Έρευνα αποκαλύπτει γιατί δεν ωφελεί να εμβολιαζόμαστε άυπνοι

Date:

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΕΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ

Κερδισμένοι βγαίνουν όσοι έχουν κοιμηθεί επτά ή περισσότερες ώρες πριν τον εμβολιασμό τους. Διαβάστε γιατί

-

Ένας πλήρης και καλός ύπνος πριν από οποιονδήποτε εμβολιασμό μπορεί να διασφαλίσει ισχυρότερη ανοσολογική απόκριση, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο και το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας της Γαλλίας που δημοσιεύτηκε στο Current Biology. Όπως σχολιάζουν οι ερευνητές, τα ευρήματα φωτίζουν έναν τρόπο παρέμβασης και ελέγχου της αποτελεσματικότητας των εμβολίων.

Η ερευνητική ομάδα συγκέντρωσε και ανέλυσε στοιχεία από επτά έρευνες σχετικά με τις ιογενείς λοιμώξεις της γρίπης και της ηπατίτιδας Α και Β, συγκρίνοντας την απόκριση αντισωμάτων σε όσους είχαν κοιμηθεί επαρκώς, μεταξύ 7 και ωρών δηλαδή, και σε όσους είχαν κοιμηθεί λιγότερες από 6 ώρες. Το έλλειμμα στην ανοσολογική απόκριση προσδιορίστηκε από την εξασθένιση των αντισωμάτων μετά από δύο μήνες.

Οι ευάλωτες ομάδες

«Ο καλός ύπνος όχι μόνο ενισχύει αλλά μπορεί και να παρατείνει τη διάρκεια της προστασίας από τον εμβολιασμό» ανέφερε σε σχετική ανακοίνωση η επικεφαλής συγγραφέας Eve Van Cauter, ομότιμη καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο, επικαλούμενη τις διαφορές που παρατηρήθηκαν στην αποτελεσματικότητα των εμβολίων έναντι της COVID-19, με τους άνδρες, τα άτομα με προϋπάρχουσες παθήσεις ή παχυσαρκία να προστατεύονται λιγότερο συγκριτικά με τις γυναίκες και άτομα χωρίς τις προαναφερθείσες καταστάσεις αντίστοιχα. «Πρόκειται για παράγοντες που το άτομο δεν μπορεί να ελέγξει, μπορεί όμως να τροποποιήσει τις συνήθεις του ύπνου» συμπλήρωσε.

Τα αποτελέσματα της ανασκόπησης έδειξαν ότι:

  • ο κακός ύπνος εξασθενίζει τα αντισώματα στους ενήλικες μεταξύ 18 και 60 ετών περισσότερο από ό,τι στα άτομα άνω των 65 ετών, όχι απρόσμενα για τους ερευνητές αφού οι πιο ηλικιωμένοι άνθρωποι κοιμούνται λιγότερο ούτως ή άλλως, γεγονός που περιορίζει πιθανώς τον αντίκτυπο στην υγεία του ανοσοποιητικού τους συστήματος.
  • το παραπάνω εύρημα επαναλήφθηκε στις μελέτες που η διάρκεια και ποιότητα του ύπνου εκτιμήθηκε με ειδικά ρολόγια χειρός-ιχνηλάτες που ανιχνεύουν την κίνηση, σε εργαστήρια ύπνου και με αυτοαναφερόμενες εκτιμήσεις
  • η επίδραση ήταν ισχυρότερη στις μελέτες που χρησιμοποιούσαν αντικειμενικές μετρήσεις του ύπνου συγκριτικά με υποκειμενικές αναφορές καθώς δεν είναι εύκολο οι συμμετέχοντες να υπολογίσουν τον χρόνο που κοιμούνται.

