Iceman: Τι έδειξαν οι ιατρικές εξετάσεις του Wim Hof σε κορυφαία πανεπιστήμια

Date:

Πώς μπορεί να αντέχει τον πάγο και τα χιόνια. Γιατί δεν παθαίνει κρυοπαγήματα. Πως αντιδρά ο οργανισμός του στην παγωνιά

Αντικείμενο επισταμένων ιατρικών εξετάσεων και μελετών έχει αποτελέσει ο Wim Hof, ο γνωστός και ως «Άνθρωπος των Πάγων» (Iceman) λόγω της ικανότητάς του να αντέχει στον υπερθετικό βαθμό το ψύχος, τα χιόνια και τους πάγους.

Ο 64χρονος Ολλανδός υπήρξε κάτοχος ρεκόρ Γκίνες για την κολύμβηση κάτω από τον πάγο και για την παρατεταμένη, πλήρη επαφή του σώματος με τον πάγο. Διατηρεί επίσης από το 2007 το ρεκόρ για τον ταχύτερο ημιμαραθώνιο σε πάγο και χιόνι, χωρίς παπούτσια.

Το ρεκόρ αυτό κατέκτησε διασχίζοντας ξυπόλητος απόσταση 21 χιλιομέτρων σε 2 ώρες, 16 λεπτά και 34 δευτερόλεπτα. Ο αγώνας έγινε κοντά στην πόλη Όουλου (Oulu), της Φινλανδίας.

Ο Wim Hof αποδίδει τα επιτεύγματά του στην ομώνυμη μέθοδό του η οποία – όπως λέει – βασίζεται σε τρεις πυλώνες:

  • Σε ειδικές ασκήσεις αναπνοής, που προκαλούν υπεραερισμό
  • Στην κρυοθεραπεία (κρύα και παγωμένα ντους, και εμβάπτιση σε παγωμένο νερό)
  • Στην δύναμη της θελήσεως και την δέσμευση στον στόχο

Ο Iceman ισχυρίζεται ότι η μέθοδός του παρέχει πολλαπλά οφέλη στην υγεία, που κυμαίνονται από βελτιωμένη ενέργεια και ύπνο έως ισχυρό ανοσοποιητικό και καλύτερη αντιμετώπιση πολλών νοσημάτων.

Οι ισχυρισμοί αυτοί δεν έχουν επαρκή επιστημονική τεκμηρίωση. Επιπλέον, η μέθοδός του μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη για την υγεία, ιδίως λόγω του υπεραερισμού ο οποίος μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία και πνιγμό μέσα στο νερό. Χώρια το σοκ που μπορεί να πάθει η καρδιά, αν βουτήξει κανείς στα παγωμένα νερά, όπως προειδοποίηση προσφάτως και η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιάς (AHA).

Διαβάστε ακόμα Δεν είμαστε πολικές αρκούδες για να βουτάμε στα παγωμένα νερά, προειδοποιούν οι καρδιολόγοι

Τι έχει να πει όμως η επιστήμη για την δική του υγεία; Από πού πηγάζει η τόση ανθεκτικότητά του στο κρύο;

Πρώτα η αναπνοή

Ο Iceman έχει έναν αδελφό, τον Andre, ο οποίος είναι πανομοιότυπος δίδυμός του. Ο Andre είναι ένας… κανονικός άνθρωπος που διάγει καθιστική ζωή. Το 2014, επιστήμονες από το Ιατρικό Κέντρο Erasmus και το Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ αποφάσισαν να μελετήσουν τον τρόπο με τον οποίο παράγει θερμότητα (θερμογένεση) ο οργανισμός των δύο ανδρών.

Όπως έγραψαν στην επιστημονική επιθεώρηση PLoS One, για να προσαρμοστεί το ανθρώπινο σώμα στο ψύχος, αυξάνει μεταξύ άλλων την δραστηριότητα του καφέ λιπώδους ιστού. Ο ιστός αυτός είναι υπεύθυνος για την μετατροπή της ενέργειας των τροφίμων σε θερμότητα.

