Σχολικό άγχος: Επτά τρόποι να νικήσει το παιδί το φόβο για την απόδοσή του

Date:

«Δεν θέλω να πάω σχολείο!» Η παραπάνω πρόταση, ειπωμένη από πολλά παιδικά χείλη, αποτελεί μία πολύ συνηθισμένη αντίδραση των παιδιών απέναντι στις υποχρεώσεις τους. Ωστόσο, εκτεταμένες έρευνες ψυχολόγων τονίζουν ότι η αντίδραση αυτή μπορεί να σηματοδοτεί  ένα βαθύτερο πρόβλημα: το σχολικό άγχος.  Σύμφωνα με τους ειδικούς οι παρακάτω προτάσεις αποτελούν τις πλέον χρήσιμες συμβουλές για τους γονείς αναφορικά με την  αντιμετώπιση των ανησυχιών  των παιδιών για την απόδοσή τους στο σχολείο:

  • Προσπαθήστε εσείς να μείνετε χαλαροί. Θυμηθείτε ότι τα παιδιά αναπτύσσονται με διαφορετικούς ρυθμούς, ειδικά τα πρώτα χρόνια. Ωστόσο, εάν ανησυχείτε για την απόδοση του παιδιού σας στο σχολείο, μεριμνήστε προληπτικά: Κλείστε ραντεβού για να συζητήσετε τις ανησυχίες σας με τον δάσκαλο που θα είναι σε θέση να σας δώσει ακριβείς πληροφορίες  και να σας προτείνει πώς μπορείτε να υποστηρίξετε καλύτερα τη μάθηση του παιδιού σας.
  • Διατηρείτε τα κανάλια επικοινωνίας με το παιδί σας ανοιχτά. Να δείχνετε ευαισθησία και κατανόηση σε περιόδους κατά τις οποίες το παιδί σας  μπορεί να αισθάνεται πιεσμένο και δίνετέ του ευκαιρίες να μιλήσει για τους φόβους του. Ωστόσο, σεβαστείτε επίσης το γεγονός ότι ένα παιδί με άγχος μπορεί να μην θέλει πάντα να μιλάει. Σε τέτοιες στιγμές, βρείτε πρακτικούς τρόπους για να του υπενθυμίζετε την αγάπη και την υποστήριξή σας. Το καλό σπιτικό φαγητό αποτελεί πάντα μια καλή μέθοδο προσέγγισης.
  • Εάν το παιδί σας είναι υπερβολικά ανήσυχο για την απόδοσή του, δουλέψτε μέσα από τις φοβίες του σχετικά με τις επιπτώσεις της μη καλής απόδοσης στο σχολείο. Βοηθήστε το  να ξεπεράσει τις αρνητικές σκέψεις πως η αξία του ή   οι μελλοντικές προοπτικές του εξαρτώνται εξ ολοκλήρου από τους βαθμούς του. Πείτε του ξανά και ξανά ότι ένας χαμηλός βαθμός σε κάποιο διαγώνισμα δεν συνεπάγεται μελλοντική επαγγελματική αποτυχία.
  • Μην εξαρτάτε την αποδοχή σας από το επίτευγμα. Με κάθε τρόπο, εκφράστε την υπερηφάνεια σας για τα επιτεύγματα του παιδιού σας, αλλά εστιάστε τον έπαινο σας στις ποιοτικές ιδιότητες και  στους τρόπους που δούλεψε και που το οδήγησαν στο επιθυμητό αποτέλεσμα :  στην αφοσίωσή του, στην στοχοπροσήλωσή  του, στην σκληρή δουλειά του. Να τονίζετε πάντα τη σημασία της εκπλήρωσης των  προσωπικών δυνατοτήτων  σε αντιδιαστολή από  την επιθυμία «να είναι ο καλύτερος». Αργά ή γρήγορα, το παιδί σας θα γνωρίσει κάποιον πιο λαμπερό, πιο γρήγορο και πιο ικανό.
  • Προσπαθήστε να επιβεβαιώσετε την αξία των επιτευγμάτων του παιδιού σας εκτός της σχολικής εργασίας. Επιβραβεύστε  τις ικανότητές του στο γήπεδο του ποδοσφαίρου, στο άθλημα ή στην τέχνη που  προτιμά, στα αστεία του, στο γεγονός ότι οι γείτονές σας  το θεωρούν πλέον αρκετά υπεύθυνο για να κάνει baby sittingστα δικά του παιδιά!
  • Διδάξτε στο παιδί σας να βλέπει την  «αποτυχία» ή  τους χαμηλούς βαθμούς ως χρήσιμα εργαλεία και τμήμα μιας συνεχιζόμενης μαθησιακής διαδικασίας που θα τον βοηθήσει να αναπτυχθεί. Καλλιεργήστε αυτό που η Κάρολ Ντουέκ  (Αμερικανίδα ψυχολόγος, καθηγήτρια Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο  Stanford) αποκαλεί «αναπτυξιακή νοοτροπία»,  σύμφωνα με την  οποία όλα τα εμπόδια θεωρούνται ευκαιρίες μάθησης. Τονίστε ότι η ικανότητα δεν είναι πάντα σταθερή, αλλά μπορεί  να εξελίσσεται μέσω της εξάσκησης.
  • Επικεντρωθείτε στην ανάπτυξη δεξιοτήτων που θα επιτρέψουν στο παιδί σας να αισθανθεί  πως έχει περισσότερο τον  έλεγχο της δικής του μάθησης. Βοηθήστε επίσης το παιδί σας να οργανώσει αποτελεσματικά τα σχολικά του καθήκοντα, ώστε να προστατεύει τον ελεύθερο χρόνο του, να χαλαρώνει και να «αποφορτίζεται» από τις απαιτήσεις του σχολείου.

Διαβάστε επίσης

Οκτώ τρόποι να μεγαλώσουμε παιδιά με αυτοεκτίμηση

Ποιο δώρο θα φέρει τη μεγαλύτερη χαρά στο παιδί

Ταινίες τρόμου: Από ποια ηλικία μπορεί να τις δει το παιδί

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Μπάμπης Στόκας: «Δεν θα συνεργαζόμουν με τράπερ, οι στίχοι τους είναι χυδαίοι»

Συνέντευξη στο Secret των Παραπολιτικών παραχώρησε ο Μπάμπης Στόκας. Ο γνωστός τραγουδοποιός μίλησε εξήγησε μεταξύ άλλων τον λόγο που δεν θα συνεργαζόταν με κάποιον καλλιτέχνη της τραπ μουσικής. Πώς σχολιάζετε το γεγονός ότι πολλοί τραγουδιστές κάνουν διαφημίσεις, είναι influencers δηλαδή; Ο καθένας κάνει αυτό που νομίζει και είτε παίρνει τα εύσημα είτε όχι. Επανεκτελεί τραγούδι του

Αντιγόνη Κουλουκάκου: Στη θάλασσα με τον σύντροφό της, Νίκο Ράικο και τον δυο μηνών γιο τους

Η πρωταγωνίστρια της σειράς Η γη της Ελιάς, Αντιγόνη Κουλουκάκου, ζει τις ομορφότερες στιγμές της ζωής της. Η ίδια έγινε μανούλα για πρώτη φορά πριν από λίγο καιρό και μαζί με τον σύντροφό της, Νίκο Ράικο, είναι πιο ευτυχισμένοι από ποτέ. Θυμίζουμε ότι στην πρώτη της συνέντευξη μετά τον ερχομό του παιδιού της είπε: «Κάθε

Κατερίνα Διδασκάλου: Απαγγέλλει Κική Δημουλά για τη Μεγάλη Παρασκευή

Κατερίνα Διδασκάλου: Απαγγέλλει Κική Δημουλά για τη Μεγάλη Παρασκευή Κατερίνα Διδασκάλου: Απαγγέλλει Κική Δημουλά για τη Μεγάλη Παρασκευή Το βίντεο που δημοσίευσε στο Instagram Η Κατερίνα Διδασκάλου ανέβασε ένα βίντεο με αφορμή τη Μεγάλη Εβδομάδα. Το πρωί της Μεγάλης Παρασκευής 3  Μαΐου, η ηθοποιός, καλημέρισε τους ακολούθους της στο Instagram και στην πορεία, τους απήγγειλε το ποίημα

Κωνσταντίνος Βασάλος: Ποζάρει σε εξωτική παραλία

Τα στιγμιότυπα που δημοσίευσε από τις διακοπές του

Μιχάλης Αεράκης: “Έχω μεγαλώσει απότομα, ξέρω τι σημαίνει ανθρώπινος πόνος”

"Δουλεύω ακατάπαυστα από 12 ετών παιδί, πουλώντας λαχεία, δουλεύοντας σε οικοδομές" ομολογεί ο Μιχάλης Αεράκης.

Κώστας Αποστολάκης: “Η φωνή μου δημιουργήθηκε με νύχτα, κατάπτωση, υπερβολή και ποτό”

"Έτσι φτιάχνεται αυτή η φωνή! Όλα τα πράγματα στη ζωή φτιάχνονται με κόπο" παραδέχεται ο Κώστας Αποστολάκης.