Γιατί όχι οι γυναίκες 

Η διάρκεια του ύπνου δεν φάνηκε να επιδρά το ίδιο στις γυναίκες, με την Δρ Karine Spiegel από το Γαλλικό Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και Ιατρικής να εξηγεί ότι ανοσολογικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι ορμόνες του φύλου επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Συγκεκριμένα, ανέφερε:

«Στις γυναίκες η ανοσία επηρεάζεται από τον μηνιαίο κύκλο, τη χρήση αντισυλληπτικών, την εμμηνόπαυση και τη μετεμμηνοπαυσιακή κατάσταση, ωστόσο καμία από τις μελέτες που συνοψίσαμε δεν περιελάμβανε στοιχεία για τα επίπεδα των ορμονών του φύλου. Πρέπει να κατανοήσουμε τις διαφορές μεταξύ των δύο φύλων, ποιες ημέρες κοντά στον εμβολιασμό είναι σημαντικότερες και πόσος ακριβώς ύπνος χρειάζεται ώστε να μπορούμε να δώσουμε οδηγίες στους ανθρώπους. Θα εμβολιάσουμε εκατομμύρια και εκατομμύρια ανθρώπους τα επόμενα χρόνια και αυτή είναι μια πτυχή που μπορεί να βοηθήσει στη μεγιστοποίηση της προστασίας».

Διαβάστε επίσης: 

Κορωνοϊός – Εμβολιασμός: Αυτή είναι η καλύτερη ώρα να κλείσετε ραντεβού

Ύπνος: Κάποιοι άνθρωποι κοιμούνται καλύτερα. Πώς το πετυχαίνουν;

Κορωνοϊός: Ετοιμάζεστε να κάνετε το εμβόλιο; Τι να προσέξετε πριν και μετά τον εμβολιασμό

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Χείμαρρος ο Νίκος Πολυδερόπουλος: “Δεν σεβάστηκαν πως έχασα τον αδελφό μου, δεν έχασα χρυσόψαρο”

"Ήμουν ευάλωτος στη συγκεκριμένη περίοδο. Αν το είχα πιάσει εξ αρχής το ύπουλο φαινόμενο, θα το είχα κόψει" εξηγεί ο Νίκος Πολυδερόπουλος.

Ισμήνη Καλέση: “Δεν μου έλειψε ποτέ κανένα παιδί, τα βλέπω και στρίβω”

Ισμήνη Καλέση: «Δεν μου έλειψε ποτέ κανένα παιδί, τα βλέπω και στρίβω» Παρασκευή, 24.5.2024, 20:05 temp1@ "Δεν ξεπέρασα ποτέ την απώλεια της μητέρας μου, ήταν βράχος μέχρι το τέλος" δήλωσε, παράλληλα, η Ισμήνη Καλέση. Την Ισμήνη Καλέση είδαμε στο Στούντιο 4 της Παρασκευής, όπου και παραχώρησε μια εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη στη Νάνσυ Ζαμπέτογλου

Δικαστής είπε όχι στο αίτημα του Μπόλντουιν για απόσυρση της κατηγορίας της ανθρωποκτονίας εξ αμελείας

Απορρίφθηκε χθες το αίτημα του Άλεκ Μπόλντουιν που ζητούσε να αποσυρθεί η κατηγορία της ανθρωποκτονίας εξ αμελείας σε βάρος του που αφορά τον θάνατο της Χαλίνα Χάτσινς στα γυρίσματα της ταινίας «Rust» τον Οκτώβριο του 2021. Οι συνήγοροι του Μπόλντουιν ανέφεραν σε ακρόαση της 17ης Μαΐου ότι δεν ακολουθήθηκε η προβλεπόμενη διαδικασία για την παραπομπή

Rust: Δικαστής αρνήθηκε να αποσύρει την κατηγορία της ανθρωποκτονίας εξ αμελείας σε βάρος του Άλεκ Μπάλντουιν

Rust: Δικαστής αρνήθηκε να αποσύρει την κατηγορία της ανθρωποκτονίας εξ αμελείας σε βάρος του Άλεκ Μπάλντουιν Η δίκη του ηθοποιού για τον θάνατο της Χαλίνα Χάτσινς στα γυρίσματα της ταινίας «Rust» πρόκειται να ξεκινήσει στις 10 Ιουλίου Δικαστής απέρριψε χθες Παρασκευή αίτημα του ηθοποιού Άλεκ Μπάλντουιν να αποσύρει την κατηγορία της ανθρωποκτονίας εξ αμελείας σε βάρος του για τον

Ντάνη Γιαννακοπούλου: Η τρυφερή ανάρτηση με τη γιαγιά και τη νεογέννητη κόρη της

Η δημοσίευση της ηθοποιού στο Instagram με ααφορμή τα πρώτα της γενέθλια ως μητέρα

Πυρ και μανία ο Γρηγόρης Γκουντάρας στα social media: “Σιχαίνομαι τα θλιβερά ανθρωπάκια”

Ο Γρηγόρης Γκουντάρας ξεσπά για "τους υποκριτές, την αδικία, τις κακότροπες συμπεριφορές, τις κλίκες και τους ψεύτικους ανθρώπους".

