Τι να κάνετε όταν δεν υποχωρεί ο πονοκέφαλος

Date:

Οι πονοκέφαλοι τάσης -ο πιο κοινός τύπος πονοκεφάλου- μπορεί να έχουν διάρκεια από λίγα λεπτά έως αρκετές ώρες, αλλά μερικές φορές διαρκούν ακόμη και μέρες.

“Συνήθως, ένας πονοκέφαλος που διαρκεί περισσότερο από μια ημέρα και σχεδόν παραλύει κάθε άλλη σας δραστηριότητα είναι ημικρανία”, λέει ο ειδικός στον πονοκέφαλο δρ. Peter Goadsby, καθηγητής νευρολογίας στην Ιατρική Σχολή David Geffen στο πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια. “Η μέση διάρκεια για την ημικρανία είναι περίπου μία ημέρα”, επισημαίνει.

Για να καταλάβετε γιατί ο επίμονος πονοκέφαλος δεν υποχωρεί, θα πρέπει να προσδιορίσετε τον τύπο του πονοκεφάλου που έχετε και τι μπορεί να τον πυροδοτεί.

Πονοκέφαλος τάσης: Αιτίες

Η κεφαλαλγία τάσης συνήθως χαρακτηρίζεται από ήπιο έως μέτριο πόνο που μοιάζει με σφιχτή ταινία γύρω από το κεφάλι.

Οι αιτίες αυτών των πονοκεφάλων δεν είναι πλήρως κατανοητές, αλλά οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι άνθρωποι που τους βιώνουν μπορεί να έχουν αυξημένη ευαισθησία στον πόνο. Οι πονοκέφαλοι τάσης προκαλούνται συχνότερα από το στρες.

Υπάρχουν δύο τύποι πονοκεφάλων τάσης και έχουν διαφορετική διάρκεια:

  1. Επεισοδιακός: Τα επεισόδια μπορεί να διαρκέσουν από 30 λεπτά έως μία εβδομάδα και να συμβαίνουν λιγότερο από 15 ημέρες τον μήνα για τουλάχιστον τρεις μήνες.
  2. Χρόνιος: Διαρκεί για ώρες, μπορεί να είναι συνεχής και να εμφανίζεται 15 ή περισσότερες ημέρες τον μήνα για τουλάχιστον τρεις μήνες.

Πότε ο σοβαρός πονοκέφαλος μπορεί να είναι κάτι επείγον

Αν και ο μακράς διαρκείας πονοκέφαλος μπορεί να είναι κουραστικός, είναι πιθανό να μην είναι σοβαρός, λέει ο δρ. Goadsby: “Το να έχεις μια κρίση πονοκεφάλου που διαρκεί περισσότερο από μια μέρα δεν σημαίνει απαραίτητα κάτι τρομερό”, λέει.

Περιστασιακά, όμως, οι πονοκέφαλοι και η ημικρανία μπορεί να υποδηλώνουν μια σοβαρή ιατρική κατάσταση, όπως όγκος στον εγκέφαλο, ανεύρυσμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα εάν έχετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω σημάδια ή συμπτώματα:

  • Απότομος, σοβαρός πονοκέφαλος (στην ημικρανία, μπορεί να είναι κεραυνοβόλος)
  • Κεφαλαλγία με πυρετό, δυσκαμψία του αυχένα, ψυχική σύγχυση, επιληπτικές κρίσεις, διπλωπία, αδυναμία, μούδιασμα ή δυσκολίες στην ομιλία
  • Πονοκέφαλος μετά από τραυματισμό στο κεφάλι, ειδικά εάν επιδεινωθεί
  • Χρόνιος πονοκέφαλος που είναι χειρότερος μετά από βήχα, σωματική προσπάθεια, καταπόνηση ή ξαφνική κίνηση
  • Νέα κεφαλαλγία μετά την ηλικία των 50 ετών

Πώς αντιμετωπίζεται ο μακροχρόνιος πονοκέφαλος

Ακόμα κι αν δεν είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση, ένας πονοκέφαλος που επιμένει μπορεί να επηρεάσει πραγματικά την ποιότητα της ζωής σας. Για παράδειγμα, τα άτομα με ημικρανία γνωρίζουν ότι όταν αρχίσει ο πόνος μπορεί να χάσουν ένα αρκετά μεγάλο κομμάτι παραγωγικού χρόνου εργασίας ή οικογένειας.

Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο που διαρκεί πολύ:

  • Για τον πόνο: Εάν δεν έχετε συνταγή και βασίζεστε σε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για πονοκεφάλους τάσης, ακολουθήστε προσεκτικά τις συστάσεις για τη δόση. Λάβετε επίσης υπόψη σας ότι η επαναλαμβανόμενη χρήση αναλγητικών που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκέφαλο από υπερβολική χρήση φαρμάκων. Εάν σας έχει συνταγογραφηθεί ένα φάρμακο για τον πονοκέφαλο ή τον πόνο της ημικρανίας, πάρτε την ποσότητα που έχει συστήσει ο γιατρός σας.
  • Ξεκουραστείτε και χαλαρώστε: Οι διαταραχές ύπνου και η ημικρανία έχουν αμφίδρομη σχέση. Η αϋπνία είναι πιο πιθανή εάν έχετε ημικρανία και η ημικρανία είναι πιο πιθανή εάν δεν κοιμάστε αρκετά. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, η ξεκούραση και η χρήση τεχνικών χαλάρωσης μπορεί να σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα.
  • Λάβετε την υποστήριξη που χρειάζεστε: Εάν ο πονοκέφαλος διαρκεί για περισσότερο από μία ημέρα, ίσως χρειαστεί να ζητήσετε βοήθεια από την οικογένεια και τους φίλους σας ενώ αναρρώνετε.

-: https://www.everydayhealth.com

-

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Είχε πονοκεφάλους επί χρόνια – Πήγε σε οφθαλμίατρο και διαγνώστηκε με καρκίνο στον εγκέφαλο!

Πονοκέφαλος πίσω από τα μάτια: Αίτια και αντιμετώπιση

Πάνω από το 50% παγκοσμίως έχει πονοκεφάλους και το 14% ημικρανίες

Rebound πονοκέφαλος: Τα παυσίπονα μπορεί να προκαλέσουν φαύλο κύκλο πονοκεφάλων

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Ελένη Μενεγάκη: Η νέα φωτό χωρίς ίχνος μακιγιάζ & το σχόλιο όλο νόημα: «Το μυαλό ταξιδεύει…»

Απενοχοποιημένη πλέον και απαλλαγμένη από το άγχος να είναι πάντα στην... πένα σε κάθε δημόσια εμφάνισή της, η Ελένη Μενεγάκη τον τελευταίο καιρό μας έχει συνηθίσει σε φωτογραφίες της όπου ποζάρει χωρίς ίχνος μακιγιάζ.  Ένα τέτοιο πρωινό ήταν και το σημερινό για την όμορφη παρουσιάστρια που θέλησε να πει την «καλημέρα» της στους διαδικτυακούς της

Τα σικ μονόχρωμα κοστούμια Ηλιάκη – Μαλέσκου και το απίθανο τζιν παντελόνι της Καραβάτου

Σε event συναντήθηκαν πρόσφατα η Μαρία Ηλιάκη, η Ιωάννα Μαλέσκου αλλά και η Κατερίνα Καραβάτου. Οι τρεις παρουσιάστριες έλαμψαν με την παρουσία τους κι εμείς «κολλήσαμε» με τα απίθανα σύνολα που επέλεξαν για αυτή τη βραδιά. Μαγνήτισαν τα βλέμματα και φυσικά όχι άδικα αφού τόσο η Μαρία Ηλιάκη όσο και η Ιωάννα Μαλέσκου, που ακολουθούν

Σίσσυ Χρηστίδου για την αντιπαράθεση Λιάγκα – Πετρογιάννη: “Ένιωσα τόσο αμήχανα και άσχημα για αυτό το κορίτσι”

"Δεν μπορούσα να πιστέψω ότι της γίνεται αυτή η επίθεση εκείνη την ώρα τελείως άστοχα", τόνισε η Σίσσυ Χρηστίδου για το περιστατικό στον αέρα του ΑΝΤ1.

Περικλής Κονδυλάτος για Έλενα Παπαρίζου: “Όταν μία κοπέλα έχει παραπανίσια κιλά, τα στρας και οι πούλιες δίνουν όγκο”

Περικλής Κονδυλάτος για Έλενα Παπαρίζου: «Όταν μία κοπέλα έχει παραπανίσια κιλά, τα στρας και οι πούλιες δίνουν όγκο» Σάββατο, 18.5.2024, 11:43 Zappit@ZAPPIT_ "Η εμφάνισή της Μαρίνας Σάττι δεν μου άρεσε καθόλου και το ρούχο είναι σαν σακούλα σκουπιδιών" δήλωσε ο Περικλής Κονδυλάτος. Ο Περικλής Κονδυλάτος έκανε δηλώσεις στο I Love Σου Κου και στην Χριστίνα

