Πέντε λόγοι για τους οποίους μπορεί να μουδιάζει το πόδι σας

Το μούδιασμα του ποδιού συνήθως οφείλεται στην πολύωρη ακινησία σε μία θέση. Μερικές φορές, όμως, μπορεί να αποτελεί ύποπτη ένδειξη για σοβαρή υποκείμενη πάθηση, που χρειάζεται άμεση διάγνωση και αντιμετώπιση.

Η Dr. Sabrina E. Felson, αναπληρώτρια καθηγήτρια Εσωτερικής Παθολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, παραθέτει πέντε λόγους για τους οποίους μπορεί να μουδιάζει το πόδι σας και τι πρέπει να κάνετε.

Παραισθησία

Αν κάθεστε ακίνητοι ή έχετε σταυρωμένα τα πόδια σας για πολλή ώρα, η συνεχής πίεση μπορεί να συμπιέσει τα νεύρα στο ένα πόδι. Αυτό εμποδίζει την επικοινωνία του εγκεφάλου με τα νεύρα του ποδιού. Η διαταραχή αυτή αποκαλείται παραισθησία και μπορεί να οδηγήσει σε μούδιασμα του ποδιού.

Αν η αιτία του μουδιάσματός σας είναι αυτή, μπορεί επίσης να έχετε:

• Αίσθημα καύσου (κάψιμο)
• «Μυρμήγκιασμα»
• Απώλεια της αίσθησης της αφής (π.χ. σαν να μην πατάει το πόδι σας στο έδαφος)

Όταν αρχίσετε να κινείτε το πόδι σας, το μούδιασμα σταδιακά θα υποχωρήσει. Μπορείτε όμως και να το προλάβετε, φροντίζοντας να αλλάζετε θέση τακτικά στα πόδια σας και αποφεύγοντας να τα σταυρώνετε για πολλή ώρα.

Ισχιαλγία

Το ισχιακό νεύρο αρχίζει από τη μέση, διατρέχει τον σύστοιχο γλουτό και ισχίο και φθάνει έως χαμηλά στο πόδι. Εάν μία νευρική ρίζα του συμπιεστεί χαμηλά στη μέση, μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα σε ολόκληρο το πόδι.

Η ισχιαλγία συχνά εκδηλώνεται μόνο στη μία πλευρά του σώματος. Είναι πιθανότερη σε όσους:

• Κάθονται επί πολλές ώρες
• Διαθέτουν περιττά κιλά
• Είναι ηλικιωμένοι

Όταν το μούδιασμα οφείλεται στην ισχιαλγία, ο πάσχων μπορεί να νιώθει επίσης:

• Πόνο ο οποίος αρχίζει από τη μέση και εξαπλώνεται στο πίσω μέρος του ποδιού. Ο πόνος συχνά είναι οξύς και φθάνει έως κάτω από το γόνατο, ακόμα και έως τα δάκτυλα του ποδιού.
• Πόνο ο οποίος επιδεινώνεται με τον βήχα, το φτάρνισμα και την ακινησία
• Μυϊκή αδυναμία
• Αίσθημα μυρμηγκιάσματος

Η ήπια ισχιαλγία μερικές φορές υποχωρεί μόνη της. Ωστόσο πρέπει να την αξιολογήσει ένας ιατρός εάν:

• Διαρκεί επί περισσότερο από μία εβδομάδα
• Αναπτυχθεί έπειτα από ατύχημα ή απότομη κίνηση
• Συνοδεύεται από διαταραχή στον έλεγχο της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή άλλα παυσίπονα μπορεί να καταπραΰνουν τον πόνο της ισχιαλγίας. Η φυσικοθεραπεία επίσης μπορεί να βοηθήσει. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, όμως, μπορεί να χρειασθεί χειρουργική παρέμβαση για να αποσυμπιεστεί το ισχιακό νεύρο.