Μελ Μπρουκς – Κουίντα Μπράνσον: Θα τιμηθούν στην τελετή απονομής των Peabody Awards

Μελ Μπρουκς - Κουίντα Μπράνσον: Θα τιμηθούν στην τελετή απονομής των Peabody Awards O κωμικός, σεναριογράφος και σκηνοθέτης θα λάβει το φετινό Βραβείο Πίμποντι Επιτεύγματος Σταδιοδρομίας Ο Μελ Μπρουκς και η Κουίντα Μπράνσον θα είναι δύο από τα τιμώμενα πρόσωπα, στα  Peabody Awards. O ηθοποιός κωμικός, σεναριογράφος και σκηνοθέτης θα τιμηθεί με το φετινό Βραβείο Πίμποντι

Ντορέττα Παπαδημητρίου: Στην Πάρο με τους γιους της – Οι φωτογραφίες που ανέβασε

Η Ντορέττα Παπαδημητρίου περνάει τις διακοπές του Πάσχα μαζί με τους δύο γιους της, Φίλιππο και Διονύση Πηλαδάκη. Η ηθοποιός και τα παιδιά της ταξίδεψαν στην Πάρο, όπως έκανε γνωστό μέσα από φωτογραφίες που δημοσίευσε στο Instagram. Μητέρα και γιοι, ποζάρουν μαζί από την Πάρο κοιτάζοντας χαμογελαστοί τον φακό, ενώ σε άλλο στιγμιότυπο, φαίνεται να είναι

Λίλα Τριάντη: Αποκαλύπτει για πρώτη φορά τι συμβαίνει στην προσωπική της ζωή

"Είμαι εργασιομανής. Έχω να πάω για καφέ πάρα πολλά χρόνια. Δεν κυκλοφορώ πολύ λόγω της αναγνωρισιμότητας, προτιμώ να μένω σπίτι", δηλώνει η Λίλα Τριάντη.

Μιχάλης Αεράκης: “Έχω μεγαλώσει απότομα, ξέρω τι σημαίνει ανθρώπινος πόνος”

Μιχάλης Αεράκης: «Έχω μεγαλώσει απότομα, ξέρω τι σημαίνει ανθρώπινος πόνος» Παρασκευή, 3.5.2024, 15:00 Zappit@ZAPPIT_ "Δουλεύω ακατάπαυστα από 12 ετών παιδί, πουλώντας λαχεία, δουλεύοντας σε οικοδομές" ομολογεί ο Μιχάλης Αεράκης. Για την απόφαση να δοκιμάσει τις δυνάμεις του… στην Ευρωβουλή μίλησε ο Μιχάλης Αεράκης στο ένθετο Secret των Παραπολιτικών και τη δημοσιογράφο Σπυριδούλα Τριάντου. Μέσα σε όλα

Πώς η άσκηση συμβάλλει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και δυναμώνει την καρδιά  

Η σωματική δραστηριότητα και η ισορροπημένη διατροφή αποτελούν τους δύο σημαντικούς παράγοντες που καθορίζουν την ευεξία και την καρδιαγγειακή υγεία του κάθε ατόμου. Μέσω της άσκησης, εξάλλου, απελευθερώνονται οι ενδορφίνες – που είναι γνωστές και ως ορμόνες της χαράς- προκαλώντας χαλάρωση και μείωση του άγχους. Νέα έρευνα δείχνει ότι η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών

Γιατί ο ουρανός είναι «μαύρος» τη Μεγάλη Παρασκευή – Θοδωρής Κολυδάς: «Υπάρχει επιστημονική εξήγηση»

Ενδιαφεροντα ΘΟΔΩΡΗΣ ΚΟΛΥΔΑΣ ΜΑΥΡΟΣ ΟΥΡΑΝΟΣ ΜΕΓΑΛΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ Γιατί ο ουρανός είναι «μαύρος» τη Μεγάλη Παρασκευή – Θοδωρής Κολυδάς: «Υπάρχει επιστημονική εξήγηση» «Πάντα έτσι θα γίνεται κάθε χρονιά, καθώς μετά από αυτήν τη "http://www.diaforetiko.gr/"Μαύρη Μέρα" και την Σταύρωση θα ακολουθεί η Ανάσταση Ιλιάδα Νομικού 03.05.2024 | 17:04 Στον καιρό της Μεγάλης Παρασκευής που είναι μουντός και