Red Bull Cliff Diving: Πώς να προπονηθείς για βουτιές από τα 27 μέτρα

To Red Bull Cliff Diving έρχεται στη Λίμνη Βουλιαγμένη στις 24-26 Μαΐου 2024.   Φοβάσαι τα ύψη; Πως θα σου φαινόταν αν έπρεπε να βουτήξεις στο νερό από τα 27 μέτρα; Οι περισσότεροι δεν θα το τολμούσαν… και τους καταλαβαίνουμε. Ένα άλμα από τέτοιο ύψος δεν είναι εύκολη υπόθεση και ακόμα και οι πιο καταξιωμένοι

Σχίζας: «Όταν χώρισα δεν το είπα στο παιδί μου, το έμαθε από τα sites»

Ο Στάθης Σχίζας απάντησε σε ερωτήματα για το J2US, αλλά και για την δεκάχρονη κόρη του. Χαρακτήρισε τη σχέση μαζί της «άριστη» και υπογράμμισε πως «όσο μεγαλώνει γίνεται καλύτερη». Στην ερώτηση αν συζητά μαζί της απάντησε ότι συζητά «όσο πρέπει να κάνει κανείς με ένα παιδί». «Θέλω να τη βάζω να σκέφτεται, αλλά όχι να

Δώρα Τσαμπάζη για την απώλεια του Αλέξανδρου Νικολαΐδη: “Τα παιδιά ήταν μικρά, θα ήταν τραυματικό να βρίσκονται στην κηδεία του”

Δώρα Τσαμπάζη για την απώλεια του Αλέξανδρου Νικολαΐδη: «Τα παιδιά ήταν μικρά, θα ήταν τραυματικό να βρίσκονται στην κηδεία του» Σάββατο, 18.5.2024, 13:51 Zappit@ZAPPIT_ "Εγώ μετά την κηδεία του Αλέξανδρου, έφυγα στις Σέρρες για να πάω να βρω τα παιδιά μου. Δεν είχα περιθώριο να πενθήσω" δήλωσε η Δώρα Τσαμπάζη. Η ευρωβουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ, Δώρα

Κατερίνα Λέχου: “Ίσως για αυτό δεν έκανα παιδιά”

An error occurred. Sorry, the page you are looking for is currently unavailable. Please try again later. If you are the system administrator of this resource then you should check the error log for details. Faithfully yours, nginx.

5+1 πράγματα να δεις και να κάνεις στο Εδιμβούργο, την ωραιότερη πόλη της Σκωτίας

Τα μεσαιωνικά κτίρια γοτθικού χαρακτήρα στο Εδιμβούργο συνυπάρχουν αρμονικά και εκείνα του γεωργιανού ρυθμού και αποπνέουν μια αίσθηση μυστηρίου, μεταφέροντας τους επισκέπτες νοερά σε μια άλλη εποχή. Ο λόγος για την πρωτεύουσα της Σκωτίας από το 1437 και τη δεύτερη μεγαλύτερη πόλη της. Μια μαγευτική πόλη που αξίζει σίγουρα να επισκεφθείτε. Η πόλη αποτέλεσε μεγάλο

Στέφανος Κυριακίδης για Άντζελα Γκερέκου: Πιστεύω ότι έχει μεγάλη ανάγκη τώρα να είναι ηθοποιός

«Μου άφηνε πιο πολύ τα ευαίσθητα μου κομμάτια να βγουν στο έργο γιατί αισθάνεσαι πως σε παρακολουθούν καμιά φορά οι πολιτικοί αλλά δεν μπορώ να την πω πως είναι πολιτικός» δήλωσε ο Στέφανος Κυριακίδης. Ο Στέφανος Κυριακίδης φιλοξενήθηκε στο Καλύτερα Αργά με την Αθηναϊδα Νέγκα στο Action 24. Με αφορμή τη θεατρική του σύμπραξη με

Γιώργος Λάνθιμος: Στο photocall των Καννών μαζί με το καστ του Kinds of Kindness

Η πρεμιέρα της νέας ταινίας του σκηνοθέτη πραγματοποιήθηκε το βράδυ της Παρασκευής στο Φεστιβάλ των Καννών

Ντέμι Μουρ: Βγήκε το teaser της νέας της ταινίας μαζί με τη Μάργκαρετ Κουάλεϊ

Το Substance σε σκηνοθεσία της Κοραλί Φαρζά θα κάνει πρεμιέρα στο Φεστιβάλ των Καννών