 4%, διαπίστωσαν οι ερευνητές.

Τα αποτελέσματα ήταν συναφή, ακόμα και αφού αντισταθμίστηκαν άλλοι παράγοντες, όπως το τυπικό εισόδημα της γειτονιάς, η ηλικία, η φυλή και το μορφωτικό επίπεδο των γυναικών και το αν είχαν οποιεσδήποτε συνθήκες υγείας που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη.

Τα δέντρα, συγκεκριµένα, ξεχώρισαν για την προστασία που προσέφεραν από την επιλόχειο κατάθλιψη, ενώ το γρασίδι δεν παρουσίασε τις ίδιες ιδιότητες, ούτε όμως και η ύπαρξη πάρκου σε κοντινή απόσταση.

Επειδή οι ερευνητές είχαν πληροφορίες σχετικά με τις συνήθειες σωματικής δραστηριότητας των γυναικών – που είχαν δηλωθεί από τις ίδιες στα ιατρικά τους αρχεία – εξέτασαν εάν η άσκηση εξηγούσε μέρος των ευρημάτων. Και όντως εξηγούσε ένα μικρό μέρος της σχέσης μεταξύ του χώρου πρασίνου και του χαμηλότερου κινδύνου κατάθλιψης.

Εν τέλει, οι επιστήμονες αναγνωρίζουν την άνιση κατανομή του πρασίνου μέσα στα αστικά κέντρα και θεωρούν πως τα νεότερα δεδομένα σχετικά με τη συμβολή των χώρων πρασίνου στη δημόσια υγεία θα βελτιώσουν μελλοντικά τον πολεοδομικό σχεδιασμό.

Διαβάστε ακόμη:

Επιλόχειος κατάθλιψη: Ποιες γυναίκες είναι πιο ευάλωτες

Επιλόχειος κατάθλιψη: Τι κάνει το μωρό που αυξάνει τον κίνδυνο για τη μαμά

Η επιλόχειος κατάθλιψη απειλεί και τους άνδρες

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Η Φουρέιρα φωτογραφίζει τον γιο της Ερμή & η Κάβουρα κάνει βόλτες αγκαλιά με την 1,5 μηνών κόρη της

Μαμάδες εν δράσει όταν μιλάμε για την Ελένη Φουρέιρα και τη Βίκυ Κάβουρα!  Οι δύο μαμάδες όταν έχουν ελεύθερο χρόνο τον αφιερώνουν πάντα στα παιδιά τους. Αυτό έκανε η Ελένη Φουρέιρα η οποία φωτογράφιζε τον γιο της, Ερμή να παίζει με τα παιχνίδια του και απολάμβανε τις στιγμές μαζί του σήμερα (18/7) το απόγευμα. Φουρέιρα:

Νέο λουκ για τη Μαριλίτα Λαμπροπούλου – Η εντυπωσιακή αλλαγή της μετά το τέλος του Σασμού!

Η τηλεοπτική Βασιλική του Σασμού, η Μαριλίτα Λαμπροπούλου αφού ξεκουράστηκε σε έναν αγαπημένο της προορισμό, είπε να κάνει και τη μεγάλη αλλαγή στην εμφάνισή τη

Άγιος Έρωτας: Καθηλωτικό το trailer της νέας φιλόδοξης σειράς του Alpha – Τα πρώτα πλάνα του Δημήτρη Γκοτσόπουλου ως ιερέα

Η άφιξη ενός νεαρού ιερέα και καθηγητή θεολογίας αναστατώνει μια μικρή πόλη. Εκτός από ομορφιά και γοητεία, κρύβει

Δέσποινα Βανδή: “Δεν θα τραγουδούσα ποτέ μπροστά από μία φωτογραφία ενός σφαγέα των Ελλήνων”

Όπως έχει γίνει γνωστό από το πρωί, η Δέσποινα Βανδή αρνήθηκε να τραγουδήσει σε προγραμματισμένη φιλανθρωπική συναυλία στο Τσεσμέ

Νέα δήλωση της Βανδή: «Δεν θα τραγουδούσα ποτέ μπροστά από μια φωτογραφία του σφαγέα των Ελλήνων»

Αμετακίνητη στην απόφασή της και τις θέσεις της είναι η Δέσποινα Βανδή η οποία σε νέες δηλώσεις της στο Open επεσήμανε για ακόμα μία φορά τους λόγους που αποφάσισε να ακυρώσει τη συναυλία της στη Σμύρνη της Τουρκίας. «Δεν θα τραγουδούσα ποτέ μπροστά από μία φωτογραφία του σφαγέα των Ελλήνων. Ζήτησα να φύγει η φωτογραφία

Μαγγίρα: Κάνει διακοπές στην Αστυπάλαια και η φωτό της με κόκκινο μπικίνι είναι χάρμα οφθαλμών!