Οι επιστήμονες μελέτησαν την θερμογένεση στους αδελφούς Hof:

  • Υπό συνθήκες ήπιου ψύχους (13 βαθμοί Κελσίου)
  • Υπό ουδέτερες συνθήκες όσον αφορά την θερμογένεση (31 βαθμοί Κελσίου)

Τους υπέβαλλαν επίσης σε κάθε είδους εξετάσεις, ακόμα και γενετικές. Όπως διαπίστωσαν, δεν υπήρχε διαφορά ούτε στη δραστηριότητα του καφέ λίπους, ούτε στη θερμογένεση μεταξύ των δύο ανδρών. Το εύρημα αυτό σημαίνει ότι δεν ήταν η συνεχής έκθεση του Iceman στο ψύχος που τον καθιστούσε πιο ανθεκτικό.

Σε σύγκριση, όμως, με άλλους νεαρούς ενήλικες άνδρες, ο οργανισμός και των δύο αδελφών Hof παρήγαγε περισσότερη θερμότητα από την αναμενόμενη.

Οι ερευνητές διερεύνησαν το φαινόμενο και το απέδωσαν στις ειδικές ασκήσεις αναπνοής που έκαναν τα αδέλφια. Οι ασκήσεις αυτές εμπεριέχουν έντονη δραστηριότητα των αναπνευστικών μυών, μέσω της οποίας αυξάνεται η σωματική θερμοκρασία.

Τις ίδιες ασκήσεις κάνουν εδώ και δεκαετίες οι μοναχοί του Θιβέτ. Ωστόσο μελέτη του 2013 είχε δείξει ότι είναι παροδική η αύξηση στη θερμογένεση με τη βοήθειά τους. Για να διατηρηθεί, απαιτείται βαθύς διαλογισμός, τον οποίο κάνει ο Iceman αλλά όχι ο Andre.

Γιατί δεν παθαίνει κρυοπαγήματα

Την σκυτάλη πήραν λίγα χρόνια αργότερα επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο Wayne, στο Ντιτρόιτ. Επί τρεις ημέρες, οι δρες Otto Muzik και Vaibhav Diwadkar υπέβαλλαν τον Iceman σε αλλεπάλληλες:

  • Λειτουργικές μαγνητικές τομογραφίες, με τις οποίες μελετούσαν τον εγκέφαλό του
  • Τομογραφίες εκπομπής ποζιτρονίων (PET scan), με τις οποίες μελετούσαν το σώμα του

Τα ευρήματα αυτών των εξετάσεων δημοσιεύθηκαν το 2018 στην ιατρική επιθεώρηση NeuroImage. Όπως εξηγούν οι γιατροί, στη διάρκεια των εξετάσεων ο Wim Hof φορούσε μια ειδική ολόσωμη φόρμα, στην οποία ενέχεαν νερό ποικίλης θερμοκρασίας.

Με αυτό τον τρόπο οι επιστήμονες κατέγραψαν τις αντιδράσεις του οργανισμού του στο κρύο και στη ζέστη. Τα ευρήματά του συγκρίθηκαν στη συνέχεια με εκείνα άλλων υγιών εθελοντών.

Αποτέλεσμα: Όταν ο Iceman εξασκούσε την μέθοδό του, η θερμοκρασία στο δέρμα του παρέμενε σχετικά αμετάβλητη, όσο κρύο κι αν ήταν το νερό. Αυτό συνέπιπτε με αύξηση στην νεύρωση και την κατανάλωση γλυκόζης από τους μεσοπλεύριους μυς (σ.σ. βρίσκονται στον θώρακα, ανάμεσα στις πλευρές), που με τη σειρά της οδηγούσε στην παραγωγή θερμότητας στον θώρακα.

Η αυξημένη θερμότητα διαχεόταν στον πνευμονικό ιστό και ζέσταινε το αίμα που κυκλοφορούσε στα μικροσκοπικά αγγεία των πνευμόνων του.

Με άλλα λόγια, ο Iceman κατόρθωνε να ρυθμίζει κατά το δοκούν τη θερμοκρασία στο δέρμα του, ελέγχοντας την εσωτερική θερμοκρασία του! Οι γιατροί είπαν ότι αυτό είναι ασυνήθιστο φαινόμενο, αλλά εξηγεί γιατί δεν παθαίνει κρυοπαγήματα.