Σακχαρώδης διαβήτης

Όταν τα επίπεδα σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα είναι υψηλότερα από το φυσιολογικό για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα νεύρα.

Το μούδιασμα που οφείλεται στον διαβήτη συνήθως αρχίζει από τα δάκτυλα και σταδιακά «ανεβαίνει» προς τα πάνω. Κατά κανόνα παρατηρείται και στα δύο πόδια. Ο γιατρός σας μπορεί να αναφέρεται σε αυτό ως διαβητική ή περιφερειακή νευροπάθεια.

Μπορεί επίσης να έχετε μούδιασμα στα χέρια και να παρατηρήσετε ότι αυτό επιδεινώνεται τη νύχτα.

Όταν το μούδιασμα στο πόδι οφείλεται στην περιφερειακή νευροπάθεια του διαβήτη, μπορεί να συνοδεύεται από:

• Έντονο πόνο στο πόδι
• Μυϊκή αδυναμία
• Αδύναμα αντανακλαστικά (συχνά στον αστράγαλο)
• Δυσκολίες στην ισορροπία
• Πληγή στο πόδι ή μολύνσεις
• Πόνο κατά το άγγιγμα

Εάν έχετε τέτοιου είδους συμπτώματα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τον γιατρό σας. Εάν τα αγνοήσετε, υπάρχει κίνδυνος να υποστείτε πολύ μεγάλη βλάβη.

Πολλαπλή σκλήρυνση

Το μούδιασμα αποτελεί συχνό πρώιμο σύμπτωμα της πολλαπλής σκλήρυνσης (σκλήρυνση κατά πλάκας). Κατ’ αυτήν, το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού επιτίθεται λανθασμένα στο «περίβλημα» των νεύρων (μυελίνη ουσία) και το καταστρέφει.

Όταν το μούδιασμα σχετίζεται με την πολλαπλή σκλήρυνση, οι ασθενείς συχνά νιώθουν σαν να τους βάζουν βελόνες στο πόδι. Ή μπορεί να έχουν τόσο σοβαρό μούδιασμα, ώστε να μη νιώθουν τον σύστοιχο άκρο πόδα και να δυσκολεύονται να περπατήσουν.

Άλλα πιθανά συμπτώματα είναι κόπωση, δυσκαμψία των μυών ή μυϊκοί σπασμοί και προβλήματα όρασης. Οι ασθενείς μπορεί επίσης να ζαλίζονται και να έχουν διακυμάνσεις της ψυχικής διάθεσης.

Το μούδιασμα που προκαλεί η πολλαπλή σκλήρυνση είναι επίσης υποτροπιάζον. Αν έχετε τέτοιου είδους συμπτώματα, συμβουλευθείτε τον γιατρό σας. Αν όντως αυτή είναι η αιτία, η έγκαιρη διάγνωση και η άμεση θεραπεία μπορεί να επιβραδύνουν σημαντικά την εξέλιξή της.

Όγκος περιφερικών νεύρων

Σε σπάνιες περιπτώσεις, το μούδιασμα στο πόδι οφείλεται σε κάποιο όγκο περιφερικών νεύρων. Οι όγκοι αυτοί αναπτύσσονται μέσα ή κοντά στα νεύρα και συνήθως είναι καλοήθεις (δηλαδή δεν πρόκειται για καρκίνο). Προκαλούν, όμως, βλάβη στο νεύρο και έντονο πόνο.

Όταν το μούδιασμα οφείλεται σε όγκο περιφερικών νεύρων, μπορεί να συνοδεύεται από συμπτώματα όπως:

• Πρήξιμο (οίδημα)
• Οζίδιο κάτω από το δέρμα
• Μυϊκή αδυναμία
• Απώλεια ισορροπίας

Αν έχετε τέτοιου είδους συμπτώματα, συμβουλευθείτε τον γιατρό σας. Μπορεί να χρειασθείτε ακόμα και χειρουργική θεραπεία.

Φωτογραφία: iStock