Τις πρώτες διακοπές της μετά από έναν απαιτητικό χειμώνα και ένα ακόμα πιο δύσκολο φινάλε στην τηλεόραση, κάνει η Μπέττυ Μαγγίρα.  Η όμορφη περφόρμερ και παρουσιάστρια αυτές τις μέρες βρίσκεται οικογενειακώς στην Αστυπάλαια και δείχνει να απολαμβάνει τις πρώτες χαλαρές στιγμές της, τις οποίες προφανώς και είχε ανάγκη μετά από όλα τα παραπάνω. Μαγγίρα: Έξοδος

Οι θαυμαστές του Ντόναλντ Τραμπ «χτυπούν» τατουάζ με την υψωμένη του γροθιά

Η φωτογραφία του Ντόναλντ Τραμπ με υψωμένη τη γροθιά του, δευτερόλεπτα αφότου γλίτωσε από την απόπειρα δολοφονίας εναντίον του, έχει κάνει τον γύρο των διεθνών ΜΜΕ αλλά έχει επίσης ξετρελάνει τους θαυμαστές του, που τον κάνουν μέχρι και τατουάζ. Ο Νταν, ένας από τους φαν του Τραμπ που «χτύπησαν» τατουάζ με την υψωμένη του γροθιά.

Στιγμιότυπα από τις διακοπές της Νάταλι Πόρτμαν στη Μύκονο! Η βαρκάδα με λευκό φόρεμα

Για ακόμα ένα καλοκαίρι, η Μύκονος έγινε το... κέντρο του κόσμου με την άφιξη διάσημων σταρ του Χόλιγουντ για να απολαύσουν τις διακοπές τους.  Ανάμεσά τους και η Νάταλι Πόρτμαν η οποία λίγες μέρες πριν είχε περάσει και μία βόλτα από τα Κουφονήσια για να ανακαλύψει και άλλες ομορφιές της χώρας μας. Η Νάταλι Πόρτμαν

Βανδή: Τα τουρκικά Μέσα μιλούν για σκανδαλώδες αίτημα να κατέβει η σημαία & η αφίσα του Ατατούρκ

Η Δέσποινα Βανδή δέχθηκε τα πυρά του τουρκικού Τύπου που μιλά για αλαζονικό και σκανδαλώδες αίτημα να κατέβει η σημαία και η αφίσα του Ατατούρκ από τη συναυλία

Κατερίνα Δαλάκα: “Είμαι μόνη μου, προς το παρόν δεν με ενδιαφέρει τίποτα”

Η Κατερίνα Δαλάκα και η Ματίνα Ζάρα πέρασαν τις  ολιγοήμερες διακοπές στην Μύκονο. Ο ρεπόρτερ του Mykonos Live TV

Μπέττυ Μαγγίρα: Για διακοπές στην Αστυπάλαια μαζί με τον Δημήτρη Μάζη

Μπέττυ Μαγγίρα: Για διακοπές στην Αστυπάλαια μαζί με τον Δημήτρη Μάζη Οι αναρτήσεις της Μπέττυς Μαγγίρα γαπό τις διακοπές της. Ανέμελες στιγμές απολαμβάνει η Μπέττυ Μαγγίρα, η οποία βρίσκεται αυτές τις ημέρες στην Αστυπάλαια μαζί με τον σύζυγό της, Δημήτρη Μάζη. Η παρουσιάστρια, μετά το τέλος της συνεργασίας της με τον ΑΝΤ1, θέλει να απολαύσει

Δέσποινα Βανδή: Δεν θα τραγουδούσα ποτέ μπροστά από μία φωτογραφία ενός σφαγέα των Ελλήνων

Πολλές αντιδράσεις προκάλεσε στην Τουρκία η απόφαση της Δέσποινας Βανδή να ακυρώσει τη συναυλία της στο Τσεσμέ, όταν είδε ότι στη σκηνή είχε αναρτηθεί αφίσα του Κεμάλ Ατατούρκ. Η τραγουδίστρια, με ανάρτησή της στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram εξήγησε ότι η διοργάνωση είχε -αντίθετά με ό,τι είχε συμφωνηθεί- πολιτικό χαρακτήρα και αποφάσισε να μη