Η αντοχή στον πόνο

Οι εξετάσεις έδειξαν ακόμα πως όταν ο Iceman εκτίθετο σε παγωμένο νερό, αυξανόταν η δραστηριότητα σε ένα τμήμα του εγκεφάλου που λέγεται περιυδραγωγός φαιά ουσία (periaqueductal gray matter)

Η περιοχή αυτή βρίσκεται στο στέλεχος του εγκεφάλου και σχετίζεται με έλεγχο του πόνου, μέσω της έκκρισης φυσικών, οπιοειδών ουσιών. Οι ουσίες αυτές φυσιολογικά εκκρίνονται όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση στρες. Θεωρητικώς, δε, είναι αδύνατον να επηρεάσουμε αυτοβούλως την παραγωγή τους.

Εν τούτοις, στους υπόλοιπους εθελοντές, η έκθεση στο κρύο ενεργοποιούσε ένα άλλο τμήμα του εγκεφάλου, την πρόσθια νησίδα. Στη νησίδα αυτή βρίσκονται τα ανώτατα κέντρα της θερμορρύθμισης.

Με άλλα λόγια, ενώ ο οργανισμός των άλλων εθελοντών προσπαθούσε να ζεσταθεί, ο οργανισμός του Iceman προσπαθούσε να μην πονάει! Επιτυγχάνοντάς το, δε, αυτό, ο Wim Hof αποκόμιζε και άλλα οφέλη, όπως:

  • Αίσθημα ευεξίας
  • Έλεγχο της ψυχικής διάθεσής του
  • Μειωμένο άγχος

Οι επιστήμονες εικάζουν ότι με την συνεχή εφαρμογή της μεθόδου του, ο Iceman έχει αναπτύξει αλλαγές στη λειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματός του. Προφανώς κάτι τέτοιο ελάχιστοι μπορούν να επιτύχουν.

Τα προαναφερθέντα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η αντοχή του Iceman στο ψύχος είναι ένα αξιοθαύμαστο, αλλά εξαιρετικά σπάνιο φαινόμενο. Όπως δηλαδή ισχύει με όλους τους υπεραθλητές, που σπάνε τα παγκόσμια ρεκόρ και είναι μοναδικοί στο είδος τους.

Φωτογραφία: YouTube

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Οι λάμπες μανικιούρ αλλοιώνουν τα κύτταρα στο δέρμα και προκαλούν βλάβες, δείχνει μελέτη

Οι λάμπες νυχιών UV LED χρησιμοποιούνται ευρέως για γυναίκες που κάνουν μανιιούρ, αλλά προκαλούν σοβαρές βλάβες στο δέρμα. Μια ομάδα επιστημόνων από την Αργεντινή εξέτασαν πώς η δόση υπεριώδους ακτινοβολίας που εκπέμπεται από μια σύγχρονη λάμπα μανικιούρ επηρέαζε τα κοινά μόρια στο δέρμα. Διαπίστωσαν ότι μόλις λίγα λεπτά έκθεσης άλλαζαν αυτά τα μόρια με τρόπους

Άσθμα: Τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιωθεί η κατάστασή σας, σύμφωνα με νέα μελέτη

Θέλετε να βελτιώσετε το άσθμα σας; Καλλιεργήστε μια θετική προοπτική, λένε οι ερευνητές. Το επίπεδο αισιοδοξίας ή απαισιοδοξίας ενός ασθενούς με άσθμα μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο εξελίσσονται τα συμπτώματά του, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι άνθρωποι που περιμένουν ότι το άσθμα και η υγεία τους θα επιδεινωθούν καταλήγουν να αναφέρουν περισσότερα

Δέρμα και καλοκαίρι: Αποφύγετε εγκαύματα και τσιμπήματα με έξυπνους τρόπους

Κατά τους θερινούς μήνες, η προφύλαξη από την ηλιακή ακτινοβολία είναι απολύτως αναγκαία. Η έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα, φωτογήρανση και, μακροπρόθεσμα, αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. «Συνιστάται η χρήση αντηλιακού με δείκτη SPF 30 και άνω, εφαρμογή κάθε δύο ώρες και σίγουρα μετά από μπάνιο ή έντονη εφίδρωση. Η αποφυγή

Κωνσταντίνος Βασάλος για Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Το ότι χώρισαμε, δεν σημαίνει ότι έχω σταματήσει να την αγαπάω