Συγκινεί ο Αργύρης Αγγέλου για την Άννα Παναγιωτοπούλου: “Ενώ φαινόταν απόμακρη, σου έδινε την ψυχή της”

"Γενικότερα ήταν παράσημο να σε εμπιστευτεί η Άννα και να σε βάλει στην καθημερινότητά της" ομολογεί ο Αργύρης Αγγέλου.

Θ. Γεωργαντάς για Δ. Βανδή: Ήταν πολύ κουλ με τις ερωτήσεις που της έκανα

Ο Θέμης Γεωργαντάς βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή της Ελένης Μενεγάκη το μεσημέρι της Παρασκευής 24/5 και οι δύο τους αλλά και οι συνεργάτες της στο πλατό σχολίασαν τη συνέντευξη της Δέσποινας Βανδή στον παρουσιαστή. «Ακόμα και εποχές που οι καλλιτέχνες δεν μιλάγανε τόσο εύκολα, ειδικά για τα πιο juicy θέματα, εσένα κάπως σε αισθανόντουσαν ότι:

Ο Κλάους Μάινε των Scorpions σήμερα γιορτάζει τα 76α γενέθλιά του & συνεχίζει να λατρεύει την Ελλάδα

Μία από τις μεγαλύτερες μορφές της παγκόσμιας ροκ μουσικής σκηνής είναι αναμφισβήτητα ο Κλάους Μάινε, frontman των θρυλικών, πλέον, Scorpions οι οποίοι συμπεριλαμβάνουν την Ελλάδα σχεδόν πάντα στις παγκόσμιες περιοδείες τους καθώς τη λατρεύουν! Ο 76χρονος, πλέον, Κλάους αν και έγινε μέλος του συγκροτήματος από τη Γερμανία, πέντε χρόνια αφότου αυτό είχε ιδρυθεί (1965), θεωρείται

Δωροθέα Αρβανιτάκη: Στην Ικαρία το στερνό αντίο στη μητέρα της Ελευθερίας

Βαρύ το πένθος για την Ελευθερία Αρβανιτάκη καθώς έφυγε από τη ζωή η μητέρα της Δωροθέα η οποία είχε καταγωγή από την Ικαρία.

Tv Queen – Κατέρρευσε η Αγάπη στη Νανά Παλαιτσάκη: “Δεν έχω νιώσει μεγαλύτερη ντροπή στη ζωή μου δημόσια”

Παρασκευή, 24.5.2024, 23:55 Zappit@ZAPPIT_ "Ένιωσα ότι γελοιοποιήθηκα τελείως, ένιωσα απλά ότι με πήρε στον πάτο" εκμυστηρεύτηκε η σπουδάστρια του Tv Queen στη Νανά Παλαιτσάκη. Μια πολύ ευάλωτη πτυχή του εαυτού της έδειξε στο Tv Queen, το βράδυ της Παρασκευής, η Αγάπη Λυδιώτη την ώρα που βρέθηκε η Νανά Παλαιτσάκη στην ακαδημία του OPEN. Μάλιστα, η όμορφη

Γιολάντα Μπαλαούρα: “Είναι οδυνηρό να τραβιέται η κουρτίνα και να βλέπεις το τέρας που έχεις στη ζωή σου”

Γιολάντα Μπαλαούρα: «Είναι οδυνηρό να τραβιέται η κουρτίνα και να βλέπεις το τέρας που έχεις στη ζωή σου» Παρασκευή, 24.5.2024, 23:28 Zappit@ZAPPIT_ "Να ανακαλύπτεις πως αυτός που νομίζεις πως ξέρεις είναι κάποιος που δεν ξέρεις καθόλου" διευκρινίζει η Γιολάντα Μπαλαούρα. Με αφορμή στη σειρά «Ναυάγιο» του MEGA, η Γιολάντα Μπαλαούρα παραχώρησε συνέντευξη στο περιοδικό Τηλεθεατής και