Must

Γιαγιά 53 ετών με 2 εγγόνια, τρώει 150 αυγά για να μοιάζει 20 χρόνια νεότερη και της την πέφτουν μόνο 30άρηδες

Γιαγιά 53 ετών με 2 εγγόνια, τρώει 150 αυγά για να μοιάζει 20 χρόνια νεότερη και της την πέφτουν μόνο 30άρηδες

Η 53χρονη γιαγιά Andrea Sunshine περνά πολλές ώρες στο γυμναστήριο, γεγονός που φαίνεται από την εικόνα του σώματός της, με πολλούς να νομίζουν πως είναι 30 ετών.







Η Andrea, η οποία να αναφέρουμε πως είναι ήδη γιαγιά δύο παιδιών, εντυπωσιάζει με τους κοιλιακούς της, αποκαλύπτονταςς πως καταναλώνει κάθε μήνα 150 αυγά για να παραμένει σε φόρμα. Η ίδια είναι ιδιαίτερα ενεργή στα social media και απαριθμεί σχεδόν 133.000 followers, όπου και μοιράζεται στιγμές από την καθημερινή της ρουτίνα.

Ποιες είναι οι διατροφικές συνήθειες που ακολουθεί η 53χρονη

Η ίδια μιλώντας στο Jam Press για την αυστηρή ρουτίνα υγείας και γυμναστικής, που ακολουθεί, αποκάλυψε πως τα γεύματά της είναι πλούσια σε λαχανικά και πρωτεϊνες.

Σύμφωνα με τη New York Post, o ημερήσιος αριθμός θερμίδων της μπορεί μερικές φορές να φτάσει μέχρι και τις 3.500 θερμίδες σε έξι έως οκτώ γεύματα, ενώ της αρέσει να τρώει μπρόκολο, πράσινα φασόλια, καλαμπόκι, ασπράδια αυγών, κουνουπίδι, γλυκοπατάτα, λάχανο και σπανάκι.







Επιλέγει να μείνει μακριά από τα γλυκά λαχανικά, όπως τα καρότα και η κολοκύθα, καθώς και από το αλάτι και το λάδι. Τρώει, όμως, γλυκοπατάτες και πίνει έως και τέσσερα λίτρα νερό την ημέρα. Η γκουρού της υγείας αποδίδει, επίσης, το γερό κορμί της στην κατανάλωση έως και 150 αβγών το μήνα.

Η Sunshine έχει, επίσης, ένα αυστηρό πρόγραμμα άσκησης, καθώς γυμνάζεται τουλάχιστον τρεις ώρες την ημέρα. Μερικές φορές, μάλιστα, μένει στο γυμναστήριο όλη την ημέρα για έως και οκτώ ώρες άσκησης. «Ο κόσμος με αποκαλεί θηρίο», δήλωσε στο Jam Press. «Δεν με ενοχλεί να με αποκαλούν fitness γιαγιά -είμαι στην καλύτερη φόρμα μου και απείρως υγιής».

Τέλος, σημείωσε ότι η προσοχή που δέχεται από νεότερους άνδρες στο γυμναστήριο διαταράσσει την προπόνησή της. Είπε ότι πολλοί άντρες είναι κάτω των 25 ετών, ενώ πολλοί είναι ηλικίας μεταξύ 30 και 35 ετών. «Δεν μου αρέσει η προσοχή. Όταν κάνω την προπόνησή μου, δεν μου αρέσει να με ενοχλούν» τονίζει.

- : -







Related posts

Ο Βαγγέλης Μαρινάκης πήρε στο κυvήγι τον διαιτητή του Νότιγχαμ Φόρεστ – Λίβερπουλ

admin

Αχιλλέας Μπέος: «Το καλοκαίρι στον Βόλο θα παντρέψω τον Κασσελάκη με τον Τάιλερ»

admin

22χρονος φοιτητής εξόντωσε 100 αντιπάλους στον «Μονομάχο» και κέρδıσε 44.694 ευpώ

admin

3 ετών παιδί που πάλεψε σκληρά με τη λευχαιμία από μωρό, τα κατάφερε και έγινε επιτέλους καλά

admin

Τέμπη: Ήχησαν πένθιμα 57 φορές οι καμπάνες σε όλη την Ελλάδα – «Η αλήθεια δεν κάνει θόρυβο»

admin

«Σπάεı» τα στερεότυπα: Η πρώτη γυναίκα καπετάνıσσα, Χρυσή Κολοκούτσα αποτελεi παράδεıγμα και μας κάνει περńφανους

admin

Θρήνος για τον 35χρονο Μανώλη: Ξεψύχησε ξαφνıκά μέσα στο πλοίο που υπnρετούσε

admin

Στ. Κασσελάκης: Γλεντά την παραμονή του στην αρχηγία σε μπαρ της Αθήνας

admin

To βλέμμα του Τάιλερ Μακμπέθ για τον σύζuγο του Στέφανου Κασσελάκη

admin

Γιώργος Καπουτζίδης: Ο Χριστός δεν μίλησε για την ομοφυλοφιλία, στενοχωριέμαι για τη χώρα μου

admin

Ποδοσφαιριστές φιλήθnκαν στο στoμα για να πανηγυρίσουν γκολ της ομάδας τους

admin

Ιεράπετρα: Λεβέντισσα 84χρονη γιαγιά δουλεύει στα θερμοκήπιά της γιατί δεν βρίσκει εργάτες

admin