Κωνσταντίνος Βασάλος για Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Το ότι χώρισαμε, δεν σημαίνει ότι έχω σταματήσει να την αγαπάω Κωνσταντίνος Βασάλος για Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Το ότι χώρισαμε, δεν σημαίνει ότι έχω σταματήσει να την αγαπάω Έχει υπάρξει κοπέλα στο παρελθόν που μου έχει ξυπνήσει το πατρικό ένστικτο, δήλωσε ο πρώην παίκτης του «Survivor» Με ειλικρίνεια, τη σχέση του με

Τζούλιαν ΜακΜάχον: Η οικογένειά του σπάει τη σιωπή της με μία ανάρτηση για τον θάνατό του

Ο ηθοποιός έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 56 ετών από καρκίνο

Καραβάτου: «Αισθάνθηκα αποτυχημένη που δεν μπόρεσα να κρατήσω τον γάμο μου με τον Κρατερό»

Με αφορμή την επιστροφή της στην πρωινή ζώνη της τηλεόρασης μέσα από τη συχνότητα του ANT1, η Κατερίνα Καραβάτου παραχώρησε μια συνέντευξη στο περιοδικό ΟΚ! και τον Νίκο Γεωργιάδη. Η παρουσιάστρια μίλησε για το διαζύγιό της με τον Κρατερό Κατσούλη, αποκαλύπτοντας ότι ένιωσε πως απέτυχε, αφού ποτέ δεν είχε φανταστεί ότι η σχέση τους θα

Μπαλάσκας: «Δεν μπορώ να καταλάβω το σκεπτικό της προέδρου που αθώωσε τον γνωστό ηθοποιό που ήπιε»

Απορημένος είναι ο αστυνομικός αναλυτής Σταυρός Μπαλάσκας με το γεγονός ότι πρόεδρος του δικαστηρίου έκρινε αθώο γνωστό ηθοποιό που συνελήφθη το βράδυ της Δευτέρας 7 Ιουλίου μετά το τέλος θεατρικής παράστασης, όταν έπεσε σε μπλόκο με αλκοτέστ στον Βόλο και βρέθηκε να έχει καταναλώσει αλκοόλ πάνω από το όριο. Ο 48χρονος ηθοποιός παραδέχτηκε το λάθος

Η βιταμίνη D ενισχύει την αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας για γυναίκες με καρκίνο του μαστού [μελέτη]

Η βιταμίνη D μπορεί να ενισχύσει την επιτυχία της θεραπείας για τον καρκίνο του μαστού κατά 79%, όπως έδειξε μια νέα μελέτη. Σε μια μελέτη που διεξήχθη στο Κρατικό Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο της Βραζιλίας, η χορήγηση συμπληρωμάτων χαμηλής δόσης βιταμίνης D σε γυναίκες με καρκίνο του μαστού, σχεδόν διπλασίασε το ποσοστό ανταπόκρισης στη θεραπεία.

«Ακούω τον ήχο της βροχής για πρώτη φορά»: Γονιδιακή θεραπεία αποκαθιστά την ακοή όχι μόνο σε παιδιά, αλλά και σε ενήλικες

Σε μια πρωτοποριακή επιστημονική εξέλιξη, ερευνητές ανακοίνωσαν πως γονιδιακή θεραπεία κατάφερε να αποκαταστήσει την ακοή σε άτομα με συγγενή κώφωση, ακόμη και σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες. Μεταξύ των συμμετεχόντων, ένας 24χρονος άνδρας άκουσε για πρώτη φορά στη ζωή του, γεγονός που καταρρίπτει προηγούμενες υποθέσεις ότι τέτοιου είδους παρεμβάσεις είναι αποτελεσματικές μόνο σε πολύ μικρά

Περίπου 2.300 άνθρωποι φέρεται να πέθαναν από το κύμα καύσωνα που σάρωσε την Ευρώπη

Η Αθήνα και άλλες 11 πόλεις βρέθηκαν στο επίκεντρο επιστημονικής έρευνας για τους θανάτους από αίτια που συνδέονται με το κύμα καύσωνα. Περίπου 2.300 άνθρωποι ενδέχεται να πέθαναν από αίτια που συνδέονται με τη ζέστη σε 12 πόλεις της Ευρώπης στη διάρκεια του πρόσφατου καύσωνα, που τερματίστηκε την προηγούμενη εβδομάδα, σύμφωνα με μια γρήγορη επιστημονική