Αλτσχάιμερ: Αυτοί είναι οι 10 κυριότεροι παράγοντες κινδύνου – Νέα μελέτη

Η νόσος Αλτσχάιμερ σχετίζεται ισχυρά με συγκεκριμένους παράγοντες κινδύνου, η αποφυγή των οποίων μπορεί να μειώσει δραστικά τον κίνδυνο εκδήλωσής της, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε από διεθνή ομάδα επιστημόνων, με επικεφαλής Κινέζους ειδικούς στην άνοια. Βασίσθηκε στην συνδυασμένη ανάλυση (μετανάλυση) των στοιχείων από 395 προγενέστερες μελέτες. Οι μελέτες εκείνες είχαν αναγνωρίσει 134 παράγοντες κινδύνου.

Οι 43 από αυτούς τους παράγοντες έδειξαν ισχυρή συσχέτιση με την ανάπτυξη της νόσου Αλτσχάιμερ. Το 80% από αυτούς τροποποιούσαν τον κίνδυνο κατά τουλάχιστον 25%.

Οι 10 πιο σημαντικοί παράγοντες…

Ωστόσο οι 19 από αυτούς τους παράγοντες ξεχώρισαν, διότι υποστηρίζονταν από τα πιο ισχυρά επιστημονικά δεδομένα. Οι 10 από αυτούς είναι οι πιο σημαντικοί απ’ όλους, επειδή είχαν την πληρέστερη επιστημονική τεκμηρίωση. Πρόκειται για:

1. Το μορφωτικό επίπεδο. Όσο λιγότερο μορφωμένος είναι κάποιος, τόσο περισσότερο κινδυνεύει
2. Τη νοητική δραστηριότητα. Όσο λιγότερο εξασκεί το μυαλό του ένα άτομο (π.χ. διαβάζοντας, λύνοντας σταυρόλεξα ή παζλ), τόσο περισσότερο κινδυνεύει
3. Τα πολλά περιττά κιλά αργά στη ζωή
4. Τα αυξημένα επίπεδα ομοκυστεΐνης. Η ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ. Τα επίπεδά της αυξάνονται όταν ένα άτομο έχει ανεπάρκεια ορισμένων βιταμινών (Β12, Β6, φολικό οξύ), καρδιοπάθεια ή μια σπάνια κληρονομική διαταραχή.
5. Την κατάθλιψη
6. Το στρες
7. Τον σακχαρώδη διαβήτη. Προκαλεί βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία του οργανισμού
8. Τους τραυματισμούς στο κεφάλι
9. Την υπέρταση στη μέση ηλικία
10. Την ορθοστατική υπόταση

…και οι επόμενοι 9

Οι υπόλοιποι εννέα παράγοντες κινδύνου είχαν λίγο πιο αδύναμη επιστημονική τεκμηρίωση απ’ ό,τι η πρώτη 10άδα. Οι παράγοντες αυτοί είναι:

• Η παχυσαρκία στη μέση ηλικία
• Η απώλεια βάρους σε μεγάλη ηλικία
• Η σωματική άσκηση
• Το κάπνισμα
• Ο ανεπαρκής ύπνος
• Τα προβλήματα στα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου
• Η σωματική αδυναμία και ευαλωτότητα (frailty)
• Η κολπική μαρμαρυγή
• Η έλλειψη βιταμίνης C

«Σχεδόν τα δύο τρίτα των παραγόντων που εντοπίσαμε σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και την αγγειακή υγεία. Αυτό υποδηλώνει πόσο σημαντική είναι η υγιεινή ζωή για την πρόληψη της νόσου Αλτσχάιμερ», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Dr Jin-Tai Yu, καθηγητής Νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο Fudan, στη Σαγκάη.

Η νέα μελέτη είναι η μεγαλύτερη και πιο εμπεριστατωμένη μετανάλυση που έχει διεξαχθεί έως σήμερα για τη νόσο Αλτσχάιμερ. Τα πορίσματά της βασίζονται στα υπάρχοντα επιστημονικά δεδομένα και γι’ αυτό θεωρούνται εξαιρετικά σημαντικά.

Όπως εξήγησε ο Dr Yu, οι προαναφερθέντες παράγοντες κινδύνου μπορούν να χρησιμοποιούνται από τους γιατρούς στους ασθενείς τους, ως μέσα πρόληψης της νόσου Αλτσχάιμερ.

Η νέα μελέτη